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文檔簡介

安寧市職業(yè)高級中學(xué)健康教育教案班級:汽修2010(2)班 授課教師:馬云峰 課時(shí):1主題:健康和健康教育教學(xué)目的讓學(xué)生了解什么是健康和健康教育,學(xué)習(xí)健康知識(shí),接受健康教育的重要性教學(xué)過程一健康的概念1 身體健康:生理狀態(tài)良好,即人體各器官系統(tǒng)功能正常,沒有疾病和軀體殘缺,體格健康,精力充沛。2 精神上即心理健康:心理狀態(tài)正常,對自己有一個(gè)基本認(rèn)識(shí),既不苛求自己,也不放縱自己:能夠和親人、朋友、同學(xué)和諧交往;努力學(xué)習(xí)和勤奮工作;情緒愉快,遇事想得開、放的下;性格樂觀開朗,順利時(shí)不驕傲,失敗時(shí)不氣餒。3 對社會(huì)生活環(huán)境能很好地適應(yīng):具有良好的對社會(huì)環(huán)境的適應(yīng)能力。也就是說,自己的思想、情感和行為活動(dòng)能與社會(huì)環(huán)境的要求保持一致,能夠適應(yīng)社會(huì)的各種變化。4 道德健康:具有良好的道德觀念和行為。具有識(shí)別是非、美丑、善惡的能力;不會(huì)以損害他人利益來滿足自私的需要。借別人的東西要還,損壞公物要賠,拾到東西要交還失主或交公。對不良行為要敢于批評,敬老愛幼,團(tuán)結(jié)同學(xué)。二什么是健康教育健康教育不是一般衛(wèi)生知識(shí)的傳播、宣傳和動(dòng)員,它的著眼點(diǎn)是行為問題;也是關(guān)于人們建立與形成有益于健康的生活方式和行為的問題。健康教育就是要向人們傳播衛(wèi)生科學(xué)知識(shí);要幫助人們改變不正確的衛(wèi)生觀念和不良的衛(wèi)生行為;促使人們建立正確的健康信念和良好的衛(wèi)生行為習(xí)慣及生活方式,從而提高生活質(zhì)量,增進(jìn)身心健康。三學(xué)習(xí)健康知識(shí),接受健康教育的重要性1 學(xué)習(xí)健康知識(shí),樹立健康觀念,培養(yǎng)健康行為。2 接受健康教育是幫助中學(xué)生達(dá)到健康的一座橋梁。3高中學(xué)生要自覺掌握健康的金鑰匙。安寧市職業(yè)高級中學(xué)健康教育教案班級:汽修2010(2)班 授課教師:馬云峰 課時(shí):1主題:冬春季節(jié)呼吸道傳染病的預(yù)防教學(xué)目的通過教育,告訴學(xué)生冬春季節(jié)為什么容易得呼吸道傳染病,以及怎樣進(jìn)行預(yù)防呼吸道的預(yù)防,并通過宣傳讓學(xué)生制定開窗通風(fēng)的定時(shí)定人負(fù)責(zé)制,以減少呼吸道傳染病的發(fā)生,加強(qiáng)學(xué)生的自我保護(hù)能力。教學(xué)過程致病病原微生物大多寄生在病人鼻咽部,當(dāng)病人說話、打噴嚏時(shí),病菌、病毒會(huì)隨著唾沫星子跑到空氣里。健康人吸入了空氣中的病菌、病毒,就可能得病。冬春季寒冷,人們在外邊活動(dòng)減少,多集中在室內(nèi),這更增加了傳染機(jī)會(huì)。實(shí)驗(yàn)證明,在空氣相對靜止的室內(nèi),帶有病菌、病毒的飛沫,大多數(shù)要在30 60分鐘后才能從空氣中消失。人在屋子里呆的時(shí)間長,空氣又不新鮮,自然容易感染呼吸道傳染病。 另外,寒冷的空氣會(huì)使鼻黏膜的血管收縮,降低呼吸道的抵抗力,這也是容易得病的一個(gè)原因。1、經(jīng)常開窗通風(fēng),保持室內(nèi)空氣新鮮,這是最有效的方法。2、咳嗽、打噴嚏時(shí)捂住口鼻,防止污染空氣;適當(dāng)增加戶外活動(dòng),減少感染呼吸道傳染病的機(jī)會(huì)。3、要保持良好的健康狀態(tài),如增強(qiáng)體質(zhì)、注意營養(yǎng)、保證睡眠、不吸煙、少飲酒,并注意保暖防止感冒,提高自身的免疫力。4、要堅(jiān)持體育鍛煉和耐寒鍛煉。5、勤洗手,少到公共場所人群集中的娛樂場所等地活動(dòng)如電影院等地方。 6、每天服用大劑量維生素,增強(qiáng)人體免疫力,不失為預(yù)防呼吸道傳染病的好辦法。7、冬天氣候干燥,人體極易缺水,常喝白開水,不但能保證人體的需要,還可起到利尿排毒、消除體內(nèi)廢物的功效。