外語記憶與教學(xué)

1、 一 、影響外語記憶的因素 二、外語遺忘現(xiàn)象的產(chǎn)生 三、提高外語記憶效率 記憶的過程：識記、保持、再認(rèn)、再現(xiàn)等。 “記” ：記下來，指的是識記和保持 “憶” ：回憶起來，憶指的是再認(rèn)和再現(xiàn) 從記到回憶，就是記憶的過程。 識記：識別和記住事物的特點(diǎn)及其之間的聯(lián)系，也就是形成暫時神經(jīng)聯(lián)系，先有識記，才有回憶。 保持：對識記進(jìn)一步鞏固，是暫時神經(jīng)聯(lián)系痕跡的鞏固和長期地留存于腦中，即把識記的東西較長期留在腦中，也可以說把留在記憶中的信息加以保存，它是對信息的儲存和繼續(xù)編碼的過程。 再認(rèn)：過去感知過和識記過的事物重新出現(xiàn)在面前感到熟悉，能再認(rèn)出來。再認(rèn)是再現(xiàn)的一種形式，它比回憶簡單、容易。 再現(xiàn)或回憶：

2、對過去經(jīng)驗過的東西，由于某種原因，能再回想起來。再認(rèn)和再現(xiàn)是暫時聯(lián)系的再活躍，是提取信息的過程。 識記、保持、再認(rèn)和再現(xiàn)合成了信息的輸入、編碼、儲存和提取的動態(tài)結(jié)構(gòu)。 1.個人心理因素 學(xué)習(xí)注意力：集中與不集中 興趣 2.覺醒程度注意程度或者生理喚醒，影響記憶的效果 在酒精等的刺激下，對一般事物的記憶比正常情況下差些，對一些感興趣的事特別容易記住。這就是平時說的酒后吐真言。 睡眠時學(xué)習(xí)外語是可能的，但效果一般是很差。 3.重復(fù)的次數(shù) 外語學(xué)習(xí)重復(fù)的次數(shù)和外語學(xué)習(xí)效果有直接的關(guān)系。一般來說，重復(fù)的次數(shù)越多，記憶就越牢。 4.外語材料 一般來說熟悉的外語材料比生疏的材料容易記，難易程度適宜的外語材

3、料容易記 。 遺忘的產(chǎn)生，首先是長期不用的結(jié)果。 1.干擾說認(rèn)為，遺忘是由于學(xué)習(xí)的內(nèi)容在起干擾作用.在先的或在后的學(xué)習(xí)相互干擾，前擾后（舊擾新）又叫前攝干擾（proactive inhibition），后擾前（新擾舊）又叫倒攝干擾 （retroac- tive inhibition）。只要干擾發(fā)生，就出現(xiàn)遺忘。如果學(xué)過某種東西之后沒有后繼的學(xué)習(xí)，就不會有遺忘。 2.消退說認(rèn)為，由于大腦中的記憶痕跡隨著時間的推移而衰退，這種衰退導(dǎo)致了遺忘。 3.動機(jī)遺忘說認(rèn)為，人們記憶某些信息在一定程度上受動機(jī)支配，如：有些人認(rèn)為是很重要的信息，他們很快記住了。而有些信息對他們不重要或可能引起某些不快，于是很快

4、就忘記了。 4.身心因素說認(rèn)為，由于個人身體條件不適，如大腦受傷、疾病、營養(yǎng)不良、藥物作用等，或因心理素質(zhì)不行，如：懶惰、不愿動腦、缺乏毅力、緊張、恐懼等都會影響記憶，出現(xiàn)遺忘。 .同化說認(rèn)為，干擾說只能解釋機(jī)械學(xué)習(xí)的保持與遺忘，而不能解釋意義學(xué)習(xí)的保持與遺忘。這種實(shí)驗表明，在真正的意義學(xué)習(xí)中，前后相繼的學(xué)習(xí)不是互相干擾，反而是互相促進(jìn)，因后來的學(xué)習(xí)總是以前邊的學(xué)習(xí)為基礎(chǔ)并進(jìn)一步加深。盡管如此，為什么仍然忘記舊知識呢？同化論認(rèn)為“遺忘是知識的組織與認(rèn)知結(jié)構(gòu)簡化的過程，當(dāng)我們學(xué)到了更高級的概念與規(guī)律后，高級的觀念可代替低級的觀念，使低級觀念遺忘，這是一種積極的遺忘”（邵瑞珍，1990）。 短時記

