演講能力的提升-如何提升自己的演講能力范文

演講能力的提升:如何提升自己的演講能力演講能力一、 演講的禮儀1、演講者的儀容儀表2、演講者的表情3、演講者的站姿4、演講者的個性風(fēng)格二、 演講必備的六種基本功1. 體能訓(xùn)練2. 腦部訓(xùn)練3. 口頭表達(dá)訓(xùn)練4. 肢體語言訓(xùn)練5. 形象設(shè)計6. 演講的登臺、鼓掌、握麥等臺風(fēng)訓(xùn)練三、 演講者如何突破恐懼實(shí)操1、 恐懼的原因：1) 不敢說 自卑2) 不想說 自負(fù)3) 不會說 自我4) 不常說 自閉5) 不多說 自慚 沒有知識2、 克服緊張情緒的方法：1) 抓住一切機(jī)會上臺：一天內(nèi)連續(xù)上臺7次堅持一個月2) 行動是克服恐懼的最好辦法3) 目光自信訓(xùn)練法4) 心里暗示法5) 學(xué)會深呼吸6) 自我介紹7) 幽默故事8) 專家姿態(tài)四、 演講高手的聲色訓(xùn)練1、2、 音準(zhǔn)、音量、重音、低音、停頓、語速、節(jié)奏訓(xùn)練 練聲、練氣法3、4、5、6、7、8、 口腔肌肉訓(xùn)練 共鳴訓(xùn)練 綜合表達(dá)技巧運(yùn)用 使聲音洪亮，具有穿透力，震撼力； 讓音色明亮、圓潤、富有感染力，且能持久不啞； 聲音高低起伏、抑揚(yáng)頓挫，富有節(jié)奏感。五、 專業(yè)肢體語言訓(xùn)練1演在前、講在后2丹田運(yùn)氣、聲音飽滿3語氣高低悲歡轉(zhuǎn)化4流暢、干凈、準(zhǔn)確5語速快慢結(jié)合6情感與語言語氣語速配合7注意細(xì)節(jié)描述8聲音大小適中1）有聲語言補(bǔ)充2）肢體55%、有聲語言38%、內(nèi)容7%3）腰以上動作4）有始有終5）不可重復(fù)6）女士肢體語言要注意幅度9.手勢：1）手心向下，手勢下按：否定、排斥或壓制、壓抑。2）手心向上，手勢上揚(yáng)：鼓勵、弘揚(yáng)、發(fā)展、贊揚(yáng)。3）手心向前，手勢前推：前進(jìn)、前進(jìn)。4）掌心向上，手掌斜著，由上向下砍去： 態(tài)度堅決，義無反顧。一、 精彩演講八種開場白開場要達(dá)到的“三個目的”: 1拉近距離;2建立信賴;3引起興趣。1、 開門見山2、 巧問問題3、 制造懸念4、 講個故事5、 做個活動6、 引用名言7、 列舉事實(shí)8、 贊美聽眾二、 超級演講九大技巧1. 豐富有聲語言2. 優(yōu)美肢體語言3. 恰到好處的故事4. 條理分明5. 緊扣主題6. 真實(shí)感情與個人案例7. 超強(qiáng)控場能力與應(yīng)變能力8. 塑造高潮9. 合理結(jié)構(gòu)三、 當(dāng)眾說話個人魅力五個“一”1、一首歌2、一首詩3、一個笑話4、一個故事5、一副對聯(lián)注：人生中有很多時候要站在舞臺上，可總有一些人放不開，扭扭捏捏，不知所措，個人魅力五個“一”，讓你學(xué)會用一首歌或一首詩、一個笑話、一個故事、一副對聯(lián)，有頭有尾、大大方方的展現(xiàn)你自己。一、 一分鐘鉆石自我介紹1. 名字=品牌 幽默 好記2. 拆開介紹姓名的每個字3. 名字獨(dú)一無二的寓意4. 性格、特長5. 美麗家鄉(xiāng)6. 學(xué)校、專業(yè)、未來的職業(yè)7. 夢想、價值觀8. 人生格言二、 卡耐基演講“魔術(shù)公式”卡耐基“魔術(shù)公式“三步驟：第一步：一開始就描述實(shí)例的細(xì)節(jié)，生動說明你希望傳達(dá)給聽眾的意念。 第二步：詳細(xì)而清晰地表達(dá)你的觀點(diǎn)，確切地說出你想讓聽眾做什么。 第三步：陳述理由，向聽眾強(qiáng)調(diào)，如果按照你所說的去做，他們會得到什么好處。三、 演講中的互動原則1. 簡單問話互動訓(xùn)練1） 是還是不是？2） 要還是不要？3） 可以還是不可以？2.3.4.5. 4） 好還是不好？ 5） 對還是不對？ 二選一回答互動訓(xùn)練 1） 希望哪一種？ 