《美容護膚常識》課件

美容護膚常識課程概述美容護膚的重要性增強自信，提升形象課程目標掌握科學護膚知識課程內(nèi)容皮膚基礎知識皮膚的結(jié)構(gòu)表皮層：保護屏障真皮層：支撐結(jié)構(gòu)皮下組織：脂肪儲存皮膚的功能保護身體調(diào)節(jié)體溫感知外界刺激排泄廢物皮膚類型干性皮膚緊繃感，易脫皮毛孔小，光澤少油性皮膚油光發(fā)亮，毛孔粗大易長痘痘，黑頭多混合性皮膚T區(qū)油，兩頰干護理難度大中性皮膚水油平衡，光滑細膩毛孔不明顯識別自己的膚質(zhì)潔面測試洗臉后觀察緊繃感吸油紙測試中午用吸油紙測油量觸摸感受用手指感受肌膚質(zhì)地專業(yè)分析美容院皮膚檢測常見皮膚問題痘痘毛囊堵塞發(fā)炎黑頭氧化的皮脂堵塞毛孔粗大皮脂分泌過多皮膚敏感皮膚屏障受損基礎護膚步驟1清潔去除污垢和彩妝2爽膚調(diào)節(jié)pH值3精華針對性護理4面霜鎖住水分5防曬阻擋紫外線傷害清潔的重要性為什么要清潔去除污垢和死皮預防毛孔堵塞促進肌膚新陳代謝提高后續(xù)護膚吸收正確的清潔方法溫水洗臉指腹打圈按摩徹底沖洗輕拍干凈潔面產(chǎn)品選擇皮膚類型推薦潔面品注意事項干性皮膚奶油質(zhì)地潔面乳避免含酒精成分油性皮膚泡沫潔面不宜過度清潔混合性皮膚氨基酸潔面T區(qū)重點清潔敏感皮膚無皂基溫和潔面避免香料爽膚水的作用平衡肌膚pH值潔面后恢復弱酸性環(huán)境二次清潔清除殘留污垢補充水分增加肌膚含水量為后續(xù)護膚做準備提高后續(xù)產(chǎn)品吸收效果精華液的功效針對性護理濃縮有效成分常見精華成分維C：美白玻尿酸：保濕視黃醇：抗老煙酰胺：修復果酸：去角質(zhì)面霜的選擇日霜特點質(zhì)地較輕薄含防曬成分抵抗環(huán)境污染妝前打底夜霜特點質(zhì)地較滋潤含修復成分促進夜間代謝深度滋養(yǎng)防曬的重要性90%皮膚老化原因由紫外線導致365全年防曬天數(shù)陰天也需防曬SPF30+最低防曬指數(shù)日常防曬需求2小時補涂周期維持防曬效果護膚品使用順序質(zhì)地由薄到厚水狀→凝膠→乳液→面霜功能由基礎到特殊基礎保濕→功能性產(chǎn)品常見誤區(qū)面霜后使用精華混用過多產(chǎn)品護膚品成分解讀常見有效成分透明質(zhì)酸：保濕維生素C：美白煙酰胺：修復視黃醇：抗老如何看懂成分表前五位：高含量百分之一法則提防有害成分需警惕成分酒精：刺激防腐劑：過敏香精：致敏化妝品安全使用保質(zhì)期遵循開封后使用期限過敏測試新產(chǎn)品先做手臂測試工具清潔定期清洗化妝工具正確儲存避光避熱保存美白護理美白的原理抑制黑色素生成加速黑色素代謝抗氧化提亮膚色有效的美白成分維生素C煙酰胺傳明酸α-熊果苷水楊酸抗衰老護理預防防曬是最佳抗老方法保濕充足水分維持彈性膠原蛋白補充流失的支撐結(jié)構(gòu)修復成分視黃醇、多肽等成分痘痘護理痘痘成因皮脂分泌過多毛孔堵塞細菌繁殖炎癥反應正確清潔溫和不刺激避免過度清潔有效成分水楊酸苯甲酰過氧化物生活習慣不擠壓痘痘勤換枕套敏感