健美操基本步伐

1、課的設(shè)想和設(shè)計(jì)一、 指導(dǎo)思想貫徹執(zhí)行新課程改革的根本思想與根本理念，堅(jiān)持以人為本，樹(shù)立“健康第一的指導(dǎo)思想，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣與練習(xí)的欲望，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性，發(fā)揮其主體作用，讓學(xué)生在快樂(lè)的學(xué)習(xí)氣氛中，掌握體育的根本知識(shí)、技能和鍛煉方法，全面開(kāi)展學(xué)生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)意識(shí)和集體觀念。二、 教學(xué)目標(biāo) 、 通過(guò)初步學(xué)習(xí)，讓學(xué)生以積極的態(tài)度和行為參與到體育活動(dòng)中來(lái)，促使學(xué)生對(duì)健美操產(chǎn)生濃厚的學(xué)習(xí)興趣和欲望。、技能目標(biāo)：通過(guò)進(jìn)一步的運(yùn)球練習(xí)，提高學(xué)生的運(yùn)球技術(shù)能力；通過(guò)學(xué)習(xí)，使學(xué)生能夠根本掌握健美操根本步伐，在掌握動(dòng)作的根底上利用小組合形式創(chuàng)編變化隊(duì)形一至兩個(gè)。、情感目標(biāo)：通過(guò)本課

2、學(xué)習(xí)，提高學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作，形成良好的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和積極樂(lè)觀的生活態(tài)度。三、教材分析由于是初次上高一健美操課，不了解學(xué)生在健美操方面掌握的情況，所以本次課以4-5種根本步伐組合進(jìn)行教學(xué)，使大局部學(xué)生能夠根本完成動(dòng)作，通過(guò)小組合作創(chuàng)編隊(duì)形練習(xí)，即加強(qiáng)掌握新授課所學(xué)的知識(shí)，又對(duì)新授課內(nèi)容有一定的延伸和拓展，培養(yǎng)了學(xué)生相互合作學(xué)習(xí)的意識(shí)，更是培養(yǎng)了學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)?；@球的高、低運(yùn)球技術(shù)已在上堂課中出現(xiàn)，本次課就以復(fù)習(xí)進(jìn)行教學(xué)。 四、學(xué)情分析高中女生處于青春期，身心開(kāi)展?jié)u趨成熟，已經(jīng)具備了獨(dú)立思考、判斷等能力，她們愛(ài)美、追求美。健美操是她們感興趣的工程，但據(jù)導(dǎo)師了解及本人授課情況來(lái)看，這些學(xué)生在初中未接觸過(guò)健美

3、操，只是單純練習(xí)中考體育考有關(guān)的工程，所以身體素質(zhì)上存在差異；另外，有的學(xué)生城市長(zhǎng)大的學(xué)習(xí)過(guò)舞蹈在協(xié)調(diào)性方面要比來(lái)自農(nóng)村初中學(xué)校畢業(yè)的學(xué)生要好，因此在學(xué)習(xí)動(dòng)作、課堂表現(xiàn)中存在不同程度的差異。五、教學(xué)特色1、 學(xué)法創(chuàng)新1探究研討式的教學(xué)模式 小團(tuán)體開(kāi)放式的環(huán)境，讓學(xué)生自主學(xué)練，自由交流，使學(xué)生積極主動(dòng)的投入教學(xué)之中。2讓學(xué)生展示自己的學(xué)習(xí)成果 讓各小組展示，一是展示個(gè)人學(xué)習(xí)成果，二是展示團(tuán)結(jié)協(xié)作的成果。2、 教法(1)游戲比賽法:抓住學(xué)生的心理特征,運(yùn)用游戲比賽的方法,激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,使學(xué)生在玩中學(xué)、賽中練，進(jìn)而到達(dá)提高技術(shù)動(dòng)作和運(yùn)用能力的目的。(2)評(píng)價(jià)教學(xué)法：充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性，

4、讓學(xué)生自評(píng)、互評(píng)，教師參與其中。(3)語(yǔ)言鼓勵(lì)法：在教學(xué)過(guò)程中，教師的語(yǔ)言鼓勵(lì)十分重要，所以在本次課中采用語(yǔ)言鼓勵(lì)法和積極性的評(píng)價(jià)，讓同學(xué)們感受成功的樂(lè)趣。4循序漸進(jìn)法：由易到難，使學(xué)生便于接受。六、教學(xué)流程圖示 課堂常規(guī) 激情引入，愉悅身心 熱身操?兔子舞? 觀察動(dòng)作 嘗試練習(xí)學(xué)習(xí)體驗(yàn)，交流探究 討論、創(chuàng)新動(dòng)作練習(xí)展示動(dòng)作 高運(yùn)球齊心協(xié)力，合作發(fā)揮 低運(yùn)球 運(yùn)球接力放松舞蹈?阿細(xì)跳月?調(diào)節(jié)身心學(xué)生自我評(píng)價(jià)公開(kāi)課教案授課班級(jí):高一(18)、(22)班女生 地點(diǎn)：籃球館 授課時(shí)間:2006年11月20日 指導(dǎo)老師:周荷芬 授課教師:蔡樂(lè)珍 教材內(nèi)容1、健美操根本步伐(新授)；  2、籃

