第二節(jié)選擇健康的生活方式教學(xué)設(shè)計案例

1、第二節(jié)選擇健康的生活方式教學(xué)設(shè)計案例教學(xué)目標(biāo) 認(rèn)識、理解生活方式的概念；認(rèn)識生活方式對健康的影響；了解健康生活方式的內(nèi)容與作用。 認(rèn)同酗酒和吸煙對人體健康的危害，選擇健康生活方式的重要性。 重點和難點 重點：認(rèn)識不良的生活方式對人體健康的影響。 確立應(yīng)該選擇什么樣的生活方式才是健康的。 難點：探究酒精或煙草浸出液對水蚤心率的影響，并完成一份完整的探究實驗報告。 課前準(zhǔn)備 教師：收集有關(guān)不健康生活方式的圖片、資料（包括形成原因、癥狀和危害）。 準(zhǔn)備探究酒精或煙草浸出液對水蚤心率的影響實驗的材料和用具。

2、60;拒絕毒品的宣傳資料（包括宣傳片以及相應(yīng)的宣傳報道）。 學(xué)生：收集有關(guān)不健康生活方式的圖片、資料（主要是一些惡性腫瘤、腦血管疾病、心血管疾病的相關(guān)資料，包括形成原因、癥狀和危害）。 預(yù)習(xí)教材P9497的內(nèi)容。 課時分配 2課時 教學(xué)設(shè)計 學(xué)習(xí)內(nèi)容學(xué)生活動教師活動一、創(chuàng)設(shè)情境，引入新課 情境導(dǎo)入，匯報交流回憶健康的概念及評價健康的標(biāo)準(zhǔn)。 了解生活方式的內(nèi)容。 匯報交流有關(guān)不健康的生活方式及其危害的資料。根據(jù)學(xué)生的回答，簡述健康的概念及評價健康的標(biāo)準(zhǔn)，引入生活方式與人體健康的關(guān)系。 對學(xué)生收集到的資料進(jìn)行

3、積極評價，并展示有關(guān)不健康的生活方式及其危害的圖片資料。二、新課學(xué)習(xí)  （一）生活方式對健康的影響 資料分析：1957年和1999年中國城市前七位主要疾病死亡率 認(rèn)識到：在現(xiàn)代社會中，影響人們健康的疾病已經(jīng)發(fā)生了變化，生活方式已經(jīng)成為影響健康的主要因素    資料分析：1957年和1999年中國城市前七位主要疾病死亡率。  討論：（1）40多年來，導(dǎo)致我國城市居民死亡的主要疾病種類發(fā)生了哪些變化？ （2）為什么會發(fā)生這些變化？這些變化說明了什么問題？    引導(dǎo)學(xué)生分析教材P94的資料

4、，并組織學(xué)生進(jìn)行討論。  對學(xué)生的討論結(jié)果進(jìn)行積極肯定，同時舉出現(xiàn)實生活中的一些具體事例，再與學(xué)生一起閱讀教材P95的第一、二自然段的內(nèi)容。 小結(jié)：在現(xiàn)代社會中，影響人們健康的疾病已經(jīng)發(fā)生了變化，生活方式已經(jīng)成為影響健康的主要因素。探究活動：探究酒精或煙草浸出液對水蚤心率的影響    進(jìn)行探究活動：探究酒精或煙草浸出液對水蚤心率的影響，并完成探究實驗報告。（課余時間完成）    指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行探究活動：強調(diào)學(xué)生在探究活動中制定實驗步驟和具體操作時需要注意的一些細(xì)節(jié)。表達(dá)交流：探究活動的過程及方法匯報探究活動的過程、方

