愛眼的倡議書

愛眼的倡議書在社會一步步向前發(fā)展的今天，在很多情況下我們需要用到倡議書，倡議書具有公開性的特征，是一種廣而告之的書信。如何寫一份恰當(dāng)?shù)某h書呢？下面是小編幫大家整理的愛眼的倡議書，僅供參考，歡迎大家閱讀。愛眼的倡議書1親愛的同學(xué)們：眼睛被譽(yù)為心靈的窗戶，是人類感觀中最重要的器官。它帶給我們多少外面的精彩，它映射我們多少內(nèi)心的美麗，它讓光明常駐心間，它讓生活繽紛多彩?？墒?，曾幾何時，我們的雙眼不再清澈明亮如初。疲勞、疾病、不當(dāng)?shù)挠醚鄯绞降仍蜃屛覀兊囊曇白兊媚：?。隨著年齡的升高，身邊的“小眼鏡”也越來越多了。我們應(yīng)該積極行動起來，把愛護(hù)眼睛、保護(hù)視力的信念牢記心中，把愛護(hù)眼睛的要求落實到自己的日常行為中，盡量減少近視給我們帶來的影響。在第xx個“全國愛眼日”來臨之際，萬全小學(xué)向天津市所有中小學(xué)生發(fā)出以下倡議：1、讀寫姿勢要做到“三個一”：眼睛離書本要一尺，手指距筆尖要一寸，身體與桌子要一拳。2、走路和乘車時不要看書，不躺著看書，不在光線過強(qiáng)或過暗的地方看書。3、不偏食，不挑食，多吃富含維生素的食品和含鈣食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質(zhì)。4、生活要有規(guī)律，早睡早起，保持充足的睡眠及適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?、每天堅持認(rèn)真、準(zhǔn)確地做好眼睛保健操，以起到放松眼部肌肉，保護(hù)眼睛的作用。6、加強(qiáng)身體鍛煉，提倡戶外活動，常曬日光，呼吸新鮮空氣。7、定期做視力檢查，并根據(jù)用眼情況進(jìn)行適當(dāng)?shù)匦菹ⅰ?、聽從醫(yī)師的指導(dǎo)，逐步調(diào)整矯正視力或防止近視度加深。同學(xué)們，讓我們像愛惜生命一樣愛護(hù)自己的眼睛，讓視野更開闊，讓生命更精彩！xx小學(xué)20xx年6月5日愛眼的倡議書2眼睛是我們認(rèn)識世界，學(xué)習(xí)知識，相互交流的重要窗口，保護(hù)眼睛的演講稿。如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的世界。視力的減弱，會給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來許多的不便。爺爺時常告訴我要好好保護(hù)視力，不要像他小的時候那樣。爺爺小的時候，由于生活條件較差，又沒有對視力的保護(hù)給予足夠的重視，到上中學(xué)時已經(jīng)架上了厚厚的眼鏡。不僅給愛好運(yùn)動的爺爺造成了麻煩，而且也對日后的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生了很大的影響?，F(xiàn)在，科學(xué)進(jìn)步了，我們的生活條件好了，我們有條件、有能力，更有信心保護(hù)好我們的眼睛。只要我們大家努力去做，我相信我們每個人都會有一雙明亮a、清澈、有神的大眼睛。眼睛是“心靈的窗戶”，每個人都想擁有一雙明亮的眼睛。然而，統(tǒng)計結(jié)果表明，我國約有盲人500多萬，低視力者600多萬，兒童斜弱視者1000多萬。衛(wèi)生部、教育部的聯(lián)合調(diào)查顯示，目前我國學(xué)生近視發(fā)病率接近60%，居世界第二，而人數(shù)高居世界第一。