淺談影響青少年心理健康的因素及解決辦法

1、    淺談影響青少年心理健康的因素及解決辦法    摘 要：隨著社會的不斷發(fā)展，青少年心理健康問題成為社會關注的重要問題之一，青少年的心理健康也是他們成長過程中不可回避的重要問題。研究青少年心理發(fā)展必須與有關問題和個人經歷相結合，心理發(fā)展的社會生活條件和教育條件是影響的首要因素，其次是生理因素的影響;最后是行動和活動的發(fā)展。本文首先分析了筆者的成長過程，然后根據自身成長展開分析影響青少年心理健康的多重因素。關鍵詞：青少年;成長;心理健康;原因及解決辦法青少年時期是人生成長的關鍵階段，也是心理健康發(fā)展的關鍵階段。在成長過程中難免會遇到一些心理問題，我們只

2、有以心理健康問題為向導才能解決好青少年的心理健康問題。一、以筆者自身成長為例學生時期是人一生中性格養(yǎng)成，世界觀萌芽的時期，積極向上的心理發(fā)展歷程對一個人一生都具有積極的作用，許多優(yōu)秀的心理品質都是在這一時期培養(yǎng)成的。學生時期的心理發(fā)展對一個人終生有著關鍵性的影響。第一階段：小學階段。由于父母工作的原因，我從幼兒園開始便跟隨外婆外公一起生活，父母對我的關心和管教比較少。小學一年級時候的我相對來說比較霸道，偶爾會欺負同學，在班級擔任班長一職使得我以自我為中心。與我一起游戲的小朋友相對較少。由于教育水平低下，我轉學至市里最好的小學，在學校向優(yōu)秀的老師學習知識，同班同學也都是優(yōu)秀的小孩，沒有人因為插班

3、生的原因歧視我。我的性格特征有了很大的改變，不會再欺負其他同學，脾氣也變得溫和，有三兩好友能分享生活?？偟膩砦以谶@一階段的心理特點就是：霸道、獨立能力較弱、好奇心強、好動、自制能力較差。第二階段：中學階段。中學是青少年時期中得成長關鍵階段。我來到省里最好的中學進行學習，由于我小學基礎差學習能力弱，來到初中明顯感覺自己學習困難，成績差，難以融入課堂和同學。我自身對學習沒有熱情且感到學什么都很困難。初中班主任沒有帶班經驗，對他的不適應使得我對學習更加沒有興趣，快中考時結交了幾個好朋友，在她們的帶領下我漸漸開始學習然后順利完成中學學業(yè)，但成績并不理想。這應該就是發(fā)展心理學中所講到的青少年時期的兒童身

4、心發(fā)展得到了急劇的增強，身體素質迅速發(fā)展。總的來說，我的初中階段就是在不斷成長的過程。被身邊的同學所影響，我小學時期霸道、自制力差等的心理和行為表現有了極大的改變。但仍然還有好奇心強、自制力差、好奇心強等心理特點。第三階段：大學階段。這時的我已經到了成年時期，對許多東西都有了屬于自己的認識，各個方面的心理素質都得到了強有力的提升，大學階段的學習我來到了江蘇師范大學。因為離父母和家庭比較遠，這時期的學習完全靠我自己，對作息時間的安排、學習重要性的把握、學習目標的確立、交往的傾向性等完全由自己做主。這一時期，我的自我意識得到迅猛的發(fā)展，自我同一性逐步確立，這就促使我在價值觀、人生觀、世界觀趨于穩(wěn)固

5、，客觀地認識自我也具備了一定的可能性。這個時期的我心理發(fā)育基本成熟;智力發(fā)展迅猛;思維更加具有相對性、變通性、整體性、靈活性、多樣性等特征。以上幾個階段就是我對個人心理發(fā)展變化過程的闡述。由此我發(fā)現：心理發(fā)展的一般規(guī)律包括：心理發(fā)展的趨勢;影響心理發(fā)展的因素;不同年齡段表現出不同的心理特征;以及每個人心理存在的個體差異等等很多方面。心理發(fā)展的趨勢，就是心理發(fā)展的方向、順序。心理活動的趨勢大致是由簡單心理活動發(fā)展為復雜心理活動，由籠統(tǒng)模糊的心理認知到具體而體系化的心理認知。影響心理健康的因素具有復雜性，遺傳因素，生活環(huán)境因素，重大突發(fā)性事情變故因素，思想道德文化因素等都會對人的心理健康造成影響，

6、大部分因素可以通過調節(jié)和改變以幫助心理朝著積極健康的方向發(fā)展。二、青少年心理問題產生的原因當前，我國正處于社會的轉型期，社會競爭加劇，生活節(jié)奏加快，是青少年心理健康問題的社會背景。由于我國發(fā)展存在不平衡、不協(xié)調性，不同的地區(qū)，不同的群體，不同的家庭的社會生活也具有不平衡、不協(xié)調性。大部分家庭的父母在外工作，工作強度大，很少能有時間陪伴孩子，也沒有在有限的相處時間內進行青少年成長的積極互動，更難有機會和孩子進行心理方面的有效溝通;學校成為孩子成長最主要的場所，但是升學壓力造成孩子學業(yè)繁重，家長也以學習成績對孩子進行評價，倒逼學校對孩子的教育培養(yǎng)逐漸向學習成績單一評價的趨勢發(fā)展，對孩子的心理健康的

7、關注不到位，對孩子心理發(fā)展的培養(yǎng)工作不完善，綜合評價體系不健全，延緩了孩子心理成長;由于城鄉(xiāng)發(fā)展的不協(xié)調性，農村孩子與進城務工的家長聚少離多，生活的社會環(huán)境雜亂，接受的文化教育相對落后，使得農村孩子心理健康問題凸顯;近年來，社會對于青少年心理健康的關注程度日益提高，但總體來說重視的程度不夠，缺乏青少年心理疏導機制。這些因素之外還有遺傳、重大事情變故等因素的影響?？傊?，對青少年心理健康問題要堅持問題導向，對癥下藥。三、解決青少年心理問題的方法青少年心理健康問題日益凸顯，青少年心理健康問題是一個系統(tǒng)性問題，幫助兒童心理健康成長應該從多個方面著手解決，因此我也想到幾個可行的解決方法：（一）學校（1）開設心理健康教育課，發(fā)展心理教育教學，開展心理健康專題講座，積極進行心理訓練。（2）廣泛開展心理咨詢活動，排除學生的各種心理障礙，并建立學生的心理檔案。（3）加強教師學習，提高教師心理素質。（二）社會（1）在社區(qū)內設立針對青少年心理特點的心理咨詢點。（2）整頓學校周邊環(huán)境，依法取締影響青少年健康成長的非法店鋪，讓青少年遠離黃、賭、毒。（3）宣揚社會主義