七年級道德與法治下冊第二單元做情緒情感的主人第四課揭開情緒的面紗第2框情緒的管理課件新人教版

情緒的管理 第二課揭開情緒的面紗 第二框 心靈雞湯 一個22歲的年輕人在訂婚大喜那天 他的女朋友卻牽著另一位年輕小伙兒的手對他說 對不起 我覺得我們在一起不會幸福 正沉浸在幸福中的他呆若木雞 在親戚朋友詫異的目光中真想找個地縫鉆進(jìn)去 整個小鎮(zhèn)都知道了他的事 年輕人決定逃離這個讓他覺得生活在羞辱中的小鎮(zhèn) 他發(fā)誓將來一定要風(fēng)風(fēng)光光地回到家鄉(xiāng) 找回自己丟失的尊嚴(yán) 果然 30年后 他已經(jīng)成為偉大的文學(xué)家和思想家了 他的著作 懺悔錄 社會契約論 愛彌兒 在歐洲引起了巨大的反響 他的名字 盧梭 享譽(yù)歐洲 他回到家鄉(xiāng)之后 不但沒有報復(fù)拋棄他的人 相反在聽到她窮困潦倒時拿錢資助她 心靈雞湯 人在憤怒的情緒狀態(tài)下容易失去理智 往往容易做出一些令自己后悔的事 但盧梭卻控制和管理了自己的情緒 選擇了理智地逃離 在青春成長的過程中 我們與人交往時需要了解自己的情緒 學(xué)會像盧梭一樣管理和控制情緒 調(diào)節(jié)情緒 以恰當(dāng)?shù)胤绞奖磉_(dá)情緒 心靈導(dǎo)航 你懂了些什么 每個人心中都有把 快樂的鑰匙 但我們卻常在不知不覺中把它交給別人掌管 目標(biāo)一 情緒的表達(dá) 活動一 閱讀感悟探究分享 一位女醫(yī)生購圍巾時 讓年輕女售貨員轉(zhuǎn)身拿了幾次貨 女售貨員不耐煩地說 你是來買圍巾還是來欣賞圍巾的 女醫(yī)生的購物熱情一下子降到冰點 隨后帶著一肚子怒氣上班 擺著一臉的怒容為病人看病 一位病人拿起她剛開的處方對她說 醫(yī)生 這種藥很難吃 是否能換一種 女醫(yī)生怒氣未消 說道 你是來治病的還是來品嘗藥味的 病人啞然 這位病人是超市收銀員 坐在收銀柜臺上越想越氣 她對顧客的臉色 語氣 服務(wù)態(tài)度可能難以令人滿意 她們這是怎么了 問題 1 從女售貨員 女醫(yī)生 女收銀員傳遞下來的是什么樣的情緒狀態(tài) 消極的情緒狀態(tài) 2 這種傳遞告訴我們一個什么道理 1 情緒會相互感染 會影響周圍的人 即使沒有語言的交流 一個人的表情 聲調(diào) 姿態(tài)和動作所表達(dá)的心情 也會影響周圍的人 2 情緒的表達(dá)不僅與自己的身心健康有關(guān) 還關(guān)乎人際交往 3 請你給她們?nèi)齻€提出建議 現(xiàn)代生活中人與人交往更加頻繁復(fù)雜 任何情緒上的問題都會通過接觸傳遞給他人 在人際交往中保持一種良好的態(tài)度 反而會讓生活和工作變得事半功倍 活動二 閱讀思考探究分享 螞蟻唱歌課余時間里 幾個學(xué)生正趴在樹下興致勃勃地觀察著什么 一位教師看到他們滿身是灰的樣子 生氣地走過去問 你們在干什么 聽螞蟻唱歌呢 學(xué)生頭也不抬 隨口而答 胡說 螞蟻怎會唱歌 老師的聲音提高了八度 嚴(yán)厲的斥責(zé)讓學(xué)生猛地清醒過來 于是一個個小腦袋耷拉下來 等候老師發(fā)落 只有一個倔強(qiáng)的小家伙還不服氣 小聲嘟囔說 您又不蹲下來 怎么知道螞蟻不會唱 1 老師生氣是因為什么 2 老師生氣的做法合適嗎 3 請為老師提出正確的建議 現(xiàn)實的人際交往中 我們需要認(rèn)知和了解自己的情緒并接受自己的情緒 在表達(dá)自己的情緒時要考慮他人的感受 學(xué)會以合理恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)出來 活動三 探究與分享 1 小布什的從容鎮(zhèn)定美國前總統(tǒng)小布什 在 9 11事件 