公司防暑防火工作方案

1、公司防暑防火工作方案 防暑 防火專(zhuān)項(xiàng)工作方案 進(jìn)入盛夏季節(jié)，日照強(qiáng)度高，高溫天氣持續(xù)，天干物燥易發(fā)生火災(zāi)和員工中暑事件，為切實(shí)做好 0 2021 年瑞信公司夏季工作現(xiàn)場(chǎng)防火、防暑降溫工作，保障公司員工的身體健康、不斷地改善勞動(dòng)條件、防止因高溫天氣引發(fā)的工人中暑和其他各類(lèi)生產(chǎn)安全事故，特制訂本實(shí)施方案 （一）方案領(lǐng)導(dǎo)小組 組 長(zhǎng)：陳宏望副組長(zhǎng)：柯紅兵成員：各部門(mén)部室長(zhǎng)、各班組長(zhǎng) （二）方案實(shí)施內(nèi)容： 一、公司 9 2021 年防火專(zhuān)項(xiàng)方案 1 1 工作現(xiàn)場(chǎng)消防管理措施 1）建立健全公司各級(jí)防火責(zé)任制，員工必須簽訂安全生產(chǎn)責(zé)任書(shū)，主管生產(chǎn)的領(lǐng)導(dǎo)負(fù)

2、責(zé)公司消防安全工作。 2）公司車(chē)間工作現(xiàn)場(chǎng)的安全工作有現(xiàn)場(chǎng)安全員負(fù)責(zé)，公司員工義務(wù)消防隊(duì)隊(duì)員、電工、電氣焊工要定期進(jìn)行安全消防知識(shí)培訓(xùn)，并經(jīng)常監(jiān)督他們的工作。 3）公司車(chē)間動(dòng)用明火由公司安全員統(tǒng)一管理，其他人不得指定施工人員動(dòng)用明火，現(xiàn)場(chǎng)看火員要嚴(yán)守職責(zé)。現(xiàn)場(chǎng)施工垃圾要及時(shí)清理、清運(yùn)。 4）對(duì)易燃易爆危險(xiǎn)品、化學(xué)危險(xiǎn)品和可燃液體、倉(cāng)庫(kù)等危險(xiǎn)處設(shè)置醒目的防火標(biāo)志警示牌，電氣焊遠(yuǎn)離易燃、易爆液（氣）體庫(kù)房和作業(yè)區(qū)。 5）對(duì)易燃易爆危險(xiǎn)品、化學(xué)危險(xiǎn)品和可燃液體要嚴(yán)格管理，嚴(yán)格控制易燃、易爆液（氣）體進(jìn)入施工現(xiàn)場(chǎng)，進(jìn)入現(xiàn)場(chǎng)的易燃、易爆液（氣）體，做到分類(lèi)存放，做好防火措施，對(duì)施工現(xiàn)場(chǎng)工作面和材料堆放場(chǎng)

3、內(nèi)的易燃可燃雜物要及時(shí)清理或運(yùn)走、隔離或堆 放在指定地點(diǎn)。 6）車(chē)間工作現(xiàn)場(chǎng)白天有專(zhuān)職安全員負(fù)責(zé)檢查記錄，夜間、節(jié)假日排責(zé)任心較強(qiáng)、思想好的同志值班巡邏，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)處理，處理不了的及時(shí)向領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)。 7）要在消防通道回車(chē)場(chǎng)進(jìn)行破壞性施工時(shí)（如挖坑、溝、槽等）要提前兩天通告現(xiàn)場(chǎng)安全部門(mén)，跟據(jù)實(shí)際情況采取應(yīng)急措施或做好應(yīng)急準(zhǔn)備。 8）車(chē)間現(xiàn)場(chǎng)將按消防要求鋪設(shè)消防水管、消防栓。 9）公司、車(chē)間各個(gè)區(qū)域配備足夠數(shù)量、種類(lèi)的應(yīng)急器材，做到定期檢查，做好標(biāo)識(shí)，保證應(yīng)急器材安全有效。 10）公司車(chē)間、倉(cāng)庫(kù)內(nèi)禁止吸煙，不經(jīng)許可不得動(dòng)用明火。 11）公司車(chē)間、倉(cāng)庫(kù)內(nèi)消防設(shè)施設(shè)備周?chē)?2 米內(nèi)禁止堆放任何物品。