8、多吃“紅色食品” 紅色食品是指食品為紅色、橙紅色或棕紅色的食品,如紅辣椒、胡蘿卜、南瓜、紅蘋果、紅棗、柿子等,這些食品的一個(gè)共同特點(diǎn)是含有豐富的胡蘿卜素,可防治感冒。9、雞湯這被稱作是天然的青霉素。10、大蒜這種帶有蒜味的小球,含有一種叫做蒜緘的元素,可以充當(dāng)身體的清道夫。大蒜是很好的抗氧化劑,能破壞自由基,所以,多吃些大蒜吧。安寧市職業(yè)高級中學(xué)健康教育教案班級:汽修2010(2)班 授課教師:馬云峰 課時(shí):1主題:近視眼的預(yù)防教學(xué)目的讓學(xué)生了解近視是怎樣發(fā)生的?教學(xué)過程近視是學(xué)生中常見的眼病。根據(jù)多年來學(xué)生視力檢查情況表明,患近視的學(xué)生逐年增多,尤其是市區(qū)中學(xué)生,患近視的巳達(dá)50%以上,對升學(xué)、就業(yè)和國防建設(shè)都產(chǎn)生不良影響。一、近視是怎樣發(fā)生的呢?引起學(xué)生近視的原因可以歸納為三個(gè)方面:1、 遺傳因素:目前認(rèn)為中度以上特別是高度近視與遺傳有關(guān)。因此父母或家庭中患有近視的學(xué)生應(yīng)作為預(yù)防近視的對象。2、 外界因素:學(xué)生的近視主要是外界環(huán)境因素造成的,長時(shí)間持續(xù)的工作,學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重,學(xué)校、家庭學(xué)習(xí)環(huán)境,條件不良都可促使近視的發(fā)生。學(xué)習(xí)環(huán)境中如光線較暗、采光照明條件不良,課桌椅不適合學(xué)生身材,書本、講義字體過小,印刷不清都會(huì)造成眼調(diào)節(jié)緊張。3、 其它:長期不良讀書寫字習(xí)慣,眼與書本距離過近、連續(xù)長時(shí)間的看書,走路或乘車看書也都是促使學(xué)生近視發(fā)生和發(fā)展的主要因素,此外,生長發(fā)育不良,體質(zhì)虛弱,營養(yǎng)和健康欠佳對近視發(fā)展也有一定影響。二、近視眼預(yù)防的措施:1、合理安排生活制度,積極參加體育活動(dòng),要保證每天有足夠的休息、睡眠和課外活動(dòng)時(shí)間,防止用眼疲勞。2、注意用眼衛(wèi)生,讀書姿勢要端正,連續(xù)近視作業(yè)一小時(shí)要休息片刻,眼與書本距離要一尺,不在光線過強(qiáng)過暗的地方看書寫字,不躺著或乘車走路時(shí)看書。3、定期檢查視力,發(fā)現(xiàn)視力不良應(yīng)立即矯治,鏡片度數(shù)不符應(yīng)從新配帶眼睛。4、堅(jiān)持做好眼保健操每天兩次。安寧市職業(yè)高級中學(xué)健康教育教案班級:汽修2010(2)班 授課教師:馬云峰 課時(shí):1主題:預(yù)防傳染性疾病教學(xué)目的讓學(xué)生了解何謂傳染性疾病及如何預(yù)防其病的發(fā)生和流行教學(xué)過程為了預(yù)防和治療不同的疾病,醫(yī)學(xué)上把疾病分成兩類:傳染性疾病和非傳染性疾病。傳染性疾病是由各種致病性的細(xì)菌、病毒引起的,能從一個(gè)人傳給其他人的多發(fā)病,所以特別應(yīng)該引起重視。 學(xué)校中傳染病的發(fā)生和流行,主要是患某種傳染病的學(xué)生、教師、教工和一些沒有典型癥狀的健康帶菌者傳播的。一、傳染病的傳播途徑和方式: 由于傳染病的病原體不同,傳播的方式和傳播的途徑也不同。如:疥瘡是與患疥瘡的人,皮膚與皮膚直接接觸而傳染的。呼吸道傳染病如:流行性感冒、流行性腦膜炎、猩紅熱、腮腺炎等是主要通過空氣傳播的,這些人的呼吸道黏膜上帶有病菌式病毒,當(dāng)飽嗝、咳嗽、打噴嚏不注意時(shí)就隨著飛沫散布于空氣中,抵抗力差的人吸入后就會(huì)得病,而腸道傳染病如:肝炎、菌痢等都是通過水和食物傳播的。另一種蟲媒傳染病如:乙型腦炎等。二、預(yù)防傳染病在學(xué)校發(fā)生和流行的預(yù)防措施:1首先控制傳染源、預(yù)防傳染源進(jìn)入學(xué)校,學(xué)校建立定期的健康檢查和晨間檢查制度。2切斷傳播途徑,注意環(huán)境衛(wèi)生和個(gè)人衛(wèi)生,為了防止呼吸道傳染病的傳播,應(yīng)加強(qiáng)開窗通風(fēng)換氣,室內(nèi)應(yīng)采用溫性掃除的方法。