5、法和結(jié)果并討論教材P96的第1題:酒精或煙草浸出液對水蚤心率有什么影響？第2題:酗酒和吸煙對人體的健康可能有哪些危害？認(rèn)真聽取學(xué)生匯報探究活動的過程、方法和結(jié)果。 組織并參與學(xué)生的討論交流活動。（二）健康的生活方式 生活中哪些生活方式是健康的？哪些生活方式是不健康的？ 健康生活方式的意義。選擇健康的生活方式分組討論：生活中哪些生活方式是健康的？哪些生活方式是不健康的？待討論結(jié)束后，各組派一名學(xué)生代表將本組的討論情況向全班匯報，不完善的地方同組的同學(xué)可進(jìn)行補充。 了解健康生活方式的意義，從而選擇健康的生活方式。在學(xué)生討論的過程中，播放拒絕毒品的宣傳片，指出

6、毒品對人體健康和社會穩(wěn)定的危害，從而引入健康的生活方式。 最后師生共同總結(jié)應(yīng)該選擇什么樣的生活方式才是健康的（營養(yǎng)配餐好，堅持體育鍛煉，按時作息，不吸煙、不喝酒，拒絕毒品，積極參加集體活動等）。三、知識回顧與信息反饋1設(shè)計健康生活的一周。 2P98教科書的1、2、3題。小結(jié)，并提出課后的練習(xí)要求。  教學(xué)過程 第一課時 一、組織教學(xué)，創(chuàng)設(shè)情境，引入新課 師：人的生命只有一次，健康和長壽是我們每個人的愿望，也是每個人都要面對的問題，那么，什么是健康？沒有疾病是否就是健康？健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么？怎樣才能擁有健康？我們應(yīng)該如何健康地生

7、活？ 生：（表現(xiàn)出極大的興趣，紛紛討論老師提出的問題，并進(jìn)行回答） 生：我認(rèn)為身體好，心理狀態(tài)好，能夠適應(yīng)社會變化的人就是健康的。 生：健康的標(biāo)準(zhǔn)是精神狀態(tài)好，做事樂觀，善于應(yīng)變，反應(yīng)快，身體強壯等等。 生：要擁有健康就要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，比如說，生活有規(guī)律，注意飲食搭配，不吸煙，不喝酒，遠(yuǎn)離毒品等等。 師：同學(xué)們回答得相當(dāng)不錯，下面同學(xué)們聽一聽老師對這些問題的理解。 師：世界衛(wèi)生組織（WHO）認(rèn)為：健康不僅僅是沒有疾病和不虛弱，還要有良好的生理、心理狀態(tài)和良好的社會適應(yīng)能力。近年來，世界衛(wèi)生組織又把道德修養(yǎng)和生活質(zhì)量也納入了健康的

8、范疇。世界衛(wèi)生組織根據(jù)健康的含義，制定了健康的10條標(biāo)準(zhǔn)： 1充沛的精力，能從容不迫地?fù)?dān)負(fù)日常生活和繁重工作而不感到過分緊張與疲勞。 2處事樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔(dān)責(zé)任，事無大小，不挑剔。 3善于休息，睡眠好。 4應(yīng)變能力強，能適應(yīng)外界環(huán)境中的各種變化。 5能夠抵御一般感冒和傳染病。 6體重適當(dāng)，身體勻稱，站立時，頭、肩位置協(xié)調(diào)。 7眼睛明亮，反應(yīng)敏捷，眼瞼不發(fā)炎。 8牙齒清潔，無齲齒，不疼痛，牙齦顏色正常，無出血現(xiàn)象。 9頭發(fā)有光澤，無頭屑。 10肌肉豐滿，皮膚有彈性。 以上10條，

9、體現(xiàn)了健康所包含的身體、心理的良好狀態(tài)和社會適應(yīng)能力這三方面的內(nèi)容。要想擁有健康，就必須擁有健康的生活方式，首先，什么是生活方式？ 生：生活方式是指人們在日常生活中所遵循的各種習(xí)慣，如飲食習(xí)慣、起居習(xí)慣、日常生活安排、娛樂方式和參與社會活動等。 師：生活方式對健康是否有影響？ 生：有影響。 師：上節(jié)課老師給同學(xué)們布置了一個作業(yè)，希望大家在課余時間收集有關(guān)不健康的生活方式及其危害的資料，已按老師要求做的同學(xué)請舉手。 生：（教師的話音剛落，同學(xué)們就紛紛舉起了手） 師：誰愿意把自己收集的資料向全班同學(xué)匯報？ 生：（紛紛舉手，躍躍欲