4、12）公司生產(chǎn)車(chē)間一旦失火，根據(jù)失火性質(zhì)使用滅火器材進(jìn)行火災(zāi)撲救和人員疏散。 13）節(jié)假日要單獨(dú)制定應(yīng)急措施，派專(zhuān)人負(fù)責(zé)值班，隨時(shí)應(yīng)付緊急事故發(fā)生。 2 2 發(fā)生火警的消防預(yù)案 假如公司車(chē)間生產(chǎn)現(xiàn)場(chǎng)一旦失火，為使在撲火過(guò)程中，做到忙中不亂，將火災(zāi)損失盡量減少到最小程度，特作以下部署和要求： 1）任何部門(mén)和個(gè)人發(fā)生或發(fā)現(xiàn)火警事故，必須立即投入搶救，同時(shí)呼喊附近的人立即跑步前去報(bào)告項(xiàng)目領(lǐng)導(dǎo)。 2）現(xiàn)場(chǎng)所有人員，尤其是義務(wù)消防隊(duì)員聽(tīng)見(jiàn)信號(hào)，要火速跑到著火地點(diǎn)，并且從不同地點(diǎn)帶來(lái)消防器材，如：干粉滅火器、消防斧、鉤、鍬等。公司領(lǐng)導(dǎo)接到報(bào)告后，立即組織項(xiàng)目人員尤其是義務(wù)消防隊(duì)員，開(kāi)展滅火工作。 3）公司

5、安環(huán)科認(rèn)為火警嚴(yán)重，應(yīng)立即指派一人繞場(chǎng)一周，告知工地所有人員發(fā)生了火災(zāi)。是否要報(bào)"火警 119'，由安環(huán)科決定。要報(bào) 119，應(yīng)說(shuō)清現(xiàn)場(chǎng)方位、何物起火、火勢(shì)大小、接車(chē)地點(diǎn)等，由安全員撥打報(bào)警電話 119，并率領(lǐng)門(mén)口保安人員火速暢通通道，在大門(mén)口迎接消防車(chē)。 4）現(xiàn)場(chǎng)指揮要根據(jù)著火性質(zhì)，決定采用不同的方式組織義務(wù)消防隊(duì)員進(jìn)行滅火，如： 電氣著火，電隊(duì)要先斷電，義務(wù)消防隊(duì)員使用 abc 干粉滅火器滅火；油類(lèi)火災(zāi)，項(xiàng)目消防領(lǐng)導(dǎo)小組組員由使用沙子鋪蓋、abc 干粉滅火器滅火；木材火災(zāi)，義務(wù)消防隊(duì)員開(kāi)啟消防栓使用消防水帶滅火，在滅火過(guò)程中必須保證有三人同時(shí)抱住水槍?zhuān)ＷC水槍穩(wěn)定性順利滅

6、火。還要根據(jù)著火情況及著火區(qū)域，結(jié)合周?chē)鷮?shí)際情況決定采取何種方式進(jìn)行疏散和隔離。 5）發(fā)生火災(zāi)后工程管理部門(mén)組織義務(wù)消防隊(duì)員進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)人員疏散，并負(fù)責(zé)火災(zāi)后的現(xiàn)場(chǎng)保護(hù)。各施工隊(duì)、班、組接到告知后，要聽(tīng)從指揮，有秩序的組織自己管理的人員撤離，忙中不亂，頭腦清醒，避免發(fā)生二次傷害。 6）保安立即敞開(kāi)公司大門(mén)，經(jīng)理指派人手疏通消防通道，打開(kāi)消火栓。 7）將消防車(chē)帶進(jìn)現(xiàn)場(chǎng)，向消防戰(zhàn)士提供消火栓井的具體位置，協(xié)助消防官兵投入搶救工作。 8）協(xié)助撲滅余火，保護(hù)好火災(zāi)現(xiàn)場(chǎng)，搞好火災(zāi)事故調(diào)查。 3 3 公司消防領(lǐng)導(dǎo)小組管理制度 1）凡參加項(xiàng)目消防領(lǐng)導(dǎo)小組人員，必須具備良好的素質(zhì)，工作上、思想上、作風(fēng)上一定要過(guò)硬

