拓展培訓(xùn)方案（5篇）

拓展培訓(xùn)方案（通用5篇）培訓(xùn)方案篇1一、訓(xùn)練背景由于公司的業(yè)務(wù)迅速擴(kuò)張，規(guī)模日益擴(kuò)大。人員需求越來越大，新進(jìn)員工越來越多，部分新進(jìn)員工還未能充分職業(yè)化，他們的責(zé)任意識、溝通意識、創(chuàng)新意識、團(tuán)隊意識還有待提高。為實現(xiàn)新員工特訓(xùn)目標(biāo)，打造一支優(yōu)異的藍(lán)韻人力資源隊伍，培訓(xùn)發(fā)展部經(jīng)過充分的研討，認(rèn)為有必要在新員工特訓(xùn)中增加團(tuán)隊訓(xùn)練。二、訓(xùn)練目標(biāo)1、樹立主動溝通的意識，學(xué)習(xí)有效團(tuán)隊溝通技巧。2、打破成規(guī)，重新審視自我，增強(qiáng)創(chuàng)意思維能力。3、增進(jìn)學(xué)員相互認(rèn)知和理解，提高團(tuán)隊的信任和寬容。4、熔煉團(tuán)隊精神，加強(qiáng)團(tuán)隊凝聚力，樹立合力制勝的信念。三、訓(xùn)練后參訓(xùn)人員素質(zhì)和意識將得到提高：1、積極主動的溝通精神2、雙贏思維、補(bǔ)位意識3、面對變化的正確管理方法4、對團(tuán)隊具有高度的責(zé)任感5、富于創(chuàng)新精神、主動求變6、欣賞他人，鼓勵他人，贊美他人四、方案設(shè)計理論特點項目整合訓(xùn)練內(nèi)容包含室內(nèi)項目和戶外項目，整個培訓(xùn)中體力與腦力活動充分結(jié)合，在項目的實施中充分進(jìn)行體驗和感受，并共享別人的體會與心得。一系列活動使得參訓(xùn)員工對整個培訓(xùn)保持高度的熱情及參與感，項目設(shè)計環(huán)環(huán)相扣，對于一些基本理論在項目中進(jìn)行意識、體會和理解，再分享討論并融會貫通形成理論，進(jìn)而運用到實際工作、生活當(dāng)中。五、培訓(xùn)紀(jì)律要求1、培訓(xùn)時必須嚴(yán)格遵守培訓(xùn)規(guī)則和公司有關(guān)紀(jì)律，嚴(yán)禁脫離團(tuán)隊擅自行動。2、參加培訓(xùn)時必須穿運動鞋，著裝簡潔適合運動，女士請不要穿裙子。3、如患有不適于參加激烈運動疾病人員應(yīng)事先通知培訓(xùn)組織者，以作統(tǒng)一安排。4、請保持訓(xùn)練區(qū)域的整潔，產(chǎn)生的垃圾或廢物請隨身帶走，自覺保護(hù)環(huán)境衛(wèi)生。六、課程設(shè)計方案1、參訓(xùn)人員:新員工特訓(xùn)班全體員工2、地點:武漢誠智訓(xùn)練基地3、培訓(xùn)形式:15人至18人左右為一組，每一組選一位組長，在教練的指導(dǎo)下進(jìn)行項目，教練就項目的目的和作用對學(xué)員進(jìn)行引導(dǎo)，學(xué)員對項目過程進(jìn)一步進(jìn)行體驗和感受。