心理健康教育理論知識(shí)歸納

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一、心理健康的概念：

目前在心理學(xué)理論中，特殊是在人格心理學(xué)和臨床心理學(xué)中，美

國(guó)心理學(xué)家杰哈塔(Jahoda,M.)的心理健康定義最為著名，他提

倡一種積極的精神健康(positvementalhealth),對(duì)于現(xiàn)代社會(huì)

中的人們來說很有教益。主要包括六個(gè)方面。

①自我認(rèn)知的態(tài)度。心理健康的人，能對(duì)自我做出客觀的分析，

對(duì)自己的體驗(yàn)、感情、能力和欲求等做出正確的判斷和認(rèn)知。

②自我成長(zhǎng)、發(fā)展和自我實(shí)現(xiàn)的能力。心理健康的人的心態(tài)絕對(duì)

不會(huì)是消極的、厭世的或者萬念俱灰的，他會(huì)努力去實(shí)現(xiàn)自己內(nèi)

在的潛能，自強(qiáng)不息，即使遇到挫折，也會(huì)成長(zhǎng)起來，去追求

人生真正的價(jià)值。

③統(tǒng)一、安定的人格。心理健康的人能有效地處理內(nèi)心的各種能

量，使之不產(chǎn)生矛盾和對(duì)立，保持均衡心態(tài)。他對(duì)于人生有一種

統(tǒng)一的認(rèn)知態(tài)度，當(dāng)產(chǎn)生心理壓力和欲求不滿時(shí)，有較高的抗壓

力及頑強(qiáng)的忍耐力。

④自我調(diào)控能力。對(duì)于環(huán)境的壓力和刺激，能保持自我相對(duì)的穩(wěn)

定，并具有自我判斷和決定的能力。不依附或者盲從于他人，善

于調(diào)節(jié)自我的情緒和能力，果斷地決定自己的發(fā)展方向。

⑤對(duì)現(xiàn)實(shí)的感知能力。心理健康的人，在現(xiàn)實(shí)生活中不會(huì)迷失方

向，他能正確地認(rèn)知現(xiàn)實(shí)世界，判斷現(xiàn)實(shí)。

⑥積極地改善環(huán)境的能力。心理健康的人，不會(huì)受環(huán)境的支配、

控制，而是順應(yīng)環(huán)境，適應(yīng)環(huán)境，并積極地發(fā)問、變革環(huán)境，使

之更適應(yīng)人的生存。在這樣的環(huán)境中，他熱愛人類，適當(dāng)?shù)毓ぷ?/p>

和游戲，保持良好的人際關(guān)系，并有效率地處理、解決問題。

由此可見，心理健康是指人的內(nèi)心世界與客觀環(huán)境的一種平衡關(guān)

系，是自我與他人之間的一種良好的人際關(guān)系的維持，即不僅能

獲得確保自我安定感和安心感，還能自我實(shí)現(xiàn)，具有為他人的健

康貢獻(xiàn)、服務(wù)的能力。

我國(guó)學(xué)者把心理健康的定義，又做了一個(gè)概括：

①有幸福感和安定感；

②身心的各種機(jī)能健康；

③符合社會(huì)生活的規(guī)范，自我的行為和情緒適應(yīng)；

④具有自我實(shí)現(xiàn)的理想和能力；

⑤人格統(tǒng)一和調(diào)和；

⑥對(duì)環(huán)境能積極地適應(yīng)，具有現(xiàn)實(shí)志向；

⑦有處理、調(diào)節(jié)人際關(guān)系的能力；

⑧具有應(yīng)變、應(yīng)急及從疾病或者危機(jī)中恢復(fù)的能力。

以上的心理健康定義，是與心理障礙和疾患相對(duì)而言的。隨著國(guó)

