讓小學(xué)生在體育活動(dòng)中建立自信

【摘要】自信心對(duì)于小學(xué)生的學(xué)習(xí)生活乃至整個(gè)人生的發(fā)展都起著至關(guān)重要的作用。對(duì)于學(xué)生自信心的形成和發(fā)展，學(xué)校和教師應(yīng)該重視起來(lái)，利用體育教學(xué)，幫助學(xué)生克服自卑心理，學(xué)會(huì)欣賞和接納自我，適應(yīng)自身成長(zhǎng)的節(jié)奏，鍛煉自身綜合能力，從而更好地投入學(xué)習(xí)和生活。研究在小學(xué)教育中通過(guò)體育活動(dòng)建立學(xué)生自信的重要性，分析小學(xué)體育活動(dòng)的現(xiàn)狀，結(jié)合教學(xué)實(shí)踐提出在小學(xué)體育活動(dòng)中建立學(xué)生自信的建議，旨在為學(xué)校和教師進(jìn)行課程改革和體育教研提供一些經(jīng)驗(yàn)和方法?！娟P(guān)鍵詞】體育活動(dòng)；自信；小學(xué)生現(xiàn)今，社會(huì)經(jīng)濟(jì)不斷發(fā)展，新課改對(duì)教育的各個(gè)方面都提出了更高的要求，人們對(duì)體育教學(xué)的重視程度也越來(lái)越高。體育在素質(zhì)教育中的重要地位日漸凸顯：體育教學(xué)不僅注重學(xué)生的身體素質(zhì)培養(yǎng)，能夠增強(qiáng)其體質(zhì)，提升其運(yùn)動(dòng)技能，還能夠有效培養(yǎng)其精神品質(zhì)和心理素質(zhì)。對(duì)于身體正處于成長(zhǎng)發(fā)展關(guān)鍵時(shí)期的小學(xué)生而言，他們倘若缺乏鍛煉，容易導(dǎo)致自身肌肉力量小、體力差，不能達(dá)到課程要求、體育學(xué)習(xí)的目標(biāo)，在后續(xù)更高難度的體育學(xué)習(xí)中，也可能會(huì)因?yàn)椴荒芡瓿上鄳?yīng)的學(xué)習(xí)任務(wù)而產(chǎn)生對(duì)體育的畏懼心理，失去對(duì)體育學(xué)習(xí)的自信心。久而久之，這種限制學(xué)生建立自信的作用，將會(huì)逐漸波及小學(xué)階段其他課程的教學(xué)。因此，改變小學(xué)體育活動(dòng)的現(xiàn)狀，使學(xué)生得到科學(xué)的體育訓(xùn)練，是當(dāng)前小學(xué)體育教學(xué)的重點(diǎn)和小學(xué)體育教師義不容辭的責(zé)任。教師應(yīng)該針對(duì)出現(xiàn)的問(wèn)題，制訂相應(yīng)的解決方案，在日常教學(xué)中對(duì)學(xué)生開(kāi)展心理健康教育，幫助學(xué)生在體育活動(dòng)中建立自信，提高小學(xué)體育教學(xué)質(zhì)量。一、在小學(xué)教育中通過(guò)體育活動(dòng)建立學(xué)生自信的重要性（一）有利于消除學(xué)生的恐懼心理恐懼心理指的是個(gè)體處在一個(gè)真實(shí)的或想象出來(lái)的危險(xiǎn)環(huán)境當(dāng)中，產(chǎn)生的一種強(qiáng)烈且壓抑的心理。這種心理是阻礙學(xué)生學(xué)習(xí)進(jìn)步的絆腳石。而經(jīng)常參與體育鍛煉，可以給學(xué)生更多與教師、同學(xué)溝通交流的機(jī)會(huì)。通過(guò)教師的有效引導(dǎo)和同學(xué)間的相互激勵(lì)，即便是生性內(nèi)向的學(xué)生也可以獲得鼓勵(lì)和熏陶，進(jìn)而能夠?qū)⒖謶中睦碛行?，提升參與體育運(yùn)動(dòng)的積極性和自信心［1］。（二）有利于增強(qiáng)學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力學(xué)生建立自信的一個(gè)重要體現(xiàn)是學(xué)生具備良好的社會(huì)適應(yīng)能力。體育活動(dòng)一般面向集體，具有一定的競(jìng)爭(zhēng)性。通過(guò)積極參與體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，學(xué)生可以有效實(shí)現(xiàn)身心全面發(fā)展。在小組合作類的體育活動(dòng)開(kāi)展過(guò)程中，勝利的取得離不開(kāi)各小組成員間的積極協(xié)作和默契配合。每個(gè)小組的學(xué)生通過(guò)彼此間的互幫互助，在一次次的鍛煉、一次次的磨合中共同學(xué)習(xí)、共同進(jìn)步，營(yíng)造優(yōu)良的學(xué)習(xí)氛圍，進(jìn)而促使所有成員的人際交往能力和社會(huì)適應(yīng)能力得以有效增強(qiáng)。