“創(chuàng)業(yè)精神”主題班會(huì)授課教案

1、“和憤怒說再見”主題班會(huì)授課教案授課時(shí)間授課班級(jí)授課教師教學(xué)時(shí)間2010.1110烹飪（2）班程 鋒40分鐘活動(dòng)目的學(xué)生了解憤怒的危害，從而能在今后生活中言行舉止彬彬有禮?；顒?dòng)形式 講解 提問 討論 演講活動(dòng)要求1、本次活動(dòng)緊緊圍繞“控制憤怒”這一主題。 2、討論時(shí)要求學(xué)生積極配合，演講時(shí)口齒清晰。 3、全班同學(xué)都應(yīng)當(dāng)積極配合，熱情參與，從而體現(xiàn)出一個(gè)班級(jí)良好的學(xué)習(xí)氛圍。活動(dòng)準(zhǔn)備1、做好教室的布置工作。 2、相關(guān)活動(dòng)內(nèi)容及材料的收集和準(zhǔn)備。 4、要求學(xué)生課前對(duì)自己平常的憤怒行為進(jìn)行反思?；顒?dòng)過程3分一、 導(dǎo)入憤怒是一種極度的不滿情緒。當(dāng)一個(gè)人受到戲弄、打擊、污辱時(shí)，就會(huì)怒火中燒。發(fā)怒，人人都會(huì)

2、，但暴躁易怒，則是不良的性格和氣質(zhì)特征。暴躁易怒的人，動(dòng)輒發(fā)火、傷身、害人、損物。臺(tái)灣著名高僧證嚴(yán)法師有一句名言：生氣是拿別人的錯(cuò)誤來懲罰自己。二、過程1、提問：經(jīng)歷過哪些憤怒的事，因什么而憤怒？ 2、憤怒的危害提問：知道憤怒有什么危害嗎，請(qǐng)舉例。（找?guī)孜黄綍r(shí)脾氣暴躁的學(xué)生）總結(jié)：憤怒有損害身心健康。 憤怒會(huì)使人的神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)紊亂，從而導(dǎo)致思想不集中，甚至失去理智的思維，發(fā)怒容易誘發(fā)胃潰瘍、高血壓、冠心病、肝病、腦溢血、神經(jīng)衰弱等癥狀，盛怒之下還會(huì)昏倒，甚至猝死。.憤怒有損于自己的尊嚴(yán)。 經(jīng)常發(fā)怒的人，必然缺乏自尊。因?yàn)樗麄儼衙恳环N不同意見，都看作是刁難以及對(duì)個(gè)人的挑戰(zhàn)。從某種角度講，發(fā)怒，是

3、因?yàn)槲覀儾恢涝鯓颖磉_(dá)自己的意見。一般說來，脾氣暴躁，沾火就著，是缺乏理智、缺乏涵養(yǎng)、缺乏自尊的表現(xiàn)。憤怒有損人際關(guān)系。 如果你發(fā)怒，對(duì)人家說一兩句不中聽的話，你可能會(huì)有一種發(fā)泄的痛快感。但對(duì)方呢？他會(huì)分享你的痛快嗎？你那敵視的態(tài)度，你那火藥味的口氣，能夠使對(duì)方更容易贊同你的觀點(diǎn)嗎？因此，發(fā)怒，只能引起別人對(duì)你的反感與敵視，并且常常會(huì)地造成人與人之間的感情隔閡、情緒對(duì)方和關(guān)系緊張。憤怒會(huì)使人犯錯(cuò)誤，甚至觸犯刑法。暴怒常常使人喪失理智，言行不計(jì)后果。暴怒時(shí)會(huì)與人拼命打架、毀壞財(cái)物。3、如何控制憤怒分小組討論：大家集思廣益，提供控制憤怒的好方法？派代表演講。第一組：轉(zhuǎn)發(fā)怒為發(fā)奮。 如把別人對(duì)你的鄙

4、視轉(zhuǎn)為前進(jìn)的動(dòng)力找同學(xué)或老師傾訴第二組：拉長(zhǎng)時(shí)空距離：?jiǎn)枂栕约耗阍谙滦瞧?、明年或一百年后，現(xiàn)在讓你感到生氣的事還很重要嗎？這可幫助你檢視情況，決定生氣是否是最適當(dāng)?shù)姆磻?yīng)。 讓朋友來幫忙：你可能發(fā)現(xiàn)在某些特殊的情況下，你想控制自己的情緒。那么，找別人幫忙例如，在你快生氣的時(shí)候，一位好朋友以不妨礙的方式提醒你，可使你冷靜下來。第三組：開誠(chéng)布公談?wù)劊喝绻腥艘恢备阕鲗?duì)，令你生氣，試試在生氣之前跟他談?wù)?。找個(gè)時(shí)間大家冷靜地好好溝通甚至可以找一個(gè)可以幫忙的朋友當(dāng)“裁判”。仲裁者可以緩和情況，大家分享你覺得生氣的事情，讓他們有機(jī)會(huì)告訴你他們對(duì)你的看法，這樣你們就可公開討論，避免造成無謂的爭(zhēng)吵。 放松訓(xùn)練。簡(jiǎn)單的放松訓(xùn)練，如深呼吸，想象放松等都有助于舒緩憤怒的情緒。4、憤怒時(shí)你如何面對(duì)提問幾個(gè)打架的學(xué)生。以后碰到憤怒時(shí)應(yīng)該如何處理？三、總結(jié)這堂課講述了憤怒對(duì)于人體的危害,并教給了學(xué)生一些學(xué)會(huì)控制憤怒