5、憶遺忘主要是由于它的容量很小，新的信息一進(jìn)入短時記憶，原有的信息就被擠走了。新的進(jìn)入，舊的就得退位，可以說替換是短時記憶遺忘的重要原因。 記憶力不好-缺乏鍛煉 最佳記憶期：18歲-30歲左右 35歲后 逐漸衰退 1.重復(fù) 重復(fù)是增進(jìn)學(xué)生外語記憶的好方法，外語教師應(yīng)注意利用重復(fù)來提高學(xué)生的外語記憶力，從而減少遺忘。如前邊學(xué)了英語單詞memory，money，monitor，在后邊的教學(xué)中盡可能給同學(xué)們提供含有這些詞的句子、段落等，使這些詞多次出現(xiàn)，多次重復(fù)，最后達(dá)到學(xué)會這些單詞， eg：The monitor，having a poor memory，lost her money. 2.記筆記

6、外語教師上課時，一定要強(qiáng)調(diào)學(xué)生記筆記。實(shí)驗結(jié)果表明，課上做筆記的學(xué)生回想當(dāng)時講過的內(nèi)容的概率是不做筆記的7倍。課堂上堅持記筆記的學(xué)生比不記筆記的學(xué)生成績要好得多。不管學(xué)生如何聰明，外語教師一定強(qiáng)調(diào)記課堂筆記，供課后、考試前復(fù)習(xí)參考。 1.注意深加工 當(dāng)我們學(xué)習(xí)外語時，對所學(xué)材料既可作表面加工，也可作深入加工，加工水平越深，記憶就越牢。如我們在閱讀英語時碰到一個生詞communicate，根據(jù)上下文，你越過這個單詞也不影響理解，這樣你對這個單詞一點(diǎn)印象都沒有，這等于對這個詞沒有加工。若你查了詞典，知道它是個動詞，又知道是“交際”的意思，但不知如何用，這是表面加工，也是一種低水平的加工，很容易被忘

7、掉。若查字典時，既注意了發(fā)音、音節(jié)、拼寫、詞性，又知道可作及物動詞（1）和不及物動詞（2），作不及物動詞時，常和with搭配，如： （1） They communicated the news to others.（他們把消息傳遞給別人。） （2）They communicated with their friends. 這是深加工，學(xué)了以后，就容易記住。 2.“視覺表象”記憶法 “視覺表象”記憶法，即把一個個的單詞或文章結(jié)構(gòu)形成一個完整的表象來記憶。在記憶單詞時，將所有單詞聯(lián)合成具有視覺表象的一組，當(dāng)呈現(xiàn)每一對詞的第一個詞時，要求回憶出第二個詞，不管單詞如何奇特，都會出現(xiàn)相互關(guān)聯(lián)的表象畫面，

8、 如，sheep，coat，可將sheep（羊）和coat（上衣）組成一個完整的畫面，即a sheep in a coat（穿著上衣的羊），這樣形成一個完整的可笑的畫面。當(dāng)sheep這個詞出現(xiàn)時，a sheep in a coat這個畫面馬上就出現(xiàn)在眼前，引出對coat的反應(yīng)。 3.聯(lián)想記憶法 人的記憶能力，主要來自聯(lián)想。記憶力較強(qiáng)的人，都具有較強(qiáng)的聯(lián)想能力?！奥?lián)想是釣鉤，在茫茫的藝海中，它能準(zhǔn)確地鉤住你所識記的事物。聯(lián)想越豐富，越多采，記憶的藝術(shù)就越高超”（王維，1988）。聯(lián)想是由于兩個或幾個刺激物同時地或連續(xù)地發(fā)生作用而產(chǎn)生的暫時神經(jīng)系統(tǒng)，是由一個事物聯(lián)想起另一個事物?；貞洺Ｒ月?lián)想的形式

