2024-2025學(xué)年高中體育 肩肘倒立教學(xué)實(shí)錄

2024-2025學(xué)年高中體育肩肘倒立教學(xué)實(shí)錄主備人備課成員設(shè)計(jì)思路本課程設(shè)計(jì)以“2024-2025學(xué)年高中體育肩肘倒立”為主題，緊密結(jié)合課本內(nèi)容，注重理論與實(shí)踐相結(jié)合。通過示范教學(xué)，引導(dǎo)學(xué)生掌握肩肘倒立的動(dòng)作要領(lǐng)，提高身體協(xié)調(diào)性和平衡能力。課程內(nèi)容圍繞肩肘倒立的基本動(dòng)作、技巧及訓(xùn)練方法展開，旨在培養(yǎng)學(xué)生的體育素養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高運(yùn)動(dòng)技能。核心素養(yǎng)目標(biāo)1.培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能，提高對(duì)身體協(xié)調(diào)性和平衡能力的認(rèn)知。

2.增強(qiáng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣和參與意識(shí)，激發(fā)對(duì)體育活動(dòng)的熱愛。

3.培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作精神，學(xué)會(huì)在團(tuán)隊(duì)中相互協(xié)作，共同進(jìn)步。

4.培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)，面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)能堅(jiān)持努力。

5.提高學(xué)生的安全意識(shí)，學(xué)會(huì)正確進(jìn)行自我保護(hù)。學(xué)習(xí)者分析1.學(xué)生已經(jīng)掌握了哪些相關(guān)知識(shí)：

學(xué)生在進(jìn)入高中階段前，已經(jīng)初步接觸過一些基本的體育技能，如基本的平衡、協(xié)調(diào)和力量訓(xùn)練。他們對(duì)人體運(yùn)動(dòng)的基本原理有一定了解，但具體到肩肘倒立這一動(dòng)作，大多數(shù)學(xué)生可能僅有基礎(chǔ)的認(rèn)識(shí)，缺乏實(shí)際操作經(jīng)驗(yàn)。

2.學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、能力和學(xué)習(xí)風(fēng)格：

高中生的學(xué)習(xí)興趣較為廣泛，但體育課往往能激發(fā)他們的興趣，因?yàn)樗麄兏鼉A向于參與實(shí)踐性強(qiáng)的活動(dòng)。學(xué)生的能力差異較大，部分學(xué)生可能具有較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)天賦和協(xié)調(diào)性，而另一些學(xué)生可能在這方面較為薄弱。學(xué)習(xí)風(fēng)格上，有的學(xué)生偏好視覺學(xué)習(xí)，通過觀察示范動(dòng)作來學(xué)習(xí)；有的學(xué)生則更傾向于聽覺學(xué)習(xí)，需要教師詳細(xì)講解動(dòng)作要領(lǐng)。

3.學(xué)生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：

在學(xué)習(xí)肩肘倒立的過程中，學(xué)生可能會(huì)遇到以下困難和挑戰(zhàn)：一是動(dòng)作協(xié)調(diào)性不足，難以完成動(dòng)作的過渡；二是力量不足，支撐身體的能力有限；三是心理障礙，害怕失敗或受傷，導(dǎo)致不敢嘗試。此外，由于動(dòng)作較為復(fù)雜，學(xué)生可能需要較長(zhǎng)時(shí)間才能掌握正確的動(dòng)作要領(lǐng)。學(xué)具準(zhǔn)備多媒體課型新授課教法學(xué)法講授法課時(shí)第一課時(shí)師生互動(dòng)設(shè)計(jì)二次備課教學(xué)資源準(zhǔn)備1.教材：確保每位學(xué)生擁有《高中體育與健康》教材，以便于跟隨課程內(nèi)容學(xué)習(xí)。

2.輔助材料：準(zhǔn)備肩肘倒立動(dòng)作的圖片、圖表以及相關(guān)教學(xué)視頻，以便于學(xué)生直觀理解動(dòng)作要領(lǐng)。

3.實(shí)驗(yàn)器材：準(zhǔn)備墊子、體操棒等輔助器材，確保學(xué)生在練習(xí)時(shí)的安全。

4.教室布置：設(shè)置練習(xí)區(qū)域和觀察區(qū)域，確保學(xué)生有足夠的空間進(jìn)行練習(xí)和觀察。教學(xué)過程一、導(dǎo)入