這意味著，在我們中間，每10個同學(xué)差不多就有6個要成為近視患者。我聽到大家一片驚嘆聲，是啊，這樣的一種情形，幾乎可以用“可怕”來形容了。正因為眼睛如此重要，而在我國眼睛疾病又如此嚴(yán)重，1996年，衛(wèi)生部、教育部、團(tuán)中央、中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日列為國家節(jié)日之一，并確定每年6月6日為“全國愛眼日”。首先要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣：保持正確的坐姿；足夠的光線；如長時間看書、寫字應(yīng)每隔四十五分鐘休息一會，望一望遠(yuǎn)處，使眼睛得到充分的休息，；堅持每天作好眼睛保健操。注意加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃一些有益于我們眼睛的食品，如：含有豐富的蛋白質(zhì)的瘦肉、禽肉動物的肝臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等；含有維生素保留A的各種動物的肝臟、魚肝油、奶類、蛋類；植物性食物比如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等含有胡蘿卜素的食物等。含有維生素C的食物對眼睛也有益處。因此，應(yīng)該在每天的飲食中，注意攝入含有維生素C的食物，比如，各種新鮮的蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、梨和橘子等含量。豐富的含鈣食物對眼睛也是有好處的，鈣具有消除眼睛緊張的作用。如豆類、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富。燒排骨湯、松魚、糖醋排骨等烹調(diào)方法可以增加鈣的含量。此外，我們還要注意用眼的衛(wèi)生，不要用不干凈的手或手絹擦揉眼睛，不要長時間地觀看電視節(jié)目和操作電腦，應(yīng)定期對眼睛進(jìn)行檢查，及時發(fā)現(xiàn)問題。同學(xué)們，讓我們互相交流，共同保護(hù)好我們的眼睛，好好學(xué)習(xí)，共同迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)，爭取為祖國建設(shè)多做貢獻(xiàn)。愛眼的倡議書3親愛的同學(xué)們：眼睛是心靈的窗戶，通過近期調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有許多同學(xué)為這扇窗戶安上了厚厚的玻璃，和這個五彩繽紛的世界有了距離，成了近視眼。為了更好地愛護(hù)我們的眼睛，我們倡議從現(xiàn)在開始，形成科學(xué)的用眼習(xí)慣，努力做到：1、注意用眼衛(wèi)生，做到“二要”，“二不要”：“二要”指讀書寫字姿勢要端正，眼睛與書本的距離保持一市尺左右；連續(xù)看書0.5-1小時要休息片刻或向遠(yuǎn)處眺望一會?！岸灰笔侵覆灰诠饩€暗弱及直射陽光下看書寫字；不要躺在床上或走路時和在動蕩的車廂里看書。2、堅持做眼保健操，多參加戶外的文體活動。3、如出現(xiàn)看遠(yuǎn)處時瞇眼睛等近視征兆時，及早檢查防治近視。4、正確對待近視，有戰(zhàn)勝近視的信心。