第1節(jié)關(guān)注自己的健康

1、課時(shí)安排：2課時(shí)第1節(jié) 關(guān)注自己的健康教學(xué)目標(biāo)：知識(shí)目標(biāo):1、闡述健康的含義。2、分析體育鍛煉與健康的關(guān)系。3、說(shuō)明具有健康心理的重要性。4、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。能力目標(biāo)： 1、運(yùn)用健康評(píng)價(jià)表評(píng)價(jià)自己的健康。2、嘗試通過(guò)小品表演來(lái)探索保持好心情的方法。3、探究煙草浸出液對(duì)金魚(yú)呼吸次數(shù)的影響。情感態(tài)度與價(jià)值觀(guān)。1、體驗(yàn)保持身體健康和良好心理的方法。2、認(rèn)同吸煙有害健康。教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)分析體育鍛煉對(duì)人體健康的作用，探索保持好心情的方法，探究煙草浸出液對(duì)金魚(yú)呼吸次數(shù)的影響，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。課時(shí)安排：第1課時(shí)課前準(zhǔn)備1、組織學(xué)生編寫(xiě)“運(yùn)動(dòng)與健康”的小報(bào)，了解體育鍛煉對(duì)人體健康的作用。挑選較好的在上

2、課時(shí)交流，其余的貼到教室。2、小品準(zhǔn)備。找四組學(xué)生，讓他們按提綱自己編寫(xiě)考試成績(jī)出來(lái)以后的劇本，并幫助修改完善，有學(xué)生自行編排表演，以備上課時(shí)用。小品基本要求：第一場(chǎng)，學(xué)生為了有個(gè)好成績(jī)，考試前已經(jīng)很努力地復(fù)習(xí)了。第二場(chǎng)，成績(jī)出來(lái)，雖比以前有進(jìn)步，但在班級(jí)仍屬很低，遭到老師的批評(píng)，并通知了家長(zhǎng)。第三場(chǎng)，回家后又遭到父母的批評(píng)。（旁白：對(duì)于同樣的事，不同的人有不同的處理方法，下面哪種處理方法比較好呢？請(qǐng)看下去。）第四場(chǎng)，學(xué)生A與父母爭(zhēng)吵、對(duì)著干。學(xué)生B被父母批評(píng)過(guò)后，產(chǎn)生了泄氣和厭學(xué)的情緒。學(xué)生C默默忍受批評(píng)，并下定決心下次一定要考好。學(xué)生D被父母批評(píng)后向朋友傾訴，并要求朋友幫助提高自己的學(xué)習(xí)成

3、績(jī)。3、教師準(zhǔn)備好學(xué)生每人一份的健康評(píng)價(jià)表。健康評(píng)價(jià)表內(nèi)容：在相應(yīng)的分?jǐn)?shù)上畫(huà)“”其中1分表示“完全不符合”，2分表示“不太符合”，3分表示“比較符合”，4分表示“完全符合”。1、我至少有一兩個(gè)好朋友。1 2 3 42、我的體重在正常范圍內(nèi)。標(biāo)準(zhǔn)體重（千克）=身高（厘米）-105厘米                        

4、 正常范圍：標(biāo)準(zhǔn)體重±標(biāo)準(zhǔn)體重×10%1 2 3 43、當(dāng)我受到挫折時(shí)，我會(huì)向我的好朋友征求意見(jiàn)或?qū)で髱椭? 2 3 44、我至少可以說(shuō)出三種我做得很好的事情。1 2 3 45、我早上起來(lái)感到身體很舒服。1 2 3 46、我至少有一種愛(ài)好或特長(zhǎng)。1 2 3 47、我能以旺盛的精力參加每天的學(xué)習(xí)和娛樂(lè)活動(dòng)。1 2 3 48、我能夠自信地與我不太熟悉的人交談。1 2 3 

5、;49、我的身體很靈活。1 2 3 410、我同男生和女生的關(guān)系都很好。1 2 3 411、我積極參加集體活動(dòng)。1 2 3 412、當(dāng)我領(lǐng)到別人或被別人領(lǐng)導(dǎo)時(shí)，我都會(huì)感到很高興。1 2 3 413、我的牙齒很健康。1 2 3 414、我的睡眠很好。1 2 3 415、我能原諒別人的缺點(diǎn)或錯(cuò)誤。1 2 3 416、我的體育成績(jī)都已達(dá)標(biāo)。1 2 3 417、我大