際、國(guó)內(nèi)社會(huì)的飛速發(fā)展人類對(duì)心理健康的概念也在不斷地完善

和修正

心理健康的特征：（1）智力發(fā)育正常；（2）人際關(guān)系心理適應(yīng)；（3）

心理特征與年齡相符；（4）行為協(xié)調(diào)、反應(yīng)適度；（5）情緒飽滿、

心態(tài)良好。

2什么是心理健康教育：

中小學(xué)心理健康教育是根據(jù)中小學(xué)生生理，心理發(fā)展特點(diǎn)，運(yùn)用

有關(guān)心理教育方法和手段，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生

身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教育活動(dòng)，是素質(zhì)教育的重

要組成部份，是落實(shí)跨世紀(jì)素質(zhì)教育工程，培養(yǎng)跨世紀(jì)高質(zhì)量人

才的重要環(huán)節(jié)。

二什么是心理素質(zhì)和心理素質(zhì)教育

1什么是心里素質(zhì)

心理素質(zhì)是人的素質(zhì)的深層的內(nèi)蘊(yùn)，具體指的是人在精神上、意

識(shí)上的特征與品質(zhì)。包括智力、非智力因素。普通心里素質(zhì)包括

認(rèn)知、情感、意志、需要、興趣--它?是建立更高層次素質(zhì)的基

礎(chǔ)。心里素質(zhì)在其它素質(zhì)教育中不僅是中介，而且是中樞，是

高層次的素質(zhì)。

2心理素質(zhì)教育

心里素質(zhì)教育是人“在先天生理基礎(chǔ)上，在個(gè)體與客觀外界相互

作用中產(chǎn)生發(fā)展起來的比較穩(wěn)定的心里屬性與品質(zhì)”的形成過程

。心里素質(zhì)教育是一種綜合性的教育，是諸種素質(zhì)教育的精髓。主

要體現(xiàn)在培養(yǎng)學(xué)生的智力因素和非智力因素兩個(gè)方面，其目的在

于培養(yǎng)學(xué)生具有高智能和高品質(zhì)。所謂高智能主要是指培養(yǎng)學(xué)生

具有觀察力、注意力、記憶力、想像力和思維力基礎(chǔ)上形成的創(chuàng)

造能力。所謂高品質(zhì)主要是指在情感、意志、個(gè)性意識(shí)傾向、個(gè)

性心里品質(zhì)等方面形成的高尚人格。

三心理健康教育的功能：

(-)促進(jìn)學(xué)生身心健康和全面發(fā)展

1,開展心理犍康教育，有利于促進(jìn)學(xué)生身心健康

2,開展心理健康教育，有利于學(xué)生形成健全的人格

3,開展心理健康教育，有利于提高學(xué)生適應(yīng)能力

（二）推進(jìn)學(xué)校素質(zhì)教育的全面實(shí)施1,開

展心理健康教育，有利于實(shí)現(xiàn)教育目標(biāo)2,開展

心理健康教育，有利于減輕學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)3,開展心

理健康教育，有利于實(shí)施創(chuàng)新教育

（三）推動(dòng)社會(huì)文明與進(jìn)步1,開展心理

健康教育，有利于社會(huì)主義精神文明建設(shè)