7、。 2）定時(shí)組織項(xiàng)目消防領(lǐng)導(dǎo)小組人員進(jìn)行學(xué)習(xí)教育，掌握一定的消防知識(shí)，不斷提高自我消防意識(shí)。 3）每周對(duì)現(xiàn)場(chǎng)的消防器材、設(shè)施進(jìn)行檢查，以便掌握現(xiàn)場(chǎng)上的消防設(shè)備情況。 4）每月要對(duì)各施工單位進(jìn)行消防知識(shí)教育，貫徹國(guó)家有關(guān)法令法規(guī)，提高工人的消防意識(shí)。 5）每年組織項(xiàng)目消防領(lǐng)導(dǎo)小組進(jìn)行一次消防演習(xí)，鍛煉項(xiàng)目消防領(lǐng)導(dǎo)小組組員的實(shí)戰(zhàn)能力。 4 4 各工種作業(yè)消防要求 1）電、氣焊工上崗作業(yè)要求 （1）電、氣焊工無(wú)特殊工種操作證和動(dòng)火證，嚴(yán)禁進(jìn)行焊接作業(yè)，大風(fēng)天氣嚴(yán)禁在室外作業(yè)。 （2）嚴(yán)禁與焊接操作有相抵觸的油漆、防水等可排出大量易燃?xì)怏w的工種進(jìn)行同步作業(yè)。 （3）在高空或地面進(jìn)行焊接，必須清除上、下

8、、左、右十米內(nèi)易燃物品。 （4）氧氣、乙炔瓶相隔距離必須在十米以上，與作業(yè)點(diǎn)相距也必須超過(guò)十米，氧氣、乙炔瓶禁止進(jìn)樓。 （5）作業(yè)前必須準(zhǔn)備足夠的水和滅火器材。 （6）作業(yè)后，看火人必須做到繼續(xù)觀察半小時(shí)，確認(rèn)無(wú)火災(zāi)隱患方可離開(kāi)。 （7）電焊機(jī)應(yīng)使用專(zhuān)用地線，不準(zhǔn)采取借路連接的方式，接在建筑物、機(jī)器設(shè)備、各種管道、金屬架上。 2）電工作業(yè)規(guī)定 （1）不懂不熟悉電氣常識(shí)未經(jīng)有關(guān)部門(mén)考試合格的不得從事電工作業(yè)。 （2）車(chē)間內(nèi)安裝電氣設(shè)備或線路，不準(zhǔn)超過(guò)安全負(fù)荷，保險(xiǎn)絲的安裝必須根據(jù)電氣設(shè)備定量的大小決定，嚴(yán)禁用銅絲等其它物品代替。 （3）安裝或維修電氣設(shè)備必須切斷電源，需要帶電作業(yè)的必須按有關(guān)規(guī)定

9、進(jìn)行。 （4）架設(shè)臨時(shí)線路時(shí)，必須經(jīng)過(guò)公司安環(huán)科批準(zhǔn)，不得擅自增設(shè)電線或設(shè)備。 （5）包好防止漏雨，電閘箱周?chē)约跋鋬?nèi)保持清潔，不可堆放可燃物品。 （6）閘箱裝置必須符合要求，要有（正在維修、請(qǐng)勿和閘）標(biāo)志，電閘箱必須用鐵皮包好防止漏雨，電閘箱周?chē)约跋鋬?nèi)保持清潔，不準(zhǔn)堆放可燃物。 3）拋光作業(yè)規(guī)定 （1）拋光房或拋光作業(yè)面，嚴(yán)禁吸煙和動(dòng)用明火。 （2）拋光作業(yè)的廢料要及時(shí)清除到作業(yè)面以外的垃圾站，每天下班前必須徹底清理干凈。 （3）作業(yè)前必須檢查周?chē)欠裼忻骰?、裸露電線或其它不安全因素，確認(rèn)無(wú)火災(zāi)隱患后方可作業(yè)。 （4）作業(yè)面應(yīng)設(shè)足夠的消防水和滅火器材，并保證隨時(shí)使用。 4）易燃易爆危險(xiǎn)品庫(kù)

