如何做一名幸福教師

1、如何做一名幸福教師生活本身的目的是獲得幸福。什么是幸福？主觀的幸福感是個(gè)人內(nèi)心的積極體驗(yàn)，一種持久的滿足感、愉悅感和健康感。幸福是一門學(xué)問。學(xué)校要關(guān)注教師的幸福。教師的幸福感其實(shí)是與學(xué)校的文化發(fā)展、工作效率乃至組織活力等息息相關(guān)。教師的幸福在于培育自己的幸福。在教學(xué)之路上，我們倡導(dǎo)教師用心思考和行動(dòng)，改善自身的生活和工作環(huán)境，建立積極的思維方式和與行動(dòng)習(xí)慣，平衡現(xiàn)在和未來的快樂，獲得生命的意義。而幸福感中有一個(gè)至關(guān)重要的要素，我們的思維和行為決定著幸福指數(shù)。1、建立情緒垃圾站教育工作不可能永遠(yuǎn)一帆風(fēng)順。在學(xué)習(xí)和生活中，許多事會(huì)左右我們的心情。喜悅的、悲傷的、恐懼的、焦躁的。教師的臉成了一張晴雨

2、表。來自工作中的緊張情緒、來自家庭的壓力、來自學(xué)生成長(zhǎng)中的種種焦慮壓迫著我們的心靈。于是為人師的我們也就出現(xiàn)了嘴上起泡，極度焦慮、煩躁不安、牢騷滿腹、無處宣泄的狀態(tài)。老師們，我們要知道：憂慮像一面放大鏡，他可以讓困難放大無數(shù)倍，讓我們失去正常的判斷力，陷入惶恐和不安中，影響生活和工作。情緒垃圾堆積，不及時(shí)清理，日積月累，慢慢地導(dǎo)致人際關(guān)系失和。因此建議大家建立一個(gè)心情垃圾回收站，把我們的垃圾情緒統(tǒng)統(tǒng)放入回收站。及時(shí)處理。隨時(shí)隨地把煎熬、失望、恐懼、緊張、不滿和妒忌等裝進(jìn)去。在發(fā)脾氣前，先想想他人，將心比心，換你是他人，你愿意讓別人的壞情緒影響自己?jiǎn)幔吭撊拥木腿拥簦寖?nèi)心干凈起來，輕松起來，交際

3、路就順暢了。2、把握今天，正視當(dāng)下我們追求人生的目標(biāo)，又能享受過程的快樂，我們又試圖平衡當(dāng)下的過程的快樂與未來結(jié)果的快樂?，F(xiàn)實(shí)生活中，我們?nèi)绻偸敲β当疾ɑ蚵犔煊擅?，那么我們的整體情緒是糟糕的、消極的?，F(xiàn)實(shí)中，其實(shí)師與師、生與生能力差距小，但是心理差距卻很大。臺(tái)灣作家林清玄奉勸我們：正視每一個(gè)眼前的生活歷程，努力活在當(dāng)下。因此，我們嘗試對(duì)每一階段的人生與情感用心珍惜。今天陽光是那么燦爛，天空是那么晴朗，空氣是那么馨香。今天，我們會(huì)有多少不同于昨天的美妙感受、思想、事件、人物不期而遇？在平凡而不平淡的日子里，我們不做嬌艷欲滴的花朵，卻要站成山谷里那棵沉靜的樹。不論今天是晴朗還是陰霾，不論今天是歡

4、樂還是憂傷，我們就給今天取一個(gè)好名字吧，可以叫“放飛的風(fēng)箏”，可以叫“畫出心中的彩虹”，可以叫“與你深情相遇”，可以叫“站成一棵樹”給自己一份生命的承諾。在每一個(gè)過程中努力承擔(dān)，以最大的心愿來生活。在人生的歷程中，我們不著急看到每一回的結(jié)局，在每一個(gè)過程中，慢慢慢慢地長(zhǎng)大。在被誤解時(shí)不傷神，因?yàn)槲覀冇凶杂X之道；在被打擊時(shí)，不急躁，因?yàn)槲覀冇凶杂渲?；在被造謠時(shí)，有自知之明。3、莫讓人生路越走越窄據(jù)說，我們都是挑著兩個(gè)籃子來到這個(gè)世界，前面的籃子盛著別人的過錯(cuò)，后面的籃子盛著自己的過錯(cuò)。因?yàn)樽约旱倪^錯(cuò)在后面的籃子里，所以我們總是看到別人的過錯(cuò)而看不到自己的過錯(cuò)。別人的過錯(cuò)看多了，狹隘就產(chǎn)生了。雨

