大學(xué)體育與健康 教案 詠春3

體育實踐課教案授課教師：學(xué)期：專項武術(shù)詠春拳課次3上課時間周次三教學(xué)內(nèi)容1．復(fù)習(xí)已學(xué)小念頭動作2．學(xué)習(xí)正踢腿、橫踩腿3．學(xué)習(xí)小念頭6個動作4．素質(zhì)練習(xí)教學(xué)目標(biāo)1.熟悉掌握提高日字沖拳、小念頭第節(jié)三個動作。2．通過抱拳禮及詠春內(nèi)容的練習(xí)，進(jìn)行武德教育3．熟悉掌握小念頭6個動作4.通過速度素質(zhì)練習(xí)，提高學(xué)生出拳、及踢腿的速課的部分時間教學(xué)內(nèi)容及練習(xí)手段時間分組織教法和要求運動量開始部分．體育委員集合整隊，報告出席情況（APP簽到）。師生抱拳禮。宣布本次課內(nèi)容及要求四。檢查服裝，安排見習(xí)生5三列橫隊，教師講述：授課內(nèi)容、目標(biāo)XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX*要求：快、靜、齊注意力集中、精神飽滿準(zhǔn)備部分一、慢跑200米二、定位徒手操1、頭部運動2、擴(kuò)胸運動3、腰部運動4、腹背轉(zhuǎn)體5、弓步壓腿6、跳躍運動7、踝腕運動10兩路縱隊繞場地跑四圈教法：教師示范領(lǐng)做，用口令導(dǎo)練。隊形：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX△要求；跟上口令節(jié)奏，動作規(guī)范到位小基本部分學(xué)習(xí)正踢腿、橫踩腿二、復(fù)習(xí)已學(xué)小念頭三、學(xué)習(xí)小念頭左攤手左護(hù)手(3)+左伏手(2)左拍手+左正掌+圈手+抱拳右攤手右護(hù)手(3)+右伏手(2)6、、右拍手+右正掌+圈手+抱拳力量素質(zhì)練習(xí)1、平板支撐2分*32、立定跳20*43、仰臥舉腿20*470三列橫隊，成體操隊形·XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX教法：1.腿法先慢后快、口令指揮2.每個動作先分解再完整教學(xué)，教師講解示范每一個動作的實戰(zhàn)意義。3.學(xué)生跟教師練習(xí)3-5遍4.聽口令練習(xí)5.分組練習(xí)6．個別指導(dǎo)要求：1.練習(xí)過程中去體會二字鉗陽馬的重心位置。2.注意力集中，意念跟動作結(jié)合3.跟上教師的口令教法：1.分組輪流進(jìn)行2.每組按要求進(jìn)行3.教師語言激勵要求：1.每組練習(xí)盡全力完成2.注意安全中結(jié)束部分拉伸運動放松運動課堂小結(jié)四、師生抱拳禮五、宣布下課5組織隊形XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX*方法；1.集體拉伸、強調(diào)重要性2．肯定成績、表揚優(yōu)秀、指出不足。小場地器材注意事項及安全措施1.課前了解學(xué)生課外鍛煉情況，強調(diào)其重要性。2．課前手環(huán)的連接