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文檔簡介

100米全程跑課題100米全程跑課型新授課教學內容跑的專門練習教學目標通過教學使學生進一步學習跑的基礎知識和技術環(huán)節(jié)，初步了解和掌握100米全程跑的過程，了解跑運動的文化，培養(yǎng)良好的姿勢，培養(yǎng)學生勇敢果斷，積極進去，勇于拼搏的意志品質教學重點改進跑的技術動作教學難點提高快速反應能力和加速能力教學方法教師指導與提示場地器材籃球館導入與熱身、集合整隊、體育委員報告人數(shù)、師生問好、教師宣布本課主要內容、慢跑200米、徒手操實踐與提高一、改進跑的動作1、反復進行各種突法信號起跑和變換方向起跑的練習?？勺寣W生互相發(fā)信號進行個人或小組練習，然后教師發(fā)信號集體練習。2、復習站立式起跑。學生排成一列橫隊，站在起跑線后成“預備跑”姿勢，聽鳴哨后跑出1520米。3、讓距起跑。學生分成兩列縱隊在前后相距35米的起跑線后錯位站立聽信號后同時啟動，在限定距離內后者積極追趕前面的同學?；蛘撸ㄟ^不同身體姿勢的起跑練習，來發(fā)展學生反應能力和加速能力。二、改進快速跑技術，發(fā)展快速能力。1、站立式起跑，快速起動跑2030米。2、蹲距式起跑，快速起動跑2030米。3、進行快速跑30米，保持快速10米沖過終點線。4、追逐跑，100米慢走的練習5、100米全程跑6、行進間跑30米。7、以游戲形式如“接力賽跑”、“追逐跑”等進行練習。8、用蹲距式起跑起跑后加速跑途中跑終點沖刺跑完整技術過程，進行100米快速跑練習并進行評價結合教學比賽等進行練習。通過預賽、復賽、決賽等練習選出優(yōu)勝者和經(jīng)過努力成績提高明顯的學生進行表揚和鼓勵。調節(jié)與評價1、放松操2、課堂小結3、師生再見教學反思本課設計是讓學生在體驗各種跑的方法同時掌握100米快速跑的技術動作要領。學生出現(xiàn)的動作問題比較多，比如說起跑時低頭；起跑時身體不能向前傾，重心跟不上；起跑后的加速跑不合理；跑步過程中容易串道；雙臂擺臂不合理等。教師可以在以后的體育課中，階段性的根據(jù)一項技術動作做出

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