心理健康與職業(yè)規(guī)劃

1、理想人格和我的性格完善規(guī)劃摘要大學(xué)生心里健康已經(jīng)成為當(dāng)今社會(huì)關(guān)注的重大問(wèn)題,越來(lái)越多的大學(xué)生在追尋自身理想人格和性格完善上不斷地努力探索,從我自身出發(fā),慢慢剖析,深入研究自己人格上存在的一系列問(wèn)題,并進(jìn)行反思,將來(lái)努力克服,使自己的性格努力達(dá)到完善。關(guān)鍵詞性格完善人生規(guī)劃優(yōu)點(diǎn)缺陷正文一直很喜歡聽(tīng)程老師的講課,總能引導(dǎo)我很好的反思和反省,很開(kāi)心,這次的論文要求是我大學(xué)以來(lái),最想寫(xiě)也最能寫(xiě)的主題,我一直想關(guān)于個(gè)人規(guī)劃的文章,就像我一直在勾畫(huà)寫(xiě)一本自傳一樣。翻看大一暑假曾經(jīng)做過(guò)的一個(gè)朗途職業(yè)規(guī)劃測(cè)試,認(rèn)真的在規(guī)定時(shí)間內(nèi)回答相應(yīng)的問(wèn)題,然后得出的一份職業(yè)發(fā)展報(bào)告,當(dāng)時(shí)得出的性格類型,我清晰的記得是內(nèi)向

2、感覺(jué)情感判斷,那時(shí)自己是抱著完成任務(wù)性的態(tài)度看待這個(gè)測(cè)試和這份報(bào)告,并沒(méi)有太過(guò)多的在意和深入地去分析和思考,慢慢也漸漸遺忘了其中的大部門(mén)內(nèi)容,現(xiàn)在翻看細(xì)細(xì)品嚼起來(lái),讓我又進(jìn)行了一次很大很徹底的自我反思運(yùn)動(dòng),以前的我是個(gè)不太自信,多愁善感,容易被別人言語(yǔ)影響的人,定時(shí)定期的反思是我長(zhǎng)做的也喜歡做的功課。大學(xué)里的綜生相大學(xué)常常被美化為高聳的象牙塔,里面都是今朝求知奮進(jìn)的莘莘學(xué)子,明日成為棟梁的濟(jì)濟(jì)人才。我們都是帶著滿腔的熱情和深深的期許,邁進(jìn)門(mén)檻,開(kāi)始我們四年珍貴有難忘的時(shí)光。光陰荏苒,一晃,青蔥歲月不再,大學(xué)也已經(jīng)經(jīng)歷了兩個(gè)多春秋,花開(kāi)花落間,我們成長(zhǎng),云卷云舒時(shí),我們成熟。我很喜歡關(guān)注身邊的人

3、和事,而且,對(duì)于自己感興趣的一切都會(huì)牢牢記住,覺(jué)得這是很有趣的事情?？v觀身邊的朋友,以小見(jiàn)大來(lái)看,還是存在很多缺陷和不足的地方(當(dāng)然,也包括我啦,總結(jié)起來(lái),有如下幾點(diǎn):(一大多是語(yǔ)言上的巨人,行動(dòng)上的矮子。做事,讀書(shū)缺少較強(qiáng)的目標(biāo)性和頑強(qiáng)的奮斗精神,精神容易懶散,做事情常會(huì)半途而廢。(二80,90后的孩子或多或少有一些,自私的小通病,和同學(xué),室友相處時(shí),比較自我,不能從別人的角度看問(wèn)題,寬容和忍耐不夠,朋友間相處容易起摩擦,而且互相都不會(huì)做很好的忍讓。(三我們這一代,大多是獨(dú)身子女,都是在父母無(wú)微不至的蔭護(hù)下長(zhǎng)大,對(duì)于父母的關(guān)心會(huì)覺(jué)得是理所應(yīng)當(dāng),慢慢的失去了一顆感恩的心,孝心,愛(ài)心的慢慢缺失。

4、(四作為大學(xué)生,很多人對(duì)自己的學(xué)習(xí)及未來(lái)發(fā)展規(guī)劃不明確,得過(guò)且過(guò),除了必須的上課時(shí)間,女生大多喜歡窩在寢室上網(wǎng)購(gòu)物,看韓劇等;而男生大多就是睡覺(jué)或是玩游戲打發(fā)時(shí)間。就這樣白白浪費(fèi)了,千辛萬(wàn)苦擠過(guò)獨(dú)木橋而獲得的舒適,自在的大學(xué)生活。從我自身來(lái)說(shuō),我時(shí)常會(huì)進(jìn)行自我反思和自我批評(píng),以下是我簡(jiǎn)要的自我剖析及其規(guī)劃的未來(lái)努力目標(biāo)和發(fā)展方向:一、我給自己定位的就是,目標(biāo)性很強(qiáng),確定下目標(biāo),會(huì)下定苦功勇于達(dá)到。這也是我大二開(kāi)始慢慢摸索出來(lái)并漸漸成為了自己的特質(zhì)?；厥赘咧幸郧?作為高考制度的追隨者,埋頭苦讀是我們的唯一職責(zé),擠進(jìn)象牙塔是我們的最終目標(biāo)。但是遺憾的是高考失利,曾讓我一蹶不振,家人陪伴,朋友開(kāi)導(dǎo)后

