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文檔簡介
心態(tài)決定一切,面對30歲,你想過嗎?,啊,我也30了!,熟悉的生存方式,也許最危險,學歷貶值、經(jīng)驗飽和、能力褪化、精神壓抑、健康透支、錢途渺茫,看不見的危機,步步緊逼! !,學歷貶值,國家統(tǒng)計局數(shù)據(jù):2002年,全國在校大學生已達903萬人;2003年,北京高考錄取率已達70%,上海更高達81%,超過中等發(fā)達國家的平均水平。,靠一紙大學文憑就高枕無憂的日子,已經(jīng)一去不復返! ,經(jīng)驗飽和,都市白領(lǐng)雜志對1000名25-45歲的白領(lǐng)調(diào)查顯示,28-32年齡段最缺乏安全感,在競爭中缺乏優(yōu)勢。原因是:工作8年和工作5年,在從業(yè)經(jīng)驗上已無區(qū)別,而后來者在學歷、知識更新以及上進心方面都更勝一籌。,經(jīng)驗優(yōu)勢越來越小人卻越來越老,能力褪化,北京青年報2002年12月對京滬穗三地白領(lǐng)跳槽者的調(diào)查顯示,由于“重復、機械的勞動導致能力下降”的原因而選擇跳槽的占48%,位居第二,僅次于占52.5%的“不滿薪酬”。,重復勞動不僅扼殺前途,也在吞噬生命,精神壓抑,無休無止的工作、巨大的壓力、無時不在的電子郵件、7天24小時全天候待命精神萎靡、感覺疲倦、經(jīng)常失眠、心情郁悶北京市心理衛(wèi)生協(xié)會提供的數(shù)據(jù)顯示:城市中25的人存在顯性或隱性心理障礙?!捌渲幸话肴擞质钦忌鐣贁?shù)的白領(lǐng)階層?!?工作恐懼癥正在流行 ,健康透支,北京職業(yè)病防治研究所連續(xù)3年調(diào)查顯示,目前我國白領(lǐng)約有70處于亞健康狀態(tài),而在高血壓人群中,約20是35歲以下的白領(lǐng)。,年輕時拿命換錢、年老時拿錢換命 ,錢途渺茫,一生需要賺多少錢?,房子:50萬(連買房帶裝修) 車子:90萬(普通汽車15萬,10年換一次,開30年車) 每年保險、汽油、養(yǎng)路、保養(yǎng)、維修怎么也要1.5萬呀!孩子:30萬(培養(yǎng)一個孩子到大學畢業(yè)的費用,不包括出國) 孩子20年,學費、生活費每年也要花1.5萬呀!父母:43.2萬(四位老人每人每月300元,聊表寸心而已) 唉,300元,就是都用來吃飯,每天也只有10元呀。家用:108萬(三口之家每月開銷3000元) 很省了!這里可沒有任何旅游休閑呀。養(yǎng)老:36萬(退休后再活15年,每月與老伴開銷2000元) 期望值不能再高了!,合計:至少需要357.2萬,以每月收入4000元計你需要工作75年!,面對30歲 你不得不想:,普通員工晉升至經(jīng)理的比率為45%,經(jīng)理至總監(jiān)的晉升率13%,總監(jiān)至副總經(jīng)理的晉升率3%,副總經(jīng)理晉升至總經(jīng)理不足0.2%。,你面對的,是迅速成長的群體,是整個新生代的挑戰(zhàn)!,是否還有成長后勁?,三年以后,你的位置在哪里?,把一只青蛙放進裝有沸水的杯子,它會馬上跳出來。,把一只青蛙放進溫水并慢慢加熱,開始它很舒適,等到發(fā)現(xiàn)水太熱時, 卻已沒有能力跳出。,是否正在漠視危險?,你現(xiàn)在是否已經(jīng)在溫水中了?,改變心態(tài) 才能更好地生存!,意識,潛意識能動性潛意識,新進員工五忌,我在團隊中存在的價值是什么?切記:不要問公司能為你做什么,問問你能為公司做些什么?,避免成為“植物人”的第一個問題,錢以外的工作動力是什么?切記:要么享受工作、要么忍受工作!,避免成為“植物人”的第二個問題,什么可以成為我下一步的目標?切記:知道自己要去哪里,才有可能到達那里。,避免成為“植物人”的第三個問題,為了到達目標我必須進行哪些準備?