9、出現(xiàn)，聯(lián)想則是新舊知識建立聯(lián)系的產(chǎn)物。記憶以聯(lián)想為基礎(chǔ)；聯(lián)想又是記憶的一個重要方法。記憶英語單詞可按聯(lián)想記憶法進(jìn)行記憶。 （1）接近聯(lián)想。接近聯(lián)想就是從時間、空間接近的事物想起。在英語學(xué)習(xí)中，可利用接近聯(lián)想進(jìn)行英語記憶。 如：當(dāng)我們學(xué)習(xí)always這個詞時，很快就聯(lián)想到其他表示頻度的詞（frequencywords），如：often，sometimes等，請看下表。 （2）類似聯(lián)想。在記憶時，我們可以把客觀事物在現(xiàn)象或本質(zhì)方面相類似的地方和自己已有的知識聯(lián)系起來，進(jìn)行聯(lián)想，這有利于記憶。 如：level eye onion 單詞news當(dāng)“消息”講，消息來自東西南北，news north，ea

10、st，west和south 4.類別記憶 為了便于記憶，我們將要記憶的東西進(jìn)行分類，如有100個外語單詞要求盡快記憶，最好的辦法就是采取分類記憶法。 可先按詞性分類， 如：動詞give，speak，get，do等； 名詞book，pen，window，dictionary等； 副詞quickly，quietly，slowly等； 形容詞good，bad，red，beau- tiful等； 還可按使用范圍進(jìn)行記憶， 如：教學(xué)類school，classroom，desk，blackboard，teachers，students等； 動物類sheep，cow，chicken，pig，bird等； 人

11、體名稱類eye，nose，face，hand，foot，arm等。 5.過度學(xué)習(xí) 過度學(xué)習(xí)（over learning）-也叫超額學(xué)習(xí), 指的是在學(xué)習(xí)達(dá)到剛好能背誦時以后的再學(xué)習(xí)。這種學(xué)習(xí)是為了增強(qiáng)長時記憶。 如：英語句子“The chairperson is a professor at Beijing University and he is good at applied linguistics.”若背誦上面一句英語需6遍，那么超出這6遍以后的學(xué)習(xí)就叫過度學(xué)習(xí)。 克魯格（Kruger，W.C.F.）曾對此作過試驗，超額學(xué)習(xí)量比剛能達(dá)到背誦的學(xué)習(xí)量增加50為宜。如若背誦上面一句英語需6遍，

12、應(yīng)該再多讀3遍為宜，有的多讀5遍，那樣是勞而無功。 問題： -有的學(xué)生會問，既然會背了，為什么還要多背？過度學(xué)習(xí)不是增加學(xué)生負(fù)擔(dān)嗎？ -不對，因為如果學(xué)習(xí)量剛好-容易遺忘。增加了學(xué)習(xí)量（50為宜）-長期保持。 6.整體與部分相結(jié)合記憶法 當(dāng)外語學(xué)習(xí)者被指定在短時間內(nèi)盡可能快地背誦一篇文章時，到底哪種辦法合適？ 整篇整篇背，還是部分部分背呢？ 大部分人認(rèn)為，一部分一部分背效果較好，極少數(shù)超常的聰明人采取整體背誦法。不能絕對肯定哪一種好或哪一種不好，而應(yīng)使二者結(jié)合起來。這里所說的整體-把一個句子、一段文章、一篇文章作為一個整體。 部分-一個句中的各部分，每一段文章中的各個句子和一篇文章中的各個段落

