中學(xué)生心理健康與生命安全教育的心得體會

中學(xué)生心理健康與生命安全教育的心得體會中學(xué)生心理健康與生命安全教育的心得體會「篇一」作為一個中學(xué)生，安全是一切的保證，所以安全要常記心頭，自學(xué)習(xí)以來，我得到了幾點(diǎn)較為重要的安全教育心得。一、交通安全(一).不良的交通習(xí)慣1.不走人行橫道，不靠路右邊走。2.不走人行橫道、天橋，隨意橫穿馬路。3.不注意道路和車輛信號，不服從交通管理。4.在車行道、橋梁、隧道上追逐、玩耍、打鬧。5.穿越、攀登、跨越道路隔離欄。6.在鐵路道軌上行走，玩耍。7.橫穿鐵路和鉆火車。8.不聽從鐵道口管理和信號管理。(二)中學(xué)生騎自行車的問題1.未滿12歲的兒童獨(dú)自騎車。2.在人行道、機(jī)動車道騎車，逆行騎車。3.騎車橫沖直闖、爭道強(qiáng)行，與機(jī)動車搶道。4.轉(zhuǎn)彎不減速，不打手勢。5.在路口闖信號。6.騎車雙手離把。7.追逐打鬧，三五并行。8.手攀機(jī)動車行駛，緊跟機(jī)動車行駛。(三)中學(xué)生交通事故發(fā)生的原因1.缺乏交通安全意識。2.缺乏交通安全知識。3.缺乏交通安全責(zé)任感。4.存在麻痹思想。5.存在僥幸心理。(四)正常的行路常識1.走人行道，靠路右邊走。2.橫過車行道，要走斑馬線，或走天橋。3.要注意各種信號燈的指示(紅綠燈、人行橫道信號燈)4.上下汽車要避讓過往車輛。5.不在馬路上逗留、玩耍、打鬧。(五)正常的騎自行車常識1.不要騎有故障的車。2.不在人行道上騎車，非機(jī)動車靠右行駛。3.橫穿馬路最好推車行駛。4.轉(zhuǎn)彎時減速慢行，觀察并打手勢。5.不要雙手離把，不并肩行駛。6.騎車不打鬧，追逐。二、校園內(nèi)外活動安全(一)校內(nèi)安全1.體育活動安全①體育老師要講清體育活動安全。②活動課老師不得離開。③學(xué)生不做不安全的活動。④在無人保護(hù)下不做危險活動。2.學(xué)校集會與集體活動安全可能發(fā)生的傷害：中暑、擠傷、跌傷、骨折、窒息、燒傷、腦震蕩、死亡。①上下樓梯不要擁護(hù)、禮讓慢行。②不互相追逐瘋打。③不開無味的可造成傷害的玩笑。3.校內(nèi)勞動安全①嚴(yán)禁學(xué)生擦樓房外窗玻璃。②做清潔時、防止滑倒跌傷、玻璃劃傷、釘子刺傷。③嚴(yán)禁學(xué)生用濕布擦電器旋扭開關(guān)。4.學(xué)生實(shí)驗(yàn)安全學(xué)生必須嚴(yán)格遵守實(shí)驗(yàn)規(guī)則(略)5.學(xué)生住宿安全①不得允許非住宿人員入住宿舍。②不得私自接用電器電線。③不得瘋瘋打打。④不得將貴重物品帶入宿舍。⑤不得在宿舍使用蠟燭。三、消防安全消防安全教育的工作方針："預(yù)防為主，防消結(jié)合"指示："隱患勝于明火，防范勝于救災(zāi)，責(zé)任重于泰山"。(一)中學(xué)生的消防知識發(fā)生火災(zāi)的原因：1.用火不慎發(fā)生火災(zāi)。蠟燭照明、蚊煙香、用電器、液化氣灶2.用電不慎發(fā)生火災(zāi)。電線老化、亂拉亂接、銅線當(dāng)保險絲、電熱毯、電爐故障3.用油不慎發(fā)生火災(zāi)。油加熱溫度過高、容器滴漏4.燃放煙花爆竹。5.吸煙亂扔煙頭。6.玩火。(二)火災(zāi)的預(yù)防：1.家庭防火：①安全使用爐火。②安全使用液化器。③安全用電。④少年兒童不要玩火。⑤燃放煙火爆竹要注意場所。2.學(xué)校防火：①嚴(yán)禁學(xué)生攜帶煙花爆竹入校。②不要亂燒廢物。③實(shí)驗(yàn)用的易燃物品要妥善使用。④經(jīng)常檢查電器。⑤設(shè)置消防器材，不破壞消防器材。⑥宿舍的安全防火。3.公共場所防火學(xué)生要做到：①不攜帶煙花爆竹到公共場所。②不準(zhǔn)玩與火有關(guān)的游戲。③不準(zhǔn)學(xué)生在山林野炊。(三)滅火基本知識1.隔離法：將著火物移開，不與其他物品接觸。2.窒息法：隔離空氣接觸火，用干粉滅火器、砂、濕棉被等物滅火。3.