切記:大舍大得、小舍小得做人最怕舍不得!,避免成為“植物人”的第四個問題,一旦出現(xiàn)任何問題我該怎么辦?切記:永遠把焦點放在:我該怎么做, 而不是別人該怎么做!,避免成為“植物人”的第五個問題,青蛙的故事-生活啟迪,從前,有一群青蛙組織了一場攀爬比賽 比賽的終點是: 一個非常高的鐵塔的塔頂,一大群青蛙圍著鐵塔看比賽,給它們加油 比賽開始了,老 實 說: 群蛙中沒有誰相信這些小小的青蛙會到達塔頂,他們都在議論 : “這太難了!它們肯定到不了塔頂!” “他們絕不可能成功的,塔太高了!” 聽到這些,一只接一只的青蛙開始泄氣了,除了那些情緒高漲的幾只還在往上爬。 群蛙繼續(xù)喊著: “這太難了!沒有誰能爬上頂?shù)?!?越來越多的青蛙累壞了,退出了比賽。但,有一只卻還在越爬越高,一點沒有放棄的意思。 最后,其他所有的青蛙都退出了比賽,除了一只,它費了很大的勁,終于成為唯一一只到達塔頂?shù)膭倮摺?很自然, 其他所有的青蛙都想知道它是怎么成功的 有一只青蛙跑上前去問那只勝利者它哪來那么大的力氣跑完全程?,它發(fā)現(xiàn)這只青蛙是個聾子! 這個故事的寓意:永遠不要聽信那些習慣消極悲觀看問題的人因為他們只會粉碎你內(nèi)心最美好的夢想與希望!,總是記住你聽到的充滿力量的話語,因為所有你聽到的或讀到的話語都會影響你的行為。所以,總是要保持積極、樂觀!,而且,最重要的是: 當有人告訴你你的夢想不可能成真時,你要變成“聾子”,對此充耳不聞!要總是想著:我一定能做到!,成功的信念與心態(tài),決定一生成就的21個信念,成功是因為態(tài)度,虛心決心雄心愛心恒心信心真誠氣魄果斷勇敢熱情主動忍耐寬容信念努力樂觀有目的進取心不怕失敗肯動腦筋人格魅力強烈愿望不折不撓,口才遠見能力強計劃性人際關(guān)系,運氣 環(huán)境天賦 背景瀟灑 漂亮,80%,13%,7%,技巧,態(tài)度,其它,態(tài)度:直接關(guān)系.技巧:修煉所得.其它:客觀因素.,態(tài)度與技巧其實是因果關(guān)系,所有今天的技巧都根源于昨天的練習技巧的態(tài)度。今天的技巧有問題是因為昨天的態(tài)度不好,明天的技巧不好是因為今天的態(tài)度出了問題。,成功靠運氣是不夠的,需要準備創(chuàng)造運氣和把握運氣能力的態(tài)度。(中大獎)環(huán)境背景的根源依然是人們的態(tài)度。(時勢造英雄、富不過三甲)決定今天的客觀因素如何在個人身上起作用的,一定不是客觀本身,而是昨天練就的把握客觀因素的能力技巧,是他前天對客觀因素的態(tài)度。,成功1%天賦99%汗水,失敗也是因為態(tài)度,客觀環(huán)境可能決定一個人暫時的不成功,但決不會影響一個人一輩子的成敗。 人對環(huán)境的4種態(tài)度: 1、離開環(huán)境; 2、改變環(huán)境; 3、適應環(huán)境; 4、抱怨環(huán)境。 你有什么樣的態(tài)度,就有什么樣的世界,就決定你有什么樣的人生。,心態(tài)樹,積極心態(tài)積極的碩果,消極心態(tài)消極的苦果,決定成功的10種積極心態(tài),對達成自己預期目標的成功意愿,建立自信的基本方法,不斷地取得成功不斷地想象成功將自己在某一領(lǐng)域取得的成功經(jīng)驗,移植到新的領(lǐng)域,成功的三步曲,敏銳的目光果敢的行動持續(xù)的毅力,用你敏銳的目光去發(fā)現(xiàn)機遇,用你果敢的行動去抓住機遇,用你持續(xù)的毅力把機遇變成成功。,成功最簡化的步驟應該是:1、選定你的目標;2、放棄與你目標無關(guān)的東西;3、堅持到底,永不放棄,直到成功。,堅持與放棄的辨證,兩利相權(quán),堅持重的,放棄輕的兩害相權(quán),取其輕的,放棄重的堅持你想要的,放棄你不想要的雙贏,是應該堅持的,雙輸,是應該放棄的積極是應該堅持的,消極是應該放棄的目標是應該堅持的,被證實無法達到目標的路是應該放棄的,如何調(diào)整心態(tài),1、消除破壞性批評 2、對自己負責,一諾千金 3、反自我驗證,第一個信念:我有必定成功公式,(1)仔細地決定好您現(xiàn)在想要達成的事項,把它寫下來。