學(xué)生訓(xùn)練手冊(cè)

學(xué)生訓(xùn)練手冊(cè)《創(chuàng)業(yè)就業(yè)指導(dǎo)》

職業(yè)生涯規(guī)劃模塊訓(xùn)練手冊(cè)班級(jí)：機(jī)械電子工程班學(xué)號(hào)：

姓名：

（雙面打?。?/p>

第一部分——生涯覺悟與認(rèn)知課堂練習(xí)1：你覺得中學(xué)與大學(xué)在學(xué)習(xí)生活上的區(qū)別是：

中學(xué)大學(xué)中學(xué)有規(guī)定的課室，每節(jié)課有老師嚴(yán)厲的監(jiān)督，每天的作息時(shí)間規(guī)律，老師、同學(xué)聯(lián)系密切，上課時(shí)間固定，但是升學(xué)壓力較大，自己支配的時(shí)間比較少，課余活動(dòng)較少。

大學(xué)相對(duì)比較自由，沒有專門的老師來監(jiān)督學(xué)習(xí)，每天課時(shí)較短，課后作業(yè)少，與老師交流的機(jī)會(huì)少。自主分配時(shí)間較多，可以進(jìn)行各種各樣的課余活動(dòng)。需要比較好的自制能力，合理安排自己的學(xué)習(xí)生活時(shí)間。

課堂練習(xí)2：你認(rèn)為生涯規(guī)劃的意義和步驟是：

意義：職業(yè)生涯規(guī)劃就是在自我認(rèn)知的基礎(chǔ)上根據(jù)自己的特長(zhǎng)與社會(huì)環(huán)境，對(duì)將來從事的職業(yè)以及達(dá)到的職業(yè)目標(biāo)所作的方向性方案。

1.職業(yè)生涯規(guī)劃可以發(fā)掘自我潛能，增強(qiáng)個(gè)人實(shí)力。

2.職業(yè)生涯規(guī)劃可以增強(qiáng)個(gè)人發(fā)展的目的性與計(jì)劃性，提升成功的機(jī)會(huì)。

3.職業(yè)生涯規(guī)劃可以提升應(yīng)對(duì)競(jìng)爭(zhēng)的能力。

步驟：1.自我評(píng)估：根據(jù)家長(zhǎng)、老師、同學(xué)的評(píng)價(jià)，借助性格興趣測(cè)試，了解自己的性格，找出自己的優(yōu)缺點(diǎn)。

2.確定短期及長(zhǎng)期目標(biāo)：設(shè)立短期目標(biāo)一般指考試的通過及有用證書的考??；

長(zhǎng)期目標(biāo)則是以后職業(yè)規(guī)劃的頂點(diǎn)，但要細(xì)化至具體工作。

3.制定行動(dòng)規(guī)劃與措施：確定目標(biāo)后，需要制定落實(shí)目標(biāo)的具體措施，包括工作、訓(xùn)練、教育等方面的措施。

4.選擇需要采取的方式及途徑：首先初步了解職業(yè)提高人際溝通能力，再考慮以后是否深造或就業(yè)提高自身綜合素質(zhì)，最后了解搜索工作信息的渠道，積極嘗試。

課后練習(xí)1：請(qǐng)寫下你目前存在的困惑專業(yè)知識(shí)還有待充實(shí)，就業(yè)問題比較難解決，不知道自己可以勝任什么工作課后練習(xí)2：你希望在大學(xué)期間達(dá)成的十大目標(biāo)：

1加入一個(gè)社團(tuán)2通過大學(xué)四六級(jí)英語(yǔ)考試3考一個(gè)專業(yè)相關(guān)的技能考試4談一場(chǎng)戀愛5去一趟旅行6堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)8掌握一定的面試技巧9做好一份簡(jiǎn)歷10完成所有學(xué)分順利畢業(yè)第二部分——自我探索課后練習(xí)1：我的360度評(píng)價(jià)情況評(píng)價(jià)人優(yōu)點(diǎn)缺點(diǎn)自己外向容易松懈家人父親孝順容易動(dòng)搖母親顧家拖延哥哥善談不夠自信同學(xué)好友舍友A友善抱怨舍友B性格溫和舍友C認(rèn)真老師老是A踏實(shí)不夠細(xì)心社會(huì)人士主管能說會(huì)道馬虎總結(jié)做得比說得多缺少自信課堂練習(xí)1：不考慮現(xiàn)實(shí)因素，我喜歡從事的事情有：