5、球:高、低運(yùn)球復(fù)習(xí)教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)習(xí)與了解籃球運(yùn)球的技術(shù)原理及其在籃球運(yùn)動(dòng)中的作用；通過(guò)初步學(xué)習(xí)，讓學(xué)生以積極的態(tài)度和行為參與到體育活動(dòng)中來(lái)，促使學(xué)生對(duì)健美操產(chǎn)生濃厚的學(xué)習(xí)興趣和欲望。2、技能目標(biāo)：通過(guò)進(jìn)一步的運(yùn)球練習(xí)，提高學(xué)生的運(yùn)球技術(shù)能力；通過(guò)學(xué)習(xí)，使學(xué)生能夠初步掌握健美操根本步伐，在初步掌握動(dòng)作的根底上利用小組合形式學(xué)生自己創(chuàng)編變化隊(duì)形一至兩個(gè)。3、情感目標(biāo)：通過(guò)本課學(xué)習(xí)，提高學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作，形成良好的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和積極樂(lè)觀的生活態(tài)度。階段時(shí)間教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)過(guò)程目標(biāo)次數(shù)激情引入，愉悅身心1、課堂常規(guī)1體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)2師生問(wèn)好3導(dǎo)入本課2、熱身操?兔子舞?動(dòng)作要點(diǎn)：“左

6、、左、右、右、前、后、前前前1、開(kāi)課導(dǎo)言2、宣布課的內(nèi)容3、組織熱身活動(dòng)1、 教師領(lǐng)做一教法：1、 教師完整動(dòng)作示范2、 教師邊講解邊示范3、 教師帶著學(xué)生跳4、 配合音樂(lè)和學(xué)生一起跳二、要求：用語(yǔ)言和肢體語(yǔ)言帶著學(xué)生練習(xí)組織：四列橫隊(duì) 1、認(rèn)真聽(tīng)講2、注意力集中3、學(xué)生在教師及音樂(lè)引導(dǎo)下積極參與練習(xí)組織：全體同學(xué)向右，轉(zhuǎn)！成四路縱隊(duì) 要求：學(xué)生步調(diào)一致用鼓勵(lì)的語(yǔ)言調(diào)動(dòng)學(xué)生上課的興趣建立良好的課堂常規(guī)通過(guò)熱身操活動(dòng)，提高學(xué)生的音樂(lè)節(jié)奏感1學(xué)習(xí)體驗(yàn)，交流探究一、 健美操1、步伐組合1并步(step touch)1拍左腳向左側(cè)出一步同時(shí)兩臂屈臂提拉至胸前屈，2拍重心移至左腿，同時(shí)右腳并于左腳旁，兩

7、腿有彈性彎曲；3-4拍同1-2拍動(dòng)作，方向相反2、V字步(v-step)1拍左腳向左前方邁一步，同時(shí)左臂胸前屈；2拍右腳向右前方邁一步，同時(shí)右臂胸前屈；3拍左腳向后退一步至原點(diǎn)，兩臂胸前交叉；4拍右腳并于左腳成直立。3交叉步(Grapevine)1拍左腳向左側(cè)一步，同時(shí)兩臂向上伸；2拍右腳在左腳后交叉，同時(shí)兩臂收于胸前；3拍同1拍動(dòng)作；4拍右腳并于左腳一、介紹健美操的健身價(jià)值，引出本次課的教學(xué)內(nèi)容二、教師對(duì)需教的步伐進(jìn)行完整示范1、教師邊講解、邊示范動(dòng)作2、教師帶著學(xué)生練習(xí)3、教師集體糾正動(dòng)作1、教師邊講解、邊示范動(dòng)作2、教師帶著學(xué)生練習(xí)3、教師集體糾正動(dòng)作1、教師邊講解、邊示范動(dòng)作2、教師帶

8、著學(xué)生練習(xí)3、教師集體糾正動(dòng)作5、向?qū)W生介紹正確、優(yōu)美的動(dòng)作可以塑造體形，實(shí)現(xiàn)自信6、及時(shí)糾正或點(diǎn)撥組織：三、四列同學(xué)先原地不動(dòng)，一、二列同學(xué)以某一位同學(xué)為基準(zhǔn)向左、向右橫跨兩大步，走！然后成做操隊(duì)形，散開(kāi)！一、了解健美操的健身價(jià)值，及對(duì)自己的積極影響二、學(xué)會(huì)欣賞，同時(shí)要進(jìn)行練習(xí)1、學(xué)生跟教師練習(xí)2、學(xué)生聽(tīng)教師口令練習(xí)3、學(xué)生對(duì)糾正過(guò)的動(dòng)作進(jìn)行練習(xí)1、學(xué)生跟教師練習(xí)2、學(xué)生聽(tīng)教師口令練習(xí)3、學(xué)生對(duì)糾正過(guò)的動(dòng)作進(jìn)行練習(xí)1、學(xué)生跟教師練習(xí)2、學(xué)生聽(tīng)教師口令練習(xí)3、學(xué)生對(duì)糾正過(guò)的動(dòng)作進(jìn)行練習(xí)4、在練習(xí)中嘗試自己喊口令練習(xí)5、小組為單位共喊口令練6、在音樂(lè)伴奏下繼續(xù)完整練習(xí)提高學(xué)生的協(xié)調(diào)能力提高對(duì)身體