5、,經(jīng)過(guò)兩個(gè)月調(diào)整,我邁進(jìn)了大學(xué)-所謂高等學(xué)府的大門(mén)?？梢院敛槐苤M的說(shuō),大一,我們是計(jì)算機(jī)一級(jí),英語(yǔ)四級(jí)的奴隸,基礎(chǔ)學(xué)院封閉式教育讓我重新過(guò)了高四,高四畢業(yè)后總算也順利的拿到了那兩個(gè)證書(shū),光榮的來(lái)到西區(qū),開(kāi)始真正所謂自由的大學(xué)生活。在起初,網(wǎng)路和自由包裹的大二里,我一度有點(diǎn)渾渾噩噩,得過(guò)且過(guò),舒適安逸,找不到自己的方向。幸好,在大二下學(xué)期,一些突如其來(lái)的打擊,讓我及時(shí)的懸崖勒馬,讓自己沒(méi)有沉迷在短暫的快樂(lè)中太久。雖然進(jìn)入大學(xué)后,我就給自己訂立了很明確的大學(xué)中需要努力奮斗達(dá)到的諸多目標(biāo),小至每日應(yīng)該背誦的單詞,每周需要看完的書(shū)籍,大至每學(xué)年想要取得的榮譽(yù),獎(jiǎng)學(xué)金,考試績(jī)點(diǎn)排名等,甚至還有組織發(fā)展,

6、學(xué)生會(huì)工作及個(gè)人理財(cái)規(guī)劃等。但是,我在做這些事情上的執(zhí)行力總是不夠,雖然,大體上都能保質(zhì)保量完成,但總還是有或多或少的遺憾。直到進(jìn)入大三以后,經(jīng)歷了一些挫折和碰壁后,在對(duì)于畢業(yè)后的人生規(guī)劃上,我突然豁然開(kāi)朗,之前只是局限于大學(xué)內(nèi)短期的計(jì)劃,對(duì)于未來(lái)的規(guī)劃還是抱著走一步算一步的心態(tài)和僥幸心理,但是,慢慢的我已經(jīng)發(fā)現(xiàn),想要取得一般人無(wú)法獲得的榮譽(yù)及達(dá)到別人無(wú)法企及的成功,我必須是付出更大的艱辛,更刻苦的努力。即便這樣,達(dá)到的目標(biāo)也許還會(huì)不盡如意,但現(xiàn)在的我不再會(huì)太拘泥于結(jié)果如何,會(huì)更加享受那個(gè)奮斗的過(guò)程,問(wèn)心無(wú)愧,對(duì)自己,也是對(duì)滿懷期望的家人。課余時(shí)間,我也會(huì)選擇一些收入可觀并且與課業(yè)不沖突的兼職

7、,掙錢(qián)是其次,主要是獲得更多的社會(huì)鍛煉。并且,在與社會(huì)上各類人群的接觸上,更加開(kāi)闊視野,學(xué)到象牙塔里不可能學(xué)到的人際處理技巧。二十二歲的年紀(jì),處在人生觀,價(jià)值觀不斷優(yōu)化完善,甚至轉(zhuǎn)變的關(guān)鍵時(shí)刻,任何事情的發(fā)生都有可能使自己各方面觀念的轉(zhuǎn)變。而現(xiàn)在的我感到自己使命重大,最多反思的就是在大學(xué)余下寶貴的時(shí)間里,我還能學(xué)到什么,哪方面提升空間最大,并且,再一步步規(guī)劃畢業(yè)后未來(lái)的發(fā)展方向。就像處在天平上的那個(gè)點(diǎn)上,進(jìn)退關(guān)鍵,可能從此躊躇滿志的一路前行,也可能會(huì)遇上重挫,從此一蹶不振。這也是我現(xiàn)今比較憂慮的一點(diǎn)。自己有著十足的沖勁,但有時(shí)候卻有些盲目和自不量力,看問(wèn)題還需要更加全面和宏觀。二、我總會(huì)比較在

