全面防輻射,拯救OL電腦肌

1、 目前而言沒有真正有效的防輻射產(chǎn)品,就算有，真正防治輻射的化妝品對(duì)皮膚本身都不太好。所以僅靠美容品來(lái)拯救你的電腦肌遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，內(nèi)調(diào)外養(yǎng)相結(jié)合，才能獲得最佳效果。 現(xiàn)在我們OL因?yàn)殚L(zhǎng)期使用電腦，整日生活在高強(qiáng)度的電腦輻射之下，就會(huì)導(dǎo)致皮膚暗沉，長(zhǎng)斑點(diǎn)和“成人痘”。電腦也是造成我們皮膚干燥脫皮、過(guò)早衰老的罪魁禍?zhǔn)纂娔X在使用時(shí)會(huì)產(chǎn)生靜電，電腦周圍的空氣中聚集了大量塵埃和污垢，這些灰塵和污垢會(huì)落在我們的皮膚上，使皮膚毛孔堵塞，不利于皮膚的呼吸，無(wú)法保持皮膚必要的濕度，同時(shí)電腦電磁波的輻射將加劇皮膚表面水分的蒸發(fā)，從而使我們的皮膚干燥無(wú)比，為痤瘡和粉刺生長(zhǎng)提供了便利條件。而且由于輻射的作用，面對(duì)計(jì)算機(jī)，我

2、們就像是在進(jìn)行沒有任何的防護(hù)措施的日光浴一般，使皮膚暗黃色染色增長(zhǎng)，甚至可能會(huì)導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)紅疹。此外，我們面對(duì)電腦的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，還使眼睛干澀，增加黑眼圈。女性長(zhǎng)期面對(duì)輻射，還可能造成婦科疾病，并對(duì)胎兒構(gòu)成直接影響。 電腦族的肌膚護(hù)理，防勝于治： 1、 多種綠植防輻射 在辦公室和家中擺上綠植，既能美化環(huán)境，又能凈化空氣。僅僅這樣還不夠，長(zhǎng)期面對(duì)電腦的你，還需要為肌膚選一盆能擋掉大量輻射的綠植。 1、仙人掌或仙人球雖然它看上去渾身帶刺有些危險(xiǎn)，但仙人掌厚厚的肉質(zhì)具有吸收電磁波輻射的“特異功能”，能夠減少電腦對(duì)人體健康的危害。2、綠蘿這種最常見的植物不僅好養(yǎng)，而且能夠美化環(huán)境、凈化空氣，它和仙人掌都是

3、防輻射的佳品。3、蘆薈你一定吃過(guò)蘆薈口味的酸奶、用過(guò)加有蘆薈的美容護(hù)膚產(chǎn)品，當(dāng)然，它還是不錯(cuò)的吸收劑和除味劑。4、吊蘭四季鮮綠的吊蘭，是吸污的“高手”?！凹曳N吊蘭，污鬼膽寒”，閩南、臺(tái)灣等地的人們對(duì)它的吸污能力給予了很高的評(píng)價(jià)。2、 正確用電腦是王道要抵御輻射，首先必須正確使用電腦。 1、專家稱，身體和電腦屏幕應(yīng)盡可能保持不少于70厘米的距離。2、要調(diào)整好屏幕的亮度，一般屏幕亮度越大，電磁輻射越強(qiáng)，反之越小。3、工作間隙休息時(shí)，OL們要記得關(guān)機(jī)，而不只是把屏幕關(guān)掉而已，鍵盤比顯示屏的輻射更加厲害。4、應(yīng)盡可能使用新款電腦，舊電腦的輻射一般較厲害，同距離、同類機(jī)型的舊電腦的輻射，一般是新電腦的1

4、-2倍。3、 肌膚養(yǎng)護(hù)是必須使用電腦時(shí)，本身對(duì)肌膚的愛護(hù)也是必須注意的：1、深層清潔：肌膚隔離前或使用電腦后，都必須及時(shí)清潔肌膚，否則，隔離的效果達(dá)不到，分泌的油脂、積聚的灰塵等會(huì)堵塞毛孔，使皮膚變黑。2、隔離：上網(wǎng)前要先做好護(hù)膚隔離，使用隔離霜可以有效防止輻射侵害，防止灰塵等接觸肌膚，也可以防止彩妝堵塞毛孔。3、補(bǔ)水：補(bǔ)水也非常重要，空調(diào)房間里的空氣相當(dāng)干燥，而且低溫時(shí)，血液流動(dòng)慢，帶給肌膚的水分和養(yǎng)分自然減少，新陳代謝速度也會(huì)變慢。因此不妨隨身準(zhǔn)備一小瓶噴霧，不一定要用化妝品，自制的噴霧效果也一樣。自備一個(gè)干凈的噴霧瓶，裝上市售的礦泉水或純凈水，每隔1-2小時(shí)噴一次。4、 按摩護(hù)眼好精神1

