運動學習的分類層次及心理模式.doc

運動學習的分類層次及心理模式單保東01（B）體育學院01351103摘要：為了提高運動學習效果，必須認識運動學習的理論背景，通過客觀分析當前運動學習的現狀和誤區(qū)，嘗試進行運動學習層次分類，提出各層次學習心理模式并使之與行為主義聯結學習理論，認識學習理論聯系起來。關鍵詞：運動學習；聯結理論；認知學習，心理模式學習是人在生活中憑借經驗而產生的行為或行為潛能的比較持久的變化，如果說學習是人類生活永恒的主旋律，那么，運動學習便是人類活動的熱門話題，隨著奧運會的舉辦，現代競爭運動日趨激烈，開發(fā)身體潛能，優(yōu)化運動行為，改進運動技術及訓練方法，提高運動技能技巧，早出成績，快出人才就成了萬從矚目的議論焦點，也成了運動員及專家孜孜認求的頭等大事。在這里，所指的運動學習是廣義的。狹義的運動學習往往指專業(yè)的運動技能訓練，當今運動訓練，無論在國際或國內均已達到相當高的程度，身體素質訓練近極限水平，運動技戰(zhàn)術訓練的日臻完美，已達到近乎是難認挑剔的境地；運動競爭氣氛之緊張，場面之激烈早已達到白熱化程度，人們在期盼天才，尋覓天才的同時，普通看好心理因素質的改進，希望從人乎加碼拿分，近年來社會傳媒將的炙手可熱，一時間大有成也心理，敗也心理的滋味。運動學習與心理果真如密切嗎，它們之間完整有些什么關聯呢？有人說當今高水平運動的對話就是心理的對抗，有人說臨場競技失敗，多是心理素質不良凡在種種，不一而足。在人們普通依重心理因素的今天，本文試圖從運動心理學角度，對運動核心問題作如上記述。1、單純的行為主義學習模式仍是當今運動學習的誤區(qū)1.1把運動學習僅歸結為技能的聯結學習綜觀當今的運動訓練狀況，最普遍的模式是把運動行為僅歸結為更多的外顯行為，運動學習僅歸結為構成運動技能的運動技能學習，而運動技能又僅僅歸結為動作技能技巧。其潛在的理論指要即是：只要多練肌肉動作，多次聯結，潛移默化，形成習慣，久而久之必能熟能生巧，那么一切問題均會迎刃而解，從宏觀的角度評判，這仍然是一種行為主義理論支配下的聯結學習模式，近年來，隨著運動訓練理論的發(fā)展，這種方式有所變化，但基本模式未完全改變。聯結學習模式強調復雜行為是建立左條件聯系上的復合反應，多具刺激這一反應特點，強調無意認習慣的形式，這種運動學習在運動訓練之初是起作用的，也是完全必要的。在竟技水平不甚高的年代里，它也能讓運動員創(chuàng)成績，破記錄拿冠軍，但在競技水平越來越高的年代里，在認毫秒分快慢，打中時賽決勝負的比賽場上，這種學習模式就暴露出明顯的弊端。1.2單純聯結學習模式的3種弊端（1）由于忽略運動行為中所包含的內在認知圖式，運動員在場上的活動方式單一呆板，緊張而缺乏靈氣，常處于被動應對的局面，而缺乏積極探求的戰(zhàn)略上的主動精神。（2）由于忽視與動作技能密切相關的智力技能訓練，只能接受指導而不能主動應付變化的場境，缺乏戰(zhàn)術運用的靈活性，關鍵時刻不知所措，除了用目光到處尋找教練外，幾乎不能自己。（3）由于強調習慣形成忽視有意識有立張期望，等待的培養(yǎng)，一旦習慣受阻，則負性情緒調然而生；受阻再三，則負性情緒完全失控，動作變形，競技失態(tài)，甚至行為變態(tài)，更說不上調動面性情緒，調整心態(tài)，超水平發(fā)揮去奪取勝利。