蕪湖市弋江區(qū)長江南路小學(xué)-勵(lì)志班會(huì)-不要輕言放棄【課件】

不要輕言放棄【勵(lì)志班會(huì)】逆風(fēng)前行向陽而生你所付出的每一份努力，每一次自律，都不會(huì)白費(fèi)，它們會(huì)在未來的某一天，以最美的方式回報(bào)你。荷花定律在一片荷塘中，荷花第一天開放少許，之后每天開放的數(shù)量都是前一天的兩倍。到第30天，荷花開滿了整個(gè)池塘。

那么，你知道荷花何時(shí)開滿池塘的一半嗎？荷花定律答案是第29天！成功，需要厚積薄發(fā)，要忍受煎熬，要耐得住寂寞，堅(jiān)持，堅(jiān)持，再堅(jiān)持，直到最后成功的那一刻。乒乓大心臟——梁靖崑每次看梁靖崑打球都能給人嚇?biāo)?/p>

，但是最后又能給你拉回來，主打一個(gè)爽死自己，嚇?biāo)烙^眾，累死對(duì)手。

熟悉梁靖昆打球的人都知道他打球有三要素：7局4勝，前3局不要；5局3勝，前2局不要；志強(qiáng)（教練）的命不要。乒乓大心臟——梁靖崑有網(wǎng)友調(diào)侃，梁靖昆這屬于拼多多打法：你還有兩局就能擊敗梁靖崑你還有一局就能擊敗梁靖崑你還有五個(gè)球就能擊敗梁靖崑你還有一個(gè)球就能擊敗梁靖崑很遺憾！本次你未能擊敗梁靖崑?！疽曨l】奧運(yùn)競走冠軍——王麗萍奧運(yùn)競走冠軍-王麗萍對(duì)于她的奪冠，

許多媒體都用“幸運(yùn)”兩字來形容。

可是，幸運(yùn)只是努力的附屬品。

外人永遠(yuǎn)想象不到在過去十幾年里，

王麗萍為那枚奧運(yùn)金牌傾注了多少心血和努力。她說：

“奪取冠軍的那一刻，

想到很多年的苦練。

競走本來就非?？菰铮?/p>

但奪取冠軍后，發(fā)現(xiàn)過去所有的苦都不算什么了，

所付出的一切都是值得的?！本退悴槐凰腥丝春茫?/p>

她也能逆風(fēng)翻盤，

拼出一條自己的路。【學(xué)生活動(dòng)】梁靖崑、王麗萍給了你哪些啟發(fā)？逆風(fēng)前行向陽而生你有沒有這樣的時(shí)刻，明明很想努力，可就是堅(jiān)持不下去；明明知道再這樣下去就廢了，可還是沒持續(xù)堅(jiān)持的動(dòng)力；明明很羨慕別人的成就，可自己卻總是三天打魚兩天曬網(wǎng)；明明深知讀書的重要性，可始終堅(jiān)持不長久。那么堅(jiān)持不下去時(shí)，到底該怎么辦呢？方法一：制定計(jì)劃先為自己的目標(biāo)制定計(jì)劃，寫下一個(gè)時(shí)間表，包括開始時(shí)間、結(jié)束時(shí)間，以及將來采取哪些行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)，越詳細(xì)越好，然后把步驟細(xì)化分配到每天中。方法二：創(chuàng)建節(jié)點(diǎn)節(jié)點(diǎn)是大目標(biāo)中的小目標(biāo)，可以讓自己及時(shí)了解自己的進(jìn)步，并適當(dāng)慶祝一下每個(gè)節(jié)點(diǎn)的達(dá)成，這樣會(huì)讓自己覺得正在進(jìn)步，不會(huì)輕易失去動(dòng)力。方法三：切實(shí)為目標(biāo)騰出時(shí)間切實(shí)為目標(biāo)騰出時(shí)間如果你的目標(biāo)是彌補(bǔ)弱勢(shì)學(xué)科，那么每天至少騰出1小時(shí)用來進(jìn)行補(bǔ)弱，切記這1小時(shí)不能用來做其他事。方法四：只關(guān)注當(dāng)下我們經(jīng)常會(huì)為目標(biāo)想得很遠(yuǎn)，有計(jì)劃是好事，但千萬不要陷入對(duì)未來過度的關(guān)注中，因?yàn)橛袝r(shí)想太多會(huì)讓自己顧慮太多，會(huì)更容易放棄。

真正重要的是當(dāng)下，以及當(dāng)下要做什么和怎么堅(jiān)持下去。方法五：不要跟自己協(xié)商

人都是本能地試圖避免痛苦，這會(huì)導(dǎo)致我們拖延、與自己協(xié)商。

請(qǐng)記?。阂硇牡貫榱藢?shí)現(xiàn)目標(biāo)而努力，當(dāng)日事當(dāng)日畢，不要讓內(nèi)心妥協(xié)的聲音獲勝。方法六：經(jīng)?；仡欁约旱哪繕?biāo)把目標(biāo)寫下來，貼在經(jīng)常看到的地方。多思考目標(biāo)，問自己一些關(guān)于目標(biāo)動(dòng)機(jī)的問題，是為了更快樂？還是為了更有成就感？挖掘內(nèi)在情感。

記住自己最初設(shè)定目標(biāo)時(shí)的情緒。還可以在本子上寫下假設(shè)自己達(dá)到目標(biāo)后生活會(huì)是什么樣的？多多激勵(lì)自己。方法七：原諒自己的失敗

追求目標(biāo)的道路上都會(huì)遇到各種困難，當(dāng)哪一天沒有執(zhí)行目標(biāo)或做得不好時(shí)，對(duì)自己寬容一些，不要過分苛責(zé)自己，那樣可能會(huì)讓自己喪氣，干脆停下來。

跌倒了，就爬起來總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，找出失敗原因，爭取以后不再發(fā)生這樣的事，重要的是：振作起來，明天繼續(xù)。方法八：無論如何都要去做目標(biāo)本來就是艱難的，如果容易，大家都做到了。無論如何，認(rèn)準(zhǔn)了目標(biāo)就要去做，持續(xù)堅(jiān)持。努力是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的關(guān)鍵，而掌握好持續(xù)性，才能達(dá)到目標(biāo)。最后，再送你十句話1.每一次早起，每一次學(xué)習(xí)，都是在為未來的自己積攢底氣。

2.自律不是一時(shí)的熱血，而是日復(fù)一日的堅(jiān)持，它會(huì)引領(lǐng)你走向夢(mèng)想的彼岸。

3.當(dāng)你覺得堅(jiān)持很難的時(shí)候，恰恰是成長最快的時(shí)候，咬咬牙，別放棄。

4.努力上進(jìn)，不是為了和別人攀比，而是為了讓自己的生活更加精彩。

5.今天的自律，是為了明天的自由，為了能掌控自己的人生。

6.把努力當(dāng)成一種習(xí)慣，而不是一時(shí)的熱血，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的潛力無窮。7.每一次克服懶惰，都是在給自己的未來加分，堅(jiān)持下去，必有收獲。8.努力的路上，也許會(huì)有疲憊和迷茫，但只要堅(jiān)持自律