初中生心理健康智能推廣

初中生心理健康智能推廣科目授課時(shí)間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導(dǎo)教師授課班級(jí)、授課課時(shí)授課題目（包括教材及章節(jié)名稱）初中生心理健康智能推廣課程基本信息1.課程名稱：初中生心理健康智能推廣

2.教學(xué)年級(jí)和班級(jí)：初中一年級(jí)一班

3.授課時(shí)間：2022年10月10日

4.教學(xué)時(shí)數(shù)：45分鐘核心素養(yǎng)目標(biāo)1.提高學(xué)生的心理健康意識(shí)，使學(xué)生能夠理解和關(guān)注自身心理健康。

2.培養(yǎng)學(xué)生的情感管理能力，學(xué)會(huì)合理表達(dá)和調(diào)節(jié)自己的情緒。

3.幫助學(xué)生建立良好的人際關(guān)系，提升溝通技巧和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。

4.培養(yǎng)學(xué)生的自我認(rèn)知能力，了解自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，并學(xué)會(huì)自我提升。

5.增強(qiáng)學(xué)生的心理韌性，使學(xué)生能夠面對(duì)困難和挫折，保持積極的心態(tài)。重點(diǎn)難點(diǎn)及解決辦法1.重點(diǎn)：了解和關(guān)注自身心理健康。

解決辦法：通過(guò)小組討論和分享，讓學(xué)生意識(shí)到心理健康的重要性，并引導(dǎo)他們關(guān)注自身的情緒和心理狀態(tài)。

2.難點(diǎn)：學(xué)會(huì)情感管理和調(diào)節(jié)情緒。

解決辦法：通過(guò)情緒日記和情緒管理技巧的講解，讓學(xué)生學(xué)會(huì)觀察和理解自己的情緒，并掌握一些調(diào)節(jié)情緒的方法。

3.重點(diǎn)：建立良好的人際關(guān)系和溝通技巧。

解決辦法：通過(guò)角色扮演和小組互動(dòng)，讓學(xué)生練習(xí)有效的溝通方式，并學(xué)習(xí)傾聽(tīng)和理解他人的技巧。

4.難點(diǎn)：提升自我認(rèn)知和自我提升能力。

解決辦法：通過(guò)自我探索活動(dòng)和反饋機(jī)制，讓學(xué)生了解自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，并鼓勵(lì)他們制定自我提升的計(jì)劃。

5.重點(diǎn)：培養(yǎng)心理韌性和應(yīng)對(duì)困難的能力。

解決辦法：通過(guò)故事分享和心理韌性訓(xùn)練，讓學(xué)生學(xué)習(xí)到面對(duì)挫折和困難時(shí)的積極心態(tài)和應(yīng)對(duì)策略。教學(xué)方法與手段教學(xué)方法：

1.講授法：教師通過(guò)講解和闡述相關(guān)概念和理論，讓學(xué)生了解和掌握心理健康的知識(shí)和技巧。

2.討論法：鼓勵(lì)學(xué)生參與小組討論，分享彼此的經(jīng)驗(yàn)和觀點(diǎn)，促進(jìn)學(xué)生之間的互動(dòng)和思考。

3.實(shí)踐法：通過(guò)角色扮演、情緒管理技巧的實(shí)踐等，讓學(xué)生親身體驗(yàn)和應(yīng)用所學(xué)的心理健康知識(shí)，提高實(shí)際操作能力。

教學(xué)手段：

1.多媒體設(shè)備：利用多媒體課件和視頻，生動(dòng)展示心理健康的相關(guān)內(nèi)容和案例，增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和理解。

2.教學(xué)軟件：運(yùn)用教學(xué)軟件進(jìn)行互動(dòng)式學(xué)習(xí)，如情緒管理小游戲、心理測(cè)試等，提高學(xué)生的參與度和學(xué)習(xí)效果。

3.網(wǎng)絡(luò)資源：利用網(wǎng)絡(luò)資源，提供相關(guān)的文章、研究報(bào)告和案例分析，讓學(xué)生進(jìn)一步拓展知識(shí)面和深化理解。

4.小組活動(dòng)：組織學(xué)生進(jìn)行小組活動(dòng)，如小組討論、分享和合作完成項(xiàng)目等，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作能力和溝通能力。