8、意身邊人對(duì)自己的看法和言語(yǔ),總是會(huì)因此影響自己的心情和做事的激情和態(tài)度,讓自己平添很多煩惱和憂慮。就像大學(xué)里的寢室生活,這已成了我們大學(xué)中最大的組成部分。我們背井離鄉(xiāng),進(jìn)入大學(xué),融入新的環(huán)境,接觸新的朋友,每天朝夕相處,并且細(xì)算,這比和家人在一起的時(shí)間更多。應(yīng)該說(shuō),室友之間應(yīng)該像親人般相互關(guān)心和扶持,可是,這樣的理想化程度卻很少能體現(xiàn)出來(lái),反之,室友之間因?yàn)槊芎湍Σ炼臣苌踔练樀囊膊辉谏贁?shù)。住校四年多以來(lái),對(duì)于寢室生活已經(jīng)熟悉不已,但是,面對(duì)生活中一些突如其來(lái)的小問(wèn)題,有時(shí)也會(huì)不知所措。不知如何更好的解決,和室友之間生活上的習(xí)慣問(wèn)題和學(xué)習(xí)上奮斗目標(biāo)的不同,也會(huì)形成隔閡和芥蒂,從而影響到自己

9、的心情。開(kāi)始,我都會(huì)為此很失落和難過(guò),因?yàn)樵谝獾?想交好的朋友排擠自己,但是慢慢習(xí)慣后,也就能想開(kāi)了,志不同不相為謀,這個(gè)思想轉(zhuǎn)變的過(guò)程是很艱辛的,看了很多心理方面的書(shū)籍以后,我慢慢地不再因此困擾自己的心緒了。可以大氣的接受,人生上的小問(wèn)題我可以愉快的忍讓,而不是像以前雖然被迫接受,但是心情會(huì)很遭,就像是拿別人的錯(cuò)誤來(lái)懲罰自己,以后我也要更加心境的開(kāi)闊,吃虧是福,好人也總會(huì)有好報(bào)的。三、我做事經(jīng)常會(huì)因?yàn)檫^(guò)程的艱辛或是一時(shí)的失利而垂頭喪氣,缺少那種一往無(wú)前的勇氣和精神。記得,阿里巴巴總裁馬云的一句經(jīng)典名言:“昨天很殘酷,今天更殘酷,明天很美好,可很多人死在今天晚上!”我覺(jué)得以前就是時(shí)常在扮演這類

10、人,所以總是離想取得的成功有點(diǎn)遠(yuǎn)?？偸呛芘率?很怕努力后達(dá)不到想要的收獲,而會(huì)郁郁寡歡,然后真的失敗將臨時(shí)垂頭喪氣,一蹶不振,通過(guò),家人,朋友很久的幫助才能重新振作。就像學(xué)業(yè)上,努力付出了很多次,但經(jīng)常會(huì)無(wú)法取得預(yù)期的成績(jī),我會(huì)很苦惱;人際上,我會(huì)很真誠(chéng)很用心的對(duì)待一個(gè)朋友,可對(duì)方總是不太領(lǐng)情,我會(huì)覺(jué)得自尊心非常受挫,感到不解和失落,甚至陷入一種瓶頸中不能自拔。歸結(jié)起來(lái)就是對(duì)自己的期望值過(guò)高,有時(shí)甚至是自不量力。在最近你的一段時(shí)間里,我逐漸,尋求出解決這個(gè)困難的合理方式-努力做好自己,不要給自己設(shè)定太大的期望,盡力而為,問(wèn)心無(wú)愧,如果不能如意,不要放棄,繼續(xù)努力實(shí)現(xiàn)。大三,是我人生的一個(gè)轉(zhuǎn)折

11、口,很多問(wèn)題,再次遇到后,我慢慢地再問(wèn)更全面的角度來(lái)看,更成熟的方式來(lái)對(duì)待,面對(duì)失敗和困難,可以更加堅(jiān)強(qiáng)和理智,努力了肯定會(huì)有回報(bào),如果失敗了說(shuō)明我還不夠努力,成功總會(huì)來(lái)了,只是時(shí)機(jī)未到。我也開(kāi)始慢慢的看重努力的過(guò)程和其中付出的樂(lè)趣,而更加看淡結(jié)果,提前做好了再來(lái)一次的準(zhǔn)備,如果正巧能夠達(dá)到目標(biāo),反而會(huì)有,意外的輕松的快樂(lè),這樣的心態(tài)讓我平添了許多快樂(lè),而且,減少了許多不必要的憂愁。四、我是一個(gè)自強(qiáng)自愛(ài)的,自信自立的人,追求一切正面的東西,努力過(guò)程中抱著一種信念,別人能做的我也能做,別人做不了的我也要努力達(dá)到。從初中的鶴立雞群,自信優(yōu)秀到高中的默默無(wú)聞,差強(qiáng)人意,再到大學(xué)后的嶄新開(kāi)始,重拾信心

