團體心理輔導(dǎo)——大學生心理健康教育新勢力

團體心理輔導(dǎo)大學生心理健康教育新勢力 通過近幾年對大學生的心理健康狀況調(diào)查顯示，絕大多數(shù)大學生的心理是健康的，其主流是積極向 上的。然而，在大學生這個群體中，有 25左右的大學生存在程度不同的心理問題，這些問題導(dǎo)致自傷 和他傷的案件時有發(fā)生，嚴重地影響了他們正常的學習和生活，并在社會上引起了很大的反響。他們的 心理問題主要體現(xiàn)在以下幾個方面： 第一，入學適應(yīng)問題。第一，入學適應(yīng)問題。 在每年新生入學的心理健康狀況調(diào)查中可發(fā)現(xiàn)，很大一部分學生會遇到角色轉(zhuǎn)換困難，并由此導(dǎo)致 一些心理問題的出現(xiàn)，會產(chǎn)生失落、自卑、焦慮、抑郁等心理問題，這些心理問題可能困擾著整個大學 生活，嚴重的學生可能還會因此休學或退學。其次是新生會面臨著新的生活環(huán)境、新的人際關(guān)系、新的 教學管理模式等，這些也會使一部分學生出現(xiàn)心理失衡。再次是新生作為大學中普通的一員，許多同學 覺得自己不被重視，因而也會產(chǎn)生心理落差。 第二，學習心理問題。第二，學習心理問題。 大學期間的考試及學業(yè)負擔對大學生的身心健康構(gòu)成較大的威脅，很多同學所學專業(yè)并非自己選擇， 因而缺乏學習興趣，學習動機不明確，學習動力不足。還有很多學生認為只有在校期間多考取一些證件 或考上研究生，將來可能才有出路。所以他們認為自己承受著巨大的學習壓力，這些壓力對他們造成了 較大的心理困擾，而他們卻不懂得該如何去化解和釋放，精神長期處于高度緊張的狀態(tài)，極可能導(dǎo)致心 理問題的出現(xiàn)。 第三，人際交往問題。第三，人際交往問題。 現(xiàn)在的大學生多數(shù)是獨生子女，家長的過度庇護，導(dǎo)致一些大學生不會獨立生活，不知如何與人溝 通，不懂交往的技巧與原則。有的存在嫉妒心理，在與別人的比較中發(fā)現(xiàn)自己的才能、名譽、地位、成 績或境遇等方面不如別人，因而產(chǎn)生了一種不如別人又不甘心的痛苦體驗。有的存在羞怯心理，表現(xiàn)為 靦腆，動作忸怩，不自然，臉色緋紅，說話聲音小，嚴重者怯于社交，對交往采取回避的態(tài)度，無法與 人溝通，妨礙良好人際關(guān)系的形成。 第四，情緒情感問題。第四，情緒情感問題。 大學生正處于青年期，情緒豐富多變，波動較大，相對不穩(wěn)定，情感體驗復(fù)雜而豐富，經(jīng)常會面臨 著各種各樣的情緒困擾。大學生的情感危機可能因友誼、戀愛造成，有的人因此走向極端，自傷或傷人， 造成悲?。涣硗庥筛改鸽x異、親人傷亡等突然發(fā)生的不幸或挫折，使一些大學生感到精神上難以承受， 導(dǎo)致心理問題。 第五，經(jīng)濟壓力問題。第五，經(jīng)濟壓力問題。 據(jù)調(diào)查，目前我國高校在校生中約有 15 20為貧困生，其中 5 7為特困生。家庭經(jīng)濟的 貧困，導(dǎo)致他們無法輕松地完成學業(yè)。因為經(jīng)濟困難，給自己的衣食住行造成很大影響，貧困對學業(yè)的 影響也較大，有的貧困生或特困生參與社會活動的熱情受到打擊，更有的學生由于貧困而對社會持極端 的觀點，影響了心理健康。 第六，網(wǎng)絡(luò)依戀問題。第六，網(wǎng)絡(luò)依戀問題。 大學生的思想處于理想主義階段，對現(xiàn)實，他們不僅感覺敏銳、反應(yīng)強烈，有時甚至憤怒、絕望； 而網(wǎng)絡(luò)是他們盡情抒發(fā)、營造美好、逃避現(xiàn)實的地方。網(wǎng)絡(luò)的虛擬世界可以讓他們獲得心理滿足，沉湎 于虛擬世界，不與人面對面交往，與現(xiàn)實生活產(chǎn)生隔閡，久而久之，影響正常的學習和生活。 第七，就業(yè)心理壓力問題。第七，就業(yè)心理壓力問題。 近年來，由于高校擴招，社會競爭加劇，就業(yè)市場不景氣，同時世界金融危機又沖擊了大學生就業(yè) 市場，大學生找工作或者找一個比較理想的工作越來越困難，這對大學高年級學生造成了很大的心理壓 力，使他們因焦躁、自卑而失去安全感，許多心理問題也隨之產(chǎn)生。 如何通過學校的心理健康教育來幫助大學生解決以上問題，下面我們一起來探討一下：如何通過學校的心理健康教育來幫助大學生解決以上問題，下面我們一起來探討一下： 心理學研究證明，進行各種集體活動，需要較高的自我控制能力、堅定的信心、勇敢果斷和堅韌剛 強的意志、性格等心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)，且在集體活動中，人會忘記煩惱，拋開憂愁，被快樂的情緒所感 染，有些活動還能消除人的心理障礙，鍛煉人的心理承受能力，使人形成良好的狀態(tài)、因此，團體心理 輔導(dǎo)無疑是最適合大學生的心理輔導(dǎo)方式。 在團體活動開展的過程中，我們可以配合團體心理輔導(dǎo)工具箱團體心理輔導(dǎo)工具箱內(nèi)的團體活動方案和專業(yè)的活動器材 中國心理應(yīng)用行業(yè)引導(dǎo)者 第 3 頁 工具，有目的地開展活動，讓不同程度的學生都置身于快樂的群體之中，消除其不良心理，逐漸把消極 情緒轉(zhuǎn)化為積極情緒，并注意在活動中培養(yǎng)學生的心理品質(zhì)，使其經(jīng)過活動、訓練，形成良好的心理素 質(zhì)，同時，良好的集體活動也是富有感染力的課堂，它能使學生在活動中消除彼此的隔閡，相互溝通， 它能使師生在活動中產(chǎn)生潛移默化的積極影響，還有利于教師