對怯場現(xiàn)象的心理因素探究

1、對怯場現(xiàn)象的心理因素探究人格也叫個性，包括需要、動機、能力、氣質(zhì)和性格等。心理過 程是人類心理活動的共性，而人格是一個人區(qū)別于他人的、在不同環(huán) 境中一貫表現(xiàn)出來的、相對穩(wěn)定的、影響個體行為模式的心理特征的 總和。二者相互制約、相互影響。人格不是獨立存在的 ，而是通過心 理過程表現(xiàn)出來的，人格差異是在心理過程的基礎(chǔ)上逐漸形成和發(fā)展 的；另一方面，已形成的人格特征又反過來影響 >您的專屬秘書，中 國最強免費文秘網(wǎng)！聲樂演唱藝術(shù)的表現(xiàn)手段是聲音，具完成是一個復(fù)雜的過程，需 要多器官、多部位的協(xié)調(diào)配合來完成，這種協(xié)調(diào)配合主要通過大腦皮 層的調(diào)控來實現(xiàn)，其核心問題是歌者對自己的心理狀態(tài)的調(diào)控。“怯

2、 場”是一種反常的心理現(xiàn)象，是由一系列反常的心理和生理過程引發(fā) 的。其形成的主要原因是客觀環(huán)境的改變和思想負擔的加重。這里的環(huán)境主要指表演場地（如舞臺、考場等）以及觀眾、評委及現(xiàn)場氣氛等。 從生理和心理學(xué)的角度分析“怯場”發(fā)生的一般機制 ：臨場時演員感 受到環(huán)境的變化后若不能及時調(diào)整以適應(yīng)這種變化，就會產(chǎn)生一種恐 懼緊張、不自信、躊躇猶豫的情緒反應(yīng)和心理狀態(tài) ，在中樞神經(jīng)系統(tǒng) 形成特有的興奮，這種興奮的程度很強，超過了該演員的控制能力時, 由大腦皮層發(fā)出的歌唱以及想象進入角色的指令就受到緊張興奮中 心的強烈干擾，于是指令的傳達變形，原有的經(jīng)長期練習(xí)形成的自動化的條件反射的固定聯(lián)系（動力定型系統(tǒng)

3、）也被打亂，破壞性的效應(yīng)就 無情地出現(xiàn)了。造成歌者心理緊張焦慮、干擾各器官協(xié)調(diào)平衡工作、從而導(dǎo)致“怯場”現(xiàn)象發(fā)生的原因是多方面的，同時各方面又相互作用和影響 交織在一起，錯綜復(fù)雜。根據(jù)教學(xué)、演出的實際經(jīng)驗和專業(yè)知識的理 論基礎(chǔ)，筆者認為主要有以下幾方面的具體原因。1 .客觀環(huán)境的改變：除了上文論述的表演場地（如舞臺、考場等） 以及觀眾、評委及現(xiàn)場氣氛等客觀環(huán)境因素外 ，還包括教學(xué)中教師的 教學(xué)方法與態(tài)度對學(xué)生歌唱心理的影響。例如，教師若用粗暴、挖苦、 諷刺的語言訓(xùn)斥學(xué)生，學(xué)生就會把上課、考試、演出看作是一種“酷 刑”，一提起演唱，心理上就會出現(xiàn)難以抑制的習(xí)慣性緊張。2 .歌者對演唱技能技巧的掌

4、握不到位：在教學(xué)實踐中，有的學(xué)生 基本功訓(xùn)練不夠扎實，到了考試或演出時就會緊張的不得了 ，不是怕 氣息上浮，就是怕聲音出不來；有的學(xué)生學(xué)習(xí)方法不當，只偏重于發(fā)聲 練習(xí)的訓(xùn)練，而忽視技能技巧與實際歌唱的結(jié)合；還有的學(xué)生僅僅注 意某些樂句或高音的練，、而對要演唱的歌曲缺乏整體性的把握，以致 造成演唱時心里無數(shù)、緊張恐懼。3 .缺乏自信心：演唱中信心與技術(shù)同樣重要。沒有信心或信心不 足，都會產(chǎn)生緊張、焦慮、恐懼的情緒，影響演唱水平的發(fā)揮。缺乏自 信心的原因多種多樣，最主要的是本上1和2中論述的因素，因為老師 的教學(xué)方法不當、技能技巧掌握不到位或歌曲準備不充分 ，歌者會出 現(xiàn)這樣、那樣的擔心，害怕出現(xiàn)