5、科學(xué)配戴眼鏡，最大限度控制近視度數(shù)不再加深。以上倡議希望大家積極響應(yīng)并趕快行動起來。只要我們每位同學(xué)都認(rèn)真去做，今后近視的人數(shù)就會越來越少，我們的成長就會越來越好！現(xiàn)在讓我們一起來愛護(hù)自己的眼睛吧！此致敬禮！倡議人：xxxxx年x月x日愛眼的倡議書4親愛的同學(xué)們：自1996年起每年6月6日為“愛眼日”，到20xx年共經(jīng)歷了22屆了，今年“愛眼日”活動的主題為“xxx，xxx”。生活在這個大千世界里，是眼睛讓我們看到生活的美好，世界的美麗。一個正常人的生活，如果離開了眼睛簡直無法想象。如：近視眼的人在下雨天會無法騎車;在熱氣騰騰的廚房里做不了廚師;在保家衛(wèi)國上，你可能驗不上兵;在高能度的飛行事業(yè)上做不了飛行員等等。愛眼不是一時的.號召，他是一個提醒，一個警醒;是為了讓大家養(yǎng)成一個良好的習(xí)慣，為自己的未來留下更為寬廣的道路。為了愛護(hù)我們心靈的窗戶，為了我們五彩的明天，讓我們從點(diǎn)滴做起、以實際行動愛護(hù)我們的眼睛吧!一、端正讀寫姿勢，做到“三個一”，即“眼離書本一尺、胸離書本一拳、手離筆尖一寸。”不要躺著看書或坐車時看書。注意用眼衛(wèi)生，不在強(qiáng)光或陰暗的環(huán)境下看書、學(xué)習(xí)。二、不要長時間持續(xù)看書或使用電腦，使用2小時要休息10-15分鐘。三、合理安排作息時間，保證充足睡眠。四、注意營養(yǎng)均衡，對于已經(jīng)患了近視眼的同學(xué)，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，避免偏食。五、每天堅持做眼保健操。(兩遍)六、經(jīng)常鍛煉，最宜進(jìn)行球類運(yùn)動，如乒乓球、羽毛球、足球、籃球等。七、定期檢查眼睛的健康狀況，發(fā)現(xiàn)眼病及早治療。同學(xué)們，讓我們一起行動起來吧!為眼睛拭去塵埃，讓視野更開闊;與健康一起前行，讓世界更明亮!xx中學(xué)學(xué)生會二〇xx年六月六日愛眼的倡議書56月6日是世界“愛眼日”，為了使同學(xué)們能夠擁有一雙美麗的心靈之窗——眼睛，為了心靈之窗更加明亮。我在“愛眼日”向同學(xué)們發(fā)出“愛眼、護(hù)眼”倡議。1、合理安排學(xué)習(xí)與休息的時間，合理搭配時間，保證充足的睡眠，讓眼睛得到充分的休息。2、端正讀書、寫字時的坐姿，使書本與眼睛保持適當(dāng)?shù)木嚯x。3、合理搭配膳食，給眼睛補(bǔ)足營養(yǎng)。4.保持正確的用眼衛(wèi)生，不亂戴眼鏡、不在強(qiáng)光、陰暗的環(huán)境下看書、讀報。要經(jīng)常做眼保健操，按摩眼睛。希望你們通過“愛眼、護(hù)眼”活動，使大家擁有一雙明亮的眼睛，更好的用雙眼觀察世界、發(fā)現(xiàn)世界、探索世界，來增長知識。讓明亮、光明的道路伴隨你們前行。倡議人：某年某月某日愛眼的倡議書6親愛的同學(xué)們：眼睛在我們生命中非常重要，如果一旦失去了它，就仿佛沒有了希望，沒有了希望，只能毫無目的地活著。眼睛如同生命，它是那么那么的寶貴，那么值得珍惜，而我們小學(xué)卻不知道珍惜，迷戀電腦游戲，不停地看電視，躺著看書這種種的事情，不就是說明人們不愛惜自己的眼睛。看，我們的世界是多么的美麗，如果一旦看不見了，就欣賞不到這多姿多彩、生氣勃勃的美好家園，到那時該時多么地痛苦與無助啊！