1、運(yùn)動(dòng)員2、經(jīng)營(yíng)一家公司3、服務(wù)社會(huì)為社會(huì)作貢獻(xiàn)4、5、這些事情的共同特征是需要堅(jiān)持課后練習(xí)2：初步確定我的霍蘭德代碼，列舉出相應(yīng)的職業(yè)我的霍蘭德代碼是：IAS序號(hào)我感興趣的職業(yè)喜歡該職業(yè)的原因1普通經(jīng)濟(jì)學(xué)家對(duì)經(jīng)濟(jì)感興趣2實(shí)驗(yàn)心理學(xué)家探索人的心理3工程心理學(xué)家4哲學(xué)家哲學(xué)推動(dòng)人進(jìn)步5數(shù)學(xué)家有趣的數(shù)學(xué)課后練習(xí)3：吉訊職業(yè)規(guī)劃系統(tǒng)的結(jié)果分析：

測(cè)評(píng)認(rèn)為我的霍蘭德興趣代碼是：RCI我認(rèn)為結(jié)果吻合的理由是測(cè)量員我認(rèn)為結(jié)果不吻合的理由是電影放映員課后練習(xí)4：我的MBTI性格類型分析：

類型表現(xiàn)情況能量?jī)A向EI親密關(guān)系，接受，安靜接受信息SN想象力，理論化，抽象思維處理信息TF憐憫，同情，將心比心行動(dòng)方式J盡早開始，系統(tǒng)思考P課后練習(xí)5：吉訊職業(yè)規(guī)劃系統(tǒng)的結(jié)果分析：

測(cè)評(píng)認(rèn)為我的MBTI性格類型是：INFJ我認(rèn)為結(jié)果吻合的理由是感情強(qiáng)烈我認(rèn)為結(jié)果不吻合的理由是缺少獨(dú)立創(chuàng)造性思考課堂練習(xí)2/課后練習(xí)6：我的成就事件序號(hào)成就事件（用STAR法則描述）

能力傾向1S（背景/困難）：智能樓宇課程設(shè)計(jì)T（目標(biāo)）：設(shè)計(jì)智能照明系統(tǒng)A（行動(dòng)）：設(shè)計(jì)出房屋的結(jié)構(gòu)R（結(jié)果）：成功建造出樣品動(dòng)手能力2S（背景/困難）：金工實(shí)習(xí)T（目標(biāo)）：動(dòng)手制造鐵錘A（行動(dòng)）：花費(fèi)兩天時(shí)間打磨R（結(jié)果）：成功做出3S（背景/困難）：

T（目標(biāo)）：

A（行動(dòng)）：

R（結(jié)果）：

課后練習(xí)7：

我希望具備但尚缺的能力是：

領(lǐng)導(dǎo)能力面試能力沉穩(wěn)不怯場(chǎng)我計(jì)劃如何提升以上能力能力提升的途徑領(lǐng)導(dǎo)能力和同學(xué)多點(diǎn)討論面試能力多點(diǎn)學(xué)習(xí)取長(zhǎng)補(bǔ)短沉穩(wěn)遇到事情不要慌慌張張不怯場(chǎng)多點(diǎn)鍛煉課堂練習(xí)3：我未來的工作必須能給我?guī)硎裁?？（包括工作環(huán)境、收入、地理位置、工作方式、工作文化、自主性、創(chuàng)造性等）

最好就是能在家附近工作，有不錯(cuò)的收入，工作方式比較自由，就算辛苦了一天，晚上能回家吃飯也覺得這一天的辛苦是值得的。

課后練習(xí)8：價(jià)值觀自我問答問題我的選擇價(jià)值取向假如我有500萬(wàn)元，我將運(yùn)營(yíng)一家公司我想改變現(xiàn)實(shí)世界的一件事是先改變好自己假如我只剩下一個(gè)月生命，我將陪陪家里人未來我給我的子女的忠告是任何時(shí)候都要積極樂觀和我在一起共事的人必須是坦誠(chéng)相對(duì)我最不能忍受和什么樣的人在一起不誠(chéng)實(shí)假如我能改變自己的一樣?xùn)|西，那是懶惰課后練習(xí)9：吉訊職業(yè)規(guī)劃系統(tǒng)的結(jié)果分析：

