10天搞定四級(jí)詞匯(利用遺忘曲線)

1、孔子曰：“欲則立，不欲則廢”，意思是凡事如果不做好計(jì)劃，必將失敗。老祖 宗的話今天已經(jīng)成為了工商管理界的金科玉律。能否成功地使用筆者的背單詞 的方法的關(guān)鍵，就在于能否作出周密的計(jì)劃，并且堅(jiān)決的執(zhí)行下去.丫丫現(xiàn)在以星火詞匯必背為例，系統(tǒng)地講解一下背單詞地全過(guò)程。全書共30個(gè)list,每個(gè)list在1820頁(yè)之間。平均每個(gè)list有115-150個(gè)單詞，平 均每?jī)身?yè)10個(gè)。大家在第一次背單詞的時(shí)候，為自己定下的記憶標(biāo)準(zhǔn)一定不 能太高。過(guò)高的標(biāo)準(zhǔn)只能增加學(xué)習(xí)者的記憶量，降低工作效率，挫傷其信心, 有百害而無(wú)一利。丫丫根據(jù)測(cè)算（未實(shí)驗(yàn)）以這樣的標(biāo)準(zhǔn)第一遍背2頁(yè)單詞（10個(gè)）需要5分鐘。這時(shí)第一個(gè)記憶周

2、期已到，在背下3頁(yè)前，立即返回第一個(gè)單詞，把這10個(gè)單詞迅速?gòu)?fù)習(xí)一遍。因?yàn)榇藭r(shí)對(duì)單詞的記憶程度在90%以上，所以只 需要幾十秒鐘，但是對(duì)于記憶這些單詞所起的作用是極大的。第34頁(yè)也是如 法炮制。用這種方法背過(guò)10頁(yè)以后，第二個(gè)記憶周期（30分鐘）已到，立即 從第一頁(yè)開始復(fù)習(xí)。由于這些單詞剛剛背過(guò)兩遍，所以這一遍復(fù)習(xí)也只需要三 分鐘。然后用同樣的方法背120頁(yè)。整個(gè)list大約一個(gè)小時(shí)。用以上的方法背過(guò)的單詞一定會(huì)記得很牢固。因?yàn)檫@種方法不但利用及時(shí)的復(fù)習(xí)改造了遺忘曲線，延緩了遺忘速度，而且基本上克服了前攝抑制和后 攝抑制的影響。相當(dāng)于每一個(gè)list被分成20個(gè)小的單元，每個(gè)小的單元自成 一個(gè)復(fù)

3、習(xí)系統(tǒng)；每10個(gè)小單元組成一個(gè)大單元，2個(gè)大單元各自成為一個(gè)復(fù)習(xí) 系統(tǒng)，很大程度上避免了先后輸入的信息之間的互相干擾。同時(shí)，這種在一個(gè)短時(shí)間內(nèi)反復(fù)復(fù)習(xí)的方法，也起到了對(duì)所記憶的單詞進(jìn)行過(guò)渡學(xué)習(xí)的效果，有 助于把這些單詞的記憶形成功的延續(xù)到下一個(gè)復(fù)習(xí)周期。本背詞法的標(biāo)準(zhǔn)速度是一天花3個(gè)小時(shí)背下3個(gè)新的listo筆者建議本書的讀者選擇上午特別是早晨的時(shí)間來(lái)背新單詞，因?yàn)榇藭r(shí)人的生物節(jié)律處于 最高峰背單詞的記憶力最好，而且也不存在對(duì)日?，嵤碌那皵z干擾。到了晚上, 也就是背過(guò)單詞的12個(gè)小時(shí)之后，到了第三個(gè)記憶周期，一定要復(fù)習(xí)今天新 背過(guò)的單詞。晚上復(fù)習(xí)的有點(diǎn)在于，由于背過(guò)單詞后就要睡覺(jué)，所以不存在后