5.個(gè)人作業(yè)：布置相關(guān)的個(gè)人作業(yè)，如情緒日記、自我提升計(jì)劃等，讓學(xué)生能夠?qū)⑺鶎W(xué)知識(shí)應(yīng)用到實(shí)際生活中，并進(jìn)行自我反思和提升。教學(xué)實(shí)施過(guò)程1.課前自主探索

教師活動(dòng)：

-發(fā)布預(yù)習(xí)任務(wù)：教師通過(guò)在線平臺(tái)或班級(jí)微信群，發(fā)布預(yù)習(xí)資料（如PPT、視頻、文檔等），明確預(yù)習(xí)目標(biāo)和要求。

-設(shè)計(jì)預(yù)習(xí)問(wèn)題：圍繞心理健康課題，設(shè)計(jì)一系列具有啟發(fā)性和探究性的問(wèn)題，引導(dǎo)學(xué)生自主思考。

-監(jiān)控預(yù)習(xí)進(jìn)度：利用平臺(tái)功能或?qū)W生反饋，監(jiān)控學(xué)生的預(yù)習(xí)進(jìn)度，確保預(yù)習(xí)效果。

學(xué)生活動(dòng)：

-自主閱讀預(yù)習(xí)資料：學(xué)生按照預(yù)習(xí)要求，自主閱讀預(yù)習(xí)資料，理解心理健康知識(shí)點(diǎn)。

-思考預(yù)習(xí)問(wèn)題：針對(duì)預(yù)習(xí)問(wèn)題，進(jìn)行獨(dú)立思考，記錄自己的理解和疑問(wèn)。

-提交預(yù)習(xí)成果：將預(yù)習(xí)成果（如筆記、思維導(dǎo)圖、問(wèn)題等）提交至平臺(tái)或老師處。

教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：引導(dǎo)學(xué)生自主思考，培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)能力。

-信息技術(shù)手段：利用在線平臺(tái)、微信群等，實(shí)現(xiàn)預(yù)習(xí)資源的共享和監(jiān)控。

作用與目的：

-幫助學(xué)生提前了解心理健康課題，為課堂學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。

-培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力和獨(dú)立思考能力。

2.課中強(qiáng)化技能

教師活動(dòng)：

-導(dǎo)入新課：教師通過(guò)故事、案例或視頻等方式，引出心理健康課題，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

-講解知識(shí)點(diǎn)：詳細(xì)講解心理健康知識(shí)點(diǎn)，結(jié)合實(shí)例幫助學(xué)生理解。

-組織課堂活動(dòng)：設(shè)計(jì)小組討論、角色扮演、情景模擬等活動(dòng)，讓學(xué)生在實(shí)踐中掌握情感管理和溝通技巧。

-解答疑問(wèn)：針對(duì)學(xué)生在學(xué)習(xí)中產(chǎn)生的疑問(wèn)，進(jìn)行及時(shí)解答和指導(dǎo)。

學(xué)生活動(dòng)：

-聽(tīng)講并思考：學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講，積極思考老師提出的問(wèn)題。

-參與課堂活動(dòng)：學(xué)生積極參與小組討論、角色扮演、情景模擬等活動(dòng)，體驗(yàn)心理健康知識(shí)的應(yīng)用。

-提問(wèn)與討論：針對(duì)不懂的問(wèn)題或新的想法，勇敢提問(wèn)并參與討論。

教學(xué)方法/手段/資源：

-講授法：通過(guò)詳細(xì)講解，幫助學(xué)生理解心理健康知識(shí)點(diǎn)。

-實(shí)踐活動(dòng)法：設(shè)計(jì)實(shí)踐活動(dòng)，讓學(xué)生在實(shí)踐中掌握情感管理和溝通技巧。

-合作學(xué)習(xí)法：通過(guò)小組討論等活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和溝通能力。

作用與目的：

-幫助學(xué)生深入理解心理健康知識(shí)點(diǎn)，掌握情感管理和溝通技巧。

-通過(guò)實(shí)踐活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的動(dòng)手能力和解決問(wèn)題的能力。