2,開展心理健康教育，有利于社會(huì)局面的安定與和諧

四心理健康教育的目標(biāo)：

1總目標(biāo)：提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開辟他們的潛能，培

養(yǎng)學(xué)生樂觀，向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。

2具體目標(biāo)：是學(xué)生不斷正確認(rèn)識(shí)自我，增強(qiáng)調(diào)控自我，承

受挫折，適應(yīng)環(huán)境的能力，培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心

理品質(zhì)，對(duì)少數(shù)有心理行為問題和心理障礙的學(xué)生，賦予科學(xué)的

心理咨詢和輔導(dǎo)，是使他們盡快擺脫障礙，調(diào)節(jié)自我，形成健康

的心理品質(zhì)，提高心理健康水平。

五心理健康教育的內(nèi)容：

心里健康教育的內(nèi)容主要有四項(xiàng)：第一是培養(yǎng)孩子良好的心里

素質(zhì)，第二是開辟孩子的心里潛能，第三是預(yù)防孩子的心理障礙

和心里疾患，第四是排除和矯治孩子的心理障礙和心理疾患。無

論家長(zhǎng)、老師還是校長(zhǎng)都是心里健康教育的實(shí)施者，所以，必須

更新觀念，提高認(rèn)識(shí)，明確心里健康教育的重要意義、目的和任

務(wù)，了解孩子的心理狀況和心理特點(diǎn)，掌握科學(xué)的教育方法和途

徑對(duì)孩子實(shí)施心理健康教育，把孩子培養(yǎng)成為身心健康、德才兼

備、品格優(yōu)秀、全面發(fā)展的高素質(zhì)人材，

六心理健康教育的任務(wù)：

1、面對(duì)全體學(xué)生，開展預(yù)防性和發(fā)展性的心理健康教育

2、向少數(shù)有心理困擾和心理障礙的學(xué)生，開展補(bǔ)救性和矯

治性的心理咨詢和輔導(dǎo)

3、面對(duì)教師和家K開展心理健康教育工作，從而促進(jìn)學(xué)生

的心理健康發(fā)展

七心理健康教育的基本原則有：

1,教育性的原則

教育性的原則是指教育者在進(jìn)行心理健康教育的過程中，要

根據(jù)具體情況，提出積極中肯的分析，始終注意培養(yǎng)學(xué)生的積極

進(jìn)取的精神，匡助學(xué)生樹立正確的人生觀，價(jià)值觀和世界觀。

2,全體性原則

全體性原則是指心理健康教育要面向所有學(xué)生，全體學(xué)生都

是心理健康教育的對(duì)象和參預(yù)者，學(xué)校的一切教育特殊是心理健

康教育的設(shè)施，計(jì)劃，組織活動(dòng)，都要著眼于全體學(xué)生的發(fā)展，

考慮到絕大多數(shù)學(xué)生的共同需要和普遍存在的問題。

3,差異性原則

差異性原則是指心理健康教育要關(guān)注和重視學(xué)生的個(gè)別差

異，根據(jù)不同學(xué)生的不同需要，開展形式多樣，針對(duì)性強(qiáng)的心理

健康教育活動(dòng)，以提高學(xué)生的心理健康水平

4,主體性原則

主體性原則是指心理健康教育要以學(xué)生為主體，所以工作要

以學(xué)生為出發(fā)點(diǎn)，同時(shí)要使學(xué)生的主體地位得到實(shí)實(shí)在在的體

現(xiàn)，把教師的科學(xué)教育與指導(dǎo)和學(xué)生的積極主動(dòng)的參預(yù)真正有機(jī)

結(jié)合起來

5,整體性原則

整體性原則是指在心理健康教育過程中，教育者要運(yùn)用系統(tǒng)

論的觀點(diǎn)指導(dǎo)教育工作，注意學(xué)生活動(dòng)的有機(jī)聯(lián)系和整體性，對(duì)

學(xué)生的心理問題作全面考察和系統(tǒng)分析，防止和克服教育工作中

的片面性

6,發(fā)展性原則

發(fā)展性原則是指在心理健康教育過程中，必須以發(fā)展的觀點(diǎn)

來對(duì)待學(xué)生，要順應(yīng)學(xué)生身心發(fā)展的特點(diǎn)和規(guī)律，一發(fā)展為重點(diǎn)，

促進(jìn)全體學(xué)生獲得最大程度發(fā)展。

7,活動(dòng)性原則

活動(dòng)性原則是指心理健康教育要把學(xué)生作為活動(dòng)的主體重

視通過活動(dòng)來促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展

8,保密性原則

保密性原則是指在心理健康教育過程中，教育者有責(zé)任對(duì)學(xué)

生的個(gè)人情況以及談話內(nèi)容等予以保密，學(xué)生的名譽(yù)和隱私權(quán)應(yīng)

受到道義上的維擰和法律上的保護(hù)。：

八心理健康教育的實(shí)施途徑：

1全面滲透在學(xué)校教育的全過程中。包括學(xué)科教學(xué)、各項(xiàng)教

育活動(dòng)、班主任工作等。

一方面與原有思想品德課、思想政治課及青春期教育等相關(guān)