冷卻法：用水、滅火器將火冷卻。4.報(bào)警：火警電話119。報(bào)警要報(bào)清失火地點(diǎn)街道名稱。火災(zāi)自救與逃生學(xué)生應(yīng)沉著冷靜，采用科學(xué)的自救措施逃生。1.井然有序撤離火場，不要大聲喊叫，以防吸入煙霧窒息。2.弄清樓層通道，不要盲目亂跑、不要盲目開門。3.沖出樓房，要用濕毛巾捂住口鼻，低勢跑行。4.樓梯火小，就沖出去，火大就用繩子、被單等從窗口、涼臺上滑下。5.身上著火，要脫掉衣服，或在地上打滾壓滅火。四、衛(wèi)生防病飲食安全主要是腸道、呼吸道。預(yù)防傳染病1.常見傳染病的傳播途徑與預(yù)防知識。傳染病傳染的三個基本環(huán)節(jié)：①傳染源：病人、病畜、老鼠等②傳播途徑：空氣、食物、土壤、昆蟲③易感人群：少年兒童是易感人群2.預(yù)防腸道傳染?、僮⒁鈧魅驹?，發(fā)現(xiàn)病人及時治療，與病人密切接觸的要檢查。②切斷傳染途徑：加強(qiáng)環(huán)境衛(wèi)生、保護(hù)水源、廁所清潔。消滅蒼蠅、老鼠。飯前便后要洗手。③預(yù)防接種疾苗3.預(yù)防呼吸道傳染病發(fā)病因素：氣溫低、室內(nèi)活動人群聚集。人受涼，抵抗力低，易感染。預(yù)防方法：病人隔離不隨地吐痰教室開窗通風(fēng)換氣4.預(yù)防蟲媒傳染病狂犬病乙型腦炎由動物傳播蟲子傳播5.預(yù)防非典早報(bào)告早隔離早治療勤通風(fēng)勤打掃勤洗手勤鍛煉勤消毒五、個人家居安全1.安全用電。2.雷雨時不要打電話。3.個人在家要關(guān)好門窗。4.對陌生人來訪不要隨便開門。5.陌生人強(qiáng)行闖入，要跑到窗口，大聲叫喊。(打110電話)6.外出游玩要告訴家長行程去處。7.陌生人稱家中有急事，要先打電話與家長聯(lián)系落實(shí)。8.不單獨(dú)與陌生人同乘無人看管電梯。9.不把家中鑰匙掛在胸前。10.不搭乘陌生人便車。11.開車的陌生人問路要保持距離。六、玩耍時安全1.不要盲目從高處跳下。2.不要在陽臺、走廊把身體探出太多。3.不要盲目模仿電視武打危險動作。4.不玩發(fā)射撞擊玩具。5.做家務(wù)要防燒傷、燙傷校園的安全教育與教師、學(xué)生、家長、校園、家庭、社會都息息相關(guān)。不可忽視安全教育，更應(yīng)該從各個方面加強(qiáng)安全教育，才能真正建立"平安、和諧"的校園。在班級管理中，我對安全管理高度重視，充分發(fā)動學(xué)生，采取多種措施強(qiáng)化班級安全管理。頗見成效，先簡單談一下自己得看法。一、主題班會，滲透常識。通過調(diào)查，我發(fā)現(xiàn)班里許多學(xué)生的安全常識十分缺乏，尤其是生活安全常識。為此，我定期召開主題班會，開展了形式多樣的活動，強(qiáng)化學(xué)生安全意識的培養(yǎng)，并著力滲透安全常識。每次召開班會，我都提前充分地準(zhǔn)備安全常識，精心設(shè)計(jì)班會議程，重在讓學(xué)生參與其中，讓學(xué)生在活動體驗(yàn)中，學(xué)習(xí)和掌握各類安全常識。此外，還特別重視安全知識的交流：從課間游戲到上樓下樓，從防火防電到防意外傷害……孩子們從報(bào)紙雜志網(wǎng)絡(luò)等各個渠道搜集到了大量的安全知識，在班會課上自由地相互交流。通過主題班會這種集中教育，全體學(xué)生的安全知識豐富了，生活實(shí)踐中自我防護(hù)的能力增強(qiáng)了，在班內(nèi)形成了"講安全、議安全"的濃厚氛圍。在遇到危險情況時，孩子們之間能相互提醒，相互救助，這種集中教育達(dá)到了良好的教育效果;二、安全監(jiān)督，排查隱患。課間活動時間是校園安全事故的多發(fā)時段，教師常常鞭長莫及。為了及時發(fā)現(xiàn)事故隱患，最大限度地預(yù)防安全事故的發(fā)生。于是，我通過民主選舉，選出了三名責(zé)任心強(qiáng)的孩子擔(dān)任安全監(jiān)督員。