體育教編考試易犯錯誤與糾正方法打印1

1、糾正錯誤的方法：1 講解示范法；2符號標(biāo)記法;3模仿誘導(dǎo)法；4教具輔助法。跑教學(xué)中的擺臂緊張就后擺幅丕均的原因L短跑出現(xiàn)擺臂緊張的產(chǎn)生原因:1肩部不放松，擺臂聳肩2對擺臂技術(shù)重視不夠，隨意擺動;3 協(xié)調(diào)性差，肩部的柔韌 性差。糾正方法：1 擺臂時虛握拳,肩部放松下垂，從原地逐漸過渡到途中跑;2加強(qiáng) 對擺臂技術(shù)重要性的講解，反復(fù)練習(xí);3強(qiáng)調(diào)大幅度擺臂；4變化練習(xí)方式，提高協(xié)調(diào) 性。2蹲踞式起跑：易犯錯誤1. “預(yù)備”時重心不前移,臀部不上抬。糾正：按各就位、 預(yù)備做起跑的分解練習(xí),強(qiáng)調(diào)重心前移，講明重心前移的作用,采用兩人一組相互糾 正錯謀動作的方法。2起跑時搶跑。糾正：教師講解起跑時的動作要領(lǐng)

2、，提岀要求, 克服緊張情緒，針對有意起跑的學(xué)生進(jìn)行心理教育；強(qiáng)調(diào)預(yù)備時臀部要緩慢抬起，并 多做練習(xí)體會正確動作；多采用信號起跑的練習(xí)方法。3起跑時后蹬無力。糾正: 多做預(yù)備姿勢的靜態(tài)練習(xí)，同時發(fā)展手臂和腿部力量，要求預(yù)備時腳壓緊起跑器后 壁。3快速跑途中跑:易犯錯誤1 加速跑時無明顯加速。糾正：講清并讓學(xué)生體驗身體 重心逐步抬起的方法找到蹬地用力的感覺。2途中跑上體過于后仰。糾正：在游 戲中拉橡皮筋跑，雙手扶肋木原地高抬腿跑3途中跑上體搖晃跑的直線性差。糾正: 在跑道分道線、地而上的直線進(jìn)行練習(xí)，也可朝前方的標(biāo)志物跑。4終點(diǎn)沖刺室減 速、向上挑起等。糾正：向?qū)W生講清終點(diǎn)沖刺的方法以及計時方法。

3、4跨越式跳高易犯錯誤1.起跳點(diǎn)過近或過遠(yuǎn)。糾正;指導(dǎo)學(xué)生體會用走步法丈量布 點(diǎn)，即走5步跑3步，走7步跑5步2起跳后沖落橫桿。糾正：反復(fù)做35步助跑起 跳后用擺動腿腳尖觸懸垂物的練習(xí)，體會助跑的節(jié)奏與最后一步蹬地起跳的身體感 覺。3騰空過桿時坐桿或過桿后醜碰桿。糾正：提示擺動腿過桿后腳尖內(nèi)旋下壓,上體轉(zhuǎn)向橫桿。5蹲踞式跳遠(yuǎn)：易犯錯誤1 助跑步點(diǎn)不準(zhǔn)確。糾正:反復(fù)做加速跑，讓學(xué)生體會節(jié)奏、 改進(jìn)跑的技術(shù)、穩(wěn)定跑的步幅2助跑與起跳結(jié)合不好。糾正：按確定的助跑步點(diǎn) 反復(fù)做加速跑和無固定起跳點(diǎn)的助跑起跳練習(xí)，穩(wěn)定助跑的節(jié)奏和距離。3起跳騰 空過低，做不出“騰空步”動作。糾正：在跑道上，連續(xù)做上步起跳成