1.老師站在講臺(tái)前，面帶微笑，用親切的語言與學(xué)生打招呼：“同學(xué)們，大家好！今天我們來進(jìn)行一堂有趣的體育課——肩肘倒立?！?/p>

2.學(xué)生們起立，向老師問好。

3.老師簡(jiǎn)要介紹本節(jié)課的學(xué)習(xí)目標(biāo)和內(nèi)容，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

二、基本動(dòng)作講解與示范

1.老師站在講臺(tái)前，向?qū)W生展示肩肘倒立的基本動(dòng)作，并講解動(dòng)作要領(lǐng)。

2.學(xué)生認(rèn)真觀察老師的示范，記錄動(dòng)作要點(diǎn)。

3.老師邀請(qǐng)幾位學(xué)生上臺(tái)，進(jìn)行動(dòng)作示范，其他學(xué)生跟隨模仿。

4.老師對(duì)學(xué)生的示范進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，指出優(yōu)點(diǎn)和不足。

三、分組練習(xí)

1.老師將學(xué)生分成若干小組，每組6-8人。

2.每組選出一個(gè)組長(zhǎng)，負(fù)責(zé)組織本組練習(xí)。

3.老師對(duì)每組進(jìn)行指導(dǎo)，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要領(lǐng)和安全注意事項(xiàng)。

4.學(xué)生在組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，進(jìn)行肩肘倒立的練習(xí)。

5.老師巡回指導(dǎo)，糾正學(xué)生的動(dòng)作，解答學(xué)生的疑問。

四、小組競(jìng)賽

1.老師宣布進(jìn)行小組競(jìng)賽，每組進(jìn)行肩肘倒立接力賽。

2.學(xué)生們熱情高漲，積極參與比賽。

3.老師對(duì)比賽進(jìn)行計(jì)時(shí)，記錄每組的成績(jī)。

4.比賽結(jié)束后，老師對(duì)獲勝的小組進(jìn)行表揚(yáng)，對(duì)表現(xiàn)不佳的小組進(jìn)行鼓勵(lì)。

五、總結(jié)與反思

1.老師邀請(qǐng)學(xué)生分享本節(jié)課的學(xué)習(xí)心得和體會(huì)。

2.學(xué)生們積極發(fā)言，表達(dá)自己在學(xué)習(xí)過程中的收獲。

3.老師對(duì)學(xué)生的發(fā)言進(jìn)行總結(jié)，強(qiáng)調(diào)肩肘倒立動(dòng)作的重要性。

4.老師提醒學(xué)生在課后繼續(xù)練習(xí)，鞏固所學(xué)知識(shí)。

六、課堂小結(jié)

1.老師對(duì)本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行回顧，強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)和難點(diǎn)。

2.老師提醒學(xué)生注意安全，養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

3.老師宣布下課，學(xué)生起立，向老師道別。

七、課后作業(yè)

1.學(xué)生課后復(fù)習(xí)肩肘倒立動(dòng)作，鞏固所學(xué)知識(shí)。

2.學(xué)生嘗試在日常生活中運(yùn)用肩肘倒立動(dòng)作，提高身體協(xié)調(diào)性和平衡能力。

3.學(xué)生記錄自己在練習(xí)過程中的感受和體會(huì)，為下一節(jié)課做好準(zhǔn)備。

八、教學(xué)反思

1.本節(jié)課通過講解、示范、分組練習(xí)和競(jìng)賽等形式，讓學(xué)生掌握了肩肘倒立的基本動(dòng)作。

2.學(xué)生在練習(xí)過程中，積極參與，表現(xiàn)出較高的學(xué)習(xí)興趣。

3.在教學(xué)過程中，老師注重培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神和安全意識(shí)。

4.課后，老師將根據(jù)學(xué)生的反饋，對(duì)教學(xué)方法和內(nèi)容進(jìn)行調(diào)整，以提高教學(xué)效果。拓展與延伸1.提供與本節(jié)課內(nèi)容相關(guān)的拓展閱讀材料：

-《運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)》中的肩部肌肉結(jié)構(gòu)及其功能，幫助學(xué)生了解肩肘倒立對(duì)身體各部位的影響。

-《體育保健學(xué)》中關(guān)于運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防和處理的知識(shí)，提高學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)安全重要性的認(rèn)識(shí)。

