地暖的養(yǎng)生之道————暖從足起

地暖的養(yǎng)生之道暖從足起人有腳，猶如樹有根。 樹枯根先竭，人老腳先衰人云：人有四根即鼻根、乳根、耳根、足根?！氨菫槊绺[之根，乳為宗氣之根，耳為神機之根，腳為精氣之根?！笨梢姳?、耳、乳僅是精氣的凝聚點，而腳才是精氣總的集合點?，F(xiàn)代醫(yī)學也證明，腳部毛細血管較少，血液循環(huán)不如身體其他部位，人們在感覺到寒冷的時候，往往最先是從腳部和腿部開始。這是因為腳是離心臟最遠的地方，血液較少的向腳部循環(huán)。再加上大自然的規(guī)律是熱空氣向上攀升，而冷空氣是向下沉浮，所以在寒冷的冬季，人們的腳腿往往會感到非常冰涼寒冷。俗話說“萬病自腳來”，腳部是人體神經(jīng)的末梢最豐富的地方，也是人體穴位最集中的地方，腿腳受涼會導致各種疾病的產(chǎn)生或惡化。根據(jù)人體供暖需求，室內(nèi)溫度應當是中醫(yī)所提倡的“足溫頂涼”。傳統(tǒng)的室內(nèi)采暖往往忽略了這點。地暖作為自下而上溫度遞減的采暖方式，正符合中醫(yī)“足溫頂涼”所提倡的理論，地暖采暖系統(tǒng)對人體有保健作用，是一種健康采暖方式，因此被越來越多的人所認同和接受。在這里，為大家收集整理了幾條有關(guān)地暖的養(yǎng)生知識。1、提高空氣質(zhì)量，改善衛(wèi)生地暖產(chǎn)生的熱量是以輻射方式傳遞，不會導致室內(nèi)空氣的急劇流動，從而減少了塵埃飛揚的可能性，有利于改善衛(wèi)生條件。同時空氣水分散失較少，克服傳統(tǒng)供暖方式造成的室內(nèi)燥熱、空氣混濁、有異味、皮膚失水、口干舌燥、有噪音、細菌傳播等缺點，使室內(nèi)環(huán)境如春。2、預防感冒及呼吸道疾病下肢寒冷會導致整體免疫力系統(tǒng)降低，從而導致感冒或各種呼吸道疾病的產(chǎn)生。尤其是針對老年人、兒童及身體虛弱的人們。改善下肢寒冷會加快全身的血液循環(huán)，人們處在健康狀態(tài)時整體免疫力將大大的提高，預防感冒及呼吸道疾病的產(chǎn)生。3、促進腿部血液循環(huán)緩解老寒腿安裝了地暖的房間地面無濕氣，可以促進腳和腿部血液循環(huán)，緩解老年人中風、老寒腿等傷病。而且地暖散熱均勻，人體感覺非常舒適。4、勞損性或風濕性關(guān)節(jié)炎 腳心或腳趾受涼會導致身體關(guān)節(jié)疼痛，并會導致病情加重或難以治愈。人長期生活在地暖的室內(nèi)環(huán)境里可以有效的改善病情并預防各種關(guān)節(jié)疾病并且避免腿腳抽筋。5、改善腎虛中醫(yī)認為下肢寒冷會導致腎虛，腎虛會導致氣血不足，氣血不足會導致關(guān)節(jié)酸痛等一系列癥狀。地暖會加快下肢血液循環(huán)，避免寒氣侵入，改善腎虛等癥狀。6、美容養(yǎng)顏愛美的女士注意了，地暖房間溫度適中不干燥，無悶熱感，避免皮膚干燥，保證空氣的水分，有利于女士的美容養(yǎng)顏，預防皮膚過敏、長痘痘等。7、適宜兒童剛學走步的小寶寶也可以自由的在溫暖的地面上盡情玩耍了，再也不用煩惱。安裝了地暖的房間無運行噪音，有利于孩子的學習。8、對哮喘