運(yùn)動(dòng)生理學(xué)試題及答案6

運(yùn)動(dòng)生理學(xué)試題及答案6

一、單項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.正常成年人的心率平均為每分鐘（）A.50次B.75次C.90次D.100次2.肌肉收縮時(shí)產(chǎn)生肌力最大的收縮形式是（）A.向心收縮B.離心收縮C.等長(zhǎng)收縮D.等動(dòng)收縮3.人體最主要的供能物質(zhì)是（）A.蛋白質(zhì)B.脂肪C.糖D.維生素4.有氧耐力的主要供能系統(tǒng)是（）A.磷酸原系統(tǒng)B.糖酵解系統(tǒng)C.有氧氧化系統(tǒng)D.以上都是5.人體運(yùn)動(dòng)時(shí)，起動(dòng)力作用的是（）A.骨骼B.關(guān)節(jié)C.肌肉D.韌帶6.兒童少年骨的特點(diǎn)是（）A.有機(jī)物多，無(wú)機(jī)物少，易骨折B.有機(jī)物多，無(wú)機(jī)物少，易變形C.有機(jī)物少，無(wú)機(jī)物多，易骨折D.有機(jī)物少，無(wú)機(jī)物多，易變形7.運(yùn)動(dòng)后，應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充（）A.水B.糖C.鹽D.以上都是8.下列屬于條件反射的是（）A.膝跳反射B.吃梅止渴C.望梅止渴D.排尿反射9.力量訓(xùn)練主要能發(fā)展肌肉的（）A.耐力B.力量C.速度D.靈敏性10.長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練可使心臟發(fā)生（）A.運(yùn)動(dòng)性肥大B.病理性肥大C.萎縮D.不變二、多項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.以下屬于人體基本生理特征的有（）A.新陳代謝B.興奮性C.適應(yīng)性D.生殖2.影響肌肉力量的因素包括（）A.肌肉生理橫斷面積B.肌纖維類(lèi)型C.神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)能力D.年齡與性別3.下列屬于無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的有（）A.100米跑B.400米跑C.馬拉松D.舉重4.提高有氧耐力的訓(xùn)練方法有（）A.持續(xù)訓(xùn)練法B.間歇訓(xùn)練法C.高原訓(xùn)練法D.重復(fù)訓(xùn)練法5.運(yùn)動(dòng)對(duì)心血管系統(tǒng)的影響有（）A.心率變化B.血壓變化C.心輸出量變化D.血管功能改善6.兒童少年運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的特點(diǎn)有（）A.骨骼彈性大B.關(guān)節(jié)靈活性好C.肌肉力量弱D.肌肉耐力差7.人體的能源物質(zhì)包括（）A.糖B.脂肪C.蛋白質(zhì)D.維生素8.下列屬于感受器的有（）A.眼睛B.耳朵C.皮膚D.鼻子9.運(yùn)動(dòng)技能形成的階段包括（）A.泛化階段B.分化階段C.鞏固階段D.自動(dòng)化階段10.運(yùn)動(dòng)中常見(jiàn)的生理反應(yīng)有（）A.極點(diǎn)B.第二次呼吸C.肌肉酸痛D.運(yùn)動(dòng)性疲勞三、判斷題（每題2分，共10題）1.人體的一切生理活動(dòng)都是在神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)下進(jìn)行的。（）2.肌肉收縮前的初長(zhǎng)度越長(zhǎng)，收縮時(shí)產(chǎn)生的力量越大。（）3.只要經(jīng)常參加體育鍛煉，就一定會(huì)提高運(yùn)動(dòng)能力。（）4.無(wú)氧運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間短，但強(qiáng)度大。（）5.運(yùn)動(dòng)后大量飲水有助于快速恢復(fù)體力。（）6.年齡越小，基礎(chǔ)代謝率越高。（）7.力量訓(xùn)練可以增加肌肉的生理橫斷面積。（）8.有氧耐力主要取決于心肺功能。（）9.運(yùn)動(dòng)技能一旦形成就不會(huì)遺忘。（）10.運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)“極點(diǎn)”是正?，F(xiàn)象。（）四、簡(jiǎn)答題（每題5分，共4題）1.簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)對(duì)呼吸系統(tǒng)的影響。