50米加速跑截住空中球

1、景東縣小景東縣小楊中鍵楊中鍵2022-3-711 學(xué)習(xí)內(nèi)容：學(xué)習(xí)內(nèi)容：50米加速跑米加速跑 截住空中球截住空中球重重 點：積極擺臂，加快步頻點：積極擺臂，加快步頻 難難 點：跑的自然、放松、快速點：跑的自然、放松、快速一、準備部分一、準備部分 （5分鐘）分鐘） 教師活動：教師活動：1.教師組織隊列起步走、原地三面轉(zhuǎn)法。教師組織隊列起步走、原地三面轉(zhuǎn)法。教師呼口令，并提示動作要領(lǐng)。教師呼口令，并提示動作要領(lǐng)。 2.教師組織游戲。講解游戲的要求和方法并邀請一教師組織游戲。講解游戲的要求和方法并邀請一組同學(xué)進行示范。組同學(xué)進行示范。 3.組織游戲。巡回指導(dǎo)，進行小結(jié)后繼續(xù)游戲。組織游戲。巡回指導(dǎo)，進

2、行小結(jié)后繼續(xù)游戲。學(xué)生活動：學(xué)生活動： 1.認真的聽好講解和觀看示范。認真的聽好講解和觀看示范。 2.在教師的安排下進行游戲，熱情的投入到游戲中在教師的安排下進行游戲，熱情的投入到游戲中去。積極的和同學(xué)配合完成游戲。去。積極的和同學(xué)配合完成游戲。 3.認真的總結(jié)游戲的中存在的問題?？偨Y(jié)后繼續(xù)游認真的總結(jié)游戲的中存在的問題?？偨Y(jié)后繼續(xù)游戲。戲。2022-3-722組組 織：織：二、基本部分二、基本部分 （30分鐘）分鐘）重重 點：積極擺臂，加快步頻點：積極擺臂，加快步頻 難難 點：跑的自然、放松、快速點：跑的自然、放松、快速2022-3-733教師活動：教師活動： 1.教師請同學(xué)示范擺臂動作和站

3、立起跑。進行講解和對比并提示動作的要領(lǐng)。教師請同學(xué)示范擺臂動作和站立起跑。進行講解和對比并提示動作的要領(lǐng)。 2.教師示范站立式起跑的動作并講解要領(lǐng)。教師示范站立式起跑的動作并講解要領(lǐng)。 3.以各種姿勢和信號練習(xí)同學(xué)們的起跑反應(yīng)。、以各種姿勢和信號練習(xí)同學(xué)們的起跑反應(yīng)。、 4.以站立式起跑進行以站立式起跑進行50米跑練習(xí)。米跑練習(xí)。 5.進行進行50米的追逐跑。米的追逐跑。學(xué)生活動：學(xué)生活動： 1.進行站立式起跑的復(fù)習(xí)。相互間進行糾正。進行站立式起跑的復(fù)習(xí)。相互間進行糾正。 2.聽好信號進行起跑練習(xí)。提高自己的反應(yīng)能力。聽好信號進行起跑練習(xí)。提高自己的反應(yīng)能力。 3.認真的完成認真的完成50米跑練習(xí)。通過教師組織的練習(xí)方式來提高自己的速度。米跑練習(xí)。通過教師組織的練習(xí)方式來提高自己的速度。 4.要改正姿勢，要用正確的姿勢完成練習(xí)。要改正姿勢，要用正確的姿勢完成練習(xí)。 2022-3-744三、結(jié)束部分三、結(jié)束部分：（：（5分鐘）分鐘） 教師教師活動：活動： 教師示范放松的動作教師示范放松的動作,講解方法講解方法 學(xué)生學(xué)生活動：活動： 在教師的組織和帶領(lǐng)下放松自己在教師的組織和帶領(lǐng)下放松自己.讓自己盡快的恢復(fù)讓自己盡快的恢復(fù).以便更好的以便更好的下下一一節(jié)課的學(xué)習(xí)節(jié)課的學(xué)習(xí). 組組 織：在完成跑的隊形上織