2019中考前的心理輔導(dǎo)減壓方法_第1頁
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- 精選公文范文-2019中考前的心理輔導(dǎo)減壓方法各位讀友大家好，此文檔由網(wǎng)絡(luò)收集而來，歡迎您下載，謝謝1運(yùn)動(dòng)生命在于運(yùn)動(dòng)。這話是老話，也是 超級有意義的話。運(yùn)動(dòng)可以讓你換一種視覺去看問 題。一天的學(xué)習(xí)中，大部分時(shí)間面對課 本，腦子產(chǎn)生抵觸情緒。暫時(shí)性地合上 課本，活動(dòng)活動(dòng)筋骨，看不一樣的風(fēng)景， 讓大腦放松，減少抵觸的情緒。有氧運(yùn) 動(dòng)是提高大腦和記憶力的有效方法之。2.聊天聊天，亦可稱為溝通。溝通可以活 躍大腦。這時(shí)候的聊天對象要慎重考慮。選擇正確的聊天對象事半功倍。這 個(gè)時(shí)候最好就是和家人聊天。少找同學(xué) 老師聊天。第一他們不一定有空聽你啰里啰嗦2-精選公文范文-精選公文范文在那里磨牙根。唯有家人才耐心聽你說 各種各樣的無聊的事情。學(xué)習(xí)之中，你 有很多壓抑的事情，很多都是負(fù)能量的。 家人在意你的負(fù)能量，更在乎你的快樂。 只有家人才愿意無條件地當(dāng)你的負(fù)能量 接收器。3加強(qiáng)應(yīng)試策略的指導(dǎo)隨著考試內(nèi)容、 考試形式的逐步穩(wěn) 定，對學(xué)生前途命運(yùn)影響較大的中、高 考各科試題都有其規(guī)律性，老師在多次 的模擬考試中就應(yīng)該教給學(xué)生應(yīng)試策略 及技巧客觀題與主觀題的比例、客 觀題的解答方法、主觀題的解答方法、 考試時(shí)間的分配等等，特別要讓學(xué)生客 觀評價(jià)自己的水平和能力， 會(huì)的題做對, 力爭每個(gè)試題多得分。每次模擬考試后, 都要讓學(xué)生對每科考試情況作出總結(jié)。各位讀

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