13、。 怎樣才能盡快背會小故事呢？第一步，整體。從整體出發(fā)，通讀一遍，掌握全篇大意，這有利于以后的連背。第二步，部分。閱讀了解每一段大意。第三步，部分加整體。先分段背誦，對整篇來說，這是部分。但對每一段來說又可作為一個整體。要想背會每一段，必須先背會每一句。如第一自然段共四句，但要想背會每一句，必須先弄清每一句詞與詞之間的關(guān)系。第四步，整體.分段背熟后，再全篇背誦。 7.集中注意力 要想盡快背會某些東西，必須集中注意力。注意是心理活動的警覺性，也是心理活動對一定事物的選擇性。一些外語學(xué)習(xí)者，有時在閱讀課文時，一邊讀，一邊想其他事情，讀時漫不經(jīng)心，心不在焉。這樣讀上10遍，也不如聚精會神地認(rèn)真讀一遍

14、。常言說：“Do one thing at a time.”（同一時刻只能做一件事。）”這就強(qiáng)調(diào)了集中注意力的重要性。有的學(xué)生容易遺忘，說自己讀了好多遍，還不能背誦課文，這不是因為他們腦子笨，主要是讀時注意力不集中，“身在曹營心在漢”。要設(shè)法排除各種干擾，集中注意力，這樣才能培養(yǎng)良好的記憶。怎樣才能集中注意力呢？ （1）要有一個積極的態(tài)度（Have a positive attitude） 設(shè)法把學(xué)習(xí)當(dāng)作獲得知識的好機(jī)會，而不是作為一種不快的任務(wù)去完成。既然花費(fèi)大量時間在房間里學(xué)習(xí)，就不要把這房間作為監(jiān)獄，也不要把它當(dāng)作避難所。請記住，你總是自由的，隨時可以休息。 （2）限制注意力轉(zhuǎn)移（Con

15、fine your shift in attention） 注意力轉(zhuǎn)移是個常見的事，人們會經(jīng)常意識到他們周圍發(fā)生了什么事。轉(zhuǎn)移是正常的，但要盡量把轉(zhuǎn)移限制在當(dāng)前需要處理的問題上。 （3）利用蜘蛛技巧法（Use the spider technique） 用一個擺動的東西放在蜘蛛網(wǎng)附近就會引起蜘蛛網(wǎng)的顫動，這時蜘蛛以為有蒼蠅入網(wǎng)，可是經(jīng)過多次觀察發(fā)現(xiàn)沒有蒼蠅，于是就學(xué)會了不理睬這種顫動。當(dāng)你在圖書館學(xué)習(xí)的時候，門是敞開著的，門外有些事情在開始可能會影響你的注意力，但很快，你就應(yīng)像蜘蛛一樣，學(xué)會不理睬這些外部干擾。 （4）排除周圍聲音的干擾（Ignore noise around you） 我們周

16、圍有很多聲音，我們能夠排除一些干擾，但還要盡你最大努力去排除你不能排除的干擾。這要靠我們的毅力去克服。毛澤東青年時代為了鍛煉自己的適應(yīng)能力，專門到聲音嘈雜區(qū)去讀書、背書。無論聲音如何繁雜，他都能集中精力去記自己需要記的東西。 （5）采用無空間原則（Use no-room principle） 可以想象你頭腦中的空間全部被眼前的主題所占有，你在全神貫注地思考這唯一的主題，沒有其他的思考余地，其他一切與本主題無關(guān)的都將被拋棄。 （6）利用檢查符號技巧（Use the check mark technique） 在學(xué)習(xí)的時候，桌上應(yīng)放一張紙，一旦發(fā)現(xiàn)自己注意力分散，馬上在紙上畫一個符號，這樣可提醒自

