五年級(jí)耐久跑教學(xué)設(shè)計(jì)

1、五年級(jí)耐久跑教學(xué)設(shè)計(jì)1、 課標(biāo)要求根據(jù) 體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn) 水平三的目標(biāo)精神和要求， 針對(duì)耐久跑教材的特性和課的要求，結(jié)合小學(xué)高年級(jí)學(xué)生身心特點(diǎn)，堅(jiān)持“健康第一”的宗旨，以學(xué)生發(fā)展為中心。以學(xué)生直接參與豐富多彩的活動(dòng)為主要教學(xué)活動(dòng)形式， 強(qiáng)調(diào)寓教育于活動(dòng)中， 充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，讓學(xué)生變“厭學(xué)”為“樂(lè)學(xué)”，由被動(dòng)變主動(dòng)，著眼于改善學(xué)生學(xué)習(xí)方式、培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)意識(shí)、提高發(fā)展性學(xué)習(xí)能力， 以學(xué)生為主體, 進(jìn)行創(chuàng)新體驗(yàn)與練習(xí)，將枯燥、無(wú)趣的耐久跑教材變得主題鮮明、 形式新穎。 既提高了學(xué)生耐久跑能力， 又激發(fā)了學(xué)生參與活動(dòng)的興趣與積極性；以同伴分組，營(yíng)造愉快、和諧、寬松的教學(xué)氣氛，讓學(xué)生自主學(xué)練、

2、自由交流，在玩中學(xué)、玩中樂(lè)、重視學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中探究與分析，確保學(xué)生的主體地位，使學(xué)生積極、主動(dòng)地投入到教學(xué)活動(dòng)中，真正成為課的主人，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)。2、 教材分析耐久跑是一項(xiàng)長(zhǎng)時(shí)間的跑步活動(dòng)， 比較枯燥而又乏味， 但隨著季節(jié)的變化， 它又是一項(xiàng)很有鍛煉價(jià)值的教材， 耐久跑之所以不受歡迎， 很大程度是由于練習(xí)內(nèi)容和教學(xué)方法單一，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性不高。根據(jù)1995 年調(diào)查，與1985 年相比，我國(guó)中學(xué)生800米和 1500 米跑成績(jī)下降最明顯，城市學(xué)生尤為明顯。專(zhuān)家們分析，耐力素質(zhì)下降直接原因是學(xué)生體育鍛煉時(shí)間減少， 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)小， 尤其是長(zhǎng)跑活動(dòng)減少； 此外在學(xué)生中怕苦怕累思想嚴(yán)

3、重。 廣大教師在教學(xué)實(shí)踐中應(yīng)該深有體會(huì)。 然而提高學(xué)生耐力素質(zhì)的有效手段則是耐久跑的鍛煉， 而學(xué)習(xí)耐久跑技術(shù)是學(xué)生最為被動(dòng)、 最不愿學(xué)習(xí)的運(yùn)動(dòng)技能。 那該如何提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣與積極性是每一位體育教師的心愿。 因而本人把耐久跑教材的教學(xué)， 設(shè)計(jì)成很多種情景， 引起學(xué)生的好奇心， 激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣， 讓學(xué)生在不知不覺(jué)中學(xué)習(xí)耐久跑的各項(xiàng)技術(shù)， 從而使學(xué)生在練習(xí)中排除心理障礙， 感受到耐久跑的樂(lè)趣， 從而學(xué)會(huì)一種運(yùn)動(dòng)技能為終身體育打下基礎(chǔ)。3、 學(xué)情分析本單元的教學(xué)對(duì)象是五年級(jí)學(xué)生，他們思維活躍， 活潑好動(dòng)， 富有創(chuàng)造力。 但大多數(shù)是家中的 “小皇帝”，家長(zhǎng)的呵護(hù)與優(yōu)越的生活環(huán)境使得他們?nèi)狈Τ钥嗄蛣?/p>