4、“騰空步”練 習(xí)，體驗身體騰空后的空間感知覺,注意動作的正確性。4蹲踞式跳遠(yuǎn)過早收腿，急于 落地。糾正：反復(fù)進(jìn)行短、中程助跑起跳做“騰空步”練習(xí)，盡量延長“騰空步” 時間。5+跳遠(yuǎn)練習(xí),助跑步點(diǎn)不準(zhǔn)產(chǎn)生原因2開始助跑的姿勢不固定。糾正：固定助跑的的起動方式,正確使用助跑標(biāo)志物2助跑加速不均勻,節(jié)奏和步長不固定。糾正：固 定加速方法,確定和掌握助跑節(jié)奏3最后一步起跳腳著板技術(shù)不正確。糾正反復(fù)行 進(jìn)起跳練習(xí),著重改進(jìn)和掌握起跳時的攻板放腳技術(shù)。4氣候、場地、身體機(jī)能和 心理因素影響。糾正：注意在各種環(huán)境下進(jìn)行練習(xí)，培養(yǎng)適應(yīng)能力，提高助跑穩(wěn)定性。壬前擲實(shí)心球易犯錯誤1只用兩只手臂擲球，而用不上全身力

5、量。糾正：講 清動作方法，讓學(xué)生多做徒手模仿練習(xí)或持輕物練習(xí)，加深體會自下而上的蹬地收 腹、甩臂的用力順序2球未擲出雙腳跳起。糾正：徒手練習(xí)。先用地蹬地?fù)雍笫?腹、上體向前壓送，最后揮臂，讓學(xué)生體會用力順序和力的傳遞3拋出的球太高或太 低。糾正：在墻上或擋網(wǎng)上設(shè)置目標(biāo)，讓學(xué)生對目標(biāo)進(jìn)行投擲,體會球出手的角度和 用力方向。同時提示學(xué)生，球未出手前脈睛要始終盯著投擲冃標(biāo)。7傳接棒易犯錯誤Vf專接棒不準(zhǔn)。糾正：在慢跑中做23人配合，體會傳接棒的時 機(jī)和動作2傳、接棒人都用同側(cè)臂傳、接。糾正：明確傳、接棒應(yīng)是右于傳左手 或左于傳右于，加深學(xué)生理解。8原地單手肩上投籃易犯錯誤蹬地、壓腕、撥指用力順序不正

6、確，導(dǎo)致投籃不準(zhǔn)。糾正：教師強(qiáng)調(diào)蹬地壓腕撥指的用力順序，學(xué)生多次練習(xí)體會。2上下肢協(xié)調(diào)性不 夠，導(dǎo)致投籃無力。糾正：徒乎做快速躋地、伸臂動作,并要求碰到一定高度的標(biāo)志 物。9體前變向換手運(yùn)球易犯錯誤2控制不住球。糾正：教師及時提示要點(diǎn)：向左繞障礙時，用手按拍球的右上方，讓球彈向左腳外側(cè)前方；向右時動作相反2運(yùn)球忽快 忽慢。糾正：讓學(xué)生先練習(xí)走動中運(yùn)球,熟練后在過渡到跑中運(yùn)球。跑動速度由慢 到快，逐漸提高手腳協(xié)調(diào)配合能力。W原地雙手胸前傳接球易犯錯誤1 傳球時兩肘外展。糾正：提示學(xué)生兩肘下垂, 傳球用力協(xié)調(diào)，體會翻腕撥指的動作和兩臂均勻用力的感覺2接球手法不正確，引球 動作不及時。糾正：通過自己

7、或互相拋接球練習(xí)，養(yǎng)成張乎、伸臂、迎球、后引的 動作習(xí)慣，提示學(xué)生做好接球的預(yù)判和動作準(zhǔn)備。H腳背正面踢球易犯錯誤1支撐點(diǎn)不到位踢球方向不準(zhǔn)。糾正：原地走動或跑幾步的支撐放腳練習(xí)，強(qiáng)調(diào)支撐腳與球平行踏地，腳尖朝前。2踢球瞬間，擺動腿的觸 球部位不正確。糾正：反復(fù)練習(xí)提固定球，體會觸球的正確部位；加強(qiáng)以大腿帶動 小腿用正腳背踢球的動作學(xué)練。12正面下手發(fā)球易犯錯課1發(fā)球不過網(wǎng)。糾正：多做增強(qiáng)臂力的練習(xí)，提高臂力,反復(fù)做拋球、揮隊 擊球的模仿練習(xí)，體會動作的連貫性和協(xié)調(diào)性。2擊球不準(zhǔn)。糾正：練習(xí)中，教師反復(fù)強(qiáng)調(diào)擊球時機(jī)和擊球部位,即球下落至腹前上方時擊球，用掌 跟或虎口擊球的后下方。1=113正面