10、存、堆碼使用規(guī)定 （1）易燃易爆危險(xiǎn)品必須專(zhuān)庫(kù)存放。 （2）油漆、防水材料和氧氣、乙炔瓶應(yīng)分開(kāi)專(zhuān)庫(kù)存放。 （3）氧氣、乙炔瓶不能一起存放，應(yīng)各設(shè)專(zhuān)庫(kù)分開(kāi)存放，氧氣、乙炔庫(kù)房應(yīng)相隔十米以上。 5 5 消防器材使用管理規(guī)定 1）公司車(chē)間現(xiàn)場(chǎng)要求設(shè)置消防專(zhuān)用水泵，設(shè)備健全、配套，設(shè)置合理，冬季要有保溫措施，禁止使用可燃材料。消防水泵的專(zhuān)用配電線路要引自施工現(xiàn)場(chǎng)總短路器的上端。 2）高度超過(guò) 24 米的在施工程應(yīng)設(shè)置專(zhuān)用消防豎管，要求同結(jié)構(gòu)施工同步進(jìn)行并符合消防相關(guān)規(guī)定。 3）施工現(xiàn)場(chǎng)應(yīng)設(shè)置消火栓，要有夜間指示標(biāo)志，消火栓周?chē)?3 米不準(zhǔn)被圈占、埋壓，消防水帶配備長(zhǎng)度要保證有效半徑，設(shè)施齊全。 4）施

11、工現(xiàn)場(chǎng)要結(jié)合工程現(xiàn)場(chǎng)實(shí)際情況設(shè)置消防器材架，要求消防器材齊全有效，數(shù)量充足，嚴(yán)禁被材料和設(shè)備圈占、圍擋。消防器材禁止挪用，不準(zhǔn)使用失效的滅火器材。 5）定期組織對(duì)消防設(shè)施和器材的檢查、維修、更換。購(gòu)置、維修消防器材的廠家必須是具有消防產(chǎn)品合格證的指定廠家。 6）施工單位應(yīng)設(shè)計(jì)消防設(shè)施平面圖并報(bào)主管部門(mén)審批。 二、公司工作現(xiàn)場(chǎng)防暑專(zhuān)項(xiàng)方案 1 1 防暑降溫辦法 1）為了防止中暑、保障工人農(nóng)民的身體健康、不斷改善勞動(dòng)條件、提高勞動(dòng)生產(chǎn)率，特制訂本措施。 2）本辦法適用于建設(shè)工地的高溫作業(yè)和炎熱季節(jié)的露天作業(yè)。 3）日最高氣溫大于或等于 35 攝氏度為"高溫日'，連續(xù) 5 天以上&

12、quot;高溫日'稱(chēng)作"持續(xù)高溫'。氣溫過(guò)高，人的胃腸功能因受暑熱刺激，其功能就會(huì)相對(duì)減弱，容易發(fā)生頭重 倦怠、胸脘郁悶、食欲不振等不適，甚至引起中暑，傷害健康。 4）對(duì)高溫作業(yè)工人應(yīng)進(jìn)行就業(yè)前（包括新工人、臨時(shí)工）和入暑前的健康檢查。凡有心、肺、血管器質(zhì)性疾病、持久性高血壓、胃及十二指腸潰瘍、活動(dòng)性肺結(jié)核、肝臟疾病、腎臟病、肥胖病、貧血及急性傳染病后身體衰弱、中樞神經(jīng)系統(tǒng)器質(zhì)性疾病者，均不宜從事高溫作業(yè)。 5）炎熱時(shí)期應(yīng)組織醫(yī)務(wù)人員進(jìn)行巡回醫(yī)療和防治觀察。對(duì)于曾患過(guò)中暑者及老年、體弱多病和未成年工尤應(yīng)注意。如發(fā)現(xiàn)有輕癥中暑癥狀，應(yīng)立即使之到?jīng)鏊胤叫菹?，并進(jìn)行急救治

13、療和必要的處理。 6）對(duì)高溫作業(yè)者和夏季露天作業(yè)者，應(yīng)供給足夠的飲料、含鹽飲料（包括鹽水、茶水、中藥水等），其含鹽濃度一般為。 清涼飲料的供應(yīng)量，根據(jù)氣溫、輻射強(qiáng)度大小和勞動(dòng)強(qiáng)度不同，分別供應(yīng)。輕體力勞動(dòng)一般每日每人供應(yīng)不宜少于升，中等或重體力勞動(dòng)不宜少于升；但應(yīng)防止暴飲。在飲料的配制、冷卻、運(yùn)輸及供應(yīng)過(guò)程中，必須加強(qiáng)衛(wèi)生管理，指定專(zhuān)人負(fù)責(zé)，防止污染，保證飲料的清潔衛(wèi)生。 7）夏季露天作業(yè)工人，應(yīng)使用寬邊草帽或斗笠和白色寬大的服裝。 8）高溫作業(yè)和夏季露天作業(yè)，應(yīng)有合理的勞動(dòng)休息制度。各地區(qū)可根據(jù)具體情況，在氣溫較高的條件下，適當(dāng)調(diào)整作息時(shí)間，早晚工作，中午休息、盡可能白天多休息，晚間多作活，