答：運(yùn)動(dòng)可使呼吸肌力量增強(qiáng)，肺活量增大，呼吸深度加深，頻率適當(dāng)提高，提高肺通氣功能，還能增強(qiáng)呼吸系統(tǒng)的適應(yīng)能力和抵抗力。2.簡(jiǎn)述影響運(yùn)動(dòng)性疲勞產(chǎn)生的因素。答：包括運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和持續(xù)時(shí)間，強(qiáng)度越大、時(shí)間越長(zhǎng)越易疲勞；運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)，素質(zhì)差易疲勞；心理狀態(tài)，消極情緒會(huì)加速疲勞；環(huán)境因素，高溫、高濕等不利環(huán)境易引發(fā)疲勞。3.簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)中補(bǔ)水的原則。答：少量多次原則，避免一次性大量飲水。運(yùn)動(dòng)前適量補(bǔ)水，運(yùn)動(dòng)中每隔15-20分鐘喝150-200毫升，運(yùn)動(dòng)后也應(yīng)緩慢補(bǔ)充適量水分，同時(shí)適當(dāng)補(bǔ)充電解質(zhì)。4.簡(jiǎn)述提高肌肉力量的訓(xùn)練原則。答：超負(fù)荷原則，給予肌肉超出平常的負(fù)荷刺激；專(zhuān)門(mén)性原則，訓(xùn)練應(yīng)與目標(biāo)肌肉和運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目特點(diǎn)相符；循序漸進(jìn)原則，逐步增加負(fù)荷，避免過(guò)度訓(xùn)練導(dǎo)致受傷。五、討論題（每題5分，共4題）1.討論如何根據(jù)個(gè)人身體狀況制定適合的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。答：首先要了解自身健康狀況，如心肺功能、有無(wú)疾病等。依據(jù)身體條件確定運(yùn)動(dòng)類(lèi)型，如心肺功能好可選擇有氧耐力運(yùn)動(dòng)。合理安排運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，從低強(qiáng)度開(kāi)始，逐漸增加。確定運(yùn)動(dòng)時(shí)間和頻率，如每周3-5次，每次30分鐘以上，要循序漸進(jìn)并定期調(diào)整。2.討論運(yùn)動(dòng)對(duì)心理健康的積極影響。答：運(yùn)動(dòng)能釋放壓力，減輕焦慮、抑郁等負(fù)面情緒。促使大腦分泌內(nèi)啡肽，帶來(lái)愉悅感和滿足感，提升幸福感。還可增強(qiáng)自信心，在運(yùn)動(dòng)中實(shí)現(xiàn)目標(biāo)會(huì)讓人肯定自我，同時(shí)改善睡眠質(zhì)量，進(jìn)而維護(hù)心理健康。3.討論在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中如何預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。答：訓(xùn)練前充分熱身，活動(dòng)關(guān)節(jié)、拉伸肌肉，讓身體進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。合理安排訓(xùn)練強(qiáng)度和難度，避免過(guò)度訓(xùn)練。掌握正確運(yùn)動(dòng)技術(shù)動(dòng)作，減少錯(cuò)誤動(dòng)作致傷風(fēng)險(xiǎn)。運(yùn)動(dòng)中做好防護(hù)，如佩戴護(hù)具。訓(xùn)練后做好放松，促進(jìn)恢復(fù)，降低受傷幾率。4.討論運(yùn)動(dòng)生理學(xué)知識(shí)在體育教學(xué)中的應(yīng)用。答：在體育教學(xué)中，依據(jù)運(yùn)動(dòng)生理學(xué)知識(shí)合理安排教學(xué)內(nèi)容，如按學(xué)生身體發(fā)育特點(diǎn)選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。根據(jù)運(yùn)動(dòng)技能形成規(guī)律設(shè)計(jì)教學(xué)方法，由易到難逐步教學(xué)。利用運(yùn)動(dòng)疲勞和恢復(fù)原理，合理安排運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和休息時(shí)間，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)和技能提升。答案一、單項(xiàng)選擇題1.B2.B3.C4.C5.C6.B7.D8.C9.B10.A二、多項(xiàng)選擇題1.ABCD2.ABCD3.ABD4