讓他們在課間活動時，留心觀察班內(nèi)學(xué)生的特殊舉動，有危險傾向或事故跡象及時向老師報(bào)告，并對教室、活動室等場所內(nèi)的物品安全進(jìn)行細(xì)心觀察，如有安全隱患就及時向老師匯報(bào)。通過設(shè)立安全哨兵，班內(nèi)違紀(jì)現(xiàn)象得到了有效遏制，安全事故得到了很好的預(yù)防，安全管理工作朝著更加有序的良性軌道不斷發(fā)展。三、安全典型，以身示范。塑造典型，說白了就是樹立榜樣。通過民主評議，我班每學(xué)期評出三名安全文明之星，并給予適當(dāng)獎勵。安全文明之星不僅品德好，更重要的是言行舉止文明規(guī)范。課上會學(xué)習(xí)，課下會游玩，玩得快樂安全。通過塑造典型，來引導(dǎo)全班學(xué)生的言行，樹立榜樣帶領(lǐng)他們開展安全有意義的活動。安全文明之星正引領(lǐng)著全體學(xué)生向文明與安全的境界邁進(jìn)。正是在這樣的"學(xué)人優(yōu)點(diǎn)、爭當(dāng)榜樣"的氛圍中，孩子們找到學(xué)習(xí)生活的真正快樂，找回了安全文明的學(xué)習(xí)生活，不斷提高和完善了自我。四、家校聯(lián)手，打造平安。實(shí)踐證明，抓學(xué)生安全工作單靠班主任唱獨(dú)角戲是行不通的。發(fā)現(xiàn)問題，必須及時和家長聯(lián)系。只有家長和老師攜起手來，才能為孩子們撐起一片安全的藍(lán)天。為此，我一旦發(fā)現(xiàn)班里某個學(xué)生心理和行為上有異常，便及時和其家長取得聯(lián)系，溝通情況，交流信息，及時采取防范措施，把許多安全隱患消滅在萌芽狀態(tài)。此外，還向家長公布自己的聯(lián)系電話，一旦孩子出現(xiàn)反常問題，便于家長及時與我溝通。這樣，便避免了一些不良事情的發(fā)生?？傊?，對學(xué)生進(jìn)行安全教育要做到他們樂于接受，通過各種游戲活動等行之有效的方法，對他們進(jìn)行安全教育，從而達(dá)到普及安全知識，規(guī)范安全行為，增強(qiáng)安全意識之目的。中學(xué)生心理健康與生命安全教育的心得體會「篇二」心理健康教育在現(xiàn)代社會的教育中越來越重要。如何開展心理健康教育，開展成功與否，是學(xué)校教育的重要一環(huán)?，F(xiàn)有幸赴南京曉莊學(xué)院參加文昌市教師進(jìn)修學(xué)校組織的第二批中小學(xué)心理健康教育學(xué)習(xí)，深感榮幸。在培訓(xùn)過程中聆聽了眾多專家的精彩講座，他們都用一個個鮮明的事例闡述了心理健康這門學(xué)科的魅力所在，并且通過理論學(xué)習(xí)、小組討論、自我剖析等讓我們意識到心理健康教育是一門提高學(xué)生心理素質(zhì)的基礎(chǔ)刻育，同時也讓我們知道，加強(qiáng)對學(xué)生的心理教育，可以減少甚至杜絕學(xué)生心理問題的發(fā)生。通過本次心理健康教育知識的學(xué)習(xí)，讓我了解了心理健康教育的意義以及它的重要性，現(xiàn)談?wù)勛约罕敬螌W(xué)習(xí)的心得體會一、溝通的重要性;10月12日下午，傾聽了南京市金陵中學(xué)特級教師蘇華的講座《溝通與相處的藝術(shù)》，明確了溝通的真正內(nèi)涵。作為教育者，溝通的目的，是為了控制學(xué)生的行為，看看學(xué)生是否按照你的意思去做，如果不經(jīng)過溝通是不會知道的。如果信息或想法沒有被傳送到，則意味著溝通沒有發(fā)生;如果信息或想法被傳送到，但沒有如愿，則溝而不通。21世紀(jì)是一個充滿激烈競爭的世紀(jì)，作為一名教育工作者，不僅要有應(yīng)對問題、困難和挫折的能力，還要與學(xué)生、家長、同行，乃至于社會建立良好的人際關(guān)系，因此，提升個人的溝通藝術(shù)，運(yùn)作好人際關(guān)系，就成為教育教學(xué)成功的重要環(huán)節(jié)。二、教師是否心理健康;心理健康與心理不健康沒有嚴(yán)格的界限，由于內(nèi)外因素的影響，使人的心理功能受到阻礙的情況是經(jīng)常發(fā)生的，所以對任何一個人來說，都有可能出現(xiàn)某些不夠健康的心理狀態(tài)。