(2)逐一找出您要進行的步驟。(3)拖延是最大的敵人,立刻行動。(4)觀察哪個行動有用,哪個行動不管用(5)修正調(diào)整不管用的行動,直至達成目標為止。,第二個信念:過去不等于未來,第三個信念:做事先做人,* 做一個勇于承擔責任的人* 做一個具有團隊精神的人 * 做一個善于學習的人 * 做一個有向心力的人 * 做一個了解組織與他人需要的人,第四個信念:是的,我已經(jīng)準備好了,YES, I AM READY!,成功人士的優(yōu)秀心態(tài),拿破侖希爾總結(jié)出成功的十七條定律1、積極的心態(tài) 2、明確的目標3、多走些路 4、正確的思考方法5、高度的自制力 6、培養(yǎng)領(lǐng)導才能7、建立自信心 8、迷人的個性9、創(chuàng)新制勝 10、充滿熱忱11、專心致志 12、富有合作精神13、正確看待失敗 14、永葆進取心15、合理安排時間和金錢 16、保持身體健康17、養(yǎng)成良好的習慣,GE總裁韋爾奇的六大準則1、掌握自己的命運,否則將受人掌握2、面對現(xiàn)實,不要生活在過去或幻想之中3、坦誠待人4、別只是管理,要學習領(lǐng)導5、在被迫改革之前就進行改革6、若無競爭優(yōu)勢,切勿與之競爭,中國當代名人九大成功素質(zhì)1、抓住機遇2、功底與才華3、信念4、敬業(yè)精神5、特殊個性6、承受力7、人際關(guān)系8、善于表現(xiàn)自己9、口才,中國大企業(yè)家九大成功素質(zhì)1、緊緊抓住市場機遇2、具有敏銳的政治頭腦3、具備超常的勇氣與魄力4、思維周密、分析能力極強5、承受能力強6、高水平的管理才能7、用人之道8、極端重視信譽9、個人魅力與個人形象,心態(tài)與目標,內(nèi) 容 概 要,擁有積極的心態(tài)培養(yǎng)高度的自信心樹立明確的目標抓住機遇、把握機遇保持高度的自制力正確對待失敗,一、擁有積極的心態(tài)拿破侖.希爾成功學的“黃金定律”一個人能否成功,關(guān)鍵在于他的心態(tài)。成功者有積極心態(tài)。積極的心態(tài)特征是“正面”的,如信心、誠實、希望、樂觀、勇氣、進取、機智與豐富的知識等;失敗者有消極心態(tài)。 消極的心態(tài)特性是“反面”的,如悲觀、絕望、自卑、懦弱、頹廢等。,積極的心態(tài)會帶給人成功,為你帶來成功環(huán)境的成功意識生理和心理的健康擁有愛心能夠自我的思想和工作驅(qū)除恐懼的信心長久的友誼免于自我設限了解自己和別人的智慧,消極心態(tài)帶給人苦果,生理和心理疾病使你變得平庸的自我設限對事物心懷恐懼敵人多、朋友少的處境各種煩惱屈服于別人的意志之下頹廢的生活成為負面影響的犧牲品,如何培養(yǎng)積極心態(tài)?,培養(yǎng)強烈的進取心心懷必勝使別人感到自己是重要的心存感激尋找最佳的新觀念變不可能為可能培養(yǎng)樂觀精神經(jīng)常使用自我提示語放棄雞毛蒜皮的小事,如 何 培 養(yǎng) 強 烈的 進 取 心,永不自滿突破舒適區(qū)做得多于報酬不恥下問與不自滿的人為友善于聽取批評,培 養(yǎng) 自 己 的 進 取 心,案例:永不滿足的王永慶 16歲自營小米店 26歲磚廠老板 30歲成功的木材商人(資產(chǎn)5千萬) 1954年(38歲)開辦臺灣塑膠工業(yè)有限公司 1978年臺塑集團營業(yè)額突破十億美圓 1980年進軍美國,在休士頓建立全球規(guī)模做 大的塑膠原料工廠 1984年臺塑集團成為臺灣經(jīng)營最卓越的集團公司,與樂觀者交往,常常去想世上還有很多不幸者,聽輕松愉快的音樂,從事有益的娛樂活動,對自己的健康狀況感覺良好,改變自己的習慣用語,與樂觀者交往,常常去想世上還有很多不幸者,聽輕松愉快的音樂,從事有益的娛樂活動,對自己的健康狀況感覺良好,改變自己的習慣用語,培養(yǎng)一種樂觀精神,內(nèi) 容 概 要,擁有積極的心態(tài)培養(yǎng)高度的自信心樹立明確的目標抓住機遇、把握機遇保持高度的自制力正確對待失敗,二、培養(yǎng)高度的自信心,成功者都是具有自信心的人,自卑是自信的絆腳石,克服自卑 超越自卑,信 念,如果你認為自己會被擊倒,你就會被擊倒。