（三）有利于培養(yǎng)學(xué)生的進(jìn)取精神體育運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽能夠及時(shí)地檢驗(yàn)學(xué)生的學(xué)習(xí)成果，有效激發(fā)學(xué)生進(jìn)取的動(dòng)力。在豐富多彩的體育運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽中，體育教師的正確引導(dǎo)和積極鼓勵(lì)，可以讓學(xué)生尋找到適合自身的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，有效挖掘自身的體育運(yùn)動(dòng)潛能，進(jìn)而通過(guò)自身的努力和進(jìn)步來(lái)感受成功的喜悅與體育運(yùn)動(dòng)的魅力所在。二、小學(xué)體育活動(dòng)的現(xiàn)狀（一）學(xué)生存在一定的個(gè)體差異小學(xué)階段是學(xué)生智力開(kāi)發(fā)、心理發(fā)展、身體發(fā)育的重要時(shí)期。此階段的學(xué)生存在一定的個(gè)體差異，如：部分學(xué)生難以有效理解和掌握一些技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)和體育游戲規(guī)則，不敢大膽嘗試自己不熟悉的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，進(jìn)而產(chǎn)生抵觸、畏難心理和挫敗感；部分意志力較為薄弱的學(xué)生面對(duì)長(zhǎng)跑等需要一定耐力的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，極易因出現(xiàn)胸悶氣短等不適情況而選擇中途放棄；部分性格較為內(nèi)向的學(xué)生在體育課堂上不善于展現(xiàn)自我，對(duì)于跳高等體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中的一些具有挑戰(zhàn)性和難度的技術(shù)動(dòng)作極易產(chǎn)生畏懼和逃避心理，或缺乏足夠的自信心，不敢面對(duì)困難、克服困難。（二）學(xué)生容易受到他人的影響小學(xué)階段的學(xué)生心智還未發(fā)育成熟，容易受到部分同學(xué)或教師的直接影響，面對(duì)部分同學(xué)在自己的活動(dòng)表現(xiàn)不佳時(shí)對(duì)自己的嘲笑或部分教師對(duì)自己的嚴(yán)厲要求，可能會(huì)感到自尊心受挫，產(chǎn)生強(qiáng)烈的挫敗感，喪失展示自我的勇氣，長(zhǎng)此以往，會(huì)對(duì)體育學(xué)習(xí)感到反感，失去參與體育活動(dòng)的自信心。（三）教師的教學(xué)方式有待優(yōu)化部分體育教師缺乏創(chuàng)新意識(shí)，沒(méi)有借鑒其他教師先進(jìn)的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，通常只會(huì)沿用傳統(tǒng)的教學(xué)方式或采用缺乏多樣性的方式開(kāi)展體育課程教學(xué)，沒(méi)有為學(xué)生提供交流學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，沒(méi)有落實(shí)因材施教的原則，沒(méi)有針對(duì)不同學(xué)習(xí)層次以及不同心理素質(zhì)、身體素質(zhì)的學(xué)生開(kāi)展個(gè)性化指導(dǎo)，也沒(méi)有引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的體育運(yùn)動(dòng)，這不利于改善體育課程教學(xué)的現(xiàn)狀，讓學(xué)生調(diào)動(dòng)參與體育運(yùn)動(dòng)的積極性，通過(guò)體育活動(dòng)建立自信［2］。三、在小學(xué)體育活動(dòng)中建立學(xué)生自信的建議（一）合理制訂課程目標(biāo)體驗(yàn)成功是形成自信心的基礎(chǔ)。只有學(xué)生達(dá)成教師設(shè)定的學(xué)習(xí)目標(biāo)，才說(shuō)明教師完成了教學(xué)任務(wù)。如果教師設(shè)定的目標(biāo)過(guò)高，超出大部分學(xué)生的能力范圍，學(xué)生可能就會(huì)覺(jué)得自己不能達(dá)成目標(biāo)是因?yàn)樽约耗芰Σ?