每一個人都會或多或少具有一些心理障礙，只是嚴(yán)重程度和影響學(xué)習(xí)生活的程度不同而己。教師也不例外。尤其是現(xiàn)代高速發(fā)展的充滿競爭的社會，對教師提出了更高的要求，給教師帶來更大的心理壓力，更可能產(chǎn)生不健康的心理狀態(tài)?？處煹男睦斫】祻母旧险f還得由教師自己維護(hù)。一個優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。三、關(guān)注問題學(xué)生;刻師的天職就是教書育人，對待問題學(xué)生更應(yīng)該盡心盡責(zé)，遇到問題學(xué)生怎么辦呢?一定要充分利用班集體的作用，在寬松平等的班級氛圍中，加強(qiáng)對學(xué)生心理的團(tuán)體輔導(dǎo)，通過主題班會的形式，充分發(fā)揮班隊(duì)活動課的集體心理輔導(dǎo)效應(yīng)。特別是10月15日上午聽取的付林濤講師的《中小學(xué)校園危機(jī)管理概要》，觸動很大。(一)危機(jī)的個體的能力在以下四個方面中至少一個遇到困難。①解決基本需求、安全問題的方法;②個體對境遇的意義解讀;③個體的應(yīng)對能力與技巧;④個體自認(rèn)為可獲得的支持。當(dāng)人們感覺到壓力超過了自己可應(yīng)對的范圍，危機(jī)就產(chǎn)生了。而下午聽取了來自南京外國語學(xué)院吳蓉專家講授的《學(xué)生常見心理問題及應(yīng)對策略》，清晰地認(rèn)識到小學(xué)生常見的心理問題多動;厭學(xué);退縮行為;依賴行為;說謊;攻擊行為;兒童焦慮等，針對學(xué)生的不同特點(diǎn)，有側(cè)重地選擇團(tuán)體輔導(dǎo)的主題。如自信心教育、青春期教育等。采用多種方法來激發(fā)學(xué)生積極參與的內(nèi)在動機(jī)，并在活動中得到領(lǐng)悟。通過一系列的團(tuán)體輔導(dǎo)活動，不僅讓全體學(xué)生獲得心理健康方面的有關(guān)知識，也拉近了同學(xué)間、師生間的距離，融洽了師生關(guān)系。在考慮學(xué)生一般心理規(guī)律的同時，也要對暴露出來的個別學(xué)生的個別心理問題進(jìn)行疏導(dǎo)幫助。當(dāng)問題比較棘手時，教師未能解決，應(yīng)向上一級反映，尋求幫助。四、各個學(xué)科共同推進(jìn);課堂是學(xué)校進(jìn)行教育活動的主要場所，課堂教學(xué)不僅是科學(xué)知識傳授的過程，也是學(xué)生心理發(fā)展的過程。在各學(xué)科教學(xué)過程中滲透有關(guān)的知識，可以使學(xué)生處處都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素質(zhì)，且作為教育的主體，教師不僅在知識上影響著學(xué)生，而且教師的人格也會在教學(xué)的師生互動過程中起潛移默化的作用，這就構(gòu)成了心理健康教育的一個重要內(nèi)容。五、學(xué)生家長應(yīng)關(guān)注;由于學(xué)生家長與學(xué)生固有的血緣關(guān)系，感情和倫理道德上的內(nèi)在聯(lián)系，家庭教育直接影響著學(xué)校教育的效果，也是學(xué)校教育所不能代替的一種力量。父母在關(guān)心子女的生理健康的同時，還應(yīng)關(guān)心他們的心理健康。有些父母認(rèn)為孩子長得壯，不生病就是健康，這是不全面的認(rèn)識。事實(shí)上，有一些青少年身上存在心理障礙，如說謊、無理取鬧、妒忌、自卑、不合群等行為。