北航籃球Ⅱ選修課教學(xué)計(jì)劃表

北航籃球北航籃球Ⅱ選修課課程簡(jiǎn)介籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)深受人們喜愛(ài)的體育項(xiàng)目，它既能增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)健康，又能豐富人們的生活，振奮精神，提高工作和學(xué)習(xí)效率。學(xué)生通過(guò)籃球II選修課的學(xué)習(xí)進(jìn)一步鞏固提高基本技術(shù)的質(zhì)量，使學(xué)生能夠掌握規(guī)范的技術(shù)動(dòng)作。初步掌握多人配合技術(shù)的進(jìn)攻和防守的技、戰(zhàn)術(shù)以及基本理論知識(shí)。北航籃球Ⅱ選修課教學(xué)計(jì)劃表課程編號(hào)：33x401212學(xué)時(shí)：0.5學(xué)分：周次內(nèi)容第一周簡(jiǎn)介籃球項(xiàng)目、課程設(shè)置、課程要求進(jìn)攻步法：前轉(zhuǎn)身、后轉(zhuǎn)身原地各種方式運(yùn)球防守步法：橫滑步，后撤步、第二周后轉(zhuǎn)身運(yùn)球練習(xí)投籃練習(xí)素質(zhì)練習(xí)第三周行進(jìn)間投籃練習(xí)三人行進(jìn)間傳球練習(xí)教學(xué)比賽第四周原地持球交叉步突破后轉(zhuǎn)身運(yùn)球練習(xí)投籃練習(xí)素質(zhì)練習(xí)第五周全場(chǎng)運(yùn)球三步上籃練習(xí)傳切練習(xí)教學(xué)比賽第六周后轉(zhuǎn)身運(yùn)球練習(xí)前轉(zhuǎn)身運(yùn)球練習(xí)上籃練習(xí)素質(zhì)練習(xí)第七周行進(jìn)間換手變向運(yùn)球投籃練習(xí)素質(zhì)練習(xí)第八周運(yùn)球上籃練習(xí)接球急停投籃練習(xí)教學(xué)比賽第九周測(cè)驗(yàn)：身體素質(zhì)，身體形態(tài)，身體機(jī)能第十周考試動(dòng)作演示和練習(xí)第十一周考核：全場(chǎng)運(yùn)球上籃投籃：從一側(cè)端線開(kāi)始運(yùn)球，過(guò)中線后做一次后轉(zhuǎn)身運(yùn)球，然后再運(yùn)球三步上籃（不可補(bǔ)籃）;搶下籃板球運(yùn)球至另一籃圈的罰球線急停跳投（可以補(bǔ)籃）。考核內(nèi)容平時(shí)：20%技術(shù)：80%考核標(biāo)準(zhǔn)要求1.女生做前轉(zhuǎn)身運(yùn)球，不用跳投2.計(jì)時(shí)從運(yùn)球開(kāi)始，到第二次投籃投進(jìn)為止3.運(yùn)球不走步，不兩次運(yùn)球4．技評(píng)主要看上籃動(dòng)作，轉(zhuǎn)身運(yùn)球動(dòng)作5．技評(píng)好的可以在原有基礎(chǔ)上上升一級(jí)及格60－69分男：29―33秒且進(jìn)一球女：34―38秒且進(jìn)一球中等70－79分男：23―28秒且進(jìn)一球女：28―33秒且進(jìn)一球良好80－89分男：18―22秒且進(jìn)一球女：23―2