如果你認為自己沒有勇氣。你就不會有勇氣。如果你想贏,可是又認為自己不會贏,那么,你幾乎不可能贏。如果你認為自己將會失敗,你就已經(jīng)失敗。如果你認為自己與眾不同,你就與眾不同。在這個世界上,成功孕育于你的大腦,全決定于那顆大腦。你必須盡可能想得美,你必須先確定你是誰,你就可能贏得任何獎牌。,自卑是成功的絆腳石,世界著名心理學家阿德勒說: “ 自卑感起源與人 在幼年時期由于無能而產(chǎn)生的不勝任與痛苦的感覺?!?自卑是一種消極的自我評價和自我意識,對自己的能力與品質(zhì)評價總是過低,總是認為自己事事不如人,自慚形穢,喪失信心,進而悲觀失望,不思進取。 其實,人人都會有自卑感和潛在的自卑心理,關(guān)鍵在于如何去克服它,戰(zhàn)勝它,超越它 。,自卑束縛了人的創(chuàng)造力和進取精神,案例:英國學者弗蘭克林的悲劇 1951年英國學者弗蘭克林從自己拍攝的X射線衍射照片上發(fā)現(xiàn)了DNA(脫氧核糖核酸)的螺旋結(jié)構(gòu),并就這一發(fā)現(xiàn)作了一次演說。然而,由于自卑,他懷疑這一論點是錯誤的,最終放棄。 兩年后,科學家沃森和克里克也從照片上發(fā)現(xiàn)了DNA結(jié)構(gòu),并且對此進行了不懈的研究。 1962年二人榮獲諾貝爾醫(yī)學獎。,一家著名保險公司的調(diào)查,老雇員中自信樂觀的人出售的保險額比起那些缺乏自信的人要多出37% 新雇員中自信樂觀的人出售的保險額比起那些缺乏自信的新雇員要多20% 美國大都會人壽保險公司,在招聘業(yè)務員時,有意雇傭那些業(yè)務能力測試未必出色,但在樂觀自信測試中成績較好的人,公司業(yè)績因此而提高了10%以上,自信與自卑的言語態(tài)度對照,自 卑我已無能為力我就是這樣一個人他們不會接受的我被迫我不能我必須如果,自 信試試看還有其他的可能性我可以選擇我可以控制我可以想出更好的辦法我能從容應對我打算我能勝任,克 服 自 卑 的 方 法,認 知 法,轉(zhuǎn) 移 法,補 償 法,領(lǐng) 悟 法,建 立 自 信 的 方 法,挑前面的位子坐練習正視別人把走路的速度加快25%練習當眾發(fā)言暢懷大笑利用積極的心理暗示: 使用肯定式的表現(xiàn)法 遇到挫折時,常常想“天無絕人之路” 受到壓抑時,不妨有意識地使用粗魯?shù)难哉Z來壯膽 怯場時,不妨道出真情,即能平靜下來 悶悶不樂時,盡量把原因?qū)懗鰜?內(nèi) 容 概 要,擁有積極的心態(tài)培養(yǎng)高度的自信心樹立明確的目標抓住機遇、把握機遇保持高度的自制力正確對待失敗,三、樹立明確的目標,有,目,標,才,會,成,功,有,目,標,才,會,成,功,目標是構(gòu)筑成功的基石,目標使我們產(chǎn)生積極性,目標使我們認清使命,目標有助于我們安排輕重緩急,目標引導我們發(fā)揮潛能,目標有助于我們把握現(xiàn)在,目標使我們未雨綢繆,目標使我們把重點由工作本身轉(zhuǎn)到工作成果,目標使我們產(chǎn)生積極性,目標使我們產(chǎn)生堅定的信念,目標有助于我們安排輕重緩急,目標引導我們發(fā)揮潛能,目標有助于我們把握現(xiàn)在,目標使我們未雨綢繆,目標使我們把重點由工作本身轉(zhuǎn)到工作成果,名人名言,首先,要有一個明確可行的構(gòu)想,也就是一個目標; 其次,用任何可行的方式,諸如智慧、金錢、物質(zhì)等方法來達成目標; 調(diào)整所用的一切方法,以達到成功。 