蒼臺(tái)高級(jí)小學(xué)大課間活動(dòng)計(jì)劃.doc

蒼臺(tái)高級(jí)小學(xué)大課間活動(dòng)計(jì)劃 一、指導(dǎo)思想： 健康體魄是少年兒童為祖國(guó)和人民服務(wù)的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。學(xué)校教育要樹(shù)立健康第一的指導(dǎo)思想，加強(qiáng)學(xué)校體育工作，使學(xué)生掌握基本運(yùn)動(dòng)技能，養(yǎng)成堅(jiān)持鍛煉身體的習(xí)慣。同時(shí)，讓全校師生都動(dòng)起來(lái)，使全校師生身心健康。 二、大課間活動(dòng)保證措施 （一）、 建立領(lǐng)導(dǎo)及工作小組。 1、領(lǐng)導(dǎo)小組： 組 長(zhǎng)：常進(jìn)坡 副組長(zhǎng)：閆新廣 成 員：侯新善 于小法 各班班主任 2、音樂(lè)：龐馨 3、體育活動(dòng)指導(dǎo)組：各班班主任、各體育老師（于小法負(fù)責(zé)四五年級(jí)、侯新善負(fù)責(zé)六年級(jí) 4、場(chǎng)地、器材檢查組：付剛 許小吉 謝建華 （二）、提高認(rèn)識(shí)，把大課間活動(dòng)作為學(xué)校教育教學(xué)工作的重點(diǎn)之一，牢固樹(shù)立以促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展為本的觀念。 （三）、每日大課間活動(dòng)，班主任及有關(guān)搭班的老師跟全體學(xué)生一起參加體育活動(dòng)。 （四）、每日大課間活動(dòng)，由當(dāng)日值勤行政領(lǐng)導(dǎo)及值日負(fù)責(zé)人、體育老師巡視活動(dòng)情況，保證活動(dòng)的開(kāi)展。 （五）、大課間活動(dòng)在設(shè)計(jì)、推行活動(dòng)過(guò)程中要樹(shù)立責(zé)任意識(shí)、創(chuàng)新意識(shí)、特色意識(shí)，努力提高活動(dòng)水平和實(shí)效。 （六）、定期進(jìn)行評(píng)比，將各班級(jí)參與活動(dòng)情況評(píng)比結(jié)果與優(yōu)秀班集體評(píng)選、班主任、教師的考核掛鉤。 三、大課間活動(dòng)安排： （一）大課間體育活動(dòng)安排在每天下午4：204：50，活動(dòng)時(shí)間為30分鐘。 （二）大課間活動(dòng)的設(shè)計(jì)順序。 1、聽(tīng)音樂(lè)進(jìn)入指定的大課間活動(dòng)場(chǎng)地，各班分階段進(jìn)行各種體育活動(dòng)； 2、全體集合、整隊(duì)，做放松操、收拾器材。 3、聽(tīng)音樂(lè)退場(chǎng)。 （三）、大課間體育活動(dòng)內(nèi)容根據(jù)季節(jié)氣候特點(diǎn)，一年四季有所變化。一般春、夏、秋季做廣播操、韻律操、球類(lèi)、舞蹈、隊(duì)列、跳皮筋及自編操等體育活動(dòng)內(nèi)容為主。冬季則以長(zhǎng)跑、跳繩、踢毽、呼拉圈等體育活動(dòng)內(nèi)容為主。 （四）、大課間體育活動(dòng)，以集體和分組活動(dòng)為主，有集中、有分散，形式多樣。 （五）、我校大課間體育活動(dòng)分兩個(gè)階段，在分組活動(dòng)中采用等時(shí)交換方式，游戲形式的互換為三種。