然而，認(rèn)識的片面性，不少家長對于孩子的心理健康不夠重視，甚至采取違背心理保健的教育方法，這是不利于他們的心理健康發(fā)展的，在發(fā)現(xiàn)他們心理有缺陷時就及時與疽長聯(lián)系做到及時矯正，并在學(xué)校上對家長開展如何對子女進(jìn)行心理健康教育的講座，引導(dǎo)家長科學(xué)地教育孩子，從而培養(yǎng)孩子關(guān)心社會、關(guān)心他人，培養(yǎng)他們的責(zé)任感、獨(dú)立性和自制力，養(yǎng)成樂觀進(jìn)取的精神。總之，收獲是巨大的，體會可能膚淺，心理健康教育我們還處在初步的學(xué)習(xí)、摸索階段，但我相信它肯定能幫我解決工作中遇到的很多難題。只要我們不懈地努力，一定會迎來心理健康教育的燦爛明天！中學(xué)生心理健康與生命安全教育的心得體會「篇三」中學(xué)生預(yù)防溺水安全教育心得體會中學(xué)生防溺水安全教育心得體會俗話說：“要學(xué)武功得先練挨打，要想享受游泳的樂趣，必須先學(xué)會防范溺水意外?！彪S著暑假的臨近，氣溫逐漸升高，酷熱的天氣會把更多的學(xué)生們吸引到清涼的水邊，但是，作為我們不得不面對一個現(xiàn)實(shí)，每到暑假，都會有小學(xué)生發(fā)生溺水事故，給家庭，學(xué)校帶來慘痛的教訓(xùn)。面對一個個教訓(xùn)，我們育才小學(xué)非常重視安全教育，所以，這一星期讓同學(xué)們觀看相關(guān)的宣傳片，增強(qiáng)學(xué)生安全防范意識。我觀看了《防溺水安全教育》宣傳片。我以前對溺水安全不屑一顧，可當(dāng)我看到屏幕上和我同齡的孩子溺水躺在草叢邊那驚心動魄的場面，聽著親人摸著冰冷的尸體欲哭無淚心碎的情景。我的心不由抽緊起來，我們不得不反思，為何類似的溺水事故一再發(fā)生?同時暑假學(xué)生的安全保障也給我們敲起了警鐘?宣傳片從六個方面展開教育，比如：教我們怎樣游泳?游泳的時候被水草纏住了腳怎么辦?同伴溺水怎么辦?……簡潔的語言配上生動的場景，讓我深刻的感受到我們在游泳時一定要有家長看護(hù)，不會游泳最好不要下水，特別不能到水深的地方，比方魚塘，水庫，江河，工業(yè)排污水不能游泳;即使出去游泳，也要結(jié)伴而行，這樣互相也好有個照應(yīng)。一定要記住血的教訓(xùn)，珍愛生命，防止溺水。當(dāng)我們結(jié)伴在游泳時，看到同伴溺水了怎么辦?這時屏幕上教我們大家千萬不要慌張，要在第一時間報(bào)警求助，借物救人，下水救人，但是一定要記住救人時千萬要看清楚溺水的位置，從后面接近反蛙游泳將對方拖至岸上，然后爭分奪秒進(jìn)行搶救。我們小孩子遇到溺水事件總是驚慌失措，而且不敢跟大人談，往往就這樣錯失了救人的最好時機(jī)。安全教育很重要，所以我呼吁大家把安全放在心中，吸取教訓(xùn)，用我們每個人的認(rèn)真、嚴(yán)謹(jǐn)來撐起一片安全的天空。中學(xué)生防溺水安全教育心得體會今天，老師帶領(lǐng)我們觀看關(guān)于安全的教育片，我們看得津津有味。我知道了許多關(guān)于安全的小常識，也明白了生命可貴，我們應(yīng)當(dāng)好好呵護(hù)。我們先觀看關(guān)于溺水的片段，讓我們受益匪淺。這個片段講的是兩個小女孩，她們在湖邊看到了有一個小男孩溺水了，她們用正確的方法救了小男孩?？吹竭@里我心想：溺水現(xiàn)象的發(fā)生大多數(shù)都是因?yàn)榍嗌倌瓴恢纳顪\，直接跑去水庫或湖邊游泳，才造成的。所以我們千萬不能去這種地方游泳。這樣是非常危險的。我還看到了一個鏡頭：一個男孩子準(zhǔn)備下水游泳，朋友奉勸他別下去，可他根本聽不進(jìn)去，還自信滿滿地說自己會游泳。于是就下去了，一開始還游得挺成功，可到后來，他到湖中心游泳，沒想到河中心水很深，他快沉入水中，他再水中掙扎著，那一刻，令人心驚膽寒，他真是拿生命開玩笑！看到這一刻，我真是為他捏了一把汗，好可怕！幸好他的朋友救了他，要不然他就會淹死的。“珍愛生命，謹(jǐn)防溺水?！边@一句話到處可見，可又有哪個人把這句話牢牢記在心中。生命只有一次，生命是珍貴的，更是脆弱的！如果我們不好好愛惜，那就是浪費(fèi)生命。世界上有很多人因?yàn)橛斡灸缢?，他們在要去游泳的時候怎么不想想，這樣的區(qū)域游泳安全嗎?