6、多數(shù)時(shí)候感到心情愉快。1 2 3 418、在壓力很大的情況下，我會(huì)通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)放松自己。1 2 3 419、我與其他同學(xué)合作時(shí)，能聽(tīng)取和接受他人的意見(jiàn)或建議。1 2 3 420、在做事或讀書(shū)時(shí)，我的注意力集中。1 2 3 421、我很少感覺(jué)到乏力。1 2 3 422、當(dāng)朋友讓我做我不想做的事時(shí)，我會(huì)拒絕。1 2 3 423、我的食欲很好。1 2 3 424、我對(duì)自己的外貌感到滿(mǎn)意。1

7、60;2 3 425、我會(huì)總結(jié)自己在某方面失敗的教訓(xùn)，使我在下一次同樣的情況下做得更好。1 2 3 4評(píng)分方法：把每題的分?jǐn)?shù)加起來(lái)，參照一下標(biāo)準(zhǔn)對(duì)自己的健康進(jìn)行評(píng)價(jià)。評(píng)價(jià)參考：85-100分：你的健康狀況良好          70-84分：你的健康狀況較好          50-69分：你的健康狀況一般     &

8、#160;    50分以下：你需要努力提高自己的健康水平第2課時(shí)課前準(zhǔn)備1、選做以下兩題，統(tǒng)計(jì)表格自己設(shè)計(jì)。調(diào)查本校學(xué)生吸煙情況，及學(xué)生對(duì)待吸煙的認(rèn)識(shí)態(tài)度。調(diào)查本班學(xué)生家長(zhǎng)的吸煙情況，（包括自己是否造成被動(dòng)吸煙？家長(zhǎng)的家康狀況。）2、指導(dǎo)學(xué)生準(zhǔn)備好煙草浸出液。 教學(xué)過(guò)程（第1課時(shí)） 一、加強(qiáng)體育鍛煉交流學(xué)生編寫(xiě)“運(yùn)動(dòng)與健康”的小報(bào)，了解體育鍛煉對(duì)人體健康的作用。（小報(bào)可用電腦投影到屏幕上）思考：體育鍛煉對(duì)循環(huán)系統(tǒng)、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)的功能有何影響？      說(shuō)說(shuō)你最喜愛(ài)的體育運(yùn)動(dòng)，

9、你覺(jué)得這種運(yùn)動(dòng)最能鍛煉你什么？二、擁有建康的心理1、先自學(xué)課本第57-59頁(yè)的有關(guān)心理健康方面的內(nèi)容。了解：保持愉快的心情，對(duì)學(xué)習(xí)、健康有哪些好處？有哪些保持愉快心情的方法？2、觀(guān)看小品表演，并提出：在小品中，學(xué)生的哪種處理方法比較好？為什么？思考：小品中，學(xué)生的哪種處理方法比較好？為什么？保持愉快的心情，對(duì)學(xué)習(xí)、健康有哪些好處？有哪些保持愉快心情的方法？三、評(píng)價(jià)自己的健康運(yùn)用健康評(píng)價(jià)表評(píng)價(jià)自己的健康，并從中找出正確的保持健康的方法。思考：哪些題目是評(píng)價(jià)身體健康的？哪些題目是評(píng)價(jià)心理健康的？哪些題目是評(píng)價(jià)社會(huì)適應(yīng)狀態(tài)的？     為什么要從這幾方面評(píng)價(jià)一個(gè)人的健康呢？四、課后作業(yè)選做：1、調(diào)查本校學(xué)生吸煙情況，及學(xué)生對(duì)待吸煙的認(rèn)識(shí)態(tài)度。2、調(diào)查本班學(xué)生家長(zhǎng)的吸煙情況，（包括自己是否造成被動(dòng)吸煙？家長(zhǎng)的健康狀況。） （第2課時(shí)）課前準(zhǔn)備1、學(xué)生準(zhǔn)備上節(jié)課布置的調(diào)查作業(yè)，并對(duì)調(diào)查的數(shù)據(jù)進(jìn)行分析。2、學(xué)生分組擬定“探究煙草浸出液對(duì)金魚(yú)呼吸次數(shù)的影響”的探究方案。3、指導(dǎo)學(xué)生準(zhǔn)備好煙草浸出液。教學(xué)活動(dòng)：養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣一、問(wèn)題導(dǎo)入，知識(shí)回顧：思考：怎樣的人才是真正健康的？生活中有哪些因素會(huì)影響健康？二、展示學(xué)生對(duì)吸煙問(wèn)題的調(diào)查結(jié)果。思考：香煙是否有害健康？如何用實(shí)