5、果說，世界上最寬闊的是人的胸懷。但是，我說，世界上最窄的也就是人心了。因?yàn)樾男鬲M隘，我們只能聽進(jìn)好話，容不得壞話；因?yàn)楠M隘，我們只能接受成功而不能接受失敗，稍遇挫折、坎坷和不如意，就出現(xiàn)了過激行為，導(dǎo)致對(duì)自己和他人的傷害。狹隘心理演繹的必定是狹隘人生，只有敢于打破固有圈子，才能改變自己的命運(yùn)，才可能擁有更加開闊的空間。開闊視野、拓展心胸；以積極方式應(yīng)對(duì)困難挫折、確定積極的目標(biāo)，正確處理人際關(guān)系，人生多一份寬容，多一分分享，就會(huì)使我們看到更精彩的風(fēng)景。4、善待我們工作中的合作伙伴記得開學(xué)兩個(gè)月來，每一周我們的工作都要緊鑼密鼓地進(jìn)行，工作的節(jié)奏、工作的強(qiáng)度都比較大。忙自己個(gè)人的專業(yè)發(fā)展需要時(shí)間，忙

6、瑣碎的班級(jí)家務(wù)事需要時(shí)間，尤其是9、10月份老師們代課的任務(wù)比較重，身體出現(xiàn)不健康的狀態(tài)的老師也挺多，每天的工作強(qiáng)度又增大了，老師的怨氣也就來了。走到哪里，老師都在埋怨實(shí)在支持不住。在諸多環(huán)節(jié)中，免不了要與人溝通、合作。老師時(shí)不時(shí)流露出的情緒反映出我們的不快樂。于是不自覺地把不滿的情緒帶進(jìn)了工作與人相處中。出現(xiàn)了抵觸情緒、不協(xié)調(diào)的音符。我們期望大家能調(diào)整好心情。在同一個(gè)屋檐下共事。抬頭不見低頭見，如果，與人的關(guān)系比較僵化，我們不能坦然與人共處，生活里哪來快樂可言？快樂與人分享，一份快樂就變成了雙份快樂，痛苦與人分擔(dān)，痛苦就減少了一半。把對(duì)他人的埋怨、數(shù)落放在心里，刪選一下，哪些話可以直接告知對(duì)

7、方，哪些話應(yīng)該不傷感情，沒有付作用，總之，用積極的情緒面對(duì)生活、工作中的挫折。4、換位思考，站在對(duì)方的立場(chǎng)處理事務(wù)開學(xué)來一個(gè)階段，誰都是忙得不可開交。一個(gè)月下來，馬不停蹄地跑，馬不停蹄想，馬不停蹄地寫。還要不失時(shí)機(jī)進(jìn)班級(jí)上課。在這期間，悲哀的主要是學(xué)生、課堂成了次要的。開學(xué)一個(gè)月，居然叫不全全部同學(xué)的姓名。其實(shí)在這過程中我已經(jīng)使用了好幾招，比如公開介紹自己的特點(diǎn)，面對(duì)著班主任老師準(zhǔn)備的教室座位表強(qiáng)化記憶。拿著學(xué)生的作業(yè)本與同學(xué)的形象對(duì)號(hào)等等。但實(shí)際還是不管用。課題報(bào)告把我搞得眼花繚亂，作業(yè)批改成了問題，學(xué)生學(xué)習(xí)習(xí)慣的差距讓我大跌眼鏡，課堂研究的忽視，一切的一切讓我出現(xiàn)了焦慮。除了上課，就是大量

8、積累，參考別人的經(jīng)驗(yàn)，概括、提煉、延伸，變?yōu)樽约旱臇|西，分秒必爭(zhēng)趕寫報(bào)告。整理各類方案、總結(jié)、優(yōu)秀成果。這期間，我們課題組一共整理了8本集子，撰寫了2個(gè)報(bào)告，在發(fā)動(dòng)課題組同事們一起收集習(xí)作教學(xué)中的過程資料、整理習(xí)作論文、整理課題研究報(bào)告、結(jié)題工作報(bào)告、整理優(yōu)秀習(xí)作方案，優(yōu)秀習(xí)作專輯、活動(dòng)國過程是艱辛的，經(jīng)歷勞動(dòng)后看到的成果是喜悅的。5、嘗試為他人著想只有擁有好的心情，心中充滿了陽光，工作需要，我們每個(gè)人都可能成為別人生活中記錄的一道背景。世博會(huì)上，我們照片中的志愿者無論何時(shí)出現(xiàn)在誰的照片背景中每天充滿陽光的笑臉，表達(dá)了熱愛生活的情感。問他們?yōu)楹稳绱藸N爛？哪怕是一道背景也應(yīng)該成為最亮的一道。現(xiàn)實(shí)中我們會(huì)發(fā)現(xiàn)牢騷滿腹者有之，單刀直入者有之，宣泄情緒不考慮后果者也有之。仿佛這輩子誰都欠你什么似的。讓人覺得很難相處。寬松、寬容這是對(duì)人最起碼的尊重。管理者和被管理者都要站在對(duì)方的立場(chǎng)想一想。如果這件事放在我的頭上會(huì)怎樣?怎樣處理我們的效果