對于這些弊病的危害，運動員，教練員都早有切膚之痛，對于這些現象，運動訓練學界也早有相當認識，目前，各項運動右賽前進的種種模擬訓練，增加了不少心理訓練的內容，可冰凍三尺非一日之寒，由于理論上認識不足，不是從整體上考慮觀念的改變，而公是把心理作為一種因素加重主，故在平時的運動訓練中，體能，技術，戰(zhàn)術與心理的關系問題始終沒有很好解決。2、認知學習是高級運動學習不可缺乏的理論背景（1）頓悟理論。認知學習產生于本世紀初葉的德國，理論主義的心理學家把學習看作為個體對環(huán)境事物認識全的主動選擇，格式塔學減的相勒爾提出的完形學說是最早的認知學習理論，他強調兩點：第一，學習是通過頓悟過程實現的，所謂頓悟就是對目標和達到目標的手段，途徑之間關系的瞬時理解，好象突然襲擊明白似的；（2）學習的實質是在立體內部構造完形，所謂完形就是機能 和結構上完整的有組織的心理經驗，立體在學習中必須主動觀察，開動腦筋才能造成，以排球中的立政技術學習為例，經過右手出界，輕帶成功將立政技術的得心應手，表現出更高的運動學習水平及效果。（2）期待理論。美國心理學家托爾曼的期待學習，是認知學習理論更進一步的發(fā)展。所謂期待是通過學習形成的認知觀念，由于目的明確，在繼后的學習中對行為的目標，取得目標的手段，達到目標的途徑，獲得目標的結果均有預先認知的意思，托爾曼學習是期待的結果而不是習慣的形成，如乒乓球競賽中用長抽調動對方主遠臺，使其近臺快現代優(yōu)熱不能發(fā)揮，然后突然變線短搓過網，今對鄉(xiāng)調整不及而丟分；整個過程在調動者的期待預料之中。所謂主動，必然包含心理上搞高一籌的意思，因為有了它，使可以表現出預先認知的意向，可使主體盡其發(fā)揮，步步期待，隨時調整。這種良好的心理狀態(tài)，任何運動習慣只能望其項育，也是行為主動脈義學習方式決不可能獲得的。（3）圖式理論，瑞士著名心理學家友正杰的圖式理論是認知學習的重大進展，所謂圖式就是認知結構。圖式還是一種運算裝置，它可對加工信息進行匹配和評價，認求得對結定條件或情境的理解。人把條件經驗結合到原有的圖式之中，這叫目化改變原有的圖式認納入新經驗，這叫順應，同化，順應的結果使人與外界趨于一致，產生平衡，導致新的認知結構的產生，總之，皮亞杰強調的是認知方式的學習，認知心理圖式會隨著這種學習而越趨綜合，不斷發(fā)展。（4）發(fā)現理論。美國著名認知心理學家布魯納提出的發(fā)現學習是當代認知理論的一個顯赫的里程碑。所謂發(fā)現學習，意者啟發(fā)學習者在學習中保持主動探索的思維方式，相較而言，歷史重視獲得知識的方法而不是知識本身；它注重個人內部的意向，愿望，策略，而不是過多仰仗獎賞和強化。總之，這種學習能增強自信，提高興趣，激發(fā)主動進取的創(chuàng)造與奮斗的精神。總之，認知學習是更多地從學習主體出發(fā)，強調有意識的理解，期待，探索，強調內在認識方式及人的積極主動精神，反對機械強化與簡單過多，反對下意識的習慣養(yǎng)成，這對任何類型的學習都是耳目一新的。自20世紀50年代以來，由于信息論，計算機科學院等新興科學的崛起。認知學習理論迅速發(fā)展，對人類學習領域產生了巨大的影響，到80年代，認知學習理論的影響已有超過待業(yè)主義學習理論之趨勢，運動心理學界不能說不受到這種影響，但由于種種原因的限制，我們對接受這種理論不夠自覺，熱于某種心理技術的運用，其目的雖然無可非議，但這種只求種樹，不望成林的思想不能不說是運動心理學界科研運動的一大誤區(qū)，國際運動心理學秘書長Teueubuum博士在1995年在香港召開的第2屆亞洲及南太平洋運動心理學國際會議上指出：“制約運動心理學本身的理論”迄今為止，這仍是一個世界心理學界的共同問題。