不要只顧著一時的痛快而忘乎所以，在炎熱的夏天，哪怕一分一秒，都要提高警惕！同學(xué)們，珍愛生命吧！它只有一次，不要在危險的地方游泳，隨時你都可能失去生命，安全小常識一定要牢記，這樣，我們每天才會過著安全、幸福、安康的生活！【附】中學(xué)生防溺水安全教育知識炎熱的夏天游泳玩水是小學(xué)生最熱門的活動。我們學(xué)校結(jié)合本校實(shí)際已經(jīng)做了規(guī)定，嚴(yán)禁我們的同學(xué)到池塘、水庫、小溪水渠等有水源的地方玩水。那么游泳應(yīng)注意什么呢?現(xiàn)具體介紹如下：一、如何防溺水游泳，是廣大青少年喜愛的體育鍛煉項(xiàng)目之一。然而，不做好準(zhǔn)備、缺少安全防范意識，遇到意外時慌張、不能沉著自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故。為了確保游泳安全，防止溺水事故的發(fā)生，必須做到以下幾點(diǎn)：中學(xué)生防溺水安全教育知識三微文章網(wǎng)三微文章網(wǎng)閱讀配圖1、不要獨(dú)自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所，對場所的環(huán)境，如該水庫、是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。2、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳，下水前后都要清點(diǎn)人數(shù)、并指定救生員做安全保護(hù)。3、要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動活動身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳;鑲有假牙的同學(xué)，應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管。4、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。6、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。7、在游泳中遇到溺水事故時，現(xiàn)場急救刻不容緩，心肺復(fù)蘇最為重要。將溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸通暢;應(yīng)將其舌頭拉出，以免后翻堵塞呼吸道;將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動或跳動"倒水"動作?；謴?fù)溺水者呼吸是急救成敗的關(guān)鍵，應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸，可采取口對口或口對鼻的人工呼吸方式，在急救的同時應(yīng)迅速送往醫(yī)院救治。二、遭遇溺水你該如何自救暑假期間，許多同學(xué)都喜歡結(jié)伴出游，特別是因?yàn)樘鞜?，大家都愿意到水邊玩耍、游泳，往往這時，就很容易發(fā)生危險的情況。學(xué)生溺水事件就時有發(fā)生，其中一些事故更是因?yàn)橥瑢W(xué)們在互相救助時沒有掌握科學(xué)的救助技巧而導(dǎo)致的。其實(shí)，在我們的日常生活中，溺水事故時有發(fā)生，如果一旦遇到溺水者，我們在營救時應(yīng)該怎么辦呢?溺水是游泳或掉入水坑、水井等常見的意外事故，一般發(fā)生溺水的地點(diǎn)通常在：游泳池、水庫、水坑、池塘、河流、溪邊、等場所。夏天是溺水事故的多發(fā)季節(jié)。每年夏天都有游泳溺水身亡事故發(fā)生。在溺水者當(dāng)中，有的是不會游泳的人，也有的是一些會游泳、水性好的人。當(dāng)發(fā)現(xiàn)有人落水時，救助者不要貿(mào)然去救人，因?yàn)橐坏┍宦渌咦プ⑹治ｋU