8、雙手墊球易犯錯誤1 擊球手型不正確,糾正：看示范或圖示，學(xué)生獨(dú)立模仿 疊指式或抱拳式兩種于型，并相互糾正2屈肘擊球。糾正：徒手或用吊球做直臂擊 球的模仿練習(xí)，兩人一組互相糾正動作3墊球時，只動手不動腳。糾正：反復(fù)練習(xí)準(zhǔn) 備姿勢和腳步移動,培養(yǎng)排球意識和明確移動對打排球的重要意義。14正面雙手傳球易犯錯課1 傳球時擊球點(diǎn)過低比較費(fèi)力。糾正：反復(fù)做傳球的 徒手練習(xí)2傳球于型不好，影響傳球質(zhì)量,而且容易挫傷手指。糾正：多做自拋?zhàn)詡?練習(xí)，體會動作。3傳球傳不遠(yuǎn)，身體用不上力。糾正：多觀察、學(xué)習(xí)別人動作，并請 別人觀看自己練習(xí)，給自己提意見和建議攻進(jìn)自己動作。15山羊分腿騰躍易犯錯謀1 單腳踏跳。糾正

9、：向進(jìn)行上一步踏跳，再做35步踏跳 練習(xí)2分腿開度不符。糾正：手撐器械、臺階等，做提臀分腿練習(xí)3提臀高度不夠。糾正：在山羊兩側(cè)拉一條與山羊同高度或稍高的橡皮筋，做支撐提臀分腿，腳超過橡 皮筋的高度的練習(xí)。4推于動作慢。糾正：語言提示或練習(xí)者手撐器械瞬間用信號（擊掌等）刺激。5屈腿。糾正：原地連續(xù)分腿跳，體會繃直腳尖的動作。16肩肘倒立易犯錯誤1伸腿方向不正，不能一步到位。糾正：仰臥屈體伸骯伸腿撐肩臂倒立，還原撐仰臥屈體2倒立不穩(wěn)或立不住。糾正：原地詁立,練習(xí)兩乎撐腰 背的方法（兩肘內(nèi)收）練習(xí)屈腿的肩肘倒立，立穩(wěn)后，再慢慢將腿伸直3倒立不直, 屈競。糾正：兩人合作,在幫助下練習(xí)（兩手上提練習(xí)者踝

10、部的同時用膝抵住腰部）。17跪跳起易犯錯誤1 擺臂抬體動作不協(xié)調(diào)。糾正：跪立墊上，反復(fù)練習(xí)擺臂抬體 動作2擺臂與壓墊配合不協(xié)調(diào)。糾正：原地或連續(xù)向前做跪跳起行進(jìn)練習(xí)或首付 器械，提腿跳起。18前滾翻易犯錯誤1滾動不圓滑糾正：體驗前后滾動時的后腦著墊2翻滾時未低頭。糾正：下巴加紙片滾動練習(xí)3臀部提得過高。糾正：保持手與腳的適當(dāng)距 離原地做兩手撐墊的蹲撐動作4蹬地腿屈膝，滾動全身不緊。糾正：利用高墊做撐 墊、蹬伸記憶滾翻動作，建立兩腿充分蹬直的動作概念。19后滾翻易犯錯誤2后倒時兩于位置及手型不對。糾正：徒于練習(xí)，體驗做后倒?jié)L動兩于貼肩的練習(xí)或兩人合作,相互糾正手型與放置的位置2團(tuán)身不緊。糾正: 提示后倒時臀部靠近腳跟坐墊，反復(fù)做較大幅度前后滾動練習(xí)，利用標(biāo)志物夾于腹部做滾動3推手不用力，抬頭不及時。糾正：體會后滾