素質(zhì)拓展心得體會(huì)

1、素質(zhì)拓展心得體會(huì)XXXX年 X 月 XX日，在院學(xué)生會(huì)的組織帶領(lǐng)下，參加了萬仙山素質(zhì)拓展練習(xí)。通過本次拓展練習(xí)，我受益匪淺。這次培訓(xùn)，不僅是對(duì)我思想覺悟的一次拓展，更是對(duì)我潛能的一種激發(fā)。同時(shí)，我也為所有參與職員表現(xiàn)出的團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神深深感動(dòng)， 現(xiàn)將心得體會(huì)總結(jié)如下：一、目標(biāo)一致，團(tuán)結(jié)協(xié)作，做好溝通在競(jìng)爭(zhēng)日益激烈的今天， 一個(gè)目標(biāo)要想往完成， 一個(gè)事業(yè)想要往成功， 僅依靠一個(gè)人的聰明和氣力是不行的， 它需要這個(gè)團(tuán)隊(duì)的每個(gè)人的相互協(xié)作， 需要凝聚這個(gè)團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員的氣力， 個(gè)人的目標(biāo)與總體的目標(biāo)一致， 才能充分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)氣力， 齊心協(xié)力的將工作做到盡善盡美。 假如我們?cè)趯?shí)際工作中， 都能像開始時(shí)兩隊(duì)

2、分別給自己起隊(duì)名、隊(duì)呼、對(duì)歌時(shí)表現(xiàn)出的積極出謀劃策，都在為完成這個(gè)一致的目標(biāo)盡其所能所呈現(xiàn)的氛圍， 那么我們一定能成為一個(gè)團(tuán)結(jié)的，具有強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)力的團(tuán)隊(duì)。思考：當(dāng)我們成為某個(gè)團(tuán)隊(duì)的一員時(shí)， 我們是否想過總結(jié)的一言一行都關(guān)乎這個(gè)團(tuán)隊(duì)的榮辱？二、“無規(guī)電車”之默契這個(gè)項(xiàng)目使我感慨最深的就是默契和冷靜的重要性。 所謂默契，就是兩個(gè)人心的交流， 其條件是兩個(gè)人語言交流和思考分析， 1 做到默契，就能減少失誤的次數(shù)， 就能幫助團(tuán)隊(duì)更快的完成任務(wù)。另外，不要把隊(duì)友的失誤當(dāng)成自己前進(jìn)的阻力和壓力， 要把它當(dāng)成一種經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。于此同時(shí)， 還要積極主動(dòng)的往承擔(dān)責(zé)任。 責(zé)任越大，對(duì)個(gè)人成長的磨練就越大，自己得到的提升空

3、間就越大。思考 : 當(dāng)我們想讓自己過的更舒服時(shí)，我們是否想過對(duì)他人造成的影響？三、“信任背摔”之信任信任，是團(tuán)隊(duì)合作的基礎(chǔ)。 什么是信任？教練的解釋是相信并敢于托付。這個(gè)項(xiàng)目的難度就在于克服自我， 要完全相信團(tuán)隊(duì)，把自己的性命完全交給自己的隊(duì)友。 當(dāng)隊(duì)友將他的生命完全交給我們的時(shí)候， 就表示他對(duì)我們的充分信任， 這就要求我們必須以高度的責(zé)任心來承接這份責(zé)任。 同時(shí)，背摔也要克服自己的膽怯心理咨詢， 充分相信同伴的氣力， 否則，就會(huì)出現(xiàn)身體彎曲現(xiàn)象，造成重心偏移，給隊(duì)友組成的安全網(wǎng)帶來不必要的偏差力。思考：當(dāng)我們與別人交流時(shí)，我們是否完全信任別人？四、“盲人方陣”之冷靜當(dāng)我們所有的團(tuán)隊(duì)成員都被蒙

4、上雙眼的時(shí)候， 我們最重要的就是保持冷靜。無論面臨什么情況， 都不要急。 急不會(huì)起到任何作用，越急越辦不成事。 也許成功就在我們堅(jiān)持冷靜的下一秒的時(shí)間里出現(xiàn)。當(dāng)然，團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)的作用也顯得及其重要。假如沒有 2 一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者，我們或許會(huì)亂作一團(tuán)， 這將是我們完成的最大阻礙。項(xiàng)目結(jié)束時(shí)，教練一直夸大一個(gè)題目 : 在整個(gè)過程中，你在做什么？對(duì)完成任務(wù)是有促進(jìn)作用， 還是有阻礙作用， 或者是起到無關(guān)緊要的作用？我像這個(gè)題目適用于我們生活的每一天中?？傊覀?cè)诿媾R挑戰(zhàn)時(shí)，要保持一顆冷靜的心， 用自己的行動(dòng)來促進(jìn)目標(biāo)的完成。思考：我們生活的目標(biāo)是什么？我們正在做什么？五、“畢業(yè)墻”之團(tuán)結(jié)互助“畢業(yè)墻”我以為

5、應(yīng)該叫“生死墻”更公道。它不僅是我們要完成的任務(wù)， 更是對(duì)我們?cè)谏谰€上求生能力的一種考驗(yàn)。一堵 X.X 米的高墻，光滑，沒有任何工具，要求所有的隊(duì)員都要翻過往，才算完成任務(wù)。 XX個(gè)人，僅用了 X 分 XX秒。經(jīng)過這一項(xiàng)目，我體會(huì)到的不僅僅是集體的氣力是偉大的、 人的潛能是無窮的，我體會(huì)到更多的是感動(dòng)和感激。 為第一個(gè)爬上墻頭，堅(jiān)持就上一個(gè)又一個(gè)同伴的隊(duì)友感動(dòng)； 為在下面咬著牙敢當(dāng)基石， 讓一個(gè)個(gè)同伴踏著自己的肩頭求生的隊(duì)友感動(dòng)；為指揮大家逃生， 用自己的雙手將同伴們一個(gè)個(gè)高高舉起的隊(duì)友感動(dòng)。 直到墻下只剩下一個(gè)同伴，再?zèng)]有人給他當(dāng)基石供他向上攀爬的時(shí)候，于是，一個(gè)體重較輕的隊(duì)友堅(jiān)定的捉住同伴的手將身體放下給他當(dāng)梯。當(dāng)最后一個(gè)人成功的躍上墻頭的時(shí)候，響起了經(jīng)久不息的掌聲。 3 思考：當(dāng)我們依靠別人的幫助獲得成功的時(shí)候，我們是否想過向幫助過我們的人真誠的道一聲謝謝？從素質(zhì)拓展聯(lián)想到實(shí)際的生活，我們無法猜測(cè)前面會(huì)碰到什么樣的困難，但我們要學(xué)會(huì)信任，要相信我們的團(tuán)隊(duì)。在人生的道路上，離不開同事的支持和幫助。