我們孩子多像一只小燕子，而眼睛就像那一雙翅膀，如果失去了雙翅，怎么向蔚藍(lán)的天空展翅飛翔???！同學(xué)們，珍惜眼睛吧！一雙明亮的眼睛對于一個人是多么重要，視眼睛為生命，視眼睛為翅膀，我呼吁每一位同學(xué)都應(yīng)該愛眼睛，珍惜我們這一雙看多姿多彩世界的明亮眼睛！從今天做起，從現(xiàn)在做起，從我做起，做到：1、要做到讀書寫字姿態(tài)端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛離書本一尺，身體離桌沿一拳，手指離筆尖一寸。2、連續(xù)看書一小時左右要休息片刻。3、堅持做眼保健操。4、注意營養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。5、堅持做到“六不要”：不要躺著看書；不要走路看書；不要在直射陽光下看書；不要在暗弱的光線下看書；不要歪著頭寫字。同學(xué)們我們一起來做到吧，那么，我們的視力一定會棒棒的。因此，請大家像愛惜眼睛一樣愛惜生命，像愛惜生命一樣愛惜眼睛吧！愛眼的倡議書7親愛的同學(xué)們：眼睛在我們生命中非常重要，如果一旦失去了它，就仿佛沒有了希望，沒有了希望，只能毫無目的地活著。眼睛如同生命，它是那么那么的寶貴，那么值得珍惜，而我們小學(xué)卻不知道珍惜，迷戀電腦游戲，不停地看電視，躺著看書這種種的事情，不就是說明人們不愛惜自己的眼睛?？?，我們的世界是多么的美麗，如果一旦看不見了，就欣賞不到這多姿多彩、生氣勃勃的美好家園，到那時該時多么地痛苦與無助??！我們孩子多像一只小燕子，而眼睛就像那一雙翅膀，如果失去了雙翅，怎么向蔚藍(lán)的天空展翅飛翔？??！同學(xué)們，珍惜眼睛吧！一雙明亮的眼睛對于一個人是多么重要，視眼睛為生命，視眼睛為翅膀，我呼吁每一位同學(xué)都應(yīng)該愛眼睛，珍惜我們這一雙看多姿多彩世界的明亮眼睛！從今天做起，從現(xiàn)在做起，從我做起，做到：1、要做到讀書寫字姿態(tài)端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛離書本一尺，身體離桌沿一拳，手指離筆尖一寸。2、連續(xù)看書一小時左右要休息片刻。3、堅持做眼保健操。4、注意營養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。5、堅持做到“六不要”：不要躺著看書；不要走路看書；不要在直射陽光下看書；不要在暗弱的光線下看書；不要歪著頭寫字。同學(xué)們我們一起來做到吧，那么，我們的視力一定會棒棒的。因此，請大家像愛惜眼睛一樣愛惜生命，像愛惜生命一樣愛惜眼睛吧！此致敬禮！倡議人：xxxx年x月x日愛眼的倡議書820xx年數(shù)據(jù)顯示，眼病患者比往年呈現(xiàn)明顯上升趨勢，中國是近視大國之一，高高的鼻梁遭受重壓日益坍陷的局面至今卻沒引起重視。20xx年愛視眼科就深圳市近視患者做了詳細(xì)的調(diào)查，其中涉及到你對你的眼睛了解多少這個問題幾乎沒有幾個患者可以明確的回答。絕大部分患者認(rèn)為近視不算是眼病，甚至更多人認(rèn)為眼睛沒任何感覺就象征的沒病。眼睛是人體最重要的器官之一，意外事故唯一能與死亡等值賠償?shù)闹挥须p目失明，可見眼睛對與人體的重要性。雖說眼不容沙，但是大部分眼底病變卻沒有特殊感覺，一次眼底發(fā)紅或是發(fā)澀有可能是某種眼病的前兆。而正因為這些小的不適卻往往被患者忽視。眼睛很嬌貴，光明的世界很美好。由于大部分患者對眼部健康知識的缺乏，不科學(xué)的用眼，所以眼病發(fā)病率逐年升高。