3、全面而有層次的運動學習其心理模式應是行為主義聯結與認知是論的有機結合，20世紀90年代以來，由于對各類學習的深入研究，心理不家已經認識到兩種理論的差別更多的反應的人類認識活動的兩大價值取向，經驗主義者將學習視為個體受環(huán)境條件支配而被動形式的行為改變；理性主動脈義者則將學習視為個體對環(huán)境事件認識的主動選擇，哲學上的分野是兩種學習理論加認區(qū)別的根本原因。由于認識野氣方位調整，目前行為主義學習理論與認知學習理論尖銳對立的局面正右消融，出現了一種互相吸收，互為補充的走向，由此重新認識運動學習，我們有如下看法。（1）運動學習員有多層次結構但具總的共同目標。按照系統的觀點，運動學習應用層次區(qū)分，我們認為，各種不同學習層次應用其具體的子目標，但各種層次學習的總目標則是一致的，只是達到總目標的手段方法有不同而已，我們把廣義的運動學習層次分為5個層次始去所示。運動學習層次與體技，心理目標運動學習層次階段學習子目標與總目標的聯結體能開發(fā)學習A）適應商難訓練及大負荷要求發(fā)展速度，力量，柔韌、耐力等多項運動素質；開拓運動壽命B）增強各種運動的心理感受與本驗引起盧運動前途向能主精神需求磨練意志。A為奪標掌握過程來領B為奪啟發(fā)心靈基礎技術訓練學習A）發(fā)揮身體潛能，形成最佳動作結構及運動組合B）觸發(fā)成就動機，磨礪耐心，堅定信念；提高意志水平A為奪標掌握過硬本領B為奪標調整個性傾向性及能力 、氣質性格特征。戰(zhàn)術訓練學習A）合理支配體能靈活運用各種技術，發(fā)揮個人獨特技術才能。B）提高成就動機，調動思維，開發(fā)智力，提高利益能力；穩(wěn)定較高意志水平A為奪標可行出奇制勝尋思性B為奪標、提高主動精神身心調控學習A）協調體能與技能，優(yōu)選戰(zhàn)術，掌握候車時機。B）控制情緒；控制自我意識水平；調節(jié)成就動機A為奪標造就良好的技術，戰(zhàn)術綜合狀態(tài)B為奪標穩(wěn)定良好的自我意識狀態(tài)競賽實踐學習A）技能的“自動化”水平戰(zhàn)術“潛意識”自覺水平B）適應環(huán)境排除干狀，高度集中注意、先看狀態(tài)及可握的情緒狀態(tài)穩(wěn)定即定的就動機水平。A為技術戰(zhàn)術的起水平發(fā)揮B為奪標達到最佳的心理狀態(tài)（2）轉低層次體能，技術學習多受聯結學習支配。提高學習效果的關鍵必須是多功能次反復強認，但要注意的是要防止聯結學習的弊病，學習的結果是提高技能熟技巧的操作水平，而不是養(yǎng)成潛意識的還動習慣。因為前者始終在人意識控制下，而后者的操作則是潛意識的，后者一旦受阻，必然引起思維后的問題，產情緒被動。（3）較高層次戰(zhàn)術訓練學習，身心調控學習，競賽實戰(zhàn)學習應認認知學習為主。提高學習效果的關鍵必須是腦筋，積極思維參與，努力提高運動直覺修養(yǎng)，提高領悟水平，不斷觸發(fā)靈感，不斷改變，認知圖式，提高主動精神，加強自我意識控制，需要防止的是機械操作，思維情緒性，不可僅認聯結學習模式來進行高層次學習。（4）各種運動學習層次之間應是漸變的，區(qū)別是相對的，在運動學習中，學習者和指導者都應該努力去尋找因漸變引起的質變點，指導者尤其是應該這樣，運動員亦應多想多練，邊想邊練，甚至想全面練，認使修正自已的理論指導認適應這種變化，獲得最佳效果，我們認為