2024年-FBI教你讀心術(shù)andy

FBI教你讀心術(shù)

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andy12024/5/14作者美30年資歷FBI情報員喬.納瓦爾

心理學(xué)博士馬文.卡爾林斯JoeNavarro2喬.納瓦爾一名擁有25年工作經(jīng)驗的聯(lián)邦調(diào)查局特工，名副其實的“偵探大師。作者一生都至力于身體語言的破解工作，即通過面部表情、手勢、身體移動、身體距離、接觸、姿勢，甚至包括服裝來揭秘人們的思想、意圖和真誠度。3？朋友之間的態(tài)度冷熱、戀愛男女的心思捉摸、職場人際的往來進(jìn)退、談判協(xié)商的攻防戰(zhàn)守。。。？老板在打什么主意？這兩個人是什么關(guān)系？對方是善意還是心懷不軌？？她究竟在想什么？他有沒有欺騙我？不用絞盡腦汁！這本書將暴增你的閱人功力，所有問題迎刃而解，秘密不再是秘密！FBI偵探大師喬.納瓦爾告訴你：身體語言能透露出許多真實的信息，破譯了它，你便能一眼看穿對方！4目錄01020304我的身體會說話-非語言行為手臂非語言行為腿部非語言行為臉部非語言行為01究竟什么是非語言交流？

非語言交流通常指用非語言行為或身體語言交流，它是傳遞信息的一種方式，這一點與口頭語言一樣，不同的是它是通過面部表情、手勢、身體接觸（觸覺學(xué)）、身體移動（人體動作學(xué)）、姿勢、飾品服飾、珠寶、發(fā)型、文身，甚至語調(diào)、音色及個人聲音的音量（而不是講話內(nèi)容）等傳遞信息的。71、稱職的觀察者2、在環(huán)境中觀察3、認(rèn)識普遍的非語言行為4、解密特異的身體語言5、與他人互動時尋找基線行為6、堅持不懈，獲取多種信息7、一個人的行為變化很重要，他會告訴你這個人思想、情感、興趣和意圖8、學(xué)會發(fā)現(xiàn)虛假的或誤導(dǎo)性的非語言行為同樣重要9、區(qū)分舒適與不適，幫助你找到譯解非語言行為的側(cè)重點10、觀察不要引起別人的注意“十大準(zhǔn)則”幫你解密身體語言8重要：與他人互動時尋找基線行為

為了理解那些經(jīng)常與你互動的人的基線行為，你必須注意觀察他們的常態(tài)，包括坐姿，手和腳放置的位置，姿勢及面部表情，頭的傾斜度，甚至包括他們放置自己物品的位置，如通常會把錢包放在哪里。你需要分辨出他們的正常表情和重壓下的表情的不同之處。了解一個人的基線行為很重要，掌握了它，你便能知道對方什么時候會背離常態(tài)及這種背離的重要性和其中蘊(yùn)涵的信息。9腿部非語言行為0210你知道人體的哪個部位最誠實嗎？腿部軀干手部臉部答案是：人體最誠實的部位是我們的腿部11如何觀察一個人？首先將注意力集中到腿和腳上，然后逐漸向上觀察，最后解讀面部表情。（信任度總是隨著目光的上移而減少）為什么腿和腳能夠如此精確地反映我們的情緒呢？幾百萬年前，當(dāng)人類還不會說話的時候，人類的腿和腳就已經(jīng)能快速應(yīng)對周圍的威脅，這種反應(yīng)甚至無須理性的思考。我們的邊緣大腦可以確定腿和腳能夠在需要時做出相應(yīng)的反應(yīng)：停下來、逃走或踢向敵人。這種生存機(jī)制是從我們祖先那里繼承而來的，至今仍在沿用。事實上，這些古老的反應(yīng)在我們的身體里已經(jīng)根深蒂固，即使是現(xiàn)在，當(dāng)我們遇到危險的事情或不能認(rèn)同的事情時，我們的腿和腳依然會做出史前時代的那種反應(yīng)。即，先凍結(jié)，然后想辦法逃開。12這樣的動作代表什么？快樂腳是指高興時雙腿和雙腳一起擺動或顫動。但是，腿腳的動作有時只是一個人不耐煩的表現(xiàn)?？鞓纺_13轉(zhuǎn)向腳一只腳或者兩只腳的腳尖調(diào)整到遠(yuǎn)離你的位置上，是很強(qiáng)烈的暗示，想要離開。

最明智的做法就是馬上機(jī)智的結(jié)束談話。14反重力的腳人會在感興趣的事物面前做出這種動作?？梢源硪呀?jīng)做好準(zhǔn)備，可以出發(fā)了。當(dāng)你的上司或比你年長的人做出這樣的動作時，你要技巧性的結(jié)束談話了，千萬不要拖延。這個動作表明他可能是有別的地方要去，總之要離開。人坐在椅子上，一腳前一腳后，重心放在拇指肚上15雙腿叉開

雙腿叉開是一種人要捍衛(wèi)私人空間時常坐的動作?？梢源怼斑@是我的地盤，我誰都不怕”或者“在這兒我說了算”的意思。當(dāng)一個人想引起別人重視，怕被別人看扁的時候，常會做出雙腿叉開。在公司經(jīng)理的身上可能經(jīng)?？吹竭@一動作^+^16人在站著的時候交叉雙腿是一種舒服和放松的表現(xiàn)。在這種姿勢下，人不可能是逃跑或者爭斗。我們在別人面前感到自信時也會將雙腿交叉。雙腿交叉117