4、 攝干擾，有助于保持記憶。經(jīng)過(guò)測(cè)算，發(fā)現(xiàn)對(duì)于絕大多數(shù)的同學(xué)來(lái)講，這一遍 復(fù)習(xí)只需要第一遍背單詞的不到三分之一的時(shí)間，即每個(gè)list小于或等于20 分鐘，3個(gè)list在5060分鐘之間，注意請(qǐng)讀者把這一遍復(fù)習(xí)的順序與早晨初 背的順序作一個(gè)調(diào)換，如早晨的順序是listl, list2, list3,則這一遍請(qǐng)調(diào)整為list2, list3, listl,其目的在于根本克服前攝抑制和后攝抑制的問(wèn)題。在以后的復(fù)習(xí)當(dāng)中，讀者可以根據(jù)自己的情況靈活地調(diào)整復(fù)習(xí)地順序，把以前記 得最不清楚地部分放到自己記得最牢固地位置。其后的復(fù)習(xí)模式請(qǐng)按照前面所講的方法繼續(xù)下去，分別在1天后，再過(guò) 2天，4天，7天，15天后

5、作復(fù)習(xí)。這里的天數(shù)是指時(shí)間間隔的天數(shù)，而不是 指第幾天。也就是說(shuō)，如果10月1日早晨背的單詞，晚上要復(fù)習(xí)，2號(hào)，4號(hào), 8號(hào)，15號(hào)，30號(hào)各自要作一次復(fù)習(xí)。等到這個(gè)大循環(huán)結(jié)束后，背詞者對(duì)單詞 的記憶可以說(shuō)是非常熟練了，因?yàn)樗麑?duì)每一個(gè)單詞都背過(guò)至少9遍。在此之后, 背詞者只需要每天花上45分鐘左右復(fù)習(xí)3個(gè)list,就可以對(duì)所有的單詞一直保持牢不可破的記憶。整個(gè)背單詞的過(guò)程需要背詞者有一個(gè)周密的計(jì)劃。day1 list l3*list 1-3day2 list 4-6*list l3*list 4-6day3 list 7-9*list 46*list 7-9day4 list 10-12lis

6、t l3*list 10-12day5 list 1315*list 46*list 1012*list 13-15day6 list 16-18list 79*list 1315*list 16-18day7 list 19-21«list 1012*list 1618*list 19-21days list 22-2爐list l-3*list 13-15*list 19-21*list 22-24day9 list 2527*list 46* list 16-18* list 2224* list 25-27day10 list 2830*list 79* list 19-21

7、* list 2527*list 28-30day11 * list 10-12* list 22-24* list 28-30day12 * list 1315* list 25-27day13 * list 16-18* list 28-30day14 * list 19-21day15 * list 13* list 22-24day16 * list 4-6* list 25-27day17 * list 7-9* list 28-30day18 *list 10-12day19 *list 13-15day20 *list 16-18day21 *list 19-21day22 *l

8、ist 22-24day23 *list 25-27day24 *list 28-30day30 * list 1-3day31 * list 4-6day32 * list 7-9day33 *list 10-12day34 *list 13-15day35 *list 16-18day36 *list 19-21day37 *list 22-24day38 *list 25-27day39 *list 28-30前10天的每個(gè)單元格中的不帶星號(hào)的第一行是每天第一遍新背的單詞, 下面帶有星號(hào)的單詞是以前背過(guò)的，需要復(fù)習(xí)的單詞。我們來(lái)分析一下這個(gè)時(shí)間表。前3天和第11天之后的任務(wù)量相對(duì)較小,

