足球訓(xùn)練原則和方法

1、足球訓(xùn)練方法和原則足球訓(xùn)練方法和原則石明松訓(xùn)練方法 1、技術(shù)訓(xùn)練基于個(gè)人或幾個(gè)人的訓(xùn)練。隊(duì)員主要訓(xùn)練踢球的各種技術(shù)動(dòng)作，沒有對(duì)手緊逼壓力，著重訓(xùn)練正確的技術(shù)動(dòng)作 2、技能基于個(gè)人或小組的訓(xùn)練。訓(xùn)練隊(duì)員在對(duì)抗條件下運(yùn)用正確的技術(shù)動(dòng)作。隊(duì)員需要在類似比賽實(shí)戰(zhàn)的情況下作出決策 1vs1.MPG 3、小型比賽 兩隊(duì)之間的比賽，規(guī)則與正式比賽相似，各隊(duì)隊(duì)員少于11人，雙方隊(duì)員人數(shù)可相等，也可不等，根據(jù)隊(duì)員實(shí)際情況以及教練員意圖設(shè)計(jì)訓(xùn)練目標(biāo)2vs2.MPG 3vs3.VOB 4vs5.MPG 5對(duì)5.VOB 7vs7.MPG 4、附加條件的比賽 如限制觸球次數(shù) 限制腳數(shù)對(duì)抗.flvGAMES比賽 例如：例

2、如：4 v 47 v 75 v 5 5、團(tuán)隊(duì)練習(xí)（團(tuán)隊(duì)攻守練習(xí)，不是22人的訓(xùn)練，只是每條線上可以減少隊(duì)員，但職能不減) 6、職能練習(xí)（位置訓(xùn)練，訓(xùn)練要有實(shí)戰(zhàn)場(chǎng)景，有對(duì)手及比賽區(qū)域） 7、階段打法練習(xí) 比賽中在某個(gè)場(chǎng)區(qū)某個(gè)時(shí)刻的打法練習(xí)，如中場(chǎng)的反擊打法等 8、正式比賽 在正式比賽人數(shù)下進(jìn)行訓(xùn)練。如參加5人制比賽，可進(jìn)行5對(duì)5正式比賽；如參加7人制比賽，可進(jìn)行7對(duì)7正式比賽;如參加11人制比賽,可進(jìn)行11對(duì)11正式比賽。18228326122023272810192417373010111879Principles of Football Training足球訓(xùn)練原則目的目的計(jì)劃計(jì)劃 用球用球

3、 訓(xùn)練轉(zhuǎn)移訓(xùn)練轉(zhuǎn)移 強(qiáng)度與練時(shí)強(qiáng)度與練時(shí) 競(jìng)爭(zhēng)性競(jìng)爭(zhēng)性 教學(xué)與指導(dǎo)教學(xué)與指導(dǎo) 溝通與交流溝通與交流 檢討與評(píng)估檢討與評(píng)估 個(gè)別個(gè)別 趣味性趣味性 小組作業(yè)小組作業(yè) 請(qǐng)按足球比賽陣型根據(jù)該原則的重要性排序Principles of Football Training足球訓(xùn)練原則足球訓(xùn)練原則1. Objective目的目的2. Planning 計(jì)劃計(jì)劃 3. With Ball 用球用球 4. Transfer 訓(xùn)練轉(zhuǎn)移訓(xùn)練轉(zhuǎn)移 5. Time vs Intensity強(qiáng)度與練時(shí)強(qiáng)度與練時(shí) 6. Competitiveness競(jìng)爭(zhēng)性競(jìng)爭(zhēng)性 7. Teaching & Coaching 教學(xué)與指導(dǎo)教學(xué)與指導(dǎo) 8. Communication 溝通與交流溝通與交流 9. Evaluation 檢討檢討 與評(píng)估與評(píng)估10. Individual 個(gè)別個(gè)別 11. Interesting趣味性趣味性 請(qǐng)?zhí)釂栴}？思考題足球訓(xùn)練課的