測(cè)評(píng)認(rèn)為我的價(jià)值觀取向是：追求成績(jī)我認(rèn)為結(jié)果吻合的理由是看到成果時(shí)的滿足我認(rèn)為結(jié)果不吻合的理由是有點(diǎn)不恰當(dāng)?shù)谌糠帧ぷ魇澜缣剿髡n后練習(xí)1：目標(biāo)地域的利弊分析地域利弊A.佛山離家近機(jī)遇不多B.廣州經(jīng)濟(jì)中心人才擁擠C.珠海經(jīng)濟(jì)發(fā)展快就業(yè)壓力大課堂練習(xí)1：與相關(guān)的職業(yè)有哪些？機(jī)電工程師檢驗(yàn)員音響師制圖員電氣工程師課后練習(xí)2：選擇三個(gè)職位進(jìn)行調(diào)查分析職位調(diào)查信息（包括工作職責(zé)、所需資質(zhì)和知識(shí)技能、薪酬福利、工作環(huán)境等）

A.機(jī)電工程師機(jī)電工程師并不是一份“機(jī)械和電子”的工作，他需要你有足夠的創(chuàng)新的思維，機(jī)電工程師主要負(fù)責(zé)機(jī)電產(chǎn)品、零部件的開發(fā)、設(shè)計(jì)；

負(fù)責(zé)設(shè)備的開發(fā)設(shè)計(jì)；

設(shè)計(jì)相應(yīng)的電子原理圖以及線路板圖；

繪制產(chǎn)品裝配圖及零部件圖；

指導(dǎo)技工和技術(shù)員完成夾具以及設(shè)備的裝配調(diào)試、試產(chǎn)，編寫操作規(guī)程。

B.電氣工程師從事勘測(cè)、規(guī)劃、設(shè)計(jì)、電力工程建筑、安裝、調(diào)試、技術(shù)開發(fā)、實(shí)驗(yàn)研究、發(fā)供電運(yùn)行、檢修、修造、電網(wǎng)調(diào)度、用電管理、電力環(huán)保、電力自動(dòng)化、技術(shù)管理等工作的電力專業(yè)工程技術(shù)人員課后練習(xí)3：選擇兩個(gè)行業(yè)進(jìn)行調(diào)查分析行業(yè)調(diào)查信息（包括行業(yè)概況、入行資質(zhì)、發(fā)展展望等）

A.珠海格力電器股份有限公司世界500強(qiáng)，公司一直把提高人的素質(zhì)、增強(qiáng)企業(yè)凝聚力作為企業(yè)發(fā)展戰(zhàn)略的重要組成部分B.深圳市騰訊計(jì)算機(jī)系統(tǒng)有限公司中國(guó)最大的互聯(lián)網(wǎng)綜合服務(wù)提供商之一課后練習(xí)4：選擇兩個(gè)用人單位進(jìn)行調(diào)查分析用人單位調(diào)查信息（包括企業(yè)概況、制度文化、畢業(yè)生人才需求、選人標(biāo)準(zhǔn)等）

A.工業(yè)自動(dòng)化工業(yè)自動(dòng)化就是工業(yè)生產(chǎn)中的各種參數(shù)為控制目的，實(shí)現(xiàn)各種過程控制，在整個(gè)工業(yè)生產(chǎn)中，盡量減少人力的操作，而能充分利用動(dòng)物以外的能源與各種資訊來進(jìn)行生產(chǎn)工作，即稱為工業(yè)自動(dòng)化生產(chǎn)，而使工業(yè)能進(jìn)行自動(dòng)生產(chǎn)之過程稱為工業(yè)自動(dòng)化。

B.IT行業(yè)信息技術(shù)產(chǎn)業(yè)，又稱信息產(chǎn)業(yè)，它是運(yùn)用信息手段和技術(shù)，收集、整理、儲(chǔ)存、傳遞信息情報(bào)，提供信息服務(wù)，并提供相應(yīng)的信息手段、信息技術(shù)等服務(wù)的產(chǎn)業(yè)。信息技術(shù)產(chǎn)業(yè)包含：從事信息的生產(chǎn)、流通和銷售信息以及利用信息提供服務(wù)的產(chǎn)業(yè)部門。