9、可以不用去管它。第4, 5, 6, 7這幾天每天要花3個(gè)小時(shí)背新單詞，3個(gè)小時(shí) 復(fù)習(xí)以前的單詞，加在一起是6個(gè)小時(shí)；第8天到第10天每天要花7個(gè)小時(shí)。到第11天之后，不需要背任何新的單詞，而且背詞者對(duì)書中的80%以上的單 詞已經(jīng)復(fù)習(xí)了多遍，已經(jīng)很熟悉了，于是復(fù)習(xí)的任務(wù)量也大幅度地下降，所以 整個(gè)的背單詞任務(wù)就只剩下掃尾工作了。也就是說(shuō)，如果要想10天把這些單 詞基本搞定，從第8天到第10天中間的這10天最關(guān)鍵，能不能咬牙挺住，決 定了這場(chǎng)與單詞的搏斗能否成功。至于這種背單詞方法的效果，相信只要大概 地研究一下上面地時(shí)間表，任何人都不會(huì)有疑問(wèn)：只要能夠堅(jiān)持下來(lái)，一定可 以記得很牢。簡(jiǎn)單地統(tǒng)計(jì)一下

10、，僅僅在前10天中背過(guò)的單詞便高達(dá)4500詞次, 平均每個(gè)單詞背過(guò)4.5次，背詞者對(duì)于70%到80%的單詞的掌握都可以達(dá)到很 熟練的程度。執(zhí)行本計(jì)劃的注意事項(xiàng)：第一：讀者可以根據(jù)自己的實(shí)際情況對(duì)上面的時(shí)間表作修改，不必泥古不化。 不過(guò)請(qǐng)記住一點(diǎn)，那就是復(fù)習(xí)弊背新詞重要。如果時(shí)間實(shí)在安排不開，寧可不 背新詞，但是一定要完成復(fù)習(xí)的任務(wù)。第二：背新單詞最好安排在早晨或是中午，以便在12小時(shí)后的晚上作復(fù)習(xí)。在兩天以上的復(fù)習(xí)周期中，不必拘泥于復(fù)習(xí)單詞的時(shí)間到底是在早晨還是在晚±o第三：在背單詞的過(guò)程中，一定要發(fā)揮主觀能動(dòng)性，勤于思考，勤于比較，多 多使用，努力增加對(duì)單詞的思維過(guò)程，一次來(lái)給單詞

11、賦予更多的意義。前面講過(guò)，一個(gè)人對(duì)于有意義的材料的記憶程度要遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)無(wú)意義的材料，所以請(qǐng)讀 者盡量避免作機(jī)械記憶。筆者當(dāng)初背詞之時(shí)，不管是眼中所見，耳中所聞，還 是心中所想，都習(xí)慣性的去想有沒(méi)有相應(yīng)的詞匯，其同意詞和反義詞是什么， 這在很大程度上增加了對(duì)單詞的記憶時(shí)間以及記憶程度。第四：任何人背單詞，肯定都存在一定比例的單詞是他難記住的。背詞者對(duì)于 這些單詞重復(fù)的遍數(shù)一定要超過(guò)其他單詞，請(qǐng)找個(gè)小本記錄下來(lái)放在兜里，一 有空就拿出來(lái)背一背。還有一個(gè)比較好的方法是在書上背不下來(lái)的單詞左邊做 個(gè)星號(hào)，每次復(fù)習(xí)時(shí)加以重點(diǎn)記憶，別的單詞背一遍，它背兩遍作重點(diǎn)復(fù)習(xí)。而隨著復(fù)習(xí)的遍數(shù)的增多，有一些單詞旁邊的

12、星號(hào)會(huì)比較多，三星以上的單詞 就一定時(shí)對(duì)于你來(lái)講特別難背的單詞了，更要收集起來(lái)反復(fù)的背。第五：10天之后，就可以開始作題了。背單詞的最好方法就是與作題結(jié)合起來(lái), 通過(guò)在實(shí)戰(zhàn)中反復(fù)遇到這些單詞，可以大大加快對(duì)于單詞的反應(yīng)速度和理解深 度。第六：對(duì)于所有的單詞完成15天的復(fù)習(xí)周期之后，千萬(wàn)不可認(rèn)為既然大功告 成就可以不再?gòu)?fù)習(xí)了。單詞一天不背就會(huì)忘，一個(gè)月不背就會(huì)前功盡棄。請(qǐng)堅(jiān) 持每天45分鐘左右的時(shí)間復(fù)習(xí)3個(gè)list,可保無(wú)憂。這時(shí)學(xué)習(xí)者應(yīng)該開始把注 意力集中到看這些單詞的英文釋義和例句了。第七：每次復(fù)習(xí)的方法都應(yīng)該是只看英文單詞，遮住中文釋義，想這個(gè)單詞的意思。如果你想不出來(lái)或是想錯(cuò)了就意味著這

