(腸道健康28)人們體質(zhì)和情緒的變化給便秘帶來(lái)的影響淺析

1、腸道健康人們體質(zhì)和情緒的變化給便秘帶來(lái)的影響淺析4 / 4腸道健康-人們體質(zhì)和情緒的變化給便秘帶來(lái)的影響淺析一、情緒變化給便秘帶來(lái)的影響現(xiàn)代醫(yī)學(xué)和心理學(xué)研究結(jié)果表明，便秘的發(fā)生經(jīng)常會(huì)與人的心理、 精神等很多因素有著十分密切的關(guān)系，心理、精神等因素和細(xì)菌、病 毒、遺傳、體質(zhì)、免疫等生物學(xué)因素以及有害的理化因素一樣，不僅 引起精神疾病，也能擾亂人體各組織、器官的生理功能，使軀體發(fā)生 各種疾病。人的情緒變化與 便秘有著極為密切的 關(guān)系。生活中，人們?cè)?一定的內(nèi)、外環(huán)境因 素刺激下，往往伴隨 著情緒的體驗(yàn)，機(jī)體 會(huì)發(fā)生一系列的生理 變化。精神長(zhǎng)時(shí)期處 于緊張不安，憂郁焦 慮，沮喪恐懼等情緒變化之中，都

2、能通過(guò)神經(jīng)系統(tǒng)使胃腸道的運(yùn)動(dòng)和 分泌功能受到影響，進(jìn)而引起胃腸動(dòng)力性疾病和功能紊亂， 如腸道易 激綜合征，就是最為常見(jiàn)的一種。過(guò)度的憂傷、抑郁、憤怒都會(huì)直接 影響人的食欲，弓I起腹脹和大便干燥。高度緊張、焦慮可引起大腦皮 層功能紊亂，進(jìn)一步影響控制自主神經(jīng)的大腦中樞， 使白主神經(jīng)功能 紊亂，尤其是使交感神經(jīng)興奮性增加，使胃腸道運(yùn)動(dòng)功能減弱，消化 液分泌減少，糞便在腸道內(nèi)滯留時(shí)間延長(zhǎng)，出現(xiàn)便秘。長(zhǎng)期便秘可能 會(huì)引發(fā)心理障礙。據(jù)專家介紹，排便不僅是一個(gè)生理活動(dòng)也是一個(gè)心 理活動(dòng)。近年來(lái)，隨著飲食結(jié)構(gòu)的改變以及精神心理因素和社會(huì)因素 的影響，慢性便秘已成為影響現(xiàn)代人生活質(zhì)量的重要病癥。 雖然慢性 便

3、秘不能直接導(dǎo)致死亡，但是它對(duì)人體的危害卻不能輕視， 據(jù)日本東 吳大學(xué)醫(yī)學(xué)院的調(diào)查顯示，40% 50%早老性癡呆的患者，在他們的 青壯年時(shí)期患有慢性便秘，美國(guó)每年頻發(fā)便秘的患者約占總?cè)丝诘?2%,在住院的死亡患者中與便秘有關(guān)的患者每年約有 90000人左右。由于便秘而引發(fā)了心理障礙的人不少。 很多人進(jìn)入了一種惡性循 環(huán)的狀態(tài)：由便秘產(chǎn)生心理壓力、精神緊張引發(fā)了焦慮、不安，而由 于人體排便會(huì)受神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌的影響， 所以這些心理障礙反過(guò)來(lái) 又會(huì)加重了便秘。研究發(fā)現(xiàn)，慢性便秘者除了有排便困難、直腸肛門脹感、下墜感、 便不盡感等情況外，還常有失眠、煩躁、多夢(mèng)、抑郁、易怒、強(qiáng)迫觀 念及行為等心理障礙。

4、對(duì)于這樣的患者，專家認(rèn)為必須介入心理輔導(dǎo) 才能幫助他們解決便秘的問(wèn)題。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，情志不暢，郁思?xì)饨Y(jié)，一則思慮傷脾，脾氣不足， 則氣虛而傳送無(wú)力；二則氣郁傷肝，肝氣失于調(diào)暢，氣機(jī)壅滯，則“氣 內(nèi)滯而物不行”，或氣郁日久化火，火邪傷津，亦可使腸道失潤(rùn)，最 終都會(huì)使大腸的氣機(jī)紊亂，通降失常，傳導(dǎo)失職，糟粕內(nèi)停，不得下 行，而發(fā)生大便秘結(jié)。應(yīng)精神愉快，情志調(diào)暢。平時(shí)宜多聽(tīng)柔和的音 樂(lè)，避免觀看感官刺激及情節(jié)緊張的影視。心胸應(yīng)豁達(dá)，遇事勿怒。 養(yǎng)成養(yǎng)花、養(yǎng)鳥(niǎo)、養(yǎng)魚等習(xí)慣來(lái)陶冶情操。二、便秘與體質(zhì)變化的關(guān)系便秘的發(fā)生與體質(zhì)強(qiáng)弱也有著十分密切的關(guān)系。所謂體質(zhì)，就是人們常說(shuō)的人的身體素質(zhì)，是人們的個(gè)體在其

5、生長(zhǎng)發(fā)育的過(guò)程中形成 的機(jī)能與結(jié)構(gòu)上的特殊性。這種特殊性往往決定著機(jī)體的自我調(diào)節(jié)控 制能力和對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)能力，決定著機(jī)體對(duì)某些致病因素的易感 性及其所產(chǎn)生病變類型的傾向性。一個(gè)人體質(zhì)健壯，精力充沛，則氣血運(yùn)行旺盛，就難以發(fā)病。相反，體質(zhì)虛弱之人，就很容易生病。中醫(yī)學(xué)理論所講，氣虛運(yùn)物無(wú)力， 血虛大腸失潤(rùn)，則易生便秘。婦女產(chǎn)后體質(zhì)虛弱，氣血虧虛，大腸傳 導(dǎo)無(wú)力，血虛津枯，不能下潤(rùn)大腸，則易發(fā)生便秘，即虛秘。瘦人多 火，火邪傷陰，陰液虧虛，大腸失于濡潤(rùn)，則易導(dǎo)致大便干燥，排出 困難。祖國(guó)醫(yī)學(xué)中的便秘一病，有冷秘和熱秘之分。所謂冷秘是指由于 陽(yáng)氣虛衰，陰寒內(nèi)生，致陽(yáng)氣不通，腸道傳送無(wú)力，大便艱澀，因而 形成冷秘之證。冷秘多發(fā)于年老體弱及久病者，屬于虛證便秘。而所 謂熱秘是指由于胃腸積熱，即燥熱內(nèi)結(jié)，