正能量讀后感.doc

讀正能量實(shí)踐版有感最近翻閱了正能量實(shí)踐版一書，收獲頗多。這是一本心理勵志書，是世界級演講家和激勵大師韋恩戴爾的經(jīng)典之作，讓我們在生活中獲得了更多的正能量，更加積極的面對生活，面對工作，面對未來是本書真諦。書中的內(nèi)容深入淺出，結(jié)合多項實(shí)例，指導(dǎo)我們激發(fā)自身的潛能，引爆內(nèi)在的正能量，將其應(yīng)用于日常生活。正能量這本書破除了我們過去秉持的“性格決定命運(yùn)”“情緒決定行為”等認(rèn)知。運(yùn)用書中的技巧，可以使我們產(chǎn)生一個新的自我，變得更加自信、充滿活力、也更有安全感。正能量還揭秘了什么樣的行為模式可以影響我們的信念、情緒、意志力，并通過一系列的練習(xí)，提升我們內(nèi)在的信任、豁達(dá)、愉悅、進(jìn)取等正能量；同時，規(guī)避自私、猜疑、不自信的負(fù)能量。當(dāng)我們陷身困惑、爭執(zhí)或消極能量之中時，可以運(yùn)用懷斯曼教授的理論，解脫或改變破壞性的能量。當(dāng)積極的能量被引爆時，我們的人生將會得到神奇的大轉(zhuǎn)變。正能量的科學(xué)解釋：以真空能量為零，能力大于真空的物質(zhì)為正，能量小于真空的物質(zhì)為負(fù)。如今更多人愿解釋為是一種健康向上、積極樂觀的動力和情感。你現(xiàn)在所想的，就在創(chuàng)造你的未來。你的思想創(chuàng)造你的生命。因?yàn)槟阋恢痹谒伎?，你便一直在?chuàng)造。你最常想的、或最常把焦點(diǎn)放在上頭的，將會出現(xiàn)在你的生命中，成為你的人生。這就是最偉大的秘密吸引力法則。當(dāng)我們思想里面充斥著正能量時候，吸引力法則將吸引一切與之聯(lián)系的正能量過來，生命就是在思想中誕生出來的。當(dāng)我們彎著身子窩在椅子里的時候，覺得疲勞與心情低落。我們認(rèn)為這是精神狀態(tài)不好的正常表現(xiàn)。但會不會是因?yàn)檫@樣的姿勢使得我們有這樣的感覺呢？如果我們坐直身體，上調(diào)電腦顯示屏，這樣微微抬頭的看著屏幕，一副很自信與胸有成竹的樣子，然后，我們的精神狀態(tài)變好了，感覺正能量在充斥進(jìn)來。這些是身體的小小的改變，使我們產(chǎn)生正能量。詹姆斯說：“如果你想擁有一種品質(zhì)，那就表現(xiàn)的像是你已經(jīng)擁有了這個品質(zhì)一樣”。所有好的思想都是強(qiáng)有力的，任何負(fù)面的思想都是脆弱無力的。作者將這一簡單而強(qiáng)大的主張表述為“表現(xiàn)”原理。一個正面思想的能量比一個負(fù)面思想的能量要大數(shù)百倍，但是負(fù)面思想總是來得要容易一些。我最近也在試著實(shí)踐這句話。人們必須清楚地認(rèn)識到：你的大腦完全屬于你自己，你完全可以盡可能地做出努力，去控制自己的思想，產(chǎn)生積極的能量，并可以根據(jù)自己的意愿加以利用。使你精神不愉快的，正是你自己，因?yàn)槟銓ι钪械娜嘶蚴掠羞@著這樣或那樣的看法。要使自己成為一個心情舒暢、精神健康的人，你就必須改變自己的思維方法。一旦做到這點(diǎn)，你將體驗(yàn)到新的情感，那么，你就在通往個性自由的道路上邁出了第一步我一直認(rèn)為，控制情緒的唯一力量是個人的自控力，是意識的東西，原來身體行為這一外在的東西也很重要。不知道是不是我才開始實(shí)踐一些小事，才感覺這個方法很有效，至少我的觀念被改變了。我們現(xiàn)在的一切，都是過去思想的結(jié)果，所以不必要為現(xiàn)在擁有的一切不利事物而苦惱、憂郁、后悔，因?yàn)槟嵌际峭絼跓o功，而你現(xiàn)在的負(fù)能量思想只會給你的未來帶來負(fù)面的東西，僅此而已。沒有任何負(fù)面能