培訓(xùn)方案篇2一、培訓(xùn)主題:大學(xué)生素質(zhì)訓(xùn)練二、培訓(xùn)目的:培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊合作能力和溝通能力三、培訓(xùn)的時間和地點:時間:20xx年XX月XX日地點:廣州XX職業(yè)技術(shù)學(xué)院四、培訓(xùn)對象:09級中小企業(yè)3班全員五、培訓(xùn)工作人員:、六、培訓(xùn)前的準(zhǔn)備:4張A4紙、水彩筆、繩子、剪刀、刀子、玩具槍、布條七、培訓(xùn)的內(nèi)容及流程:(一)破冰:時間:25分鐘形式:10個人組成一隊，自我介紹選隊長:主要領(lǐng)導(dǎo)者起隊名:隊伍的名字、隊伍的文化和理念編隊訓(xùn):放下壓力、敞開心扉設(shè)計隊徽:本隊的標(biāo)志、前景與展望設(shè)計隊旗:旗幟飄揚，代表著整支隊伍，代表著“1”代表著我們不敗的信念編隊歌:表現(xiàn)創(chuàng)造力、展示活力、煥發(fā)激情目的:用特殊的形式相互了解，團(tuán)隊成員“融冰”形成熱烈的團(tuán)隊氛圍，為接下來的培訓(xùn)做好心理準(zhǔn)備了解學(xué)員狀態(tài)，使學(xué)員初步熟悉培訓(xùn)形式，有效溝通與協(xié)作(二)團(tuán)隊車輪:時間:10分鐘規(guī)則:將每組隊員的腿兩兩綁在一起，讓所有隊員站在白線上，橫著移動，在相同的距離內(nèi)看那個隊最先到達(dá)目的地，哪對就贏，在移動過程中，任何隊員都不能把腳伸出規(guī)定的范圍內(nèi)。目的:提高整體的合作能力(三)真人CS:時間:25分鐘規(guī)則:分兩組兩組的進(jìn)行，一組做兵、一組做賊，以“殲滅”全體組員為目標(biāo)，最后以那組生還的人數(shù)最多為贏，被槍彈打中心臟、頭部視為已被擊斃，除此之外，被槍彈打中3槍的也視為已被擊斃，以上被擊斃者需退出賽場等待比賽的結(jié)束，以免影響游戲的進(jìn)行。目的:提高團(tuán)隊精誠合作、溝通與協(xié)調(diào)的能力(四)活動總結(jié):介紹:在以上活動開展完后，請各隊派代表提出對本次活動的評價和感受。目的:經(jīng)驗分享，理論總結(jié)樹立“大團(tuán)隊”觀念，團(tuán)隊氣氛再一次達(dá)到高潮評估培訓(xùn)效果八、活動注意事項:1、安全第一，嚴(yán)格按培訓(xùn)中規(guī)定內(nèi)容行事，發(fā)揚團(tuán)隊協(xié)作精神，服從培訓(xùn)工作人員和教練的統(tǒng)一安排，否則后果自負(fù);2、參加者身體健康，有一定體力保證;3、著裝要求:所有參訓(xùn)人員必須穿寬松的運動裝或休閑裝，必須穿軟底運動鞋。4、注意環(huán)保，不亂扔垃圾，不破壞植被，不隨地吐痰。6、活動過程中聽從指揮，不要單獨行動，遇到問題可與組長或負(fù)責(zé)人聯(lián)系，請不要擅作決定。培訓(xùn)方案篇3一、主題：凝聚力量，提升素質(zhì)。二、目標(biāo)：借助戶外訓(xùn)練，培養(yǎng)杰出青年干部的組織能力、團(tuán)隊協(xié)作能力和創(chuàng)新思維，增強(qiáng)他們對集體的歸屬感和主人翁精神。此外，發(fā)掘青年干部的.潛能，推動他們之間的互動和合作，提高他們的工作熱情和活力。三、主辦方：集團(tuán)總部四、參與者：公司優(yōu)秀的青年員工五、地點：未定六、時間：未定七、前期籌備：1.推廣手段：掛橫幅、貼海報2.場地考察、道具準(zhǔn)備3.召集參與人員開會八、詳細(xì)活動安排：1.蜘蛛網(wǎng)(1)目標(biāo)：培養(yǎng)團(tuán)隊精神，增進(jìn)溝通，展現(xiàn)協(xié)同工作解決難題的重要性。(2)討論話題：A.游戲中遇到什么問題？如何分析的？B.每個人的角色是什么？C.整個團(tuán)隊運行得如何？