亞里斯多德 知道目標,找出好的方法,起身去做,觀察每個步驟的結(jié)果,不斷修正調(diào)整,以達目標為止。 安東尼羅賓,自,己,的,確,定,自,己,的,目,標,目,標,必,須,是,長,期,的,目 標 必 須 是 明 確 的,目,標,必,須,是,特,定,的,目 標 必 須 是 可 達 到 的,目,標,要,具,體,化,目 標 必 須 是 可 衡 量 的,目,標,要,遠,大,目 標 必 須 是 遠 大 的,人生目標金字塔,日常目標 月、周、日的目標及任務,近期目標 1-3年內(nèi)實現(xiàn)的目標,中期目標 3-5年實現(xiàn)的目標,遠期目標 10年左右實現(xiàn)的目標,終極 目標,設 定 目 標,實 現(xiàn)目標,有效地目標管理,設置實現(xiàn)目標的期限確認實現(xiàn)目標的障礙,并依“難度”設定優(yōu)先克服 的順序確認對實現(xiàn)目標有幫助的人和團體找出解決障礙的方法定期對目標的進度進行評估和衡量根據(jù)目標的需要,不斷對工作和行為進行調(diào)整,確定目標,應該注意,的問題,確定目標,應該注意,的問題,認識自己的能力,認識自己的能力,認清自己所處的地位,莫把貪欲當目標,努力付諸實施,努力付諸實施,內(nèi) 容 概 要,擁有積極的心態(tài)培養(yǎng)高度的自信心樹立明確的目標抓住機遇、把握機遇保持高度的自制力正確對待失敗,四、抓住機遇、把握機遇,機遇在那里?,國家政策的出臺社會趨勢的變化意外事件的發(fā)生領(lǐng)導人員的變更新的問題的出現(xiàn)人際關(guān)系的建立,要有抓住機遇的意識,帶著問題抓住機遇,在信息中抓住機遇,在表現(xiàn)自我中抓住機遇,在冒風險中抓住機遇,如何抓住機遇?,變難題為機遇變被動為機遇變問題為機遇,變挑戰(zhàn)為機遇變壓力為機遇,創(chuàng)造機遇,內(nèi) 容 概 要,擁有積極的心態(tài)培養(yǎng)高度的自信心樹立明確的目標抓住機遇、把握機遇保持高度的自制力正確對待失敗,五、保持高度的自制力,自制是一種最難得的美德有自制力才能抓住成功的機會缺乏自制力可能毀掉你的一生先控制自己才能控制別人,培養(yǎng)自制力的七個方面,一、控制自己的時間二、控制思想三、控制接觸的對象四、控制溝通的方式五、控制承諾六、控制目標七、控制憂慮,內(nèi) 容 概 要,擁有積極的心態(tài)培養(yǎng)高度的自信心樹立明確的目標抓住機遇、把握機遇保持高度的自制力正確對待失敗,失敗是“暫時性的挫折”失敗是成功之母失敗并不可怕,關(guān)鍵在于失敗后怎么做化失敗為動力,六、正 確 對 待 失 敗,不向失敗屈服一個美國人經(jīng)歷,21歲生意失敗22歲角逐議員落選23歲生意再度失敗26歲愛侶去世27歲精神崩潰34歲角逐聯(lián)邦眾議員落選36歲角逐聯(lián)邦眾議員再度落選47歲提名副總統(tǒng)落選49歲角逐聯(lián)邦眾議員三度落選,52歲當選美國第16任總統(tǒng),客觀環(huán)境方面的原因 自然環(huán)境 物質(zhì)環(huán)境 社會環(huán)境,個人方面的原因 個人目標是否適合 個人的能力因素 個人的性格因素 個人對環(huán)境的適應性,你到底敗在哪里?,從失敗中學習,這件事怎么會發(fā)生?,如果我還有機會重來,我會采取什么不同的做法?,我下次該怎么改進?,我的做法有哪些需要改變的地方?,我應如何改進計劃和準備工作?,暫停下來,分析原因充滿信心,相信成功不屈不撓,屢敗屢戰(zhàn)不要等待, 重整旗鼓瞅準機會,把握要點專心致志,全力以赴開放眼界,尋找援助,把毅力與行動結(jié)合起來,反 敗 為 勝,內(nèi) 容 概 要,擁有積極的心態(tài)培養(yǎng)高度的自信心樹立明確的目標抓住機
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