3提高易感者的特異性免疫力:除了合理安排生活、學(xué)習(xí)、注意勞逸結(jié)合,合理營養(yǎng)和加強(qiáng)體育鍛煉以及增強(qiáng)體質(zhì)外,還應(yīng)按時(shí)預(yù)防接種。傳染病危害人類健康,威脅生命安全,一旦學(xué)校發(fā)生流行性疾病應(yīng)及時(shí)控制并上報(bào)有關(guān)部門采取必須的措施。安寧市職業(yè)高級中學(xué)健康教育教案班級:汽修2010(2)班 授課教師:馬云峰 課時(shí):1主題:運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防及處理教學(xué)目的讓學(xué)生了解運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防及處理的方法教學(xué)過程運(yùn)動(dòng)生理學(xué)的研究和測定表明:人體各種活動(dòng)是受“生物時(shí)鐘”控制的。若我們能科學(xué)、合理地安排好體育鍛煉,對身體健康產(chǎn)生良好的效果;否則會(huì)事與愿違,造成一定程度的運(yùn)動(dòng)損傷。一、 運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防: 造成運(yùn)動(dòng)損傷的主要原因,一般來講大都是由于運(yùn)動(dòng)者缺乏相應(yīng)的防護(hù)意識(shí),準(zhǔn)備活動(dòng)不充分。因此,我們應(yīng)根據(jù)造成運(yùn)動(dòng)損傷的不同原因,采取相應(yīng)的預(yù)防措施,確保高質(zhì)量地進(jìn)行運(yùn)動(dòng),以達(dá)到鍛煉身體的真正目的。盡量避免運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生,從而給人們帶來的不必負(fù)擔(dān)。(1)端正認(rèn)識(shí),強(qiáng)化防護(hù)意識(shí)。(2)培養(yǎng)穩(wěn)定的心理狀態(tài)。(3)準(zhǔn)備活動(dòng)要做得準(zhǔn)確充分。(4)運(yùn)動(dòng)時(shí)要掌握運(yùn)動(dòng)技術(shù)要點(diǎn)和遵守規(guī)則。二、 運(yùn)動(dòng)損傷的處理:1急性軟組織損傷的處理:包括皮膚擦傷、肌肉拉傷和挫傷之類損傷,受傷局部疼痛、腫脹、壓痛和活動(dòng)障礙等,是最常見的運(yùn)動(dòng)損傷。分為開放性軟組織損傷和閉合性軟組織損傷兩種。傷后2448小時(shí)內(nèi)的稱急性軟組織損傷的早期,此期的正確處理,對損傷的愈合、恢復(fù)起決定性的作用。2放性軟組織損傷的處理:先清洗傷口然后再消毒。對出血嚴(yán)重者應(yīng)先止血再處理,必要時(shí)要注射破傷風(fēng)抗毒素。3閉合性軟組織的損傷處理:先用冰袋敷在患處根據(jù)病情決定是否拍照判斷是否骨折。三、 運(yùn)動(dòng)前后的準(zhǔn)備、整理活動(dòng):運(yùn)動(dòng)前后的準(zhǔn)備工作:如簡單的肢體活動(dòng)、手腕關(guān)節(jié)與腳踝關(guān)節(jié)的活動(dòng)都非常重要或慢跑。安寧市職業(yè)高級中學(xué)健康教育教案班級:汽修2010(2)班 授課教師:馬云峰 課時(shí):1主題:健康的身體教學(xué)目的學(xué)會(huì)健康自查教學(xué)過程活動(dòng)(二)健康自查(1)設(shè)計(jì)目的通過對自己的健康狀況做一個(gè)評價(jià),了解如何保持健康的身體。(2)過程指導(dǎo)第一步:組織學(xué)生按照自己的實(shí)際情況填寫下表“我的健康評價(jià)表”。我的健康情況:良好() 一般()不太好()很糟()存在的問題:為了擁有健康的體魄,我決心做到:評價(jià)人:日期年月日第二步:小組討論組員各自是否有共同之處。第三步:歸納結(jié)果統(tǒng)計(jì),小組代表發(fā)言。第四步:教師小結(jié)。安寧市職業(yè)高級中學(xué)健康教育教案班級:汽修2010(2)班 授課教師:馬云峰 課時(shí):1主題:健康的身體教學(xué)目的保持健康的身體教學(xué)過程一、知識(shí)

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