，從而懷疑自我，喪失自信心。因此在體育課堂上，教師應(yīng)該先為學(xué)生制訂難度低的課程目標(biāo)，使所有學(xué)生能夠達(dá)到教師提出的課堂學(xué)習(xí)要求，如讓學(xué)生參與一些簡(jiǎn)單的游戲或者競(jìng)技項(xiàng)目，在提高學(xué)生對(duì)體育的興趣的基礎(chǔ)上，使其有更多機(jī)會(huì)在這一階段獲得成功的體驗(yàn)，形成自信，再逐步提高目標(biāo)的難度。同時(shí)，教師提出的要求應(yīng)該因人而異，考慮到不同學(xué)生的速度、力量、柔韌性等方面的身體素質(zhì)以及心理素質(zhì)。教師不能以相同的標(biāo)準(zhǔn)去要求所有學(xué)生，而需要尊重學(xué)生之間的個(gè)體差異，根據(jù)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)水平設(shè)計(jì)不同的內(nèi)容，讓每個(gè)學(xué)生都能在原有的基礎(chǔ)之上取得進(jìn)步。學(xué)生在體驗(yàn)成功、達(dá)到目標(biāo)的同時(shí)，會(huì)提高自己的能力，逐步形成自信和自我認(rèn)知，更加勇敢地向著新目標(biāo)奮進(jìn)［3］。例如，在學(xué)生學(xué)習(xí)“山羊分腿騰越”的過(guò)程中，如果發(fā)現(xiàn)大多數(shù)學(xué)生均能夠較好地完成相應(yīng)的動(dòng)作，可是仍有部分學(xué)生由于內(nèi)心的恐懼，無(wú)法有效達(dá)成教師所設(shè)定的目標(biāo)，教師不應(yīng)強(qiáng)制要求存在恐懼心理的學(xué)生進(jìn)行挑戰(zhàn)，加重學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)，而應(yīng)制訂難度相對(duì)較低的任務(wù)目標(biāo)，循序漸進(jìn)地引導(dǎo)學(xué)生開(kāi)展訓(xùn)練。教師可將“山羊”的高度調(diào)低，同時(shí)將“山羊”與助跳板的間距拉近一些，在周圍增加保護(hù)裝置，以此來(lái)降低學(xué)生的訓(xùn)練難度，消除學(xué)生的恐懼心理。在學(xué)生真正體會(huì)到騰越成功的快樂(lè)后，教師可逐步增加動(dòng)作難度，以此來(lái)提升學(xué)生的學(xué)習(xí)自信心和成就感，確保后續(xù)教學(xué)任務(wù)能夠順利完成。（二）創(chuàng)新課堂教學(xué)方法在傳統(tǒng)的以教師為主體的體育課堂中，學(xué)生往往只能被動(dòng)地進(jìn)行知識(shí)的學(xué)習(xí)。這使得部分學(xué)生缺乏參與體育運(yùn)動(dòng)的積極性，在面對(duì)一些有難度的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目時(shí)，難以掌握相應(yīng)的動(dòng)作，他們的自信心會(huì)受到打擊。為有效改善這一教學(xué)現(xiàn)狀，教師應(yīng)該采用以下幾種課堂教學(xué)方法，引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)參與到體育練習(xí)中，提升其對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的自信心和體育運(yùn)動(dòng)能力。其一是開(kāi)展小組合作類的教學(xué)活動(dòng)。例如，在進(jìn)行籃球課程教學(xué)期間，為了幫助學(xué)生有效掌握體育運(yùn)動(dòng)技能，教師可以讓學(xué)生每六人為一個(gè)小組開(kāi)展籃球比賽，讓每個(gè)小組成員通過(guò)小組活動(dòng)更加充分地展示自己的能力，認(rèn)識(shí)到自己在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮的重要作用，通過(guò)與其他成員間的相互加油、鼓勵(lì)和安慰，建立自信，不斷向其他成員學(xué)習(xí)和進(jìn)行自我改進(jìn)。這樣不僅能夠提高學(xué)生的個(gè)人能力水平，而且能夠培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識(shí)和精神，使學(xué)生在團(tuán)隊(duì)中獲得歸屬感。其二是借助游戲開(kāi)展教學(xué)。