原因何在？D.遇到哪些困難？如何克服的？E.有哪些因素能助我們安全成功地完成游戲？2.雷池取物(1)目標(biāo)：建立小組成員間互相信任，加強(qiáng)溝通交流，激發(fā)團(tuán)隊活力。(2)討論話題：例如A.完成游戲后的感受如何？B.游戲中遇到的問題是什么？C.如何將此游戲與實際工作聯(lián)系起來？3.信任背摔(1)目標(biāo)：1.建立小組成員間相互信任。2.讓隊員挑戰(zhàn)自己。3.弘揚團(tuán)隊精神，互相幫助。(2)討論話題：例如A.起初對你來說這個游戲意味著什么？B.玩游戲后有什么感覺？C.站在平臺上準(zhǔn)備向后倒時有何想法？九、后期宣傳活動：1.通過圖片和文字記錄活動亮點，展示我公司杰出青年干部戶外訓(xùn)練的精神風(fēng)貌。2.制作活動精彩瞬間視頻上傳至公司網(wǎng)站，進(jìn)一步加大我司企業(yè)文化的宣傳力度。十、附加說明：注意事項：要做好安全保障工作，保證活動順利進(jìn)行。培訓(xùn)方案篇4一、活動時間：20xx年xx月xx日二、活動地點：籃球場。三、活動目的：通過幾個游戲，讓員工互相認(rèn)識，增加團(tuán)隊的溝通能力和團(tuán)隊協(xié)作能力，使員工能夠在訓(xùn)練中體會團(tuán)隊的重要性。四、活動流程：破冰（30min）。（1）按照報數(shù)將所有員工分為4—6組，每組排成一排，從第一個人開始自我介紹，第二個人要先介紹第一個人再自我介紹，以此類推，說錯即重新開始。哪組最先介紹完則贏。團(tuán)隊活動方案四人三足（30min）。（1）小組賽：每個大組先組內(nèi)比賽，分為3組，時間最短的組獲勝進(jìn)入決賽；。（2）決賽：通過小組賽的小組以綁足的方式行進(jìn)一個來回，時間最短的為最終冠軍。（3）輸?shù)年犖橐邮軕土P：對贏的隊伍說：你真棒！贏的隊伍則回答：小意思啦！石頭剪刀布（30min）。每組派出一個人與另一組猜拳，贏的人要迅速抓住輸?shù)娜?，被抓住就。每組隊員各拿一節(jié)水管剖面，裁判扔下一顆珠子，以接力的方式將珠子滾到桶里，用時最短的隊伍獲勝。報數(shù)：（40min）這個游戲可以替換成“石頭剪刀布”此游戲有兩個規(guī)則：1、一切服從裁判；2、如有不服，請參照第一條。（1）1，3組合為一組，2，4組合為一組；。（2）每組自愿（一定要自愿）選出一名隊長；。（3）每組按照順序開始報數(shù)，1，2，1，2···所有人報完之后報1。的人向左跨一步，報2的人向右跨一步，時間最長的一組隊長需要接受懲罰：俯臥撐10個。（3）第二次報數(shù)，輸?shù)年犻L需做20個俯臥撐，第三次40個，第四次80個，以此類推。在游戲過程中，不允許任何人代替隊長受罰，必須是隊長受罰。這個游戲告訴員工，在工作中，員工的任何一點點小小的失誤，承擔(dān)責(zé)任的永遠(yuǎn)是領(lǐng)導(dǎo)。所以員工在日常工作中需恪盡職守，勇于承擔(dān)。抬單杠（可以用木條，報紙卷成的長條代替）：（30min）——備選。每組分成兩隊，相向站立，伸出食指，將單杠放在食指上，保持單杠平衡并且每個人的食指都不能離開單杠，將單杠由胸前慢慢下移至膝蓋。時間最短的隊獲勝。這個游戲主要考驗大家的團(tuán)隊協(xié)作能力，游戲成功的`訣竅是每個人的動作都要一致。紅與黑：——備選游戲規(guī)則：（1）兩隊均選紅，各得1分；均選黑，各減1分；。（2）一隊選紅、一隊選黑，選紅者減3分，選黑者加3分。