12、。對(duì)于高中時(shí)一味疲于學(xué)習(xí)而損失的許多鍛煉和歷練的機(jī)會(huì),我要在大學(xué)中慢慢的補(bǔ)回來(lái),不斷加強(qiáng)自己能力上的培養(yǎng)。所以,在進(jìn)入大學(xué)后,我義無(wú)反顧的加入學(xué)生會(huì),并順利得擔(dān)任重要職位,兩年的學(xué)生會(huì)工作歷練是我大學(xué)中乃至人生中的重大財(cái)富,也讓自己的自信心和責(zé)任感有了很大的提高。為人處事上,會(huì)主動(dòng)地站在對(duì)方的角度,與人交往上,真誠(chéng),大度,寬以待人。在專業(yè)知識(shí)上,使自己喜歡上所選擇的專業(yè),并要精于學(xué)習(xí),使自己在這方面明顯強(qiáng)于其他非此專業(yè)的同學(xué),為今后的就業(yè)鋪路,奠基。五、做一個(gè)有心人。從初中開(kāi)始,我一直有寫(xiě)日記的習(xí)慣,以前是天天記,有時(shí)甚至一天寫(xiě)上數(shù)篇,總想要將學(xué)校里的和身邊很多難忘的事和有趣的人定格。然后,幾

13、年后重新翻看,尋找回憶,獲得快樂(lè)。慢慢手寫(xiě)日記的習(xí)慣有點(diǎn)稀釋了,經(jīng)常性的幾天甚至幾十天才想起記,然后去胡謅一通,而且,大多數(shù)是記錄心情和傾吐心緒的內(nèi)容,而很多不知該向誰(shuí)傾吐的話都會(huì)在博客(我的朋友,家人,同學(xué)都不知道我的博客地址上一吐為快,一方面是可以痛快并無(wú)所顧忌的發(fā)泄,另一方面是覺(jué)得記錄著,等時(shí)間過(guò)去后再來(lái)看待,會(huì)有另一番反思和感慨。人生苦短,很多事情都會(huì)隨著時(shí)光流逝,很多沉淀了也會(huì)被遺忘,所以,我希望,我能夠記下很多難忘的事在未來(lái)的時(shí)光中慢慢回味。六.在和朋友交際上常會(huì)遇到瓶頸。進(jìn)入大學(xué),學(xué)習(xí)的不僅僅是多樣化,精準(zhǔn)性的知識(shí),更重要的還有,結(jié)交良師益友和學(xué)會(huì)為人處事,為將來(lái)應(yīng)對(duì)工作上的各種

14、矛盾和摩擦做好充足的準(zhǔn)備。這一點(diǎn)也是我亟待完善的,也是我一直困擾我的一個(gè)問(wèn)題。雖然我會(huì)經(jīng)?？匆恍┐髮W(xué)生心理健康或是女性心理健康方面的書(shū)籍,但是我感覺(jué)自己在人際交往上仍然存在很大的不足和缺陷。我喜歡結(jié)交優(yōu)秀,上進(jìn),有理想抱負(fù)的朋友,和他們的交流溝通,是一種享受,更是一筆財(cái)富。但是,經(jīng)常困擾我的是,我對(duì)朋友的期望值總會(huì)很高,看到對(duì)方某一方面的可貴品質(zhì),我會(huì)希望,對(duì)方在其他方面也可以更加的優(yōu)秀,并和自己有更多的共同特質(zhì)。但是,慢慢的也會(huì)因?yàn)?發(fā)現(xiàn)朋友的行為,思想和自己所期望的相差很大時(shí),而感到失落和難過(guò),特別當(dāng)自己真誠(chéng),用心的對(duì)待一個(gè)朋友,而對(duì)方,并沒(méi)有我所期望的反映或是冷漠時(shí),強(qiáng)烈的自尊心受挫,熱情驟然減弱,會(huì)很大的影響我的情緒,從而,先從內(nèi)心疏遠(yuǎn)這個(gè)朋友,漸漸的發(fā)現(xiàn)兩個(gè)人的共同話題真的越來(lái)越少,會(huì)變得交流困難了。久而久之就真的失去了這個(gè)朋友。我反思,深省過(guò),慢慢的總結(jié),其中的原因就是自己對(duì)朋友的期望值過(guò)高,而且總會(huì)在不經(jīng)意間用自己的期望駕馭在別人身上,最后發(fā)現(xiàn),和自己期望有距離或是差別時(shí),我就會(huì)陷入一種很負(fù)面的狀態(tài)之中,然后憂愁不斷。