肌護理修復屏障神經(jīng)酰胺、角鯊烷簡化流程減少產(chǎn)品使用數(shù)量避免刺激香料、酒精、皂基眼部護理1眼霜的作用滋潤細嫩眼周肌膚改善黑眼圈、眼袋2使用時機早晚護膚最后一步精華之后，面霜之前3正確使用方法米粒大小足夠無名指輕拍4按摩技巧從內(nèi)眼角向外沿眼眶打圈頸部護理頸部皮膚特點皮膚薄，易老化皮脂腺少容易干燥護理方法向上提拉按摩頸紋預防抬頭看手機唇部護理唇部皮膚特點無皮脂腺缺乏黑色素極易干燥脫皮角質(zhì)層薄唇部保養(yǎng)技巧溫和去角質(zhì)使用唇膜涂抹唇膏避免舔唇多喝水面膜的使用補水面膜美白面膜清潔面膜舒緩面膜抗老面膜不同膚質(zhì)需求不同，補水面膜適合大多數(shù)人，美白和清潔面膜次之。面膜使用時間控制在15-20分鐘，避免過度吸收反彈。去角質(zhì)的重要性為什么要去角質(zhì)促進皮膚更新預防毛孔堵塞改善膚色不均提高護膚品吸收物理去角質(zhì)磨砂顆粒潔面刷起泡網(wǎng)化學去角質(zhì)AHA果酸BHA水楊酸PHA溫和酸護膚工具介紹定期清潔護膚工具避免細菌滋生。使用前消毒，使用后徹底清洗并保持干燥。日常飲食與皮膚健康對皮膚有益的食物富含抗氧化劑：藍莓富含維生素C：柑橘富含歐米伽3：魚類富含維生素E：堅果富含鋅：南瓜籽應避免的食物高糖食品精制碳水化合物乳制品（部分人）酒精過多咖啡因睡眠與皮膚健康7-8小時理想睡眠時長皮膚修復黃金時間10點-2點皮膚修復高峰細胞更新活躍期40%睡眠不足影響肌膚衰老加速100%睡前護膚重要性提高修復效果運動與皮膚健康促進血液循環(huán)輸送氧氣和營養(yǎng)排毒作用通過汗液排出廢物減輕壓力降低皮膚問題風險改善睡眠提高皮膚修復效果壓力管理與皮膚健康壓力對皮膚的影響激素失衡，炎癥增加常見表現(xiàn)痘痘爆發(fā)，濕疹加重減壓技巧冥想，運動，深呼吸健康作息規(guī)律作息，充足休息季節(jié)性護膚調(diào)整春季護膚重點溫和去角質(zhì)增加保濕加強防曬控油不干燥夏季護膚重點輕薄質(zhì)地產(chǎn)品強效防曬補水降溫控油抗痘季節(jié)性護膚調(diào)整（續(xù)）秋季護膚重點修復夏季損傷增加保濕緩解干燥溫和去角質(zhì)冬季護膚重點深度滋潤保濕厚重質(zhì)地面霜保護皮膚屏障防止凍傷旅行護膚小貼士便攜裝備旅行裝或分裝瓶簡化流程多功能產(chǎn)品優(yōu)先長途飛行補水面膜，噴霧男士護膚基礎男士皮膚特點皮膚較厚油脂分泌旺盛毛孔粗大清潔控油潔面3保濕輕薄質(zhì)地乳液防曬無油配方孕期護膚注意事項孕期皮膚變化激素波動色素沉著增加毛細血管擴張油脂分泌變化安全的護膚成分甘油透明質(zhì)酸維生素C維生素E應避免的成分視黃醇水楊酸苯甲酸對羥基苯甲酸酯青少年護膚指南溫和清潔不刺激的溫和潔面1輕度保濕油脂平衡的輕薄乳液2控油抗痘針對性點涂產(chǎn)品3防曬防護無油配方防曬霜4中年護膚重點中年皮膚變化膠原蛋白流失皮膚松弛細紋增多抗老成分視黃醇，多肽提拉緊致按摩手法，緊致面膜亮膚去斑維C精華，傳明酸老年護膚注