單元教學計劃A4a紙.doc

團洲中學2013年上學期體育與健康單元計劃制定人：焦胤鑫 時間：2013年2月25教學任務(wù)跑對鍛煉身體的作用很大，是增強體質(zhì)的有效手段之一，也是日常生活、生產(chǎn)勞動和保衛(wèi)祖國最需要的基本活動能力。因此，跑的教材不僅的用以鍛煉學生的身體，同時也具有重要的實用意義。中學生跑的教材任務(wù)，應(yīng)著重發(fā)展速度、耐力、靈敏和協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)；促進運動器官哈內(nèi)臟機能的發(fā)展，使學生掌握跑的基本知識、技術(shù)、學會跑的正確姿勢，提高跑的能力。同時通過教學培養(yǎng)學生堅韌不拔、吃苦耐勞的意志和勇往直前的優(yōu)良品質(zhì)。內(nèi)容任務(wù)與要求組織教法與措施快速跑快速跑的特點是強度大，以最快的速度跑完全程，它是通過較段距離是跑，發(fā)展快速奔跑的能力。快速跑的教材主要是為了提高學生的快速奔跑能力著重培養(yǎng)學生掌握正確的動作技術(shù)，打好身體素質(zhì)基礎(chǔ)途中跑是快速跑的主要部分，應(yīng)采用多種教法并結(jié)合游戲和教學比賽進行教學，以提高學生學習的興趣。在教學中，還要教育學生不怕苦、要有勇敢、頑強的精神。耐久跑耐久跑的特點是，既要跑出一定的速度，又要跑的持久，它是通過較長距離的跑發(fā)展持久奔跑的能力。進行耐久跑的教學，一方面通過教育培養(yǎng)學生勇于吃苦耐勞的精神外，另一方面還應(yīng)采用多種教學手段，變換跑的形式，或通過游戲方式進行教學，以避免使學生感到枯燥、單調(diào)、易產(chǎn)生疲勞的缺點，逐步培養(yǎng)學生對耐久跑的興趣和愛好。接力跑接力跑是運用集體合作的方式進行的。它是訓練學生相互配合，密切協(xié)作的一項良好的項目，能更好地培養(yǎng)學生集體注意精神。這項教材的教學任務(wù)，主要是提高快速奔跑能力，發(fā)展靈敏和協(xié)調(diào)性，學習接力跑的技術(shù)。初三年級主要是以提高動作技術(shù)為主，教會學生能夠正確的、靈活的使用“上挑式”、“下壓式”的傳接棒的技術(shù)。障礙跑障礙跑的特點是，在快速跑的過程中通過一個或幾個障礙物。它是一項有很大實用意義的教材。這項教材是訓練學生在快速奔跑中迅速而靈巧地克服不同障礙物的能力。初三年級主要以跨欄跑為主。進行跨欄跑時應(yīng)教會學生、兩種越過障礙物的方法，再逐漸增加障礙物的數(shù)量。如果越過某些障礙物的技術(shù)較難，開始時，可以降低其難度和要求。當學生初步掌握了技術(shù)以后，就可以進行教學比賽。團洲中學2013年上學期體育與健康單元計劃制定人：焦胤鑫 時間：2013年2月25教學任務(wù)跳躍對鍛煉身體的價值很大，是增強體質(zhì)的有效手段，也是日常生活、娛樂、生產(chǎn)勞動的基本活動能力。跳躍不僅是鍛煉學生身體的重要手段，同時也具有重要的實用價值。中學生跳躍教材的主要任務(wù)：增強下肢力量，發(fā)展協(xié)調(diào)性；教會學生正確的跳躍方法，提高跳躍能力；通過跳躍教材的教學，培養(yǎng)學生勇敢、頑強、果敢等優(yōu)良品質(zhì)。內(nèi)容任務(wù)與要求組織教法與措施發(fā)展跳躍能力各種練習為了進一步提高跳高、跳遠的運動水平，在初三體育課的教材中選編這部分內(nèi)容，是把它作為完成跳躍教學任務(wù)，發(fā)展跳躍能力的主要教材之一，這些內(nèi)容雖然不是田徑中典型的跳躍動作，但大都是簡單易行的，對發(fā)展彈跳力和增強腿部力量確有實效的教材，是掌握跳躍基本技術(shù)的基礎(chǔ)。這部分教材的重點是發(fā)展學生跳躍的速度、力量、靈敏和協(xié)調(diào)性；特別是發(fā)展下肢肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)，以及小腿、腳掌等小肌肉的力量。