各班可根據(jù)實(shí)際情況分成二、四個(gè)或多個(gè)活動(dòng)小組，使學(xué)生都參與活動(dòng)，調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性。 （六）、活動(dòng)器材：要求學(xué)生自帶、自制器材（星期一帶來(lái)，星期五才可帶回家，中間時(shí)間放學(xué)校教室保管，以免學(xué)生帶器材回家途中發(fā)生受傷事故）如需學(xué)校器材由班主任帶頭領(lǐng)取；適當(dāng)利用學(xué)?，F(xiàn)有的體育器材提供給教師使用，進(jìn)行體育活動(dòng)。 五、供各班選擇的各項(xiàng)活動(dòng)。 (一)、球 類(lèi)： 1籃 球（運(yùn)球、傳球、投籃和游戲等） 2足 球（運(yùn)球、傳球、射門(mén)和游戲等） 3排 球（顛球、傳球和游戲等） 4壘 球 5板羽球 6羽毛球 7乒乓球等。 (二)、其它類(lèi)： 1呼拉圈 2跳 繩（短繩、長(zhǎng)繩和大繩等） 3彈彈球 4跳橡皮筋 5集體舞6健身操7武術(shù)表演 8器械操 9毽 子 10跳 遠(yuǎn) 11.跑（根據(jù)年級(jí)來(lái)決定距離，不懂的可以問(wèn)指導(dǎo)老師）12仰臥起坐 13俯臥撐 14丟沙包等。 (三)、游戲類(lèi)（老師可自編游戲）: 1麻鷹捉小雞 2擊豉傳球 3打龍尾 4叫號(hào)拋球 5護(hù)戰(zhàn)友 6掉手帕等。 大課間各組活動(dòng)分工 四年級(jí)游戲項(xiàng)目 必選項(xiàng)目：少年拳二、籃球、兵乓球。 自選項(xiàng)目：籃球（14米往返運(yùn)球比賽、定點(diǎn)投籃比賽、三步運(yùn)球上籃、三人籃球比賽）；跳長(zhǎng)、短繩；兩人對(duì)掌巧比內(nèi)力；跳橡皮筋；踢毽子； 乒乓球； 兩人拔河比賽；羽毛球；臺(tái)階跑；20人拔和；跳竹竿舞；跳橡皮筋等 五年級(jí)游戲項(xiàng)目 必選項(xiàng)目：太極拳、籃球、兵乓球。 自選項(xiàng)目：足球運(yùn)球繞竿射門(mén)；墊球比賽；守門(mén)撲球比賽；兩人三足跑比賽；200米接力比賽；100米跑比賽；200米滾鐵圈比賽；上、下坡頂報(bào)紙讓距追逐跑比賽；扶墻跑比賽；滾輪胎；踢毽子；跳橡筋；跳長(zhǎng)、短繩；竹竿舞等。 六年級(jí)游戲項(xiàng)目 必選項(xiàng)目：太極拳、籃球、兵乓球。 自選項(xiàng)目：踢毽子；滾輪胎；踢毽子；跳橡筋；跳長(zhǎng)、短繩；竹竿舞；拔河等。 每天檢查巡視 說(shuō)明：1、各班有絕對(duì)權(quán)利組織學(xué)生玩喜歡的游戲，但要按學(xué)校要求適當(dāng)合理的安排一些體育運(yùn)動(dòng)性游戲。 2、堅(jiān)守活動(dòng)時(shí)間，組織有序，各班分組活動(dòng)時(shí)，訓(xùn)練學(xué)生有令則行、有禁則止，不遺忘一個(gè)學(xué)生，確?；顒?dòng)中無(wú)意外傷害事件發(fā)生。責(zé)任到班、到組、到人。 3、活動(dòng)中，要嚴(yán)明組織紀(jì)律的同時(shí)，不準(zhǔn)學(xué)生離開(kāi)場(chǎng)地，如到處流動(dòng)或喝水、去小賣(mài)部等。 