如何有效制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃

1、如何有效制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃詳細(xì)擬定一周的學(xué)習(xí)計(jì)劃或一個(gè)月的學(xué)習(xí)計(jì)劃，貼在書房的墻上，確實(shí)對(duì)激發(fā)貫徹計(jì)劃的意志有積極的作用。但如 果不緊緊抓住每一天，認(rèn)真制訂日計(jì)劃，周計(jì)劃、月計(jì)劃自 然就會(huì)落空。制訂各種計(jì)劃時(shí)要根據(jù)學(xué)年計(jì)劃分解學(xué)期計(jì)劃，根據(jù)學(xué)期計(jì)劃分解月計(jì)劃，再將月計(jì)劃的任務(wù)目標(biāo)分解落實(shí)到周計(jì) 劃、日計(jì)劃中。這種先長(zhǎng)計(jì)劃后短計(jì)劃的方法，適用于思考 問題比較全面、比較認(rèn)真求實(shí)的同學(xué)。有的學(xué)生辦事好拖拉，喜歡空想，好高騖遠(yuǎn)，不妨現(xiàn)制訂日計(jì)劃，執(zhí)行一段時(shí)間覺得可以了， 再定周計(jì)劃、月計(jì)劃、 學(xué)期計(jì)劃。因?yàn)楹猛侠膶W(xué)生中途如有一兩天偷懶，整個(gè)計(jì)劃就很可能“癱瘓”而無(wú)法繼續(xù)執(zhí)行，這樣就非得重新擬定一次不 可。

2、反復(fù)重新擬定學(xué)習(xí)計(jì)劃的結(jié)果，就是讓你無(wú)形中陷入“學(xué)習(xí)計(jì)劃乃是為廢棄而制訂”的錯(cuò)覺。如果不廢棄，非執(zhí)行不 可，又可能被計(jì)劃束縛的透不過(guò)氣來(lái)，陷入類似“計(jì)劃偏執(zhí) 癥”的困境。人如果到了這種地步，就完全不知學(xué)習(xí)計(jì)劃是為何而制 訂的了，只為如何完成計(jì)劃而用功，反倒把學(xué)習(xí)效率的提高 拋到了腦后。有一位時(shí)間管理家說(shuō)：“不管如何，要達(dá)到生活的組織 化，不可或缺的是擬定一天的生活計(jì)劃，而不是長(zhǎng)期的計(jì)劃”這話對(duì)于愛拖拉、愛空想的人來(lái)說(shuō)顯然是有說(shuō)服力的。專家所主張的擬定每一天生活計(jì)劃的方法，是設(shè)置一本“計(jì)劃簿”，經(jīng)常放在隨時(shí)可以看到的同一個(gè)地方，比如放 在自己書桌的指定位置。每天一早或前一天晚間，就把當(dāng)天 要做的

3、事逐條列在計(jì)劃簿里。一天過(guò)去以后再檢查所列項(xiàng)目 是否已經(jīng)照計(jì)劃執(zhí)行，如發(fā)現(xiàn)有遺漏或沒有執(zhí)行的事，要立 刻把它重新列入第二天的頭一項(xiàng)。像這樣管理好自己每天的 行動(dòng)，將自己的生活組織起來(lái)，是好拖拉、好空想的同學(xué)用 功的第一步。對(duì)于有一定自制力的同學(xué)來(lái)說(shuō)，用不著設(shè)置一本“計(jì)劃 簿”，每天都逐條列計(jì)劃，否則會(huì)陷入教條主義的泥坑，適 得其反。其實(shí)每天做幾件事，早晨用腦子想一想，在腦子里 拍一下順序也就可以了。這里所說(shuō)的每位同學(xué)都要制訂的日計(jì)劃，其實(shí)只是每天 的作息時(shí)間表。時(shí)間表兩份，一份是上學(xué)時(shí)執(zhí)行的，一份是 雙休日和假日時(shí)執(zhí)行的。下面是一位同學(xué)上學(xué)時(shí)的作息時(shí)間表：上午：5： 50-5 : 55起床，整

4、理床鋪、房間5： 55-6 : 10洗漱，室內(nèi)健身6: 10-6 :30早飯，簡(jiǎn)單家務(wù)6: 30-6 :50上學(xué)路上，思考全天自習(xí)安排和背英語(yǔ)單詞6: 50-7 :30早自習(xí)7: 40-12 : 00上課，做廣播體操、眼保健操等12: 00-12 : 20 午飯下午：12: 20-1 : 35 睡午覺1: 40-2 :00上學(xué)路上2: 00-2 :40上課2: 50-3 :00練氣功3: 00-3 :40自習(xí)3: 40-4 :40仰臥起坐，俯臥撐，長(zhǎng)跑，活動(dòng)4: 40-5 :20自習(xí)5: 20-5 :40放學(xué)路上5: 40-6 :50幫忙做家務(wù)，放松身心，看報(bào)紙、雜志或課外書晚上:6 : 50-8 :50自習(xí)，完成家庭作業(yè)，中間7 : 50-8 :00練氣功8 : 50-9 :30室內(nèi)仰臥起坐俯臥撐，洗漱，放松身心9: 30休息備注：1,每天上學(xué)、放學(xué)往返兩次，家與學(xué)校距離1公里，步行10分鐘，往返兩次僅 40分鐘，實(shí)際時(shí)間安排 80分鐘， 其余40分鐘為機(jī)動(dòng)，可開展路上背英語(yǔ)單詞的活動(dòng)，每天 至少40分鐘可背會(huì)3個(gè)新單詞，邊運(yùn)動(dòng)邊背誦有助于記憶。2，每天除了上課時(shí)老師讓自學(xué)的時(shí)間外，用于自己安 排的自習(xí)在校還有 3課時(shí)1