14、并適當(dāng)安排工間休息制度。 9）在炎熱季節(jié)，為保證工人的充分休息，減少疲勞，應(yīng)注意以下幾項(xiàng)： 調(diào)整工人集體宿舍，將同一工種的工人調(diào)在一起，避免互相干擾而影響睡眠。 為保證工人充分休息，盡量精簡(jiǎn)會(huì)議，做到有勞有逸，避免加班、加點(diǎn)。 10）在暑季應(yīng)根據(jù)生產(chǎn)的情況，盡可能調(diào)整勞動(dòng)組織，采取勤倒班的方法，縮短一次連續(xù)作業(yè)時(shí)間，加強(qiáng)工作中的輪換休息。 11）結(jié)合除害滅病講衛(wèi)生，應(yīng)對(duì)高溫作業(yè)工人和農(nóng)民加強(qiáng)防暑和中暑急救的宣傳教育。 12）天氣熱，盡量避免在強(qiáng)烈陽(yáng)光下進(jìn)行戶外工作或活動(dòng)，特別是午后高溫時(shí)段和老、弱、病、幼人群；在進(jìn)行戶外工作或活動(dòng)時(shí)，要避免長(zhǎng)時(shí)間在陽(yáng)光下曝曬，同時(shí)采 取防曬措施：穿淺色或素色的

15、服裝，帶遮陽(yáng)帽、草帽或打遮陽(yáng)傘；多喝水，特別是鹽開(kāi)水，隨身攜帶防暑藥物，如：人丹、清涼油、風(fēng)油精等。在高溫作業(yè)場(chǎng)所，企業(yè)要采取有效的防暑降溫措施，加強(qiáng)對(duì)工人防暑降溫知識(shí)的宣傳，合理調(diào)配工人的作業(yè)時(shí)間，避免高溫時(shí)段室外作業(yè)，減輕勞動(dòng)強(qiáng)度。還可以在飲食上加以調(diào)節(jié)，喝些綠豆湯，用蓮子、薄荷、荷葉與粳米、冰糖煮粥不僅香甜爽口，還是極好的清熱解暑良藥，可以有效地防暑降溫，避免發(fā)生中暑。 13）由于夏季氣溫高濕度大，紫外線照射強(qiáng)，人們還容易得多種皮膚病，比如濕疹、日光性皮炎等。平時(shí)預(yù)防很關(guān)鍵，就是要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗澡、勤換衣，保持皮膚清潔干燥，衣服也要穿寬松一些的。一旦出現(xiàn)皮膚病，不要用手搔抓，應(yīng)

16、用藥物及時(shí)治療。 14）不宜用飲料代替白開(kāi)水：果汁、可樂(lè)等飲料中，含有較多的糖精及電解質(zhì)。這些物質(zhì)會(huì)對(duì)胃產(chǎn)生不良刺激，影響消化和食欲。而且，過(guò)多攝入糖分會(huì)增加人體熱量，使人肥胖。因此，夏季最好還是喝白開(kāi)水。 15）出汗后不宜用冷水沖涼：用冷水浴來(lái)"快速冷卻'會(huì)使全身毛孔迅速閉合，使熱量不能散發(fā)而滯留體內(nèi)，引起高燒。還會(huì)因腦部毛細(xì)血管迅速收縮而引起供血不足，使人頭暈?zāi)垦?。重者還可引起休克，而且可使人體抵抗力降低，感冒"乘涼而入'。 16）不要伏案午睡：伏案午睡是一種壞習(xí)慣。一般人在午睡后暫時(shí)性的視力模糊，是因眼球受到壓迫，引起角膜變形，弧度改變而造成；也有人短

17、暫"黑蒙'，是眼部缺血所致。如果每天都?jí)貉矍?，造成眼壓過(guò)高，長(zhǎng)期下來(lái)，視力會(huì)受到損害。 17）一旦發(fā)生中暑，應(yīng)將病人抬到陰涼通風(fēng)的地方，躺下休息，給病人解開(kāi)衣扣，用冷毛巾敷在病人的頭上和頸部，然后送往附近的醫(yī)院治療。 5 5 防暑降溫注意事項(xiàng) 1 1 ）高溫露天作業(yè)防中暑 癥狀：艷陽(yáng)高照，作業(yè)工人全身完全浸泡在汗水里。工作服被汗水浸濕后又被烈日高溫烤干了。容易出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?，四肢發(fā)軟，陣陣惡心。 預(yù)防：高溫下，最易引發(fā)中暑，頭暈?zāi)垦！盒牡茸屓苏f(shuō)不出的難受，如在高危場(chǎng)所工作的人員，哪怕只是輕微的中暑也可能造成較大事故。因此，長(zhǎng)時(shí)間處在高溫環(huán)境下的工作人員必須學(xué)會(huì)自我保護(hù)，避免長(zhǎng)