（3）第9與第10輪選擇，得分乘3后計入總分。得分最高的隊獲勝。（4）溝通：兩隊在第四輪選擇后，征得雙方同意，可進(jìn)行第一次溝通，雙方各派一名代表外出面談，面談時間為一分鐘；兩隊在第八輪選擇后，雙方必須進(jìn)行溝通，面談時間為一分鐘。兩隊除按上述規(guī)則可召集的面談外，禁止其它溝通。游戲目的：1、要取得長期利益，必須采取合作的態(tài)度。2、團(tuán)體合作的基礎(chǔ)是相互信任。3、信任來自于暢順的溝通。4、信任一旦逝去，難以補(bǔ)救。五、現(xiàn)場人員安排：主持人：___。拍照攝影：___。六、道具：布條；水管4根；桶；滾珠。培訓(xùn)方案篇5百因必有果，團(tuán)隊得有你和我。一、參加人員公司全體人員二、活動目標(biāo)1、活躍團(tuán)隊氣氛，加強(qiáng)團(tuán)隊協(xié)作2、提升個人素質(zhì)，發(fā)掘自我潛能3、緩解工作壓力，感受公司關(guān)懷4、增強(qiáng)員工歸屬，豐富企業(yè)文化。三、活動時間20xx年xx月xx日。四、活動地點五、活動形式1、上午：隨機(jī)分組，以組為單位進(jìn)行各種素質(zhì)競技活動。2、下午：自由成組，休閑娛樂為主游玩，自由支配時間，自主選擇游戲。3、素質(zhì)與休閑娛樂相結(jié)合的形式。七、注意事項1、要求全體員工積極參加，無特殊情況不得請假。2、培訓(xùn)時必須嚴(yán)格遵守培訓(xùn)規(guī)則和公司有關(guān)紀(jì)律，嚴(yán)禁脫離團(tuán)隊擅自行動。3、參加培訓(xùn)時必須穿運動鞋，著裝簡潔適合運動，女士請不要穿裙子。4、如患有不適于參加激烈運動疾病人員應(yīng)事先通知培訓(xùn)組織者，以作統(tǒng)一安排。5、請保持訓(xùn)練區(qū)域的整潔，產(chǎn)生的垃圾或廢物請隨身帶走，自覺保護(hù)環(huán)境衛(wèi)生。6、參加活動的人員要保管好自己的貴重物品，如丟失、損壞，后果自負(fù)。7、發(fā)揚團(tuán)結(jié)友愛，互相幫助的團(tuán)隊精神，遇到困難及緊急情況時，要相互關(guān)照。八、活動游戲1、搶凳子：游戲規(guī)則：準(zhǔn)備n張凳子，圍成圈，選出n+1個人來參加游戲，一開始大家都站成一個更大的圈，順著一個方向不停地走，當(dāng)聽到“搶”的口令時迅速找凳子坐下，沒有凳子的要表演節(jié)目。然后再減少一張凳子，繼續(xù)游戲……直到最后只有一人勝出為止。獎品名稱：待選獎品類型：待選2、找零錢。游戲規(guī)則：一句話說明白：男生代表5毛，女生代表1元(反著也行)，主持人喊出具體錢數(shù)，金額抱團(tuán)取勝。使用場景：有一定場地空間的培訓(xùn)，或者戶外，需要跑來跑去，主持人最好佩戴小蜜蜂，或者備上喉糖。需注意：可根據(jù)男女生人數(shù)的差異，人為設(shè)置稀缺資源，造成搶搶搶的局面。觀察點：一定會有人在前幾局就出局，一直縮邊邊，避免不了的，重點關(guān)注在拼搶中賣力的同學(xué)，他們一定會是這整場培訓(xùn)最配合你的人，盯緊了。獎品名稱：待選獎品類型：待選3、你劃我猜：游戲規(guī)則：幾個人站成一列，第一個人面朝出題人，其余人全部向后轉(zhuǎn)。題紙上會寫著一些詞語，這些詞語是可以用動作比劃出來的.。第一個人看完之后，讓第二個人轉(zhuǎn)過身，比劃給他看，注意不能說話。第二個人再比劃給第三個人看，以此類推，看最后一個人是否能猜出最原始的