教師在教學過程中，應(yīng)提高形式對這部分教材的認識，嚴格要求，嚴格訓練，一些重點教材要經(jīng)常練習，同時也要根據(jù)需要，選擇一些教材以外的同類教材進行教學。急行跳遠急行跳遠的方法有三種，初中教材中主要以蹲踞式和挺身式這兩種方法來進行教學。由于急行跳遠是騰越遠度越過水平障礙的一種技能。它是提高快速助跑和迅速有力的起跳，把助跑獲得的水平速度和踏跳的垂直速度和好的結(jié)合起來，使人體騰越一定的遠度，所以助跑和起跳是決定跳的遠的主要因素。在進行該教材的教學過程中，既要注意發(fā)展學生的奔跑速度，又要提高學生的下肢的彈跳力量，因此，適當?shù)膶W生增加一些依靠自身體重來進行下肢的彈跳力量的訓練是必要的。立定跳遠 立定跳遠是初中畢業(yè)會考中體育結(jié)業(yè)考試的必考項目。因此，在初中體育教材中，不專門的編寫詳細的教學手段、教學方法、注意事項等。急行跳高急行跳高是越過垂直障礙的一種技能，同時，它又是田徑運動項目之一。從動作結(jié)構(gòu)上看，由助跑、起跳、過竿、落地等技術(shù)組成，從技術(shù)分析上看，起跳是急行跳高的關(guān)鍵因為起跳是決定身體騰起高度的重要因素。對于本教材的教學過程，教師可以采用分解教學、分組教學、游戲與競賽法等教學方法來傳授。為了減輕學生的恐懼心理，教師可以把橫竿改用橡皮筋。團洲中學2013年上學期體育與健康單元計劃制定人：焦胤鑫 時間：2013年2月25教學任務(wù) 投擲教學的主要任務(wù)是發(fā)展力量和協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)；增強上下肢和腰腹部力量，特別的增強肩帶力量，教會正確的投擲方法，通過投擲能力；提高體育教學誒樣組織紀律性和不怕苦不怕累的堅強意志，以及加強國防觀念的教育。內(nèi)容任務(wù)與要求組織教法與措施發(fā)展力量和投擲能力的練習 選用這部分教材的主要目的是為了發(fā)展力量素質(zhì)，培養(yǎng)身體各部分協(xié)調(diào)用力，提高投擲能力。這項教材是完成投擲教學的重要內(nèi)容，有計劃有目的地進行教學，不僅可以達到鍛煉身體的目的，而且會直接有助于掌握投擲技術(shù)，通過投擲成績。各年級對這部分教材都應(yīng)予以重視，尤其是初中一、二年級要把這部分教學作為教學的重點，以打好身體素質(zhì)和技術(shù)基礎(chǔ)。擲實心球 1、發(fā)展力量和投擲能力的練習是進行投擲教學的重要手段，運用這些練習時，應(yīng)與各項投擲技術(shù)結(jié)合，注意動作的正確性和用力順序。這樣不僅發(fā)展了力量素質(zhì)，同時又改進了投擲技術(shù)。2、發(fā)展力量和投擲能力的內(nèi)容很多，教師還課根據(jù)教學的需要選用其他練習方法，如發(fā)展腰腹肌群、肩帶、腿部力量的練習。3、投擲教學無論是原地還是助跑投擲 ，都應(yīng)注意培養(yǎng)學生正確的用力方法，特別要注意培養(yǎng)運用全身力量和最后快速用力的投擲動作。4、教學時要精講多練，講解要抓住要點，同時還要注重直觀教學。 5、要經(jīng)常向?qū)W生進行安全教育，嚴密課堂紀律，避免發(fā)生教學事故。此外要重視準備活動，尤其要做好上肢、腰部、肘關(guān)節(jié)和肩關(guān)節(jié)的活動，以免發(fā)生傷害事故。團洲中學2013年上學期體育與健康單元計劃制定人：焦胤鑫 時間：2013年2月25教學任務(wù)支撐跳躍的特點是在跳躍過程中，借助兩臂的支撐，迅速、安全、省力地騰越過各種器械。這項教材的主要任務(wù)是增強學生的上下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶的力量和靈活性，發(fā)展跳躍、支撐和平衡能力，以及靈巧速度等素質(zhì)，提高血液循環(huán)和呼吸器官的機能。它具有一定的實用意義。提高支撐跳躍的的教學，可以培養(yǎng)學生勇敢、頑強、和克服困難等優(yōu)良品質(zhì)。