-通過(guò)合作學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和溝通能力。

3.課后拓展應(yīng)用

教師活動(dòng)：

-布置作業(yè)：根據(jù)心理健康課題，布置適量的課后作業(yè)，鞏固學(xué)習(xí)效果。

-提供拓展資源：提供與心理健康課題相關(guān)的拓展資源（如書籍、網(wǎng)站、視頻等），供學(xué)生進(jìn)一步學(xué)習(xí)。

-反饋?zhàn)鳂I(yè)情況：及時(shí)批改作業(yè)，給予學(xué)生反饋和指導(dǎo)。

學(xué)生活動(dòng)：

-完成作業(yè)：學(xué)生認(rèn)真完成老師布置的課后作業(yè)，鞏固學(xué)習(xí)效果。

-拓展學(xué)習(xí)：利用老師提供的拓展資源，進(jìn)行進(jìn)一步的學(xué)習(xí)和思考。

-反思總結(jié)：對(duì)自己的學(xué)習(xí)過(guò)程和成果進(jìn)行反思和總結(jié)，提出改進(jìn)建議。

教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：引導(dǎo)學(xué)生自主完成作業(yè)和拓展學(xué)習(xí)。

-反思總結(jié)法：引導(dǎo)學(xué)生對(duì)自己的學(xué)習(xí)過(guò)程和成果進(jìn)行反思和總結(jié)。

作用與目的：

-鞏固學(xué)生在課堂上學(xué)到的心理健康知識(shí)點(diǎn)和技能。

-通過(guò)拓展學(xué)習(xí)，拓寬學(xué)生的知識(shí)視野和思維方式。

-通過(guò)反思總結(jié)，幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的不足并提出改進(jìn)建議，促進(jìn)自我提升。知識(shí)點(diǎn)梳理1.心理健康概念：介紹心理健康的定義，包括心理狀況的穩(wěn)定、情緒的適度表達(dá)、人際關(guān)系的和諧等方面。

2.情緒管理：講解情緒的類型和特點(diǎn)，以及如何正確表達(dá)和管理情緒，例如通過(guò)情緒日記、情緒管理等技巧。

3.人際溝通：介紹有效溝通的要素，如傾聽(tīng)、理解、表達(dá)等，并通過(guò)角色扮演、小組討論等活動(dòng)讓學(xué)生實(shí)踐和掌握溝通技巧。

4.自我認(rèn)知：引導(dǎo)學(xué)生了解自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，通過(guò)自我探索活動(dòng)和反饋機(jī)制，幫助學(xué)生建立積極的自我形象。

5.心理韌性：介紹心理韌性的概念，并通過(guò)故事分享、心理韌性訓(xùn)練等活動(dòng)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)面對(duì)困難和挫折，保持積極的心態(tài)。

6.壓力管理：講解壓力的類型和影響，以及如何正確應(yīng)對(duì)壓力，例如通過(guò)放松技巧、時(shí)間管理等方法。

7.目標(biāo)設(shè)定與實(shí)現(xiàn)：引導(dǎo)學(xué)生如何設(shè)定合理的目標(biāo)，并通過(guò)計(jì)劃和行動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，例如通過(guò)SMART原則來(lái)設(shè)定目標(biāo)。

8.時(shí)間管理：介紹時(shí)間管理的方法和技巧，如優(yōu)先級(jí)排序、制定時(shí)間表等，幫助學(xué)生提高效率和合理安排時(shí)間。

9.自我提升：引導(dǎo)學(xué)生了解自我提升的重要性，并通過(guò)設(shè)定自我提升計(jì)劃、學(xué)習(xí)新技能等方式，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和動(dòng)力。

10.心理健康與生活質(zhì)量：講解心理健康與生活質(zhì)量的關(guān)系，以及如何通過(guò)維護(hù)心理健康來(lái)提高生活質(zhì)量。內(nèi)容邏輯關(guān)系1.心理健康概念

-重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)：心理健康的定義、心理狀況的穩(wěn)定、情緒的適度表達(dá)、人際關(guān)系的和諧。

-關(guān)鍵詞：心理健康、心理狀況、情緒表達(dá)、人際關(guān)系。

-板書設(shè)計(jì)：心理健康=心理狀況+情緒表達(dá)+人際關(guān)系

2.情緒管理

-重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)：情緒的類型和特點(diǎn)、正確表達(dá)和管理情緒的技巧。

