云南農(nóng)業(yè)大學(xué)《中國傳統(tǒng)體育養(yǎng)生學(xué)》2023-2024學(xué)年第二學(xué)期期末試卷

自覺遵守考場紀(jì)律如考試作弊此答卷無效密自覺遵守考場紀(jì)律如考試作弊此答卷無效密封線第1頁，共3頁云南農(nóng)業(yè)大學(xué)

《中國傳統(tǒng)體育養(yǎng)生學(xué)》2023-2024學(xué)年第二學(xué)期期末試卷院(系)_______班級_______學(xué)號_______姓名_______題號一二三四總分得分批閱人一、單選題（本大題共15個小題，每小題1分，共15分．在每小題給出的四個選項中，只有一項是符合題目要求的．）1、在武術(shù)的劍術(shù)表演中，劍法的運用至關(guān)重要。以下關(guān)于劍法的描述，正確的是：（）A.刺劍時要用力過猛，以增加攻擊力B.劈劍動作要幅度大，速度快C.撩劍時劍身要低于手腕D.掛劍動作主要用于防守2、在籃球比賽中，一名球員在運球過程中，球意外脫手，但他迅速用手將球拿回繼續(xù)運球，這是否屬于違例？（）A.是B.否C.視情況而定D.由對方球員決定3、在游泳比賽中，如果運動員在轉(zhuǎn)身時雙腳沒有同時觸壁，裁判員會做出怎樣的判罰？（）A.取消比賽成績B.給予警告但不影響比賽成績C.加罰時間D.視比賽的重要程度決定判罰4、在進(jìn)行瑜伽練習(xí)時，如果感到身體某個部位疼痛，以下哪種做法是正確的？（）A.堅持完成動作，克服疼痛B.稍微減輕動作的難度，繼續(xù)練習(xí)C.立即停止練習(xí)，檢查疼痛原因D.忽略疼痛，繼續(xù)按照原強度練習(xí)5、在武術(shù)套路比賽中，評分標(biāo)準(zhǔn)通常包括動作規(guī)范、勁力協(xié)調(diào)、精神風(fēng)貌等方面。以下關(guān)于武術(shù)評分的說法，正確的是：（）A.動作難度越高，得分就越高B.只要動作流暢，即使有一些小失誤也不影響高分C.精神風(fēng)貌好但動作不規(guī)范，也能獲得較好的分?jǐn)?shù)D.動作規(guī)范、勁力協(xié)調(diào)、精神飽滿的表現(xiàn)才能獲得高分6、在武術(shù)運動中，以下關(guān)于太極拳的特點描述，錯誤的是：太極拳動作緩慢、柔和，注重以柔克剛和氣息的調(diào)節(jié)。那么，練習(xí)太極拳時，呼吸應(yīng)該？（）A.自然呼吸B.深呼吸C.憋氣D.快速呼吸7、在羽毛球雙打比賽中，發(fā)球方和接發(fā)球方的站位都有一定的規(guī)則。以下關(guān)于雙打站位的描述，正確的是：（）A.發(fā)球方的兩名隊員可以隨意站位B.接發(fā)球方的隊員必須左右站位C.發(fā)球方的隊員前后站位，接發(fā)球方的隊員也前后站位D.發(fā)球方的隊員前后站位，接發(fā)球方的隊員左右站位8、在田徑比賽的跳遠(yuǎn)項目中，運動員起跳時踩線，這一跳的成績是否有效？（）A.有效，只要跳得遠(yuǎn)B.無效，踩線即為犯規(guī)C.視踩線的程度而定D.由裁判根據(jù)運動員的整體表現(xiàn)決定9、在籃球比賽中，如果一名球員在比賽中技術(shù)犯規(guī)達(dá)到幾次會被驅(qū)逐出場？（）A.1次B.2次C.3次D.4次10、在跳水比賽中，運動員完成動作的難度系數(shù)和完成質(zhì)量哪個對得分的影響更大？（）A.難度系數(shù)B.完成質(zhì)量C.同等重要D.視情況而定11、在羽毛球比賽中，如果球觸及球網(wǎng)后過網(wǎng)并落在有效區(qū)域內(nèi)，這種情況如何判罰？（）A.重發(fā)球B.