4、、勇于克服困難的意志，單一乏味的耐久跑會(huì)讓他們產(chǎn)生恐害怕、厭倦、逃避的心理。因此教學(xué)中應(yīng)在教法、場(chǎng)地上不斷創(chuàng)新，幫助他們自主學(xué)習(xí)、樹(shù)立自信，提升自我綜合素養(yǎng)和能力。四、教學(xué)目標(biāo)：1、運(yùn)動(dòng)參與：知道在耐久跑中要合理分配體力；知道鉆山洞（“穿針引線”）游戲的 方法與要求2、運(yùn)動(dòng)技能：做到跑的自然、輕快，持久；能夠團(tuán)結(jié)協(xié)作的快速手牽手鉆過(guò)山洞3、心理健康：促進(jìn)學(xué)生克服困難、堅(jiān)韌不拔，與同伴團(tuán)結(jié)協(xié)作的意志品質(zhì)五、教學(xué)重難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)：學(xué)生對(duì)耐力跑節(jié)奏的控制和對(duì)體力的合理分配；團(tuán)結(jié)合作穿過(guò)山洞教學(xué)難點(diǎn)：跑的自然、輕快，持久；手拉手不松六、單元計(jì)劃耐久跑單元教學(xué)計(jì)劃課 次教學(xué)內(nèi)容教學(xué)目標(biāo)1跑：蹬踞式起跑游戲

5、：快快跳起來(lái)或喊號(hào)搶球1、了解蹬踞式起跑的意義和動(dòng)作要領(lǐng)， 熟悉起跑口令2、按口令做出蹬踞式起跑動(dòng)作，提高 快速反應(yīng)能力3、體驗(yàn)集中注意力時(shí)的心理感受，發(fā) 揚(yáng)機(jī)智、果斷的作風(fēng)2跑：50米快速跑游戲：“長(zhǎng)江” “黃河”1、知道用積極擺臂、加快步頻和有力 后蹬來(lái)提高跑的速度2、形成跑的正確身體姿勢(shì)，做到動(dòng)作 自然、放松3、在重復(fù)練習(xí)中體驗(yàn)快速跑的樂(lè)趣， 勇于拼搏、積極進(jìn)取3跑：彎道跑游戲：十字接力跑或“ 8”字 接力跑、“ s”形接力跑1、了解彎道跑的意義、要求和方法。2、發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)、速度等素質(zhì)，并 逐漸加快跑速。3、體會(huì)彎道跑時(shí)身體姿態(tài)的變化對(duì)跑 速的影響。4跑：4001200米自然地形跑

6、游戲：截住空中球1、知道耐久跑的呼吸要后節(jié)奏，跑后 要放松整理。2、形成正確的身體姿勢(shì)，發(fā)展耐力素 質(zhì)。3、增強(qiáng)堅(jiān)持到底、戰(zhàn)勝困難的勇氣和 信心。5跑：400米耐久跑或50米X8 往返跑游戲：鉆山洞、穿山洞1、嘗試在耐久跑中合理分配體力。2、跑的動(dòng)作自然、輕快、協(xié)調(diào)，呼吸 后節(jié)奏，跑的持久。3、體驗(yàn)戰(zhàn)勝困難后的愉悅感受，提高 自信心。6跑：耐久跑（400米或50米*8 往返跑）游戲：打活動(dòng)目標(biāo)1、記住耐久跑的方法，懂得合理分配 體力的道理。2、跑完全程，力爭(zhēng)好成績(jī)，學(xué)會(huì)正確 評(píng)價(jià)自己的耐久跑。3、表現(xiàn)出勇于克服困難、頑強(qiáng)拼搏的 思志品質(zhì)。7跑：耐久跑（400米或50米*8 往返跑）（補(bǔ)考）游戲