內(nèi)容任務(wù)與要求組織教法與措施、在支撐跳躍的教學時，每一次都應(yīng)以發(fā)展學生的彈跳力為主要任務(wù)。但是助跑、踏跳、騰空、落地的基本技術(shù)，必須讓形式很好地掌握，不斷提高和改進。這兩者是統(tǒng)一的，不能過分的強調(diào)一個方面。、在教學中，要特別注意加強保護。學習新動作應(yīng)把保護和幫助結(jié)合起來，還要。教會學生自我保護和互相保護意識。保護與幫助的位置應(yīng)不防礙做動作，而且有利于學生完成動作為原則。、學生初步掌握動作后，為了更好的發(fā)展跳躍能力，改善和提高支撐跳躍的技術(shù)，有些教材要不斷復(fù)習，使其達到熟練程度，有些內(nèi)容應(yīng)用以下方法來提高要求。、提高器械的高度。、適當延長助跳板與器械的距離。、在器械的前面、側(cè)面和后面加上障礙物（用條件的影響來改善動作的質(zhì)量。）、由橫放器械改為縱放器械。、為了加大運動量，魚貫的進行。女生的器械高度應(yīng)較男生適當降低。團洲中學2013年上學期體育與健康單元計劃制定人：焦胤鑫 時間：2013年2月25教學任務(wù) 基本體操對于全面地鍛煉學生身體具有重要的作用。通過系統(tǒng)的學習與鍛煉，能夠發(fā)展學生是速度、力量、靈敏、柔韌、耐力、以及協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)，對學習各項體育運動技術(shù)，可以打下良好的基礎(chǔ)。內(nèi)容任務(wù)與要求組織教法與措施 徒手操及體育舞蹈的意義和教學任務(wù)。徒手操及體育舞蹈是一種不需要任何器械，簡便易行，又具有全面鍛煉身體的教材。此單元教學的主要任務(wù)是促進身體的正常發(fā)育，養(yǎng)成良好的身體姿勢，增強骨骼、肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)和內(nèi)臟器官的機能，發(fā)展靈敏、速度、耐力、柔韌、協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)和韻律感。只要經(jīng)常堅持認真的做操，就能收到增強體質(zhì)的實效。因此，徒手操以及體育舞蹈不僅是上體育課準備活動的主要內(nèi)容，同時也是重要的基本教材之一，并且可以作為終身鍛煉身體的手段。體育教學中集體做操的機會多，并且要求排好隊型，整齊統(tǒng)一，這就便于組織學生做操，對學生進行組織紀律性和集體主義的教育。有計劃地、循序漸進地變化教材的內(nèi)容和形式，改變動作的速度、節(jié)拍、加深難度和增加重復(fù)次數(shù)，進一步擴大對身體的影響這不僅可以提高鍛煉身體的效果，同時可以提高學生對該教材的興趣和積極性。在選編教材時，應(yīng)注意季節(jié)、氣候的變化。在一節(jié)體育課里要與其他內(nèi)容密切配合。要符合學生的年齡、性別特點和身體訓練水平，力求活潑、優(yōu)美、大方。但也應(yīng)避免動作太難，或華而不實。團洲中學2013年上學期體育與健康單元計劃制定人：焦胤鑫 時間：2013年2月25教學任務(wù)技巧教材對鍛煉學生身體，特別是對發(fā)展靈巧、柔韌、協(xié)調(diào)性和定向能力，增強關(guān)節(jié)、韌帶和提高平衡器官的能力有顯著的作用。技巧對學習器械體操和其他運動項目也有較大的幫助。通過技巧教學，培養(yǎng)學生勇敢、果斷、克服困難和互助等優(yōu)良品質(zhì)。內(nèi)容任務(wù)與要求組織教法與措施 1、中學技巧教材，選擇一部分典型動作，如滾翻、倒立和簡單的手翻等。這些動作要反復(fù)練習，學會后還可以通過改變開始、結(jié)束姿勢和增加障礙等方法，逐步提高要求。對學生要加強教育，使其明了技巧對鍛煉打通的意義。認真練，經(jīng)常練，并進行考核。2、做技巧動作之前一定要充分做好準備活動，特別是軀干、上、下肢各個關(guān)節(jié)都要充分活動，教師要組織好保護與幫助。學