在日常的生活中如何保護(hù)好自己的眼睛，眼睛病變有那些預(yù)警信號，您的眼睛是否正被病變困擾，沒感覺不代表健康。您的眼睛，您了解多少?一個人在生活中多少會進(jìn)行幾次體檢，有入職體檢或婚檢或自己為了了解身體狀況的各類檢查，其中根據(jù)體檢要求不同，需要針對不同臟器和部位進(jìn)行檢查，但是在眾多的檢查中對眼部檢查可謂少之又少。最多見的就是一張視力表指點(diǎn)上下左右，或是眼鏡驗配時的電腦驗光檢查。由于眼底檢查設(shè)備的昂貴，導(dǎo)致提供眼底詳細(xì)檢查的服務(wù)少之有少。而眼底檢查才是判斷眼部健康與否的關(guān)鍵。為此深圳鵬程醫(yī)院愛視眼科為回饋廣大市民，推廣科學(xué)的用眼、愛眼知識，讓更多市民了解自己的眼睛，特舉辦“新年眼部健康普查免費(fèi)送”活動，此次活動接受以企業(yè)為單位眼部健康檢查預(yù)約，為企業(yè)提升員工增值福利。由于我們的預(yù)約企業(yè)較多，時間上可能有沖突，我們會給所有預(yù)約的企業(yè)進(jìn)行排號，詳情請咨詢：圳愛視眼科，或撥打咨詢電話：xxxx我們客服人員將給您提供詳細(xì)的咨詢。同時接受個人預(yù)約。新年了，我們習(xí)慣窗明幾凈，因為我們熱愛衛(wèi)生健康的生活;新年了，我們習(xí)慣預(yù)送祝福，因為我們期待來年生活的美好;如今是科技的時代，生活上了不止一個臺階，健康是最重要的，如何讓新年過得更開心甚至更放心，再也不僅僅是預(yù)送祝福。新年前給自己的眼睛做一次免費(fèi)檢查和護(hù)理，讓您的視力更清晰。新年要過得開心，更要過得放心!愛視眼科給您清晰明亮的“視界”，為您解除后顧之憂。倡議人：xxx20xx年xx月xx日愛眼的倡議書96月6日是第15屆全國“愛眼日”。今年“愛眼日”活動的主題為“關(guān)注青少年眼健康”。眼睛是心靈的窗口。生活在這個大千世界里，是眼睛讓我們看到生活的美好，世界的美麗。一個正常人的生活，如果離開了眼睛簡直無法想象。為了愛護(hù)我們心靈的窗戶，為了我們的五彩的明天，讓我們從點(diǎn)滴做起、以實際行動愛護(hù)我們的眼睛吧！一、端正讀寫姿勢，看書時保持30厘米的距離，不要躺著看書或坐車時看書。注意用眼衛(wèi)生，不在強(qiáng)光或陰暗的環(huán)境下看書、學(xué)習(xí)。二、不要長時間持續(xù)看書或使用電腦，使用2小時要休息10—15分鐘。三、合理安排作息時間，保證充足睡眠。四、注意營養(yǎng)均衡，對于已經(jīng)患了近視眼的同學(xué)，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，避免偏食。五、每天堅持做眼保健操。六、經(jīng)常鍛煉，最宜進(jìn)行球類運(yùn)動，如乒乓球、羽毛球、足球、籃球等。七、定期檢查眼睛的健康狀況，發(fā)現(xiàn)眼病及早治療。同學(xué)們，讓我們一起行動起來吧！為眼睛拭去塵埃，讓視野更開闊；與健康一起前行，讓世界更明亮！全體小學(xué)生：我們每個人，時時刻刻都攜帶者兩顆明珠，有了它們，我們的生活才變得五彩繽紛。而這兩顆散發(fā)光芒的明珠，有的人很珍惜它、愛護(hù)它，而有的人卻并不拿它當(dāng)一回事，不僅不去愛護(hù)它，還去傷害它。大家都知道，如果寶石染上了污垢，就變得不純潔、不明亮了。我們的眼睛也是如此。