10、試，都想表現(xiàn)自己） 學(xué)生甲：我們鄰居的李奶奶，聽說本身患有高血壓，而她又特別喜歡打麻將，簡直是嗜麻如命，有一天，聽說是和了一個“杠上花”，突然引發(fā)腦溢血而去世了。 學(xué)生乙：我發(fā)現(xiàn)抽煙特厲害的人，呼出來的氣都有很大的煙味，他們的牙齒和手指甲都變黑了。 學(xué)生丙：我聽我的爺爺說，他小時候特別能吃，還喜歡看電視、睡懶覺，所以現(xiàn)在很胖，又患了心臟病，經(jīng)常在上下樓梯時很吃力。 學(xué)生丁：原來我們班有一個同學(xué)，暑假時每天都去游戲廳打電子游戲，有時一天只吃一頓飯，甚至?xí)舆B幾天都不回家，家長急得到處找，后來，這個同學(xué)的學(xué)習(xí)成績越來越差，經(jīng)常曠課，無心學(xué)習(xí)，直到退學(xué)，據(jù)說還

11、得了胃病。  師：同學(xué)們收集的資料相當(dāng)好，還有沒發(fā)言的同學(xué)，請把你們的資料整理好，我們另外安排時間再進(jìn)行交流。下面我們來看看幾張照片：不吸煙的人與吸煙的人肺的對比照片，吸毒者的慘狀照片。 生：（感到驚訝） 師：這些就是一些不良的生活方式造成的結(jié)果，你們知道在現(xiàn)代社會生活中，哪些生活方式對人們健康的威脅最大，原因是什么？請同學(xué)們帶著問題看教材P94的“資料分析”，并結(jié)合下面的兩個討論題進(jìn)行分組討論。 生：（討論在熱烈的氣氛中進(jìn)行，同學(xué)們踴躍發(fā)表自己的見解） 生：導(dǎo)致我國城市居民死亡的主要疾病由40多年前排在5、6、7位的心臟病、腦溢血和

12、惡性腫瘤，變成現(xiàn)在的3、2、1位。發(fā)生這些變化的原因可能與生活環(huán)境和生活方式有關(guān)，說明了人們的生活方式對健康起著很重要的作用。 師：同學(xué)們分析得非常好。從教材上的資料分析可以看出：影響人類健康的主要疾病已經(jīng)不再是傳染病，而是心血管疾病、腦血管疾病、惡性腫瘤等一些慢性、非傳染性疾病，這些疾病也常被稱為“生活方式病”或“現(xiàn)代文明病”?？茖W(xué)研究證明，慢性、非傳染性疾病除了受遺傳因素和環(huán)境的影響外，還與個人的生活方式，如長期的過度疲勞、不注意飲食的營養(yǎng)平衡，過多地吃一些高脂肪或高熱量的食物等有關(guān)，不健康的生活方式加速這些疾病的發(fā)生和發(fā)展。下面就請同學(xué)們自己設(shè)計一個實驗，觀察酒精或煙草浸出液對水蚤心率的影響，并且討論酗酒和吸煙對人體健康的危害。 生：（以小組為單位制定探究實驗計劃） 師：請同學(xué)們注意：這個實驗看起來比較簡單，但是在制定實驗步驟和具體操作時有很多細(xì)節(jié)值得注意和重視。如選擇什么樣的酒精濃度、水蚤心臟的位置、心率的計數(shù)、實驗組和對照組的選擇等等。在實驗中，每一組的學(xué)