-《體育心理學(xué)》中關(guān)于運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)和自我效能感的內(nèi)容，幫助學(xué)生樹立正確的運(yùn)動(dòng)態(tài)度和自信心。

2.鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行課后自主學(xué)習(xí)和探究：

-學(xué)生可以嘗試通過互聯(lián)網(wǎng)資源，查找肩肘倒立的歷史淵源和文化背景，了解這一動(dòng)作在不同文化和體育項(xiàng)目中的應(yīng)用。

-學(xué)生可以結(jié)合《運(yùn)動(dòng)生理學(xué)》的知識(shí)，探究肩肘倒立對(duì)身體平衡和協(xié)調(diào)性的影響，以及如何通過科學(xué)訓(xùn)練提高這些能力。

-學(xué)生可以閱讀《體育教學(xué)論》中的相關(guān)章節(jié)，了解肩肘倒立的教學(xué)方法和技巧，以及如何將這些方法應(yīng)用于自己的練習(xí)中。

-學(xué)生可以嘗試設(shè)計(jì)自己的肩肘倒立訓(xùn)練計(jì)劃，結(jié)合《體育訓(xùn)練學(xué)》的知識(shí)，制定合理的訓(xùn)練目標(biāo)和周期。

-學(xué)生可以參與學(xué)校或社區(qū)的體育活動(dòng)，與其他同學(xué)交流肩肘倒立的練習(xí)經(jīng)驗(yàn)，分享自己的心得體會(huì)。

3.知識(shí)點(diǎn)拓展：

-肩部肌肉的功能和鍛煉方法，如何通過肩肘倒立增強(qiáng)肩部肌肉的力量和耐力。

-肘關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性和靈活性，肩肘倒立對(duì)肘關(guān)節(jié)的影響以及如何保護(hù)肘關(guān)節(jié)。

-平衡訓(xùn)練的重要性，肩肘倒立作為平衡訓(xùn)練的一種形式，如何通過其他平衡訓(xùn)練項(xiàng)目提高整體平衡能力。

-自我監(jiān)控和反饋，學(xué)生如何通過自我監(jiān)控和反饋來評(píng)估自己的練習(xí)效果，以及如何調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃。

4.實(shí)用性強(qiáng)的拓展活動(dòng)：

-組織學(xué)生進(jìn)行肩肘倒立的展示活動(dòng)，讓學(xué)生在同學(xué)面前展示自己的練習(xí)成果，增強(qiáng)自信心。

-安排學(xué)生參與肩肘倒立的創(chuàng)意比賽，如設(shè)計(jì)獨(dú)特的肩肘倒立姿勢(shì)，增加課程的趣味性和參與度。

-邀請(qǐng)專業(yè)的體育教練或健身教練來校進(jìn)行講座，分享肩肘倒立的高級(jí)技巧和訓(xùn)練方法。

-鼓勵(lì)學(xué)生參加校外的體育俱樂部或社團(tuán)，與其他學(xué)校的同學(xué)交流學(xué)習(xí)，拓寬視野。課后拓展1.拓展內(nèi)容：

-閱讀材料：《體育科學(xué)》雜志中關(guān)于肩肘倒立動(dòng)作的科學(xué)研究文章，探討該動(dòng)作對(duì)身體的影響及訓(xùn)練方法。

-視頻資源：在線搜索肩肘倒立教學(xué)視頻，特別是那些由專業(yè)運(yùn)動(dòng)員或教練演示的高級(jí)技巧和糾正常見錯(cuò)誤的方法。

2.拓展要求：

-鼓勵(lì)學(xué)生在課后利用互聯(lián)網(wǎng)資源或圖書館資源，查找與肩肘倒立相關(guān)的信息。

-學(xué)生可以選擇閱讀一篇關(guān)于肩肘倒立對(duì)身體力學(xué)影響的文章，理解動(dòng)作對(duì)身體結(jié)構(gòu)的適應(yīng)性。

-觀看教學(xué)視頻后，學(xué)生應(yīng)嘗試自己模仿視頻中的動(dòng)作，并在實(shí)踐中注意動(dòng)作的準(zhǔn)確性。

-教師推薦以下閱讀材料：

-《肩肘倒立：技巧與訓(xùn)練》一書，詳細(xì)介紹了肩肘倒立的技巧和訓(xùn)練步驟。

-《運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防與康復(fù)》中的章節(jié)，介紹如何通過肩肘倒立訓(xùn)練來預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。