17、己盡快集中注意力。研究表明，學(xué)生們開始采用這種方法時，紙上畫的符號多，后來在同樣長的時間內(nèi)畫的符號比以前少，這說明這種方法行之有效。 （7）心平氣和（Calmness） 要想提高注意力，從而得到理想的記憶效果，就需要心平氣和，這樣會使大腦很快靜下來。如果因某事而引起的過分激動使你無法平靜下來，你想集中注意力去學(xué)習(xí)是不可能的。 總之，要想提高記憶效率必須集中注意力，做到眼到、耳到、手到、口到和腦到。即用眼仔細(xì)地看；用耳認(rèn)真聽；用手勤記，多練；大聲讀，大膽講，經(jīng)常說；用大腦去認(rèn)真思考。要做到這五部同時到位，缺一不可。 8.外語意義記憶為主，機(jī)械記憶為輔 記憶：機(jī)械記憶和意義記憶， （這是根據(jù)材料的

18、性質(zhì)和人們對材料理解的程度、識記的方法來區(qū)分的。） 機(jī)械記憶：主要依靠機(jī)械重復(fù)而進(jìn)行識記。 意義識記：主要是通過對教材的理解而進(jìn)行的識記。這種記憶主要是外語學(xué)習(xí)者運(yùn)用已學(xué)的外語知識經(jīng)驗，通過積極思考，搞清楚外語材料的意義以及內(nèi)在的聯(lián)系，從而達(dá)到記憶的目的。 這兩種記憶是密切聯(lián)系、相輔相成的，不能孤立地看待它們，應(yīng)把它們有機(jī)地結(jié)合起來。在外語機(jī)械記憶時，盡可能使它意義化，這有助于提高記憶效果。外語意義記憶也要利用機(jī)械記憶進(jìn)行幫助，這有利于保證記憶的準(zhǔn)確性。心理學(xué)家經(jīng)過多年實(shí)驗證明，外語意義記憶比機(jī)械記憶效率高，外語學(xué)習(xí)者掌握外語主要靠外語意義記憶。這里所說的意義，就是聯(lián)系，如外語知識與客觀實(shí)際的

19、聯(lián)系，已學(xué)的外語知識和要學(xué)的外語知識間的聯(lián)系，外語知識本身之間的聯(lián)系（如詞與詞之間的聯(lián)系，句子間的聯(lián)系等）。只有理解了意義，即外語知識間的聯(lián)系，方可盡快收到較好的記憶效果， 實(shí)踐證明，外語意義記憶比外語機(jī)械記憶的效果顯著，但不能拋開機(jī)械記憶。相反，外語機(jī)械記憶仍然在外語學(xué)習(xí)中占有一定的位置（盡管不是主要位置）。 如有些孤立的單詞或句型間并不都有意義的聯(lián)系。如“there be”，“be going to do something”，“be about to do something”，“used to do”等句型，就無法靠意義記憶提高記憶效率，只能靠機(jī)械地重復(fù)多次才能記住這些句型。又如，不規(guī)

20、則動詞的過去式，那么多種類，那么大數(shù)量，怎么記憶？首先靠機(jī)械記憶，如： gowent， eatate， paypaid， freezefroze等。 當(dāng)然，在實(shí)踐過程中，我們盡量把外語意義記憶和外語機(jī)械記憶聯(lián)系起來。 有時材料本身是有意義的，但由于外語學(xué)習(xí)者水平有限，或由于其他原因，這個意義沒有被發(fā)現(xiàn)，這時可先采用外語機(jī)械記憶，而后發(fā)現(xiàn)了意義，再進(jìn)一步在理解的基礎(chǔ)上進(jìn)行鞏固。有些有意義的材料僅憑理解還不能達(dá)到記住它們的目的，這也需要通過機(jī)械記憶，最后達(dá)到熟練背誦，運(yùn)用自如的程度。 9.復(fù)習(xí)多樣化 有人認(rèn)為遺忘有三大原因，并說減少遺忘最根本的方法就是重視復(fù)習(xí)。這三個原因分別是： （1）遺忘是暫時