4、各位老師要耐心輔導(dǎo)學(xué)生，懂得活動(dòng)規(guī)則和動(dòng)作要領(lǐng)，并始終同學(xué)生一起游戲運(yùn)動(dòng)（含做操），不得旁觀閑聊或擅自離開(kāi)活動(dòng)場(chǎng)地。 5、希望大家高度重視，積極合作，認(rèn)真輔導(dǎo)，把我校大課間活動(dòng)開(kāi)展的有聲有色！ 蒼臺(tái)高級(jí)小學(xué)快樂(lè)大課間游戲說(shuō)明（一） 1、剪刀、石頭、布游戲方法： 兩人一組，用單手做模仿“剪刀、石頭、布”的形狀，剪刀贏布；布贏石頭；石頭贏剪刀。（也可以用兩腳代替手來(lái)做游戲，兩腳前后分開(kāi)表示剪刀，兩腳左右分開(kāi)表示布，兩腳并攏表示石頭）。 2、25米往返接力比賽： 將全班學(xué)生分成人數(shù)相等，男女實(shí)力均衡的四個(gè)隊(duì)，分別站在統(tǒng)一的起跑線上，聽(tīng)到老師的起跑口令后，快速?gòu)年?duì)伍右手邊跑到正前方25米的小木樁處并繞過(guò)它，然后從隊(duì)伍左手邊跑回，當(dāng)拍到隊(duì)伍排頭隊(duì)員則立刻照前面隊(duì)員完成練習(xí)，如此依次循環(huán)直到每隊(duì)最后一個(gè)隊(duì)員，誰(shuí)先完成的那一隊(duì)名次列前。 3、丟手帕： 將學(xué)生圍成一個(gè)圈，其中一個(gè)學(xué)拿著一條手帕圍繞這個(gè)圈慢跑，并跟大家一邊唱丟手帕歌，一邊隨意悄悄將手帕丟在這個(gè)圈中的一個(gè)學(xué)生身后，然后當(dāng)自己回到自己坐的位置時(shí)，還沒(méi)被放有手帕同學(xué)發(fā)現(xiàn)，就算這次丟手帕成功，如果沒(méi)發(fā)現(xiàn)自己身后有手帕的同學(xué)必須站到這個(gè)圈中表演一個(gè)節(jié)目（唱一首歌、跳個(gè)舞、背一首古詩(shī)等等），然后由他做丟手帕的人，繼續(xù)做游戲。如果在丟手帕的同學(xué)還沒(méi)回到自己座位，手帕就被同學(xué)及時(shí)發(fā)現(xiàn)，他則馬上拿著身后的手帕繼續(xù)做游戲。 4、貼膏藥： 將學(xué)生分成三人一組，前后用雙手搭在前面同學(xué)的肩上，圍成一個(gè)大圓圈，讓一個(gè)學(xué)去追拍另一個(gè)學(xué)生，被追的學(xué)生在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)可以選擇躲閃或及時(shí)用雙手搭在一隊(duì)三人組后面同學(xué)的肩上，并提醒這組最前面的同學(xué)“逃走”，自己就算安全了，而被提醒擊活逃走的同學(xué)則要迅速逃走，以躲避追拍同學(xué)繼續(xù)的追拍，被擊活的同學(xué)也照前面被追拍的同學(xué)一樣可躲閃也可擊活其他隊(duì)最前面的同學(xué)。如果追拍的同學(xué)在被他追拍的同學(xué)還沒(méi)來(lái)得急從后面貼到一隊(duì)三人組的后面，而被拍到時(shí)則被追拍的同學(xué)與追拍的同學(xué)互換角色繼續(xù)游戲。 5、貼“圣誕老人”比賽： 將學(xué)生分成人數(shù)相等，男、女實(shí)力均衡的四個(gè)隊(duì)，站在統(tǒng)一的起跑線上，當(dāng)聽(tīng)到老師發(fā)起跑口令后，每隊(duì)排頭的同學(xué)向前跑到15米處的粘板前，從它旁邊的紙盒內(nèi)拿出“圣誕老人”的一個(gè)部件在粘板上貼好，然后快速?gòu)年?duì)伍左手邊跑回并拍自己隊(duì)伍排頭隊(duì)員的左手，再回到隊(duì)尾，而排頭的隊(duì)員被拍到左手后，照前一個(gè)同學(xué)一樣游戲。