-學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中遇到疑問時(shí)，可以通過以下方式尋求幫助：

-向體育教師請(qǐng)教，利用課后時(shí)間或預(yù)約輔導(dǎo)時(shí)間。

-在學(xué)校體育論壇或社交媒體上發(fā)帖，與其他同學(xué)或教師交流。

-參加學(xué)校組織的體育科學(xué)講座，擴(kuò)大知識(shí)面。

3.拓展活動(dòng)建議：

-學(xué)生可以嘗試記錄自己在練習(xí)肩肘倒立過程中的進(jìn)步，包括動(dòng)作的穩(wěn)定性、持續(xù)時(shí)間等。

-設(shè)計(jì)一個(gè)肩肘倒立的練習(xí)計(jì)劃，包括每天的訓(xùn)練次數(shù)和逐漸增加的難度。

-參與校內(nèi)的體育俱樂部活動(dòng)，與其他同學(xué)一起練習(xí)和交流肩肘倒立的技巧。

-組織一次小型的肩肘倒立比賽，讓學(xué)生在比賽中提高自己的技能，同時(shí)享受體育競(jìng)賽的樂趣。板書設(shè)計(jì)①本文重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)：

-肩肘倒立動(dòng)作要領(lǐng)

-動(dòng)作步驟分解

-動(dòng)作注意事項(xiàng)

②關(guān)鍵詞：

-肩部力量

-肘部穩(wěn)定性

-平衡控制

-動(dòng)作節(jié)奏

③重點(diǎn)句子：

-“肩肘倒立是一種對(duì)身體協(xié)調(diào)性和平衡能力要求較高的運(yùn)動(dòng)?！?/p>

-“肩肘倒立需要通過肩部和肘部的力量來支撐整個(gè)身體?！?/p>

-“在練習(xí)肩肘倒立時(shí)，要保持身體的平衡，避免前傾或后仰。”

-“動(dòng)作節(jié)奏要穩(wěn)定，避免突然發(fā)力導(dǎo)致動(dòng)作失誤?！狈此几倪M(jìn)措施反思改進(jìn)措施（一）教學(xué)特色創(chuàng)新

1.強(qiáng)化實(shí)踐操作：在教學(xué)中，我將更加注重學(xué)生的實(shí)踐操作，通過分組練習(xí)和比賽等形式，讓學(xué)生在實(shí)戰(zhàn)中提高技能。

2.引入多媒體教學(xué)：利用多媒體資源，如視頻、圖片等，直觀展示肩肘倒立的動(dòng)作要領(lǐng)，增強(qiáng)學(xué)生的理解。

反思改進(jìn)措施（二）存在主要問題

1.學(xué)生個(gè)體差異大：在教學(xué)過程中，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生的身體素質(zhì)、協(xié)調(diào)性和學(xué)習(xí)能力存在較大差異，導(dǎo)致部分學(xué)生難以跟上教學(xué)進(jìn)度。

2.教學(xué)方法單一：目前的教學(xué)方法較為單一，缺乏創(chuàng)新，學(xué)生可能對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭倦情緒。

3.評(píng)價(jià)方式不夠全面：評(píng)價(jià)方式主要集中在動(dòng)作的規(guī)范性和完成度，忽視了學(xué)生的創(chuàng)新性和實(shí)踐能力。

反思改進(jìn)措施（三）改進(jìn)措施

1.個(gè)性化教學(xué)：針對(duì)學(xué)生個(gè)體差異，我將采用分層教學(xué)策略，為不同層次的學(xué)生提供適宜的學(xué)習(xí)內(nèi)容和指導(dǎo)，確保每個(gè)學(xué)生都能有所收獲。

2.豐富教學(xué)方法：引入更多元化的教學(xué)方法，如游戲化教學(xué)、角色扮演等，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高課堂氛圍。

3.全面評(píng)價(jià)學(xué)生：在評(píng)價(jià)過程中，我將關(guān)注學(xué)生的綜合素質(zhì)，如動(dòng)作創(chuàng)新、團(tuán)隊(duì)合作、實(shí)踐能力等，全面評(píng)估學(xué)