為了愛眼、護(hù)眼特向全體小學(xué)生提出以下倡議：1、每天下午第二個大課間，我們都會在音樂的配合下做眼睛保健操，我們要把這養(yǎng)成一個良好的習(xí)慣。每次做完家庭作業(yè)后的第一件事就是做眼睛保健操，這樣可以使我們的眼睛放松一下。2、我們小學(xué)生應(yīng)合理的上網(wǎng)或看電視。特別是有的同學(xué)還愛躺著看電視，上網(wǎng)直到晚上十點(diǎn)以后。這樣不僅使我們的視力逐漸下降，還影響我們的學(xué)習(xí)。3、再一點(diǎn)是我們不要用臟手去揉眼睛，一定要注意用眼衛(wèi)生，我們要像愛護(hù)自己的生命一樣去愛護(hù)自己的眼睛。我們要自覺的去愛護(hù)它、保護(hù)它，它是我們生命中的一部分，也是上天送給我們最好的禮物。如果你不想戴上小眼鏡的話，就趕快行動起來保護(hù)我們的眼睛吧。你肯定也想有一個五彩繽紛，充滿快樂的小天地吧！倡議人：XXX4月6日愛眼的倡議書10同學(xué)們：伴隨著網(wǎng)絡(luò)的迅速發(fā)展和普及，近視、散光等眼部疾病也越來越普遍，我們班級中戴上眼鏡的同學(xué)也越來越多，幾乎占了全部的1/2，而一些未配戴眼鏡的同學(xué)看黑板，也會不自覺的瞇起眼睛?！把劬κ切撵`的窗戶”，而眼鏡卻讓我們與這多彩的世界隔了一層厚厚的“玻璃”。據(jù)調(diào)查，中國近視患者人數(shù)多達(dá)6億，青少年近視率居世界第一!全國青少年近視情況調(diào)查結(jié)果顯示，20xx年全國青少年兒童近視率為53。6%，20xx年為50。2%，而20xx年更高達(dá)為52。7%，比20xx年多了2。5個百分點(diǎn)。為了使我們的眼睛更加明亮，我們可以努力做到以下幾點(diǎn)：1、少看電視、手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品。2、讀書寫字的時候保持“三個一”：手離筆尖一寸、眼離書本一尺、胸距書桌一拳。3、不躺在床上或沙發(fā)上看書，不在光線過亮或過暗的地方看書。4、課余時間多看綠植、多眺望遠(yuǎn)處。5、保障充足的睡眠，平時多做眼保健操。婀娜多姿的自然，絢麗多彩的萬物，一切都需要用眼睛來欣賞。所以讓我們一起保護(hù)好我們的眼睛吧!xxx年月日愛眼的倡議書11隊員們：眼睛是人類觀察世界的重要器官，又是人類溝通外部世界的渠道，所以眼睛是心靈的窗口。如今帶眼鏡的人越來越多，尤其青少年近視的人也越來越多，給許多人帶來不便，在現(xiàn)代高科技發(fā)展時代更需要一雙健康明亮的眼睛，保護(hù)視力刻不容緩。其原因大多數(shù)是營養(yǎng)失調(diào)，先天不足及各種不良的用眼習(xí)慣，學(xué)習(xí)緊張，工作夜以繼日，長時間看電視、電腦操作等，過度用眼，得不到充分休息，久而久之導(dǎo)致視力下降，眼睛疲勞、過度所致。少先大隊向全體隊員發(fā)出倡議：1、加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，堅持戶外活動，增強(qiáng)健康水平2、經(jīng)常參加文體活動，消除疲勞，保持精神愉快開朗、樂觀3、注意眼部衛(wèi)生，糾正不良用眼習(xí)慣，姿勢要端正，保持適宜距離(1尺)持續(xù)用眼1小時后應(yīng)稍休息調(diào)整眼的緊張度，看遠(yuǎn)處調(diào)節(jié)視力。4、定期檢查視力發(fā)現(xiàn)視力下降應(yīng)及時檢查原因，及時治療，需配眼鏡應(yīng)及時去驗光配合適眼鏡矯正視力。