13、個(gè)單詞沒(méi)記住，需要重點(diǎn)記憶。 復(fù)習(xí)的遍數(shù)越多，記不住的單詞就越少，復(fù)習(xí)的速度也將會(huì)越來(lái)越快。按照筆 者的背詞法，12個(gè)小時(shí)的那一次復(fù)習(xí)，第一次復(fù)習(xí)的時(shí)候一個(gè)list需要20分 鐘；到了 15天的這個(gè)復(fù)習(xí)周期，大約只需要15分鐘。等到讀者什么時(shí)候可以在10分鐘內(nèi)復(fù)習(xí)完一個(gè)list背單詞的第一關(guān)已經(jīng)完全通過(guò)了。尤其需要注意 的是，在每一次復(fù)習(xí)的時(shí)候，切切不可放任自己偷懶，即：不遮住中文釋義以 試圖回憶該英文單詞的意思，而是簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的中，英文又重讀一遍，這種復(fù)習(xí) 的方法速度雖快，但是遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到筆者所要求的復(fù)習(xí)效果。因?yàn)閺挠洃浀囊?guī)律 來(lái)講，試圖回憶是一種比簡(jiǎn)單重復(fù)學(xué)習(xí)更為積極的過(guò)程，可以使記憶過(guò)程中更

14、 為專心，因?yàn)槊恳淮螐?fù)習(xí)過(guò)程都是一次小的記憶測(cè)試，為了能夠在下一個(gè)復(fù)習(xí) 點(diǎn)到來(lái)時(shí)可以回憶起該單詞，背詞者必須在記憶每一個(gè)單詞的時(shí)候都更為集中 精力地記憶。換句話說(shuō)，這種試圖回憶地復(fù)習(xí)標(biāo)準(zhǔn)更具挑戰(zhàn)性，既加強(qiáng)了背單 詞地效果，又增加了背單詞地樂(lè)趣。不但如此，使用這種復(fù)習(xí)標(biāo)準(zhǔn)地背單詞者 還可以更有這對(duì)性地找出那些尚不能回憶或者回憶有誤的地方，然后更為有效 地解決這些問(wèn)題。第八：本方法進(jìn)行到中間階段地時(shí)候，是最為關(guān)鍵也是最為痛苦地時(shí)候，極其 容易半途而廢，請(qǐng)一定咬牙挺過(guò)去。如果實(shí)在堅(jiān)持不下去了，就想想：“如果 放棄，前面地單詞全都白背了，如果還是堅(jiān)持不住，把一天3個(gè)list減少到2 個(gè)list。還不行，放棄，去睡吧，看你能不能睡著。從本質(zhì)上來(lái)講，背單詞就是一個(gè)與遺忘不斷的奮斗的過(guò)程，正可謂逆水行舟，不進(jìn)則退。在這個(gè)過(guò)程中間決不可放棄，否則一日曝之，十日寒之，就 又回到了那種把單詞從頭背到尾，再?gòu)念^背到尾的失敗方案上了。真正想使用 筆者的方法解決自己的單詞問(wèn)題的讀者，一定要再這個(gè)階段全身心地投入，破 釜沉舟，百折不回，把生活地中心完全放到背單詞上，一旦挺過(guò)10天，就是 光明大道。如果沒(méi)有這種精神，筆者地方法在你身上是很容易失敗的。不過(guò)話 又說(shuō)回來(lái)，沒(méi)有這樣的精神，你做什么事情恐怕也都比較容