教學(xué)內(nèi)容有機(jī)結(jié)合進(jìn)行；一方面可利用活動(dòng)課、班團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，舉

辦心理健康教育的專題講座。

2開展心理咨詢和心理輔導(dǎo)。

3建立學(xué)校和家庭心理健康教育溝通的渠道，優(yōu)化家庭教育

環(huán)境。

九當(dāng)前青少年心理健康教育存在的問題

當(dāng)前無論在家庭教育還是學(xué)校教育中，心理健康教育主要存在兩

大問題：第一，只重視孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)，卻不關(guān)心孩子心理問題。

一些家長(zhǎng)和老師只知道在學(xué)習(xí)上給孩子加碼，卻不顧孩子的心理

能否承受其過渡的壓力。我的一位親屬家的孩子在高中讀書，每

次考試在全校都是第一位，可父母還是不滿足，說什么：我“不管

你考第幾，只要你科科考滿分。。。。。?！昂⒆雍軣o奈，找到我

訴苦。我找到這位親屬，及時(shí)矯正了他們的錯(cuò)誤想法。告誡他們

這樣繼續(xù)加壓會(huì)給孩子造成什么樣的后果，他們才恍然大悟。

孩子的心理承受能力是有限的，如果無限的加壓、過分的要

求就會(huì)給孩子造成巨大的心里壓力，從而導(dǎo)致孩子心里障礙或者

心

里疾患。所以，請(qǐng)我們的家長(zhǎng)和老師在關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)時(shí)，

千萬別忘了關(guān)心一下孩子心里健康。第二，只重視孩子的身體健

康，卻忽視孩子的心里健康。一些家長(zhǎng)非常重視孩子的身體健康，

只要有點(diǎn)兒頭痛腦熱的就急忙帶孩子去醫(yī)院，而孩子的心里障礙

或者心里疾患已很重了卻視若無睹，不是家長(zhǎng)不重視孩子，而是

家長(zhǎng)對(duì)孩子心理健康教育知識(shí)與常識(shí)知之甚少，沒有認(rèn)識(shí)其重要

性和嚴(yán)重性。我在某小學(xué)工作時(shí)，五年級(jí)的一個(gè)女孩子在班里當(dāng)

體育委員，可我向來不知道她是女孩子，因?yàn)樗龔膩矶际悄泻⒆?/p>

打扮，梳男孩的頭，穿男孩子衣服，做男孩子游戲，連動(dòng)作、語言、

神態(tài)都象男孩子。一次我們搞大型團(tuán)體操只要女孩子，她也來報(bào)

名參加，我對(duì)她說：只要女孩不要男孩，在場(chǎng)的同學(xué)們都笑著說：

老，師，她也是女孩兒”這.個(gè)孩子異性行為徹底是孩子的異性心理造

成，而異性心理不及時(shí)矯正，發(fā)展下去后果不堪設(shè)想，許多同

性戀患者都是異性心理造成的。一位男醫(yī)生是研究生畢業(yè)，他從

小就被父母當(dāng)女孩養(yǎng)，梳辮子，穿裙子，長(zhǎng)此以往形成為了女孩

心理，不喜歡女孩子，卻喜歡男孩子，結(jié)果控制不住自己的行為

,特殊的痛苦，最后只好靠自殺來結(jié)束自己珍貴的生命以求得

解脫C為了矯正這個(gè)女同學(xué)的異性心理，我找到她的家長(zhǎng)，把

孩子

的異性心理情況和家長(zhǎng)談了，家長(zhǎng)卻說：我“們喜歡男孩子，從

小就把她當(dāng)兒子養(yǎng)，沒想到會(huì)給孩子造成這樣的后果，還以為孩

子很正常?！庇谑?，我多次找她談話、勾通、梳理、矯正。經(jīng)過

長(zhǎng)發(fā)，并時(shí)刻注意自己的言行,從而，使自己的異性心理得到了

及時(shí)調(diào)整，現(xiàn)在，她已成為一個(gè)心理健康的女孩子。

十當(dāng)前孩子心理健康教育的兩大誤區(qū)