9、姿態(tài)的控制提高動(dòng)作的節(jié)奏感、協(xié)調(diào)性2-3學(xué)習(xí)體驗(yàn)，交流探究54走步(walk)1-4拍左腳開(kāi)始向前走四步，同時(shí)兩臂自然擺動(dòng)。5開(kāi)合跳(jumping jack)1-2拍跳成開(kāi)立，兩臂肩側(cè)屈，握拳；3-4拍跳成并立，兩臂胸前交叉，握拳；5、7拍同1-2拍動(dòng)作，6拍同3-4拍動(dòng)作，8拍跳成并立，復(fù)原成直立。1-4拍是兩拍一動(dòng)，5-8拍是一拍一動(dòng)6組合練習(xí)并步、V字步、交叉步、走步、開(kāi)合跳2、學(xué)生創(chuàng)編要領(lǐng)：在掌握動(dòng)作根底上小組創(chuàng)編隊(duì)形變化1-2個(gè)重點(diǎn)：合作難點(diǎn)：創(chuàng)編過(guò)程WLHS(wenling high shool 的四個(gè)大寫(xiě)字母)1、教師邊講解、邊示范動(dòng)作2、教師帶著學(xué)生練習(xí)3、教師集體糾正動(dòng)作1

10、、教師邊講解、邊示范動(dòng)作2、教師帶著學(xué)生練習(xí)3、教師集體糾正動(dòng)作三、向?qū)W生介紹正確、優(yōu)美的動(dòng)作可以塑造體形，實(shí)現(xiàn)自信1、教師完整示范一遍2、教師講解要求把所學(xué)的根本步伐組合練習(xí)，動(dòng)作順序自由安排1、教師引導(dǎo)學(xué)生即興自主創(chuàng)編2、巡回指導(dǎo)，評(píng)價(jià)，適時(shí)參與練習(xí)3、引導(dǎo)學(xué)生表演、交流、評(píng)價(jià)4、教師指導(dǎo)、鼓勵(lì)、講評(píng)學(xué)練情況組織：1、學(xué)生跟教師練習(xí)2、學(xué)生聽(tīng)教師口令練習(xí)3、學(xué)生對(duì)糾正過(guò)的動(dòng)作進(jìn)行練習(xí)三、在練習(xí)中嘗試自己喊口令練習(xí)四、小組為單位共喊口令練習(xí)要求：不能忘記某一動(dòng)作步伐五、在音樂(lè)伴奏下繼續(xù)完整練習(xí)兩遍1、認(rèn)真聽(tīng)講，懂得合作學(xué)習(xí)的方法和要求2、在小組長(zhǎng)帶著下分組討論，確定學(xué)習(xí)內(nèi)容，并練習(xí)3、各組表

11、演、交流、匯報(bào)學(xué)練效果4、同學(xué)間相互學(xué)習(xí)、觀摩、支持，給以掌聲鼓勵(lì)提高學(xué)生的協(xié)調(diào)能力提高對(duì)身體姿態(tài)的控制提高動(dòng)作的節(jié)奏感、協(xié)調(diào)性2-3齊心協(xié)力，合作開(kāi)展二、 高、低運(yùn)球1、高運(yùn)球以右手運(yùn)球?yàn)槔?，兩腳前后開(kāi)立，兩腿稍屈，上體稍前傾，目視前方。運(yùn)球手以肘關(guān)節(jié)為軸，用手按拍球的后側(cè)上方，球的落點(diǎn)在身體側(cè)前方，反彈高度在腰、胸之間。2、低運(yùn)球以右手運(yùn)球?yàn)槔?，兩腳前后開(kāi)立，兩腿深屈，降低重心，上體前傾，用上體和腿保護(hù)球，同時(shí)手短促地按拍球，反彈高度在膝關(guān)節(jié)以下。1、教師講解動(dòng)作要點(diǎn)2、教師口令指揮學(xué)生練習(xí)1、教師講解動(dòng)作要點(diǎn)2、教師口令指揮學(xué)生練習(xí)3、宣布比賽結(jié)果4、小結(jié)與評(píng)價(jià)組織：一、三列同學(xué)向左，轉(zhuǎn)！目標(biāo)球筐，一人一只球，跑步走！歸隊(duì)后成體操隊(duì)形散開(kāi)。 1、認(rèn)真聽(tīng)講2、學(xué)生聽(tīng)教師口令進(jìn)行練習(xí)要求：抬頭，反彈高度要適宜1、認(rèn)真聽(tīng)講2、學(xué)生聽(tīng)教師口令進(jìn)行練習(xí)要求：抬頭，反彈高度要適宜，手短促地按拍球2按要求進(jìn)行練習(xí)1原地高運(yùn)球2原地低運(yùn)球3運(yùn)球接