18、時(shí)間的體力透支，要不斷補(bǔ)充流失的水分，多喝鹽開(kāi)水，并要少量多次地喝；同時(shí)最好隨身攜帶一些防暑藥品以備不時(shí)之需；一旦出現(xiàn)了中 暑現(xiàn)象，要及時(shí)將患者轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)和空氣新鮮的地方休息，保持安靜與暢通呼吸，用冷水擦拭全身和額部，給病人多喝含鹽的飲料。對(duì)熱痙攣患者，應(yīng)補(bǔ)充清涼含鹽飲料或輸液等。 2 2 ）"空調(diào)病' 防中暑 癥狀：室外驕陽(yáng)似火，室內(nèi)空調(diào)涼爽，溫度調(diào)到最低，較長(zhǎng)時(shí)間后，房間里的人會(huì)出現(xiàn)氣悶、盜汗、頭暈等癥狀，即為"空調(diào)病'。 預(yù)防：夏日里，由于長(zhǎng)時(shí)間地處于一個(gè)封閉的環(huán)境里，室內(nèi)空氣與外界幾乎隔絕，室內(nèi)的氧氣就會(huì)不斷的消耗，造成人體缺氧；同時(shí)，空調(diào)的冷氣

19、帶動(dòng)人體表面的毛孔收縮，使得不能正常排汗，一旦周?chē)h(huán)境溫度發(fā)生突然的變化，也容易引起內(nèi)分泌的紊亂，這就是我們通常所說(shuō)的"空調(diào)病'。為了不使清涼成受罪，我們不能貪圖一時(shí)享受將溫度調(diào)得過(guò)低，以避免室內(nèi)外溫差過(guò)大，同時(shí)也不要在空調(diào)環(huán)境中待的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，最好能夠定時(shí)打開(kāi)窗戶，讓室外的新鮮空氣流進(jìn)來(lái)，以保持室內(nèi)的氧氣含量。另外，根據(jù)中醫(yī)療法，處在空調(diào)環(huán)境中的人們經(jīng)常喝點(diǎn)姜湯，也可有效防治"空調(diào)病'。 3 3 ）貪圖涼爽謹(jǐn)防急降溫 癥狀：大熱天里，大汗淋漓，身體還火燒火燎地直發(fā)燙。如突然對(duì)著空調(diào)、電扇一陣猛吹，頓時(shí)會(huì)感覺(jué)汗收了不少，若再用冷水沖涼和飲用冰飲料，很容易出現(xiàn)身

20、體不適，肚子難受、渾身乏力無(wú)精神。 預(yù)防：夏日里，貪圖一時(shí)涼快，用過(guò)快的方式降溫，當(dāng)時(shí)確實(shí)感覺(jué)暢快，可事后可能會(huì)對(duì)健康有害。由于身體在大量出汗的時(shí)候，毛細(xì)血管是處于擴(kuò)張狀態(tài)的，如果采用急速降溫的方法，血管急劇收縮，體內(nèi)熱量受外界因素影響，一時(shí)散發(fā)不出來(lái)，容易造成身體的各種不適，嚴(yán)重的甚至?xí)绊懶呐K的機(jī)能。因此，在大量流汗后，采用逐步降溫的方法比較可靠，可以洗一把熱水澡、喝一杯淡鹽水，在比較陰涼通風(fēng)的地方，慢慢將體溫降下來(lái)，切忌對(duì)著電扇或空調(diào)的出風(fēng)口猛吹風(fēng)。 4 4 ）高溫炙烤謹(jǐn)防脫水 癥狀：烈日下作業(yè)，汗水濕透衣服，出現(xiàn)口干舌燥、走路晃動(dòng)、眼前模糊，主要有暈眩頭痛、心跳加快、呼吸急促、臉色蒼白、血壓下降。 預(yù)防：一個(gè)人每天要喝八大杯水，水喝得不夠會(huì)發(fā)生許多問(wèn)題，如