現(xiàn)場時表現(xiàn)得鎮(zhèn)定自若 這不僅顯示出他對未來的信心 而且向全國人民發(fā)出了反恐的號召 這就是領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)該表現(xiàn)出的正面的情緒 用他積極正面的語言和每個人溝通 影響他的下屬和國民 去表現(xiàn)他對國家和前途的一種信心 2 高斯努力驅(qū)散情緒陰影德國數(shù)學(xué)家高斯一生成果累累 其中一個重要原因 就是他非常關(guān)注調(diào)控情緒 在事業(yè)發(fā)展的頂峰時期 恰逢妻子病危 他抑制悲痛 以加倍的努力工作來驅(qū)散情緒上的陰影 在與妻子告別時 他告訴妻子他又攻克了一個難關(guān) 1 小布什和高斯二人是怎么面對悲傷的 2 如果他們一直處于悲傷中 可能出現(xiàn)的結(jié)果是什么 3 他們的做法給我們什么啟示 面對悲傷 小布什和高斯都選擇了保持積極的心態(tài)從容應(yīng)對 如果一味地處于悲傷的負(fù)面情緒狀態(tài)中 就不利于取得更大的成就 這啟示我們 在生活中 面對各種不如意的事情 我們要學(xué)會合理地調(diào)節(jié)情緒 以積極心態(tài)保持正面情緒 克服消極的負(fù)面情緒 知識歸納 學(xué)會合理調(diào)節(jié)情緒 正確對待自己的各種情緒感受 合理調(diào)節(jié)情緒的原因 1 保持積極心態(tài) 享受喜悅和快樂 讓我們的青春生活更美好 2 適度的負(fù)面情緒可以幫助我們適應(yīng)突發(fā)事件 但持續(xù)處于負(fù)面情緒狀態(tài) 則可能危害我們的身心健康 活動四 閱讀情境探究分享 1 小倩升入初中后 原本品學(xué)兼優(yōu)的她學(xué)習(xí)成績下降了 為此她焦慮不安 十分沮喪 后來班主任發(fā)現(xiàn)了她的變化 及時找她談心之后 她對自己充滿了信心 2 面臨中考 小麗發(fā)現(xiàn)自己在學(xué)習(xí)時 常常出現(xiàn)焦慮不安的情緒和自卑的心理 在心理老師的輔導(dǎo)下 她通過聽自己喜歡的音樂 做自己喜歡的運(yùn)動等緩解了不良情緒 逐步樹立了自信 3 小青同學(xué)被冤枉后 感覺心里很難過 后來 她向老師訴說了事情的真相 經(jīng)老師勸導(dǎo)后心情好多了 4 有些同學(xué)進(jìn)入初三后 覺得學(xué)習(xí)壓力明顯加重 總擔(dān)心考不好 焦慮不安 常常熬夜復(fù)習(xí) 但小云卻與眾不同 她一如既往 按部就班地學(xué)習(xí) 晚上不到11點就已經(jīng)入睡了 1 以上四則材料中主人公調(diào)節(jié)情緒的方法各是什么 2 這些方法為主人公起到了哪些作用和意義 合理調(diào)節(jié)情緒的方法改變認(rèn)知法 轉(zhuǎn)移注意法 合理宣泄法 放松訓(xùn)練法 1 合理調(diào)節(jié)情緒的方法改變認(rèn)知法 轉(zhuǎn)移注意法 合理宣泄法 放松訓(xùn)練法 2 合理調(diào)節(jié)情緒的意義 1 掌握調(diào)節(jié)情緒的方法 有助于我們更好地調(diào)節(jié)情緒 成為情緒的主人 2 運(yùn)用調(diào)節(jié)情緒的方法 還可以幫助同學(xué) 家人改善情緒 保持積極樂觀的心態(tài) 活動五 朗讀感悟拓展提升 控制情緒 別浪費(fèi)了今天的你 是不開心的你 因為有人在言語間刺傷了你 你不喜歡吵架 所以你離開 可是你只是離開了 卻沒有離開被那人傷害的情境 因此你愈想愈生氣 愈有氣 你就愈沒有力氣去理會別的事情 許多更該用心去做去想去處理的事件 就在你漫天漫地的心煩意亂之中 被輕忽被漠視被省略了 因為