如此依次完成一個(gè)完整的貼“圣誕老人”游戲，哪隊(duì)先完成名次列前。 6、10米單足跳接力比賽： 將學(xué)生分成人數(shù)相等，男、女實(shí)力均衡的四個(gè)隊(duì)站在統(tǒng)一的起跑線上，當(dāng)聽(tīng)到老師發(fā)起跳口令后，每隊(duì)排頭同學(xué)開(kāi)始做向前的單足跳，跳到前面10米處的小木樁處，并繞過(guò)它，再跳回自己隊(duì)，拍自己隊(duì)排頭的隊(duì)員左手，然后自己回到隊(duì)尾，而被拍的排頭隊(duì)員接著單足跳，做同前一個(gè)隊(duì)員完成一樣的練習(xí)，直到最后一個(gè)隊(duì)員。看哪一隊(duì)最先完成。 7、羽毛球： 先由任意兩個(gè)同學(xué)之間進(jìn)行羽毛球?qū)官?，采用五局三勝制誰(shuí)先輸三球就被淘汰出局換人，贏了比賽的同學(xué)可繼續(xù)留場(chǎng)上比賽。 8、雙杠貓捉老鼠： 兩人一組各站雙杠杠端，當(dāng)聽(tīng)到老師發(fā)出開(kāi)始口令后，各自蹬腿跳起用雙手撐在杠上，再統(tǒng)一向杠右外側(cè)擺腿挺髖推手在杠右外側(cè)跳下，再?gòu)碾p杠右外側(cè)跑到對(duì)方杠端繼續(xù)做同樣練習(xí)，直到追拍到對(duì)方，最先拍為勝利。然后下一組輪換游戲。 9、兩人對(duì)掌巧比定力： 兩人一組面對(duì)面分腿蹲馬步站好且相距一手臂，比賽時(shí)兩人可對(duì)掌力圖推倒對(duì)手或通過(guò)虛晃假推躲避對(duì)手大力推掌，誰(shuí)先動(dòng)腳步就算輸。 10、多人踢毽子： 學(xué)生五人一組圍成一個(gè)圈，其中一個(gè)開(kāi)球用腳將拋出的毽子向圓圈其他人，當(dāng)毽子落到誰(shuí)身邊這個(gè)人隨即將毽子踢起，盡量不讓毽子落地，如果毽子一旦落地就要重新開(kāi)始。 11、20人拔河比賽： 實(shí)力均衡男、女各10人為一隊(duì)，采用三局二勝制。 12、足球運(yùn)球繞稈射門(mén)： 在足球門(mén)前5米處每隔半米插一根標(biāo)槍?zhuān)膊?根標(biāo)槍。學(xué)生站成一縱隊(duì)，排頭的學(xué)生用腳運(yùn)球繞桿。直到通過(guò)最后一根桿后，再起腳射門(mén)，而球門(mén)處也站與運(yùn)球繞竿射門(mén)一樣多學(xué)生，每次派一個(gè)學(xué)生，同射門(mén)學(xué)生一對(duì)一進(jìn)行射門(mén)、守門(mén)撲球練習(xí)。 13、兩人三足跑比賽： 每?jī)扇艘唤M，面向同一個(gè)方向，相互攬肩，內(nèi)側(cè)腳用紅領(lǐng)巾綁在一起，全班兩人一組分人數(shù)相等，實(shí)力均衡的四大隊(duì)，控制好距離，分別站在統(tǒng)一的起跑線上，當(dāng)聽(tīng)到教師起跑口令后，向前跑15米繞桿往返跑接力比賽。 14、200米接力比賽： 將學(xué)生分成人數(shù)相等，實(shí)力均衡的四支隊(duì)伍，統(tǒng)一規(guī)定：后面?zhèn)靼絷?duì)員從前面接棒隊(duì)員右側(cè)跑過(guò)并采用下壓式傳接棒，計(jì)時(shí)看哪一隊(duì)先完成練習(xí)，然后評(píng)出名次。 