2） 想要哪一個？ 3） 哪個是正確的？ 重復(fù)互動訓(xùn)練 1） 讓聽眾回憶一遍講過的要點(diǎn) 2） 讓聽眾和您一起練！ 3） 引導(dǎo)聽眾回答下半部分練習(xí) 舉手互動練習(xí) 1） 調(diào)查舉手 2） 認(rèn)可舉手：同意的舉手認(rèn)識一下 3） 意愿舉手 4） 繼續(xù)舉手：對下面一個主題感興趣的舉手認(rèn)識一下！ 5） 表示肯定舉手：覺得今天我的分享對大家有幫助的舉手認(rèn)識一下！ 互動游戲練習(xí)1）A、B互動游戲；2）上臺互動游戲；3）活躍氛圍游戲；4）專業(yè)游戲。一、 演講中激起共鳴的法則1、 用趨同法喚起演講者與聽眾之間共同的地位、經(jīng)歷、愿望、志趣、信仰、理想等，都具有趨同性，演講者可以從趨同的角度入手，去尋找與聽眾的共同語言，渲染與聽眾 的共同體驗(yàn)，去縮短與聽眾的心理距離，喚起聽眾的心理共鳴。2、 用求異法喚起追求新奇是聽眾的正常心理，演講者可以巧妙構(gòu)思，以求異為“突破口”，給聽眾以新鮮奇特的刺激，設(shè)置吊起聽眾胃口的懸念，調(diào)動聽眾的逆向思維，在設(shè)疑、質(zhì)疑、解疑的過程中，使聽眾產(chǎn)生恍然大悟的心理愉悅。3、 用對比法喚起事物之間的對比能更清楚地顯示各自的特征，引起人們的重視。在演講中，用對比的方式來喚起聽眾的心理共鳴，可以突出演講主旨的傾向性，引起聽眾對 演講信息的高度重視，從而與演講者產(chǎn)生心理的交融。4、 用想象法喚起人的一切行為都離不開想象。在演講中，運(yùn)用想象激發(fā)聽眾的心理共鳴，變演講者的有意想象為聽眾的無意想象，變演講者的創(chuàng)造想象為聽眾的再造想象。通過演講者繪聲繪色的描述和生動形象的比喻，使聽眾在內(nèi)心再現(xiàn)演講者描述 的藝術(shù)境界，從而心馳神往，深受感染。5、 用情感法喚起情感是藝術(shù)的靈魂，也是演講生命力的源泉。演講只有用真情實(shí)感的流動、跳躍和燃燒才能感動聽眾，演講者只有用血、用淚、用自己生命的激情去呼喊、 去敲擊才能叩開聽眾的心扉，震撼聽眾的靈魂，才能有效地喚起聽眾的心理共鳴。6、 用理趣法喚起演講的說理最忌空洞抽象，生硬說教，演講者要善于揣摩聽眾心理，順應(yīng)聽眾需求，激起聽眾探究的興趣，做到理趣相生。而理趣相生的說理能夠使演講 的道理更加深入人心，激起聽眾發(fā)自內(nèi)心的共鳴。7、 用反問法喚起演講中的反問句并不需要聽眾來回答，而是一種表達(dá)強(qiáng)烈情感、進(jìn)行雙向溝通的手段，以反問的方式來喚起聽眾的心理共鳴，能激起聽眾心中的波瀾，把演講推向高潮，增強(qiáng)演講的鼓動性和感染力。總之，演講者要善于根據(jù)不同的內(nèi)容、形式、語境、對象等，選擇恰當(dāng)?shù)氖址ǎ祿袈牨姷男撵?，震撼聽眾的心靈，喚起聽眾的共鳴。當(dāng)然，也可以綜合運(yùn)用幾種手法，對聽眾進(jìn)行多角度、多層次、多渠道的心理激發(fā)，打動聽眾，征服聽眾，取得最佳的演講效果。二、1.2.3.4. 演講結(jié)尾的六大方法 總結(jié)式 號召式 故事式 情感式三、 演講四大法則1. 言之有理2. 言之有序3. 言之有趣4. 言之有情四、 演講中的故事運(yùn)用要想把故事講得精彩有趣，得從下面四個要點(diǎn)入手：第一個描述細(xì)節(jié)；第二個進(jìn)入角色；第三個要有參與感；第四個總結(jié)提煉，得到感悟?？朔降缢闹v述，讓語言形成畫面，用畫面般的語言表達(dá)像電影一樣吸引聽眾。達(dá)到引人入勝，聽之入耳、聽之入心，身臨其境，繞梁三日，不絕于耳。五、 即興演講黃金三點(diǎn)論1、我發(fā)表三個見解-2、我就三個方面談一下自己的心得-3、我講三個事例，-4、我就產(chǎn)品、市場和服務(wù)三個方面進(jìn)行闡述-5、我們的任務(wù)是分三步走：-6、我們目前有三個需重點(diǎn)解決的問題-7、就過去、現(xiàn)在和未來，我分三部分進(jìn)行論述-8、我們的三步棋是-9、我對三個方面表示忠心的感謝-運(yùn)用三點(diǎn)論，可以讓我們邊想邊講，邊講邊想，有助于我們組織語言，避免思維混亂的情況發(fā)生。