例如，在“雙腳跳”的教學(xué)期間，教師可以進(jìn)行體育游戲（教師扮演青蛙媽媽，學(xué)生扮演小青蛙），將雙腳跳的技巧傳授給學(xué)生，促使跳躍能力較差的學(xué)生在快樂(lè)的學(xué)習(xí)氛圍中提升課堂參與度，逐步增強(qiáng)跳躍能力，幫助學(xué)生提升學(xué)習(xí)自信心，實(shí)現(xiàn)寓教于樂(lè)。其三是應(yīng)用信息技術(shù)開(kāi)展教學(xué)。教師可以利用多媒體設(shè)備為學(xué)生播放《摔跤吧！爸爸》《奪冠》等具有教育意義的影片，使學(xué)生能夠通過(guò)影片直觀地感受到運(yùn)動(dòng)員為體育比賽付出的汗水和精力，在一遍又一遍的嘗試和努力堅(jiān)持之后才能獲得成功，進(jìn)而引導(dǎo)學(xué)生理解“不經(jīng)歷風(fēng)雨怎能見(jiàn)彩虹”的道理，為培養(yǎng)學(xué)生的自信心奠定基礎(chǔ)。（三）發(fā)揮教師的引導(dǎo)作用和學(xué)生之間相互激勵(lì)的作用學(xué)生需要融入班集體，與他人和諧相處，因此班級(jí)環(huán)境的營(yíng)造對(duì)于學(xué)生而言至關(guān)重要，可以使師生之間、生生之間的關(guān)系變得融洽，這對(duì)學(xué)生自信心的培養(yǎng)大有裨益。為此，在體育教學(xué)過(guò)程中，一方面，教師需要有效發(fā)揮自身的引導(dǎo)作用，賞識(shí)學(xué)生，及時(shí)捕捉學(xué)生身上的優(yōu)點(diǎn)。在學(xué)生對(duì)訓(xùn)練感到畏懼、覺(jué)得自己能力差時(shí)，教師應(yīng)該及時(shí)給予鼓勵(lì)，通過(guò)表?yè)P(yáng)激發(fā)學(xué)生的自信心，培養(yǎng)學(xué)生在體育學(xué)習(xí)中的主觀能動(dòng)性，提高學(xué)生的課堂參與度。教師也應(yīng)該滿足學(xué)生的需求，為學(xué)生創(chuàng)造展現(xiàn)自我的舞臺(tái)，在教學(xué)時(shí)邀請(qǐng)動(dòng)作做得標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)生上臺(tái)展示，為其他學(xué)生進(jìn)行示范。這樣，上臺(tái)展示的學(xué)生可以在得到教師的贊揚(yáng)和學(xué)生的認(rèn)同后獲得滿足感，增強(qiáng)自信心；其他學(xué)生通過(guò)觀看示范過(guò)程、自我糾錯(cuò)，也可以達(dá)到課程要求。教師還應(yīng)該及時(shí)夸獎(jiǎng)學(xué)習(xí)上取得進(jìn)步的學(xué)生，使其建立自信［4］。另一方面，教師需要有效發(fā)揮學(xué)生之間相互激勵(lì)的作用，引導(dǎo)學(xué)生相互加油鼓勁，使其認(rèn)識(shí)到在參與運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，獲得體驗(yàn)和成長(zhǎng)才是最重要的。例如，對(duì)于初次接觸前滾翻這一體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的學(xué)生而言，他們難以迅速地將相關(guān)動(dòng)作要領(lǐng)掌握到位。在自己出現(xiàn)滾偏、站不起來(lái)的現(xiàn)象，而其他同學(xué)大都能夠正確完成動(dòng)作時(shí)，一些學(xué)生極易產(chǎn)生消極情緒或表現(xiàn)得不夠自信。此時(shí)，教師可以結(jié)合學(xué)生的心理狀態(tài)，對(duì)學(xué)生做得好的地方及時(shí)給予積極正向的鼓勵(lì)，并細(xì)致地對(duì)分解動(dòng)作進(jìn)行講解，協(xié)助學(xué)生完成前滾翻的動(dòng)作。除此之外，教師還可以讓動(dòng)作完成度較高的學(xué)生在課后一對(duì)一地指導(dǎo)動(dòng)作做得不標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)生，讓他們相互激勵(lì)。這樣，缺乏自信的學(xué)生能夠在教師的積極引導(dǎo)、同學(xué)的熱心幫助下感受到教師的關(guān)懷和班集體的溫暖，進(jìn)而在良好的班級(jí)環(huán)境中，逐步提升體育運(yùn)動(dòng)水平和學(xué)習(xí)自信心。由此可見(jiàn)，營(yíng)造和諧的師生溝通交流氛圍，增進(jìn)師生之間、生生之間的情誼，能夠增強(qiáng)學(xué)生的自信心，助力學(xué)生更好地學(xué)習(xí)和健