第四部分職業(yè)生涯決策課堂練習(xí)1：給大學(xué)畢業(yè)后3年的自己設(shè)計(jì)一張個(gè)人名片區(qū)志濤，__公司__職位電話：__課后練習(xí)1：人-職匹配分析：

備選職業(yè)興趣匹配度性格匹配度價(jià)值觀匹配度技能匹配度機(jī)械工程技術(shù)員6555機(jī)電技術(shù)員6533機(jī)械工程師5655電工技術(shù)員5555總結(jié)分析我應(yīng)該從事的職業(yè)：1、技術(shù)員2、工程師課后練習(xí)2：決策平衡單練習(xí)考慮因素權(quán)重（1-10）

職位1：程序員職位2：技術(shù)員得分（1-10）

加權(quán)分得分（1-10）

加權(quán)分自己的能力75244社會(huì)地位65455待遇56264發(fā)展性66345可改變性56544合計(jì)28162322第五部分生涯行動(dòng)課堂練習(xí)：行動(dòng)目標(biāo)分解A項(xiàng)目：

B項(xiàng)目：

本學(xué)年目標(biāo)完成個(gè)人簡(jiǎn)歷畢業(yè)設(shè)計(jì)第三階段目標(biāo)投簡(jiǎn)歷調(diào)試第二階段目標(biāo)不斷完善搭建作品第一階段目標(biāo)創(chuàng)造模板選課題課后練習(xí)：制定我的專項(xiàng)行動(dòng)計(jì)劃時(shí)間計(jì)劃項(xiàng)目總目標(biāo)階段目標(biāo)行動(dòng)方案（任務(wù)+策略）

大四上半學(xué)期完成個(gè)人簡(jiǎn)歷獲得好的OFFER先選好模板上網(wǎng)瀏覽借鑒不斷完善充實(shí)自我課程作業(yè)1：職業(yè)生涯人物訪談訪談的目的：讓自己明確就業(yè)的方向被訪談人基本情況姓名：

性別：男學(xué)歷背景：大學(xué)本科畢業(yè)時(shí)間：

工作單位：

現(xiàn)任職務(wù)：助理工程師訪談內(nèi)容匯總1、當(dāng)初您是如何找到這份工作的？這份工作的職責(zé)有哪些？通過校園招聘找到這份工作。對(duì)于技術(shù)方面，需要比較扎實(shí)的基礎(chǔ)。

2、對(duì)于這份工作，您喜歡的是什么？不喜歡的是什么？喜歡的是可以靠自己的能力去對(duì)產(chǎn)品進(jìn)行改造創(chuàng)新不喜歡的是可能會(huì)覺得枯燥3、勝任這份工作需要什么樣的資質(zhì)和知識(shí)技能？有什么其他要求嗎？技術(shù)類的工作需要有工科的思維方式，動(dòng)手能力也有具備，專業(yè)知識(shí)技能也很重要的，最主要是要心態(tài)端正。

4、目前這類職業(yè)崗位的薪酬福利是如何的呢？技術(shù)類的崗位待遇一般不會(huì)差，不過工作經(jīng)驗(yàn)越多，薪酬當(dāng)然就越高。

5、在正常工作時(shí)間內(nèi)，您每天一般做些什么呢？到生產(chǎn)線上去學(xué)習(xí)，不斷積累經(jīng)驗(yàn)6、您的職業(yè)發(fā)展經(jīng)歷是如何的？因?yàn)槲覄偖厴I(yè)，所以經(jīng)歷得比較少。

7、這種職業(yè)的發(fā)展前景如何？有哪些新趨勢(shì)呢？發(fā)展前景不錯(cuò)，新趨勢(shì)就是生產(chǎn)過程會(huì)逐步傾向與智能化8、有哪些單位設(shè)有這類職位，單位的招聘途徑一般是如何的？與汽車配件生產(chǎn)相關(guān)的就會(huì)有這類職業(yè)一般招聘會(huì)通過網(wǎng)招、校招及推薦9、對(duì)于大學(xué)生，應(yīng)該提高哪些素質(zhì)以適應(yīng)這類工作？有哪些方法呢？要有吃苦耐勞的精神，要不斷學(xué)習(xí)創(chuàng)