雙腿交叉2當(dāng)兩個人交談中的人都將雙腿交叉時，則告訴大家他們都感到很輕松。

當(dāng)兩個人或多個人同時做出這種動作時，可以幫助培養(yǎng)和營造和諧舒適的工作或交談氣氛。18

這幅圖中，這名男子擺放右腿的方式仿佛是用膝蓋在兩人之間架起了一道壁壘。在這幅圖中，這名男子擺放腿的方式使膝蓋遠(yuǎn)離了一下，消除了兩人之間的障礙。19雙腳腳踝處交叉突然將雙腳緊鎖說明動作的實施者正感到不自在或不安全。當(dāng)人們感到舒服時，他們會自然地打開自己的腳踝。20雙腳腳踝處交叉突然將腳踝鎖在椅子腿上的動作時凍結(jié)反應(yīng)的一部分，說明動作實施者的不適、焦躁或不安。

有研究發(fā)現(xiàn)，人們說謊時會故意限制他們的手臂和腿部的動作。21

揉搓大腿用雙手在大腿上來回摩擦是一種常見的平復(fù)心情、減輕壓力的方法。搓腿動作是一種經(jīng)常被忽略的安慰行為，因為這一動作通常是在桌子下方完成的。22想知道別人對你的第一印象么？很簡單：握手23手部非語言行為0324助你一臂之力

在觀察身體語言時，我們往往會忽略手臂這個部位。其實，在表達(dá)舒適感、自信等情感方面，手臂的作用毫不遜色，它是名副其實的情感發(fā)送器。25

叉腰

叉腰時大拇指沖后，說明這個人有著極強(qiáng)的控制欲；如果沖前，則是一種疑問的態(tài)度的流露。26雙手抱頭雙手抱頭是一種帶有強(qiáng)烈的自信和主導(dǎo)意思的舉動。27主導(dǎo)姿勢手指張開并指尖按于桌面是一種重要的表達(dá)自信和權(quán)威的動作。28收回雙臂一個人將自己的雙臂收回，通常是將手放在背后，那么這是他希望與講話人保持一定距離。這一動作有時也稱為“帝王的站姿”，它表達(dá)的意思是“不要靠近”。29尖塔式手勢表示自信的手部動作1

在主持會議、演講、工作報告或談判時，實時做這一動作可以讓大家感覺到你對自己所講的東西非常有信心，幫助你放大你所要傳遞給他人的信息。

（手指對手指）是最具自信力的動作。30表示自信的手部動作2豎起拇指手勢。在地位高的人群中經(jīng)?？吹竭@樣的動作，將拇指伸出口袋是一種高度自信的表現(xiàn)。31缺乏自信時的手部動作1十指交叉緊扣32

缺乏自信時的手部動作2

搓手

手指搓動手掌或搓動雙手來緩解不安或緊張。33

缺乏自信時的手部動作3

撫摸頸部

34友情贈送：身體非語言行為3組35腹側(cè)前置

當(dāng)人們對對方感到舒適和贊同時，他們就會傾向?qū)Ψ健?6腹側(cè)否決

遇到不喜歡的事物或人時就會將身體向相反一側(cè)，和同事意見不同時也會這樣做。37聳肩和身體伸展聳肩表面我們對某事或某物的不了解或懷疑。單肩聳動所傳達(dá)的信息是不可信的。38

身體伸展

伸展是一種舒適的信號。但是當(dāng)人們正在討論很嚴(yán)肅的事情時，這樣的動作就成了一種霸道的表現(xiàn)。39？微妙的腳部接觸戀愛的雙腳40

2臉部非語言行為0441觸摸或按撫臉部是緩解壓力的常用方法。主要動作包括:搓擦前額、觸摸及抿或舔嘴唇、用拇指拉或捻耳垂或食指、按撫臉部或觸摸胡須、把玩頭發(fā)等，這些動作都能在人類遇到壓抑境況時起到安慰的作用。臉部有很多神經(jīng)末梢，這使它成為邊緣系統(tǒng)進(jìn)行自我安慰的理想?yún)^(qū)域。42摩擦前額摩擦前額通常表明一個人舉棋不定，或者感到某種不適。43

消極的眼睛1

“視覺阻斷”通常發(fā)生在我們感到自己受到威脅，或碰到自己不喜歡的事物時。當(dāng)我們希望通過避免“看到”不想見到的事物保護(hù)大腦時，會發(fā)生這種動作。想表示對別人的輕視時，可能就會瞇起眼睛、閉上眼睛或遮住眼睛。44消極的眼睛2人在受到拘束時不只會瞇起眼睛，還會壓低自己的眉毛。45積極的眼睛1瞳孔擴(kuò)張，眉毛彎成弓形，眼睛會睜大。46

積極的眼睛2

我們在因見到某人而興奮不已，或充滿自己抑制不住的積極情感時可能會出現(xiàn)“閃光燈眼”。47鼻子鼻孔增大表示一個人情緒的高漲。48假笑

這是一種假笑或一種“禮貌的笑”；嘴角被拉向耳朵的方向，眼睛中露不出任何感情。49嘴唇的消失、擠壓等Fig75：圓滿的嘴唇說明一個人感到比較滿足。Fig76：遇到壓力時，人們常會把嘴唇藏起來或把它拉緊。Fig77:嘴唇擠壓反映的是壓力或憂慮，這種動作很可能是發(fā)展為圖中所示的嘴唇消失。Fig78:當(dāng)嘴唇被藏起來時，嘴角會下拉，情緒和自信會跌至谷底，而憂慮、壓力和擔(dān)心等會急速上升。50嘴唇縮攏表示不同意時會常?？s攏嘴唇。51冷笑一種表達(dá)輕視的舉動冷笑能迅速反映一種不尊重，猶如在說“我不在乎你或你的想法”。52

?邊學(xué)邊用真笑時，嘴角會向眼睛的方向上揚(yáng)。真笑53總結(jié)人類的行為可以發(fā)出兩種信號，即語