反應(yīng)運(yùn)動(dòng)測(cè)試題及答案VIP

反應(yīng)運(yùn)動(dòng)測(cè)試題及答案

單項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.短跑起跑主要檢測(cè)的反應(yīng)類型是？A.簡(jiǎn)單反應(yīng)B.辨別反應(yīng)C.選擇反應(yīng)答案：A2.影響反應(yīng)速度最主要的生理因素是？A.肌肉力量B.神經(jīng)反應(yīng)特性C.身體柔韌性答案：B3.專門練習(xí)反應(yīng)速度的常用方法是？A.俯臥撐B.聽(tīng)信號(hào)起跑C.慢跑答案：B4.反應(yīng)速度的快慢取決于？A.身體胖瘦B.訓(xùn)練程度C.飲食多少答案：B5.視覺(jué)信號(hào)比聽(tīng)覺(jué)信號(hào)引發(fā)的反應(yīng)時(shí)間？A.短B.長(zhǎng)C.一樣答案：B6.人的最佳反應(yīng)狀態(tài)出現(xiàn)在？A.青少年時(shí)期B.中年時(shí)期C.老年時(shí)期答案：A7.為提高反應(yīng)速度，日常應(yīng)多補(bǔ)充？A.維生素AB.維生素BC.維生素C答案：A8.準(zhǔn)備狀態(tài)會(huì)使反應(yīng)時(shí)間？A.延長(zhǎng)B.縮短C.不變答案：B9.哪種顏色的視覺(jué)刺激反應(yīng)時(shí)間相對(duì)短？A.紅色B.綠色C.黃色答案：C10.反應(yīng)速度訓(xùn)練間隔時(shí)間一般為？A.1分鐘B.3分鐘C.5分鐘答案：B多項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.常用的反應(yīng)速度訓(xùn)練手段有？A.聽(tīng)口令做動(dòng)作B.打手游戲C.快速傳球答案：ABC2.提高反應(yīng)速度的途徑包含？A.加強(qiáng)注意力訓(xùn)練B.改善神經(jīng)肌肉功能C.優(yōu)化身體姿勢(shì)答案：ABC3.影響反應(yīng)速度的外部因素有？A.環(huán)境溫度B.信號(hào)強(qiáng)度C.運(yùn)動(dòng)員心理A答案：ABC4.發(fā)展反應(yīng)速度的原則是？A.強(qiáng)度要大B.練習(xí)少而精C.經(jīng)常變換方式答案：ABC5.以下屬于反應(yīng)速度訓(xùn)練的方法有？A.反應(yīng)球訓(xùn)練B.躲避球游戲C.立定跳遠(yuǎn)答案：AB6.反應(yīng)速度與哪些身體素質(zhì)密切相關(guān)？A.力量B.靈敏C.柔韌答案：AB7.以下能鍛煉反應(yīng)速度的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有？A.拳擊B.乒乓球C.足球答案：ABC8.反應(yīng)速度訓(xùn)練的要求有？A.注意力高度集中B.動(dòng)作準(zhǔn)確規(guī)范C.重復(fù)多次訓(xùn)練答案：ABC9.影響反應(yīng)速度的心理因素包括？A.動(dòng)機(jī)B.焦慮C.自信心答案：ABC10.提高反應(yīng)速度可以從哪些方面進(jìn)行訓(xùn)練？A.視覺(jué)反應(yīng)B.聽(tīng)覺(jué)反應(yīng)C.觸覺(jué)反應(yīng)答案：ABC判斷題（每題2分，共10題）1.反應(yīng)速度完全由遺傳決定，后天無(wú)法改變。（×）2.反應(yīng)速度訓(xùn)練強(qiáng)度越高越好。（×）3.年齡越小，反應(yīng)速度的提升空間越大。（√）4.練習(xí)復(fù)雜動(dòng)作能顯著提高簡(jiǎn)單反應(yīng)速度。（×）5.反應(yīng)速度訓(xùn)練時(shí)，信號(hào)變化有助于提高效果。（√）6.經(jīng)常熬夜會(huì)對(duì)反應(yīng)速度產(chǎn)生不利影響。（√）7.身體疲勞不影響反應(yīng)速度。（×）8.僅進(jìn)行一次反應(yīng)速度訓(xùn)練就能有明顯提升。（×）9.游戲方式不能用于反應(yīng)速度訓(xùn)練。（×）10.反應(yīng)速度快的人運(yùn)動(dòng)成績(jī)一定好。（×）簡(jiǎn)答題（每題5分，共4題）1.簡(jiǎn)單介紹提高反應(yīng)速度的訓(xùn)練要點(diǎn)。答案：注意力集中訓(xùn)練；采用多變的刺激信號(hào)；適當(dāng)控制訓(xùn)練強(qiáng)度和時(shí)間；多種訓(xùn)練手段結(jié)合，如視覺(jué)聽(tīng)覺(jué)等多感官練習(xí)。2.說(shuō)明影響反應(yīng)速度的生理因素。答案：神經(jīng)纖維傳導(dǎo)速度、中樞延擱、感受器敏感度、肌肉興奮性等。神經(jīng)傳導(dǎo)快、中樞延擱短、感受器和肌肉興奮性佳，反應(yīng)速度就快。3.簡(jiǎn)述反應(yīng)速度訓(xùn)練的注意事項(xiàng)。答案：訓(xùn)練前充分熱身；注重訓(xùn)練的系統(tǒng)性和連貫性；避免疲勞狀態(tài)下訓(xùn)練；依據(jù)個(gè)體情況調(diào)整訓(xùn)練強(qiáng)度與方式。4.列舉兩種提高視覺(jué)反應(yīng)速度的練習(xí)方法。答案：一是盯著快速移動(dòng)的物體并快速做出指向動(dòng)作；二是看屏幕上閃爍的圖形并盡快說(shuō)出形狀或顏色。討論題（每題5分，共4題）1.討論在體育競(jìng)賽中，如何利用反應(yīng)速度優(yōu)勢(shì)取得更好成績(jī)。答案：在競(jìng)賽中，提前預(yù)判對(duì)手動(dòng)作意圖，保持高度注意力。像短跑起跑、球類項(xiàng)目發(fā)球接球，快速反應(yīng)可搶抓先機(jī)，占據(jù)主動(dòng)，獲得更多進(jìn)攻防守機(jī)會(huì)。2.探討日常訓(xùn)練中如何將反應(yīng)速度訓(xùn)練與其他身體素質(zhì)訓(xùn)練結(jié)合。答案：可與靈敏訓(xùn)練結(jié)合，如障礙跑加入反應(yīng)信號(hào)；和力量訓(xùn)練配合，做快速力量練習(xí)；還能與耐力訓(xùn)練協(xié)同，中長(zhǎng)跑結(jié)合聽(tīng)信號(hào)加速跑。3.談?wù)勑睦頎顟B(tài)對(duì)反應(yīng)速度的影響及如何調(diào)節(jié)。答案：積極心理讓注意力集中，反應(yīng)加快；消極則相反?？赏ㄟ^(guò)賽前心理疏導(dǎo)、模擬訓(xùn)練增強(qiáng)信心，訓(xùn)練注重專注力培養(yǎng)，調(diào)