5、這樣、那樣的問題，對自己沒有把握， 不能肯定，自我懷疑或自我否定，加重自己的心理負擔。久而久之，自 信心水平會越來越低，每次演唱都會覺得心驚膽戰(zhàn)、焦慮不安。4 .動機不當：聲樂動機中的表演動機最為重要，如果沒有它，即時 給予歌者再多的刺激，也不使其產(chǎn)生后繼的聲樂演唱活動。然而，聲樂 表演動機并不是越強越好。心理學(xué)實驗證明，過弱或過強的聲樂演唱 動機均不能引導(dǎo)出最佳的演唱效果，只有適度的、合理的演唱動機才 是最恰當?shù)摹６遥莩獎訖C不應(yīng)過于注重個人得失，因為這樣的動機 易導(dǎo)致演唱時雜念太多，心思過重，心情緊張，不能全身心地投入到演 唱之中去。5 .個性因素：氣質(zhì)和性格是個性心理特征的兩個重要組成

6、部分，氣質(zhì)更多體現(xiàn)了人格中的生物屬性，而性格是在一定氣質(zhì)類型的基礎(chǔ) 上，受社會歷史文化條件、家庭教養(yǎng)方式和背景以及學(xué)校教育環(huán)境和 方式等因素的影響而后天形成的，更多的體現(xiàn)了一個人個性的社會屬 性，因此性格是個性的核心部分。心理學(xué)界一般把人的氣質(zhì)分為四種 基本類型：多血質(zhì)、膽汁質(zhì)、粘液質(zhì)和抑郁質(zhì)。而性格的內(nèi)向、外向 型之分，準確地說是根據(jù)人的上述四種氣質(zhì)類型來確定的：多血質(zhì)和膽汁質(zhì)的氣質(zhì)類型一般對應(yīng)外向型性格特征，而粘液質(zhì)和抑郁質(zhì)則對 應(yīng)內(nèi)向型性格特征。一般來說，內(nèi)向型性格者表演時出現(xiàn)“怯場”的 可能性比外向型者要高。6 .情緒不良：心理學(xué)認為，情緒的效能是情緒的一大特征，即正性 的情緒具有鼓舞

7、人們行動的作用，能夠增加活動的效率和成果，相反, 負性的情緒則降低人們的活動效能。事實上，上述五方面的因素最終都可以引發(fā)歌者負性情緒的產(chǎn)生 ，繼而導(dǎo)致其身心失衡，最終發(fā)生 “怯場”的現(xiàn)象。這里特別值得一提的是演唱中的“緊張”情緒。 一般的觀點都著重考慮緊張的消極作用，認為緊張的情緒導(dǎo)致的身心失 衡是演唱失敗的重要因素。其實和其他情緒一樣 ，緊張兼具有積極和 消極兩方面的作用，適度的緊張能夠激發(fā)人體內(nèi)一系列生理反應(yīng)，調(diào)動各器官達到協(xié)調(diào)整合的狀態(tài)，而只有過度的緊張情緒才是“怯場” 現(xiàn)象發(fā)生的罪魁禍首。7,身體健康狀況：生理、技術(shù)和心理是歌唱藝術(shù)的三大要素，缺一 不可。上述幾方面的原因基本涵蓋于技術(shù)和心理兩大因素之內(nèi)，而身體健康狀況除直接影響發(fā)聲器官的運作外，無疑還會通過影響歌唱技 能的發(fā)揮和心理因素的