教你冬季美容護(hù)膚小竅門(mén)

1、 教你冬季美容護(hù)膚小竅門(mén)分享導(dǎo)讀：最近寒流入侵，天特冷，感覺(jué)皮膚都不是很適應(yīng)，看來(lái)冬季護(hù)膚真的是需要重視，因?yàn)槎镜蜏匾资蛊つw血管收縮，油脂分泌減少，使皮膚脫屑，起皺，變得粗糙此時(shí)女性朋友更應(yīng)該重視對(duì)皮膚的保養(yǎng)和護(hù)理，看看冬季美容護(hù)膚小竅門(mén)。 1堅(jiān)持用冷熱水交替洗臉有助于降低面部皮膚對(duì)低溫的敏感性，洗完臉后用一些含油脂多的護(hù)膚品并按摩數(shù)分鐘，以增強(qiáng)皮膚的血液循環(huán)，恢復(fù)皮膚的彈性。蒸汽熏臉洗臉盆盛滿開(kāi)水，用毛巾遮住盆的四周，用蒸汽熏臉，約分鐘；次法能給皮膚提供大量的水分，又能清潔皮膚的油污；氣熏后，在臉上涂抹營(yíng)養(yǎng)霜即可。冬季應(yīng)選擇油性護(hù)膚品原本為油性皮膚的人，因冬季皮脂分泌減少，同樣可選用油性護(hù)

2、膚品，油性護(hù)膚品可防止水分過(guò)多地蒸發(fā)，維護(hù)肌膚的濕潤(rùn)，使皮膚呈現(xiàn)豐盈潤(rùn)澤美。注意飲食調(diào)養(yǎng)多喝豆?jié){，牛奶，多吃新鮮蔬菜，水果，魚(yú)，瘦肉；戒除煙酒，咖啡，濃茶及油炸食品；多吃些胡蘿卜，芝麻，核桃，蜂蜜，銀耳，梨等防燥滋陰食物。多喝開(kāi)水水分是保持皮膚潤(rùn)滑柔軟的首要條件；成年人一天最好能喝杯開(kāi)水，以保持體內(nèi)足夠的水分。冬浴護(hù)膚法香橙浴：將兩個(gè)橙子的汁擠到溫暖的浴水里，躺在浴缸內(nèi)浸分鐘，你的皮膚將充分吸收維生素，而變得細(xì)膩醋?。浩つw干燥的人多感到渾身瘙癢，將一杯醋倒入溫水中，浸泡身體分鐘，會(huì)收到令你滿意的效果。多吃些美容食品 日常膳食中要多吃點(diǎn)美容食品，如兔肉、檸檬、柚子、核桃、芝麻等。這些食品不僅能使

3、臉部保持潔白豐潤(rùn)，還有健美和防皺作用。 用好醋 醋有一定的美容作用。其方法是：在溫?zé)岬南丛杷屑舆m量的醋，洗浴后會(huì)格外舒服。將醋與甘油以51混合，經(jīng)常擦用，能使粗糙的皮膚變得細(xì)嫩。亦可用陳醋200毫升，加溫水300毫升洗頭，可治療脫發(fā)、頭屑和頭皮發(fā)癢。 睡前飲杯冷開(kāi)水 美容大師認(rèn)為，這一杯水對(duì)肌膚是非常有益的。因?yàn)楫?dāng)你睡覺(jué)時(shí)，這可貴的一杯水在你的細(xì)胞中循環(huán)被吸收，使你的肌膚更加細(xì)嫩柔滑。 在空調(diào)室內(nèi)工作宜多飲水冬季，空氣中所含水分極少，而在空調(diào)室內(nèi)工作人們的肌膚更易干燥，遠(yuǎn)比季節(jié)變化引起的干燥嚴(yán)重得多。每小時(shí)喝一杯水，皮膚便不致于干燥。 宜早晨食水果 學(xué)者認(rèn)為，早晨的水果是金，中午是銀，晚上則是銅。水果富含必需的碳水化合物、多種微量元素和維生素及其他有機(jī)酸、纖維素、果膠，對(duì)增進(jìn)消化，軟化血管，改善心肌功能，改善便秘和治療高血壓、高膽固醇等均有良好的功效。編后語(yǔ)：冬季到來(lái)了、希望大家能夠注意身體