15、上、下坡頂報(bào)紙讓距追逐跑比賽： 將學(xué)生分成男、女兩支隊(duì)分別站在教師規(guī)定的起跑線上。男讓女5米，起跑前，在各自胸前放一張報(bào)紙，排頭的男生追排頭的女生，兩人一組跑30米上坡，男生如果追到前面的女生，女生則要做兩個(gè)伏臥撐，如果沒(méi)追到男、女則都不必做伏臥撐。 16、滾輪胎： 將學(xué)生裝分成人數(shù)相等，實(shí)力均衡的四支隊(duì)，然后教師再把這四支隊(duì)每隊(duì)分一半人數(shù)，站于相距30米的兩條界線上，當(dāng)聽(tīng)到開(kāi)始口令后，一端排頭的學(xué)生滾動(dòng)輪胎到30米外對(duì)面的自己隊(duì)排頭的隊(duì)友前面，并把它按倒放平，然后拍他的左手，排頭隊(duì)友被左手后接著做相同的練習(xí)，看哪隊(duì)最先完成游戲，最后評(píng)出名次。 17、滾鐵環(huán)（同200米接力）： 將學(xué)生分成人數(shù)相等，實(shí)力均衡四支隊(duì)伍每隊(duì)排頭的學(xué)生，拿著自制的鐵環(huán)和鐵環(huán)控制手柄，當(dāng)聽(tīng)到開(kāi)始口令后，學(xué)生持鐵環(huán)控制手柄駕駛自己的鐵環(huán)，在自己跑道上繞200米運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地滾一周，然后交自己下一個(gè)隊(duì)友，讓他完成同樣的練習(xí)，看哪隊(duì)最先完成，并評(píng)比名次。 18、籃球隊(duì)列傳接球接力比賽。（共分四組。前5分鐘）： 方法：將全班學(xué)生分成人數(shù)相等，男女實(shí)力均衡的四個(gè)隊(duì)，分別站在統(tǒng)一的起跑線上，聽(tīng)到老師的開(kāi)始口令后，前后（左右、上下）把球從頭上胯下依次傳到下一個(gè)同學(xué)手上，必須雙手傳、接球，扔球和拋球者違例，中途掉球者撿回重新傳球，看哪隊(duì)最先把球傳到隊(duì)尾，并評(píng)出名次。 19、滑板車(chē)搬球接力比賽： 方法：將學(xué)生裝分成人數(shù)相等，實(shí)力均衡的四支隊(duì)，然后教師再把這四支隊(duì)每隊(duì)分一半人數(shù)，站于相距30米的兩條界線上，當(dāng)聽(tīng)到開(kāi)始口令后，每隊(duì)排頭的隊(duì)員拿球跑到滑板車(chē)處，再拿起滑板車(chē)滑到另一籃球處放下滑板車(chē)拿球跑到另一端排頭的隊(duì)友并交他，由他接著做相同的練習(xí)，看哪隊(duì)最先完成游戲，最后評(píng)出名次。 20、小猴子捉尾巴： 方法：游戲者在身后的褲腰上塞進(jìn)一條紅領(lǐng)巾，兩人為一組，相互捉對(duì)方的“ 尾巴”，捉到者為勝方，被捉到者為敗方。然后勝方組合成一組，敗方組合成一組，每?jī)扇俗杂山M合游繼續(xù)戲。 21、剪刀、石頭、布跳階梯： 方法：兩人一組，用單手做模仿“剪刀、石頭、布”的形狀，剪刀贏布；布贏石頭；石頭贏剪刀。贏者可往前跳進(jìn)一級(jí)階梯，輸者同不輸不贏者，則原地不動(dòng)繼續(xù)游戲。 22、捉迷藏： 方法：由一名同學(xué)先蒙上眼睛原地轉(zhuǎn)5圈，其他同學(xué)開(kāi)始數(shù)數(shù)，數(shù)到十，其他同學(xué)則規(guī)定的范圍內(nèi)藏匿起來(lái)。