-關(guān)鍵詞：情緒類型、情緒特點(diǎn)、情緒管理、情緒日記。

-板書設(shè)計(jì)：情緒管理=了解情緒+表達(dá)情緒+管理情緒

3.人際溝通

-重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)：有效溝通的要素、傾聽(tīng)、理解、表達(dá)。

-關(guān)鍵詞：人際溝通、有效溝通、傾聽(tīng)、理解、表達(dá)。

-板書設(shè)計(jì)：人際溝通=傾聽(tīng)+理解+表達(dá)

4.自我認(rèn)知

-重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)：了解自己的優(yōu)點(diǎn)和不足、建立積極的自我形象。

-關(guān)鍵詞：自我認(rèn)知、優(yōu)點(diǎn)、不足、自我形象。

-板書設(shè)計(jì)：自我認(rèn)知=認(rèn)識(shí)優(yōu)點(diǎn)+認(rèn)識(shí)不足+積極自我形象

5.心理韌性

-重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)：心理韌性的概念、面對(duì)困難和挫折的能力。

-關(guān)鍵詞：心理韌性、困難、挫折、積極心態(tài)。

-板書設(shè)計(jì)：心理韌性=面對(duì)困難+應(yīng)對(duì)挫折+積極心態(tài)

6.壓力管理

-重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)：壓力的類型和影響、正確應(yīng)對(duì)壓力的方法。

-關(guān)鍵詞：壓力、壓力類型、壓力影響、壓力管理。

-板書設(shè)計(jì)：壓力管理=認(rèn)識(shí)壓力+應(yīng)對(duì)壓力+保持平衡

7.目標(biāo)設(shè)定與實(shí)現(xiàn)

-重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)：如何設(shè)定合理的目標(biāo)、實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的方法。

-關(guān)鍵詞：目標(biāo)設(shè)定、實(shí)現(xiàn)目標(biāo)、SMART原則。

-板書設(shè)計(jì)：目標(biāo)設(shè)定與實(shí)現(xiàn)=設(shè)定目標(biāo)+實(shí)現(xiàn)目標(biāo)+SMART原則

8.時(shí)間管理

-重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)：時(shí)間管理的方法和技巧、提高效率。

-關(guān)鍵詞：時(shí)間管理、優(yōu)先級(jí)排序、時(shí)間表。

-板書設(shè)計(jì)：時(shí)間管理=排序+安排+提高效率

9.自我提升

-重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)：自我提升的重要性、設(shè)定自我提升計(jì)劃。

-關(guān)鍵詞：自我提升、學(xué)習(xí)興趣、動(dòng)力、自我提升計(jì)劃。

-板書設(shè)計(jì)：自我提升=學(xué)習(xí)興趣+動(dòng)力+自我提升計(jì)劃

10.心理健康與生活質(zhì)量

-重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)：心理健康與生活質(zhì)量的關(guān)系、通過(guò)心理健康提高生活質(zhì)量。

-關(guān)鍵詞：心理健康、生活質(zhì)量、心理健康與生活質(zhì)量關(guān)系。

-板書設(shè)計(jì)：心理健康與生活質(zhì)量=心理健康+提高生活質(zhì)量課后拓展1.拓展內(nèi)容：

-閱讀材料：《正面管教》（簡(jiǎn)·尼爾森）、《非暴力溝通》（馬歇爾·盧森堡）、《自卑與超越》（阿爾弗雷德·阿德勒）。

-視頻資源：《TED演講：如何管理你的情緒》（凱特·溫斯萊特）、《TED演講：如何建立良好的人際關(guān)系》（丹尼爾·平克）、《TED演講：如何培養(yǎng)心理韌性》（安迪·安德魯斯）。

2.拓展要求：

-閱讀要求：學(xué)生可以選擇上述閱讀材料中的一本，閱讀并理解書中的主要觀點(diǎn)和理論，結(jié)合自己的實(shí)際情況進(jìn)行思考和反思。

-視頻要求：學(xué)生可以選擇上述視頻資源中的一段，觀看并理解演講者的觀點(diǎn)和建議，思考如何將這些觀點(diǎn)應(yīng)用到自己的生活中。