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1、橄欖球傳球技術(shù)講解以下是為大家整理的關(guān)于橄欖球傳球技術(shù)講解,歡送閱讀 ! 橄欖球 傳球技術(shù)講解: 跑動傳旋轉(zhuǎn)球 向左傳球?yàn)槔?持球方法:五指自然張開, 拇指按在球的最凸部 ;掌心空出,手指用力夾住球 ;手腕保持靈活,肘部 架起,跟隨跑的動作左右擺動。傳球前,手做快速調(diào)整,略微一錯,成左手持球的前部與上部, 右手持球的后部與下部的手法。動作要領(lǐng):身體前傾,降低重心。 傳球前頭部轉(zhuǎn)向接球者,右腳蹬地發(fā)力,帶動腰向左側(cè)轉(zhuǎn),用擺 臂、甩腕、兩手手指拔動球的動作將球傳出。球出手后,雙臂繼續(xù)自然擺動,做跟隨動作。 動作要求:傳球要掌握好速度、要注意準(zhǔn)確性和時機(jī)。 手腳要協(xié)調(diào)用力,球出手后保持平穩(wěn)旋轉(zhuǎn)飛行,
2、不能在跑動過程 中停下來再傳球,要在跑動過程中把球傳出。橄欖球傳球技術(shù)講解:原地傳不轉(zhuǎn)球 向左傳球?yàn)槔?持球方法: 五 指自然張開,拇指按在球的最凸部。掌心空出,手指用力夾住球。手腕保持靈活。動作要領(lǐng):兩腳左右開立,屈膝降重心。 向左側(cè)傳球時,腰部先轉(zhuǎn)向左側(cè)注視傳球目標(biāo),兩手向后引球, 并保持球尖根本與地面垂直,此時右肩自然向前。然后,右腳蹬地,帶動腰進(jìn)一步向左側(cè)轉(zhuǎn),同時腰部用力帶動兩 臂先向左后向上擺動。最后通過甩腕、手指向前推球的動作將球傳出。球離手后,雙臂順勢擺動,做跟隨動作。動作要求:傳球時確認(rèn)同伴的位置,把球準(zhǔn)確的傳向有效的位置, 并保持球出手后在空中平穩(wěn)飛行。掌心空出,手指用力夾住
3、球。手腕保持靈活。動作要領(lǐng):身體前傾,降低重心。傳球前頭部轉(zhuǎn)向接球者方向,右腳蹬地,帶動腰向左側(cè)轉(zhuǎn),用甩 腕、手指推球的動作將球傳出。球出手后,雙臂順勢擺動,做跟隨動作。動作要求:考慮接球者的跑動速度,傳球有適當(dāng)提前量。傳球后要降低速度,但不能停止,隨時根據(jù)接球者的跑動進(jìn)行加 速,做好下一次傳接球的準(zhǔn)備。動作要求:傳球要掌握好速度、準(zhǔn)確性和時機(jī)。球出手后保持平穩(wěn)飛行。不能在跑動過程中停下來再傳球,要在跑動過程中把球傳出。傳地上球動作要領(lǐng):左腳向球側(cè)前方踏出,俯身用右手去抄球, 球離地后左手扶球,右腳蹬地,右手向前向上揮腕,大拇指之外的其 余四指發(fā)力拔動將球傳出,身體向前順勢魚躍而出。動作要求:球出手后,在空中旋轉(zhuǎn)平穩(wěn),落點(diǎn)準(zhǔn)確。 踏上、俯身、抄球、蹬地、出手連貫。 橄欖球傳球技術(shù)講解:原地傳旋轉(zhuǎn)球 向左傳球?yàn)槔?持球方法: 五 指自然張開,左手持球的前部與上部,右手持球的后部與下部,掌心 要空出,左手大拇指與球的縱軸約成直角,兩臂向前略抬起。動作要領(lǐng):兩腳左右開立,屈膝降重心。 先向右側(cè)引球,此時左手根本伸直,右手肘部架起,兩手保持球 體斜向上。然后右腳蹬地,帶動腰向左轉(zhuǎn),腰帶動從臂從右向左擺動,當(dāng)身 體根本轉(zhuǎn)向同伴時,左手大拇指向前向下拔球,右手向前向上揮腕的 同時,除大拇指外的其余四指向前向上拔球
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