數(shù)完后，蒙上眼睛的同學(xué)去摸捉藏匿起來(lái)的同學(xué)，如果被他摸捉到，則由被摸捉到的同學(xué)替換繼續(xù)做捉迷藏游戲。 23、扔沙包： 方法：兩人在規(guī)定的范圍的兩端邊線上，隨時(shí)向規(guī)定的范圍的同學(xué)扔沙包，規(guī)定的范圍的同學(xué)移動(dòng)可以接住沙包也可以躲開(kāi)沙包，被打中而沒(méi)接住沙包的同學(xué)必須出局，除非被有資格救人同學(xué)救起，只有接住沙包的同學(xué)才有資格救人的權(quán)力。 24、老鷹抓小雞。（各分2組）： 方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等的若干隊(duì)，各隊(duì)在指定的地方排成一路縱隊(duì)。每隊(duì)選派一人做“老鷹”外，排頭做“母雞”，其余做“小雞”，“老鷹”到對(duì)方隊(duì)去抓“小雞”。游戲開(kāi)始前，老鷹站在對(duì)方隊(duì)前，距離該隊(duì)排頭2米左右。游戲進(jìn)行到一定時(shí)間結(jié)束后，以“小雞”被捉最少的隊(duì)為勝。 25、乒乓球： 方法：采用五局三勝淘汰制進(jìn)行比賽，比賽中每人連續(xù)發(fā)兩球再換發(fā)球。 26、跳長(zhǎng)繩： 方法：兩人各自搖繩的一端，其他同學(xué)排隊(duì)依次從外沖入搖擺繩中間，然后跳10次，再安全沖出，方可算成功，否則算失敗，失敗者同搖繩者互換角色繼續(xù)進(jìn)行游戲。 27、短繩： 方法：可采用規(guī)定一分鐘時(shí)間內(nèi)比賽看誰(shuí)跳得多，或者可以玩各種花式跳繩。 28、跳橡皮筋： 方法：由兩人分別牽橡皮筋兩端，牽直固定，參加者即可在皮筋上來(lái)回勾跳10次。橡皮筋的高度一般有幾種，第一種將橡皮筋牽至踝關(guān)節(jié)；第二種將橡皮筋牽至膝關(guān)節(jié)；第三種將橡皮筋牽至腰部；第四種將橡皮筋牽至肩部。跳皮筋有單人跳、集體跳兩種。（也可以由單條改跳雙條橡皮筋）。 29、踢毽子： 方法：可一人或多人一起踢，保持毽子不落地，可正踢、反踢或者多種花式踢法。 30、兩人拔河比賽： 方法：兩人面對(duì)面前腳互相抵住對(duì)方的腳，然后兩人的手握住對(duì)方相互用力往后拉或者往前左右側(cè)拉，看在自己兩腳不動(dòng)的情況下，誰(shuí)先動(dòng)，誰(shuí)就算輸。 31、籃球14米往返運(yùn)球比賽： 方法：將全班學(xué)生分成人數(shù)相等，男女實(shí)力均衡的四個(gè)隊(duì)，分別站在統(tǒng)一的起跑線上，聽(tīng)到老師的口令后，各隊(duì)排頭的隊(duì)員立刻運(yùn)球向前面14米的小木柱并繞過(guò)它，然后運(yùn)回將球交給下一個(gè)排頭的隊(duì)員，自己回到隊(duì)尾，拿球的隊(duì)員持球做相同的游戲，看哪隊(duì)最先完成，并評(píng)出名次。 32、定點(diǎn)投籃比賽： 方法：圍繞三秒?yún)^(qū)上周?chē)臉?biāo)志線作為定點(diǎn)投籃點(diǎn)，排好隊(duì)按順時(shí)間方向依次每人投籃，投中進(jìn)下一級(jí)接著投籃，沒(méi)投中則輪到下一個(gè)隊(duì)員投，看誰(shuí)最先完成三秒?yún)^(qū)上周?chē)蝗ν痘@就為得分王。 34、三步運(yùn)球上籃： 方法：分成人數(shù)相等的兩支隊(duì)分別站在籃圈左右三分線外面，聽(tīng)到老師發(fā)令后