7、：“貼燒餅”1、記住耐久跑的方法，懂得合理分配 體力的道理。2、跑完全程，力爭(zhēng)好成績(jī)，學(xué)會(huì)正確 評(píng)價(jià)自己的耐久跑。3、表現(xiàn)出勇于克服困難、頑強(qiáng)拼搏的 思志品質(zhì)。耐久跑課時(shí)教學(xué)計(jì)劃教 材1 .定距跑：2 .游戲：合，200600 米。作運(yùn)寶。1 .讓學(xué)生了解耐久跑對(duì)人體的好處和鍛煉的價(jià)值。教 學(xué) 目2.3幫助學(xué)生建立勻速跑概念，體會(huì)勻速跑的動(dòng)作要領(lǐng)。通過(guò)“合作運(yùn)寶”等游戲提高學(xué)生的興趣，樹(shù)立團(tuán)隊(duì)意識(shí)，提高創(chuàng)新能力。標(biāo)4.發(fā)展學(xué)生的有氧耐力和靈敏性。教課的組織練習(xí)負(fù)荷學(xué) 過(guò) 程課的內(nèi)容與學(xué)生活動(dòng)次時(shí)強(qiáng)教師活動(dòng)數(shù)間度開(kāi) 始 部 分檢查人1組織：四列橫隊(duì)1、體育委員組織整隊(duì)數(shù)、檢查服* * * * *

8、 *并報(bào)告人數(shù)；12裝;安排見(jiàn)* * * * * *2、要求：精神飽滿、習(xí)生；* * * * * *隊(duì)形整齊* * * * * *-準(zhǔn)備活2、接受匯報(bào)1、練習(xí)：動(dòng)3、教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù)2、課課練1、隊(duì)列、4、教師指揮，口令3、徒手操準(zhǔn)慢跑4、放松跑40022備2、徒手操、43部伸展運(yùn)動(dòng)22小分3、專(zhuān)門(mén)性練習(xí)4、安全教育基 本 部 分定距跑：200 600米組織：四列橫隊(duì)、1 .教師提示：古代希臘有句名言：“如果你想強(qiáng)壯如果你想健美一”引出跑步概念，讓學(xué)生明確l .2.積極思考教師的提問(wèn)，回答問(wèn)題。依據(jù)自身實(shí)際，準(zhǔn)1116中 上跑步價(jià)值。備加入相應(yīng)的鍛煉小112中2.讓學(xué)生知道勻速跑是耐久跑

9、的組。3一種練習(xí)形式。提示學(xué)生在練習(xí)中3.練習(xí)中聽(tīng)從鍛煉小怎樣才能做到“勻速跑”。組長(zhǎng)指揮.調(diào)整自己3.向?qū)W生講清自定距離跑的編組的跑步書(shū)妻，以適應(yīng)形式：600米組，由體育委員靠帶小組的整體節(jié)奏，相領(lǐng)。400米組.由體育委員乙?guī)ьI(lǐng)；互鼓勵(lì)，堅(jiān)持到底，300米組，由小組長(zhǎng)丙帶領(lǐng)：200完成練習(xí)。米組在小組長(zhǎng)丁的帶領(lǐng)卜完成練4.展開(kāi)小組討論，講習(xí)。出各自在練習(xí)中的感4.組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，在練習(xí)中受以及對(duì)勻速跑動(dòng)作發(fā)動(dòng)學(xué)生相互加油，鼓勁，爭(zhēng)取按方法的體會(huì)，積極思要求完成練習(xí)。考勻速跑在耐久跑練5.利用各組練習(xí)間隙，引導(dǎo)學(xué)生習(xí)中的地對(duì)勻速跑在耐久跑練習(xí)中的作用位和作用。展開(kāi)討論。5.向教師反饋練習(xí)體6.教師小結(jié)勻速跑的動(dòng)作方法和會(huì)和討論結(jié)果。要領(lǐng)動(dòng)作放松自然，保持節(jié)奏，跑速均勻。組織：四列從隊(duì)1 .快速主動(dòng)成圓形隊(duì)1.教師講解游戲方法游戲開(kāi)始，伍隨音樂(lè)進(jìn)行練習(xí)、合作運(yùn)寶參加者兩人一組托著兩只氣球出放松。發(fā)，互相傳遞著氣球前進(jìn)，途中必2,表達(dá)出自己的意見(jiàn)須越過(guò)所設(shè)障礙物，繞過(guò)旗幟沿原和建議，認(rèn)真聽(tīng)教師路返回，中途不能讓氣球落地. 否則重回出發(fā)點(diǎn).先到達(dá)終點(diǎn)者為勝。2 .分組組織游戲。3 .用軟式排球進(jìn)