5、做眼保健操，保證充足睡眠。6、改善營養(yǎng)飲食，增加含維生素A、D、鈣、鉻的膳食。忌煙、酒等不良習(xí)慣。斗姆湖鎮(zhèn)中心小學(xué)少先大隊某年某月某日愛眼的倡議書12向全社會倡議：全社會各界人士和各界力量，我們要共同攜手，以各種形式大力宣傳眼睛的保健知識，大力開展愛眼護(hù)眼活動，樹立全民愛眼意識，積極開展近視的預(yù)防和控制工作。圓父母一個夢想，讓孩子眼睛一生明亮！此致敬禮！倡議人：xxxxx年x月x日愛眼的倡議書13親愛的同學(xué)們:眼睛是心靈的窗戶，它帶給我們歡樂、愉悅。當(dāng)我們漫步在綠樹成蔭的小路，嬉戲于綠茵蔥郁的草地，輾轉(zhuǎn)于層巒疊嶂的青山……能看清這美麗的世界真的太幸福了。可是，壓力、疲勞、疾病、不當(dāng)?shù)挠醚鄯绞?，讓我們的視野變得模糊，很多同學(xué)的眼健康狀況不容樂觀，可能長大后，我們會因為自身的眼睛問題無法選擇自己喜歡的職業(yè)，甚至影響我們健康幸福的生活!在全國第n個愛眼日之際，我代表某某學(xué)校向中小學(xué)生發(fā)出倡議：1.端正讀寫姿勢，嚴(yán)謹(jǐn)做到“三個一”：讀書寫字時與桌面保持距離1尺，身體與桌體之間保持間隔1拳，握筆指尖與筆尖保持距離1寸;2.堅持每天正確認(rèn)真地做眼睛保健操;3.科學(xué)用眼，不在過強(qiáng)或過弱的光線下以及運(yùn)動中長時間近距離用眼，多看遠(yuǎn)處的山林與綠色植物，不用臟手揉眼睛;4.合理安排作息時間，加強(qiáng)體育鍛煉，多參加室外活動;5.定期檢查眼睛的健康狀況，聽從醫(yī)師的指導(dǎo)，逐步矯正視力或防止近視加深。我行動、我健康。為了光明的未來，讓我們從我做起、從現(xiàn)在做起，像愛惜生命一樣愛惜自己的眼睛，形成科學(xué)的用眼習(xí)慣，用明亮的眼睛觀察世界、探索未知，讓我們的視野更開闊，讓我們的生命因健康而更精彩!倡議人：某年某月某日愛眼的倡議書14眼睛被譽(yù)為是心靈的窗戶，是人類感觀中最重要的器官。大腦中大約有一半以上的知識和記憶都是通過眼睛獲取的，開車行走、讀書認(rèn)字、識人辨物、暢游網(wǎng)絡(luò)、下棋打球、欣賞美景等等都要用到眼睛。它帶給我們多少外面的精彩，它映射我們多少內(nèi)心的美麗，它讓光明常駐心間，它讓生活繽紛多彩?？墒?，曾幾何時，我們的雙眼不再清澈明亮如初。疲勞、疾病、不當(dāng)?shù)挠醚鄯绞降仍蜃屛覀兊囊曇白兊媚：?。隨著年級的升高，身邊的“小眼鏡”也越來越多了。班級視力統(tǒng)計表明，個別班級近視率多達(dá)20%，這是我們不容忽視的問題。我們應(yīng)該積極行動起來，把愛護(hù)眼睛、保護(hù)視力的信念牢記心中，把愛護(hù)眼睛的要求落實到自己的日常行為中，盡量減少近視給我們帶來的影響。在“全國愛眼日”(6月6日)來臨之際，大隊部向同學(xué)們發(fā)出以下倡議：1、良好習(xí)慣：讀寫姿勢要做到“三個一”，就是眼睛離書本一尺，手指距筆尖一寸，身體與桌子隔一拳。走路和乘車時不要看書，不躺著看書，不在光線過強(qiáng)或過暗的地方看書。2、合理膳食：不偏食，不挑食，多吃富含維生素的食品和鈣質(zhì)食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質(zhì)。3、充足睡眠：充足的睡眠是消除疲勞，恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因，也是保持