當(dāng)前中小學(xué)生心理健康教育存在兩大誤區(qū)：第一，把心理疾患看

成是身體疾患。我身邊有一位老師，孩子一緊張就搖頭，她認(rèn)為

孩子是病了，便帶著孩子到全國(guó)各大醫(yī)院去診治，錢花了不少，

藥也吃了無數(shù)，可就是不見效，我多次提醒她給孩子看心理醫(yī)生，

可她不信，就認(rèn)為這是病，看心理醫(yī)生沒用。實(shí)際上這孩子瘓的

是心因性抽動(dòng)癥，如果經(jīng)心理醫(yī)生矯治很快就會(huì)好的?？墒?，這

孩子從小學(xué)到高中到大學(xué)，向來在醫(yī)院治療，非但沒好，還越來

越嚴(yán)重。前不久我遇到這孩子，他邊跟我說話邊搖頭，還直眨眼

睛。見此情景我真的很痛心。我真的希翼他的家長(zhǎng)能早日明白，

帶孩子去看心理醫(yī)生，早日解除孩子的痛苦。也真誠(chéng)的希翼其他

家長(zhǎng)吸取教訓(xùn)，關(guān)注孩子的心里健康，千萬不要把孩子的心理疾

患當(dāng)成身體疾患，學(xué)習(xí)和掌握一點(diǎn)心里健康教育知識(shí)與常識(shí)，幫

助孩子健康成長(zhǎng)，使孩子的身心得到健康、全面、和諧的發(fā)展。

第二把心理障礙看成是品德問題。一位男孩子品學(xué)兼優(yōu)，在學(xué)校

多次被評(píng)為三好學(xué)生。一次他一個(gè)人在家，洗完澡后覺著光著身

子特殊舒心，所以，后來他每次洗完澡后一個(gè)人在家時(shí)就光身子，

結(jié)果被前樓的一個(gè)女同學(xué)看見了，便認(rèn)為他是品德敗壞，耍流氓，

最后鬧到了學(xué)校，給這個(gè)孩子造成為了很壞的影響，也給他帶來

7

醫(yī)生，診斷為陋“身癖”，經(jīng)心理醫(yī)生矯治很快恢復(fù)了正常心理。同

學(xué)也理解他了，再也不認(rèn)為他品德壞了。所以，許多孩子犯罪，

多數(shù)也是因?yàn)樾睦碚系K和疾患引起的，并非開始就品德敗壞。

因此，無論老師還是家長(zhǎng)一定要關(guān)心孩子的心里健康教育，培養(yǎng)

孩子良好的心理素質(zhì)，這是當(dāng)代孩子的需要，也是現(xiàn)代社會(huì)的需

要，更是現(xiàn)代世界經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展和激烈競(jìng)爭(zhēng)的需要。

十一中小學(xué)生健全人格的培養(yǎng)

（一）什么叫人格？

人格是一個(gè)人的整個(gè)精神面貌的表現(xiàn)，是一個(gè)人先天素質(zhì)基礎(chǔ)

上發(fā)展成的獨(dú)特而穩(wěn)定的具有一定傾向性和動(dòng)力性的心理品質(zhì)

和思想修養(yǎng)的總和。一個(gè)人的人格是一個(gè)整體，人格的各方面具

有內(nèi)在的統(tǒng)一性和相對(duì)穩(wěn)定性。同時(shí)，人格也可能隨著個(gè)人的生

活實(shí)踐的變化。這在個(gè)體遭遇突發(fā)非常事件后表現(xiàn)尤其突出。

（二）健全人格的特點(diǎn)：

健全人格概括起來有一下三點(diǎn)：

1個(gè)人的內(nèi)部心理和諧發(fā)展。個(gè)人需求和動(dòng)機(jī)、興趣、愛智慧

和才干、人生觀和價(jià)值觀、理想和信念、性格都是向健康方面發(fā)