十七、即興演講十二個訓(xùn)練方法朗讀朗誦自己讀書，大聲地讀出來。每天堅持朗讀一些文章，既練習(xí)口齒清晰伶俐，又積累一些知識量信息量，更重要的是對身體大有裨益，清喉擴(kuò)胸，納天地之氣，成浩然之身！對著鏡子訓(xùn)練每天在朗讀演講過程中，去對著鏡子訓(xùn)練， 訓(xùn)練自己的眼神， 訓(xùn)練自己的表情，訓(xùn)練自己的肢體語言， 這樣效果更好。自我錄音攝像如果條件允許，每隔一周時間，把自己的聲音和演講過程拍攝下來，這樣反復(fù)觀摩，反復(fù)研究哪兒我卡殼了，哪兒手勢沒到位，哪兒表情不自然，天長日久，你的口才自然進(jìn)步神速?？匆淮巫约旱臄z像比上臺十次二十次效果都好。嘗試躺下來朗讀躺下來大聲讀書！當(dāng)我們躺下來時，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的練聲練氣方法。每天睡覺之前，躺在床上大聲地朗讀十分鐘，每天醒來之前。先躺在床上唱一段歌，再起來。堅持一至兩個月，你會覺得自己呼吸流暢了，聲音洪亮了，音質(zhì)動聽了，更有穿透力了，更有磁性了！速讀訓(xùn)練這種訓(xùn)練目的，是在于鍛煉人口齒伶俐，語音準(zhǔn)確，吐字清晰。方法：找來一篇演講辭或一篇文辭優(yōu)美的散文。一般開始朗讀的時候速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快，最后達(dá)到你所能達(dá)到的最快速度。讀的過程中不要有停頓，發(fā)音要準(zhǔn)確，吐字要清晰，要盡量達(dá)到發(fā)聲完整。因?yàn)槿绻悴话衙總€字音都完整地發(fā)出來，那么，如果速度加快以后，就會讓人聽不清楚你在說些什么，快也就失去了快的意義。我們的快必須建立在吐字清楚、發(fā)音干凈利落的基礎(chǔ)上。即興朗讀平時空閑時，你可以隨便拿一張報紙，任意翻到一段，然后盡量一氣呵成的讀下去。而且，在朗讀過程中，能夠注意一下，上半句看稿子，下半句離開稿子看前面。長期以往，你發(fā)現(xiàn)自己記憶力加強(qiáng)許多，快速理解力和即興構(gòu)思能力也在加強(qiáng)。背誦法一是要“背”，二還要求“誦”。這種訓(xùn)練的目的有兩個：一是培養(yǎng)記憶能力，二是培養(yǎng)口頭表達(dá)能力。嘗試去背誦一些文章，一篇一篇地去完成。天長日久，那些文章字句自然就轉(zhuǎn)化為自己的詞語了，練到一定時間就能張口就來口出華章。復(fù)述法復(fù)述法簡單地說，就是把別人的話重復(fù)地敘述一遍。可以找一位伙伴一起訓(xùn)練。首先，請對方隨便講一個話題，或是一個故事。自己先注意傾聽。然后再向?qū)Ψ綇?fù)述一遍。這種練習(xí)在于鍛煉語言的連貫性及現(xiàn)場即興構(gòu)思能力，和語言組織能力。如果能面對眾人復(fù)述就更好了，它還可以鍛煉你的膽量，克服緊張心理描述法簡單地說，描述法也就是把你看到的景、事、物、人用描述性的語言表達(dá)出來。描述法可以說是比以上的幾種訓(xùn)練法更進(jìn)一步。這里沒有現(xiàn)成的演講辭、散文、詩歌等做你的練習(xí)材料，而要求你自己去組織語言進(jìn)行描述。所以描述法訓(xùn)練的主要目的就在于訓(xùn)練同學(xué)們的語言組織能力和語言的條理性。在描述時，要能夠抓住特點(diǎn)進(jìn)行描述。語言要清楚，明白，要有一定的文采。一定要用描述性的語言，盡量生動些，活潑些。這可以訓(xùn)練我們積累優(yōu)美詞語的應(yīng)用能力。-角色扮演法“情境模擬訓(xùn)練法”，讓自己扮演不同角色，比如扮演律師，扮演市長答記者問，扮演領(lǐng)導(dǎo)開動員會，扮演新郎新娘即興發(fā)言等等，這個扮演主要培養(yǎng)人的語言的適應(yīng)性、個