得分C.失分D.比賽繼續(xù)12、關(guān)于乒乓球比賽中的擦邊球，以下哪種說法是正確的：擦邊球是乒乓球比賽中一種較為特殊的情況，對于比賽結(jié)果可能產(chǎn)生影響。那么，如果球擦在球臺上沿，應(yīng)該？（）A.判得分B.重發(fā)球C.判失分D.由裁判決定13、在戶外運動中，預(yù)防中暑是非常重要的。以下關(guān)于預(yù)防中暑的措施，錯誤的是：（）A.選擇在炎熱的中午進(jìn)行長時間的戶外運動B.穿著透氣、輕便的衣物C.及時補充水分和電解質(zhì)D.適當(dāng)休息，避免過度疲勞14、在健身訓(xùn)練中，引體向上是鍛煉背部肌肉的有效動作。以下關(guān)于引體向上的技巧描述，錯誤的是：（）A.雙手握住橫桿，間距與肩同寬或略寬B.向上拉起時，頭部要超過橫桿C.下放時要緩慢控制，不能自由落體D.可以通過晃動身體來借力完成動作15、在足球比賽中，守門員在禁區(qū)內(nèi)用手接了隊友故意用腳回傳的球，裁判員應(yīng)該如何判罰？（）A.判罰間接任意球B.判罰直接任意球C.判罰點球D.不做判罰，比賽繼續(xù)二、判斷題（本大題共15小題，每小題2分，共30分．有多個選項是符合題目要求的．）1、在足球比賽中，裁判員可以根據(jù)自己的主觀判斷隨時更改判罰。（）2、在健身氣功大舞的練習(xí)中，動作的幅度應(yīng)該越大越好，以增強鍛煉效果。（）3、在籃球比賽中，球員在比賽中可以用頭頂對方球員來搶籃板球。（）4、瑜伽練習(xí)中，只要能完成高難度的體式，就說明瑜伽水平很高。（）5、在健身氣功十二段錦的練習(xí)中，呼吸的配合完全可以根據(jù)個人的舒適度自行調(diào)整。（）6、游泳的自由泳項目，手臂出水時應(yīng)依靠肩部力量將手臂帶出水面。（）7、登山運動時，攜帶過多的不必要裝備會增加身體負(fù)擔(dān)，但不會影響登山的安全性。（）8、足球比賽中，當(dāng)裁判員判罰直接任意球時，防守隊員必須距離球至少9.15米，這種要求合理嗎？（）9、健身時，肌肉酸痛說明訓(xùn)練過度，應(yīng)該停止訓(xùn)練。（）10、游泳的仰泳項目，手臂出水時應(yīng)該彎曲手臂。（）11、在田徑的跳高比賽中，運動員可以多次試跳。（）12、羽毛球比賽中，發(fā)球員的球拍必須先擊中球托，發(fā)球才有效，這個規(guī)則是正確的嗎？（）13、乒乓球比賽中，對方發(fā)球擦網(wǎng)后落到我方臺面上，我方?jīng)]接到，應(yīng)判我方失分。（）14、瑜伽練習(xí)中，高血壓患者不能進(jìn)行倒立類的體式。（）15、排球比賽中，進(jìn)攻方球員在擊球時腳完全踩過中線，應(yīng)判進(jìn)攻方犯規(guī)。（）三、簡答題（本大題共5個小題，共25分)1、（本題5分）論述武術(shù)太極拳的健身價值和修煉要點，如呼吸調(diào)節(jié)、動作舒緩、身心放松等對身體健康的益處。2、（本題5分）在羽毛球運動中，如何提高反手擊球的力量和準(zhǔn)確性？請給出具體的訓(xùn)練方法和技巧建議。3、（本題5分）進(jìn)行健身時，如何制定個性化的訓(xùn)練計劃，以滿足不同身體狀況和健身目標(biāo)的需求？4、（本題5分）游泳不僅是一項運動，也是一種生存技能。請論述在遇到溺水危險時，如何進(jìn)行有效的自救和互救？5、（本題5分）論述在游泳運動中，如何提高水感和減少水的阻力？四、論述題（本大題共3個小題，共30分)1、（本題10分）談?wù)勼w育鍛煉對大學(xué)生心理壓力的調(diào)節(jié)機制。分析體育活動如何通過生理、心理等多種途徑調(diào)節(jié)大學(xué)生的心理壓力