展他們的內(nèi)心協(xié)調(diào)一致，言行統(tǒng)一。能正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己的所

作所為是否符合客觀需要，是否符合社會(huì)道德標(biāo)準(zhǔn)。能及時(shí)調(diào)整

個(gè)體和外部世界的關(guān)系。

2人格健全者能夠正確處理人際關(guān)系，發(fā)展友誼，這樣的人在

人際交往中顯示出自尊和對(duì)他人的尊重、理解和信任、同情和人

道等優(yōu)良品質(zhì)，能與他人建立起友誼。他們?cè)谌粘＝煌心軌蚴?/p>

自己的行為與朋友、同事、同學(xué)協(xié)同一致。

3人格健全者能把自己的智慧和能力有效的運(yùn)用到獲取成功

的工作、事業(yè)和活動(dòng)中，他們?cè)趯W(xué)習(xí)工作中被強(qiáng)烈的創(chuàng)造動(dòng)機(jī)和

熱情所推動(dòng)，并能和他們的能力結(jié)合起來。他們勇于創(chuàng)造、善于

創(chuàng)造，時(shí)常有所發(fā)現(xiàn)、有所發(fā)明、有所創(chuàng)新。

（三）中小學(xué)生常見的人格障礙

中小學(xué)生是人格發(fā)展的重要階段，由于許多老師、家長(zhǎng)只亙.視

孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)和身體健康、而忽視孩子的健康人格的培養(yǎng)，促

使一些孩子在青少年時(shí)期人格發(fā)展明顯偏離正常軌道，甚至浮現(xiàn)

變態(tài)人格。有一位14歲男孩子學(xué)習(xí)成績(jī)非常優(yōu)秀，然而他卻把

自己的弟弟妹妹領(lǐng)到野外活埋了，問他為什么這么做？他卻說：

我“家條件差，惟獨(dú)把弟弟妹妹埋了，父母才有錢供自己上大學(xué)

讀博士

在中小學(xué)生常見的人格障礙有一下幾種：

1偏執(zhí)型人格：

具有這種人格的人過于敏感、多疑、固執(zhí)，自我評(píng)價(jià)過高，愛

譴責(zé)或者加罪別人，人際關(guān)系緊張，與別人相處不和諧。

2分裂型人格：

具有這種人格的孩子，性格孤僻、膽怯、冷漠，不愛社交，不

喜歡與別人交流，甚至有些自閉，學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)秀的孩子易發(fā)生。

3強(qiáng)迫性人格：

這樣的孩子責(zé)任心極強(qiáng)，做事小心翼翼，墨守陳規(guī)，思想得不到

放松，精神緊張、心里壓力大，有時(shí)情緒焦慮。這樣的孩子多數(shù)

學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)秀，所以，學(xué)習(xí)刻苦努力的孩子家長(zhǎng)更要關(guān)注他們的

人格發(fā)展。

4不穩(wěn)定型人格

這樣的孩子情緒變化無常，做事虎頭蛇尾，沒有常性，缺乏韌性，

目標(biāo)不專一，所以，這樣的孩子普通學(xué)習(xí)成績(jī)較差，非智力因素

也差。

5爆發(fā)型人格

這樣的孩子性格暴躁，隨時(shí)隨地就發(fā)脾氣，屬于攻擊型，事后常

常懊悔，但是卻控制不住自己的情緒，一觸即發(fā)，這樣的孩子缺

乏理智，處事不鎮(zhèn)靜。

6自戀型人格

具有這種性格的孩子，往往以我為中心，自己欣賞自己，過分夸

大自己的能力，孤芳自傲，瞧不起別人，性格孤僻、內(nèi)向，不能

與人和睦相處。

7被動(dòng)型人格

這種人格也稱衰落型人格，這樣的孩子過渡依賴別人，而被依賴

的人往往又是他攻擊的對(duì)象。他們自私心里強(qiáng)，獨(dú)立能力差，在

學(xué)習(xí)和生活