21、的神經(jīng)聯(lián)系以外的較強(qiáng)的無關(guān)刺激物抑制了原來的條件反射，引起外語抑制結(jié)果。 如：在英語考試時，遇到這樣一個句子“This theory has not a leg to stand on.”當(dāng)時總覺得熟悉，但怎么也想不起來是什么意思，可待考完走出教室后馬上就想起這句話的意思是“這個理論站不住腳”。怎么樣避免這種現(xiàn)象，那就是多復(fù)習(xí)，加大復(fù)習(xí)力度。即經(jīng)常復(fù)習(xí)，不能一勞永逸。有些知識應(yīng)該是三天一復(fù)習(xí)，一周一復(fù)習(xí)，半月一復(fù)習(xí)，一個月一復(fù)習(xí)，這樣才能使所學(xué)知識得到鞏固。 （2）遺忘是由于大腦皮質(zhì)神經(jīng)細(xì)胞長期或緊張繁忙工作后所引起的勞累而產(chǎn)生的超限抑制的結(jié)果。 要想減少或避免這種現(xiàn)象，就要重視復(fù)習(xí)的多樣化。

22、多樣化就是不斷改變復(fù)習(xí)方式。如：單獨(dú)復(fù)習(xí)、兩人復(fù)習(xí)、背誦、默寫、默讀、朗讀、坐下學(xué)、站起來學(xué)、聽聽、說說、讀讀、寫寫等。要不斷改變復(fù)習(xí)的方式方法，不使大腦感到疲勞。 （3）遺忘是由于暫時神經(jīng)聯(lián)系沒有繼續(xù)不斷地強(qiáng)化而消退。為了減少這種遺忘就要重視及時復(fù)習(xí)。及時復(fù)習(xí)對記憶很有幫助。有人做過實(shí)驗，把學(xué)生分成11個組，每當(dāng)這11個組學(xué)生學(xué)完規(guī)定的學(xué)習(xí)內(nèi)容后，對他們進(jìn)行測驗，但每組接受測驗的時間不同。這不同的時間分別是學(xué)習(xí)后馬上測驗，一天后，一周后，二周后，三、四周后測驗，最長的是九周后進(jìn)行測驗。后來，這11個組又進(jìn)行了第二次測驗。結(jié)果顯示：測驗成績最好的是最早被測試的學(xué)生，最不好的是最后被測試的一個組

23、。原因很簡單，成績好的第一組主要是第一次測試，也等于是給了他們一個及時復(fù)習(xí)的機(jī)會，故此加深了記憶印象。而最后一個組，因第一次測試與學(xué)習(xí)時間間隔太長，學(xué)習(xí)內(nèi)容沒有得到及時復(fù)習(xí)，故成績最差。因此，必須重視及時復(fù)習(xí)，“趁熱打鐵”，使學(xué)得的知識及時得到鞏固。 除了多樣化復(fù)習(xí)、強(qiáng)化復(fù)習(xí)和及時復(fù)習(xí)外，還要注意正確分配復(fù)習(xí)的時間，如早讀時間可閱讀外語課文；晚自習(xí)時間，聽聽錄音；復(fù)習(xí)其他課厭煩時，記記外語單詞；走在路上和同學(xué)進(jìn)行會話，練習(xí)口語等。還要注意分散復(fù)習(xí)和集中復(fù)習(xí)相結(jié)合。 10.自信心是記憶的關(guān)鍵 有些學(xué)生總是擔(dān)心自己記不住東西，并對別人講，自己記憶力不好。如果一直有這種擔(dān)心，就會把自己的頭腦搞亂，對記憶造成阻礙，影響記憶力。我們必須信心百倍地對自己說，“我一定能夠記住”。只有這