意事項老年皮膚特點干燥薄脆深度滋養(yǎng)厚重油脂類面霜溫和清潔奶霜質(zhì)地潔面修復屏障神經(jīng)酰胺，角鯊烷護膚品存儲適宜溫度陰涼干燥處避光存放防止有效成分氧化冰箱存儲精華、面膜降溫保存密封保存避免細菌污染DIY面膜配方面膜類型主要成分適用膚質(zhì)注意事項保濕面膜蜂蜜，酸奶干性肌膚避免過敏測試控油面膜燕麥，蛋清油性肌膚不宜長時間使用美白面膜檸檬汁，酸奶暗沉肌膚避免陽光直射舒緩面膜黃瓜，蘆薈敏感肌膚避免眼部使用中醫(yī)護膚理念1234陰陽平衡皮膚問題源于內(nèi)外失衡氣血調(diào)理補血養(yǎng)顏，活血化瘀臟腑功能肺主皮毛，脾胃健康四季養(yǎng)生順應自然，調(diào)整護理精油護膚應用精油需稀釋后使用，濃度不超過2%。避免光敏精油白天使用。敏感肌需謹慎嘗試。醫(yī)美項目簡介注射類玻尿酸填充肉毒素除皺水光針注入激光類點陣激光脈沖光射頻緊致煥膚類果酸換膚微針療法超聲刀提拉美容儀器介紹LED光療不同波長光線針對性治療超聲波導入儀深層清潔，精華導入微電流美容儀提拉緊致，塑造輪廓防曬衣物和配飾防曬衣選擇UPF50+遮陽帽寬邊設計，保護面頸太陽鏡防UV400標準防曬傘內(nèi)黑外銀涂層口腔護理與皮膚健康口腔健康對皮膚的影響口腔炎癥影響全身細菌感染引發(fā)痘痘口腔問題加速衰老消化系統(tǒng)相互關聯(lián)基本口腔護理方法每日刷牙兩次使用牙線清潔定期洗牙檢查減少糖分攝入美甲與手部護理1裝飾美化指甲油，美甲貼2指甲健康修剪，去死皮3滋潤保濕手霜，精油按摩足部護理常見足部問題干裂，老繭，腳氣基礎清潔溫水浸泡，輕柔去角質(zhì)深層滋養(yǎng)足膜，厚重霜類身體乳的使用身體乳的重要性防止干燥緊繃最佳使用時機沐浴后皮膚微濕針對性選擇干燥區(qū)域用豐富配方按摩手法向心循環(huán)方向按摩防脫發(fā)護理預防脫發(fā)需注意頭皮清潔，避免熱工具傷害，合理補充營養(yǎng)，減輕壓力。美容營養(yǎng)補充劑膠原蛋白提升皮膚彈性維生素C促進膠原生成歐米伽3抗炎，保持水潤生物素強健發(fā)絲指甲環(huán)境因素對皮膚的影響空氣污染加速氧化老化電子設備藍光破壞膠原蛋白結(jié)構(gòu)室內(nèi)干燥環(huán)境加劇水分流失護膚誤區(qū)糾正越貴越好適合自己才是最好1產(chǎn)品越多越好簡單有效更重要2頻繁換產(chǎn)品需要時間見效3過度去角質(zhì)破壞皮膚屏障4忽視防曬最重要的抗老手段5化妝與護膚的關系化妝對皮膚的影響可能堵塞毛孔長時間干燥皮膚摩擦損傷角質(zhì)層增加清潔難度保護皮膚的方法使用妝前隔離選擇礦物彩妝減少粉底用量徹底卸妝清潔定期素顏修復卸妝的重要性為什么要卸妝污垢堆積導致問題雙重清潔法卸妝后再潔面卸妝產(chǎn)品選擇按妝容濃淡選擇皮膚屏障修復皮膚平衡恢復自愈能力修復成分神經(jīng)酰胺，煙酰胺簡化護膚減少刺激性產(chǎn)品防曬保護防止進一步損傷美容護膚新科技AI皮膚分析精準診斷膚質(zhì)問題微膠囊技術定向釋放活性成分3D打