5、、常做體操消除疲勞長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)會(huì)感到頭暈、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出現(xiàn)下肢水腫、靜脈曲張。平時(shí)多做體操，可以保持旺盛精力。以下運(yùn)動(dòng)/按摩動(dòng)作不大，方便辦公室操作，而且效果顯著。工作間隙：時(shí)不時(shí)伸伸懶腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，雙手用力向后，以伸展緊張疲憊的腰??；還可做抖手指運(yùn)動(dòng)，這是完全放松手指的最簡(jiǎn)單方法。按摩眼部：a 拍打眼袋，b 輕按眼眶，c 下頜內(nèi)收，上拉眼皮，d 波浪式拍打按揉，e 從眉頭至眉尾進(jìn)行螺旋按摩 睡前：平躺在床上，全身放松，將頭仰放在床沿以下，緩解用腦后大腦供血供氧的不足；墊高雙足，平躺在床上或沙發(fā)上，以減輕雙足的水腫，并幫助血液回流，預(yù)防下肢靜脈曲張。2、滴眼液有助緩解疲

6、勞適當(dāng)?shù)牡我坏蔚窝垡?，能緩解眼睛疲勞，減少眼睛因疲勞而引起的疼痛感。但切勿過(guò)量使用，過(guò)量使用會(huì)使得眼睛過(guò)份的依賴。如果你不希望第二天見人時(shí)雙目紅腫，面容憔悴，一副黑眼圈，那么切勿長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)作戰(zhàn)，尤其不要熬夜上網(wǎng)。平時(shí)準(zhǔn)備一瓶滴眼液，以備不時(shí)之需。3、速效DIY緩解眼疲勞辦公室休息時(shí)，可將黃瓜或土豆切片，敷在雙眼皮上，閉眼養(yǎng)神幾分鐘；或?qū)瞿獭霾栌眉啿冀穹笱郏删徑庋鄄科?，營(yíng)養(yǎng)眼周皮膚。五、喝茶飲食防輻射除了用隔離霜給自己的肌膚裝上“屏?！?，不要忘了要從飲食上加強(qiáng)內(nèi)調(diào)。1、常在手邊備一杯弱堿性的茶飲，喝出好肌膚。菊花茶-不僅能防輻射，而且對(duì)治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效。 綠茶-里面含

7、有的氨基酸和兒茶素最多，不但能消除電腦輻射的危害，還能保護(hù)和提高視力。枸杞+菊花+紅棗-美容防輻射，也能夠明目，提高免疫力。玫瑰花+玫瑰果+千日紅+菊花+絞股藍(lán)-有“南方人參”之稱的絞股蘭，能幫你對(duì)抗電子輻射；富含維他命C的玫瑰果，對(duì)肌膚有保護(hù)作用；千日紅能降壓排毒、美容養(yǎng)顏；玫瑰花可緩和情緒、平衡內(nèi)分泌、補(bǔ)血?dú)?，美顏?zhàn)o(hù)膚，還可減肥；而菊花是護(hù)眼明目的佳品。白菊茶+上等烏龍茶-可以排出體內(nèi)積存的有害性化學(xué)和放射性物質(zhì)，很適合長(zhǎng)期面對(duì)電腦的MM。 2、平日多增加營(yíng)養(yǎng)，多補(bǔ)充維生素B對(duì)經(jīng)常上網(wǎng)的人，增加營(yíng)養(yǎng)很重要。維生素B對(duì)腦力勞動(dòng)者很有益，如果睡得晚，睡覺的質(zhì)量也不好，應(yīng)多吃動(dòng)物肝臟、新鮮果蔬，它們含有豐富的維生素B族物質(zhì)。脂肪酸、維生素A、K、E也是防輻射的好幫手，這些元素在哪些食物中存在呢？草莓，牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡蘿卜、黃瓜、番茄、香蕉、蘋果等含有以上成分，其中未成熟的草莓含量尤甚，多吃這些食物有防輻射損傷的功能。3、肉類、魚類、奶制品也有助于增加記憶力巧克力、