第六章-課后習(xí)題

1、精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上第六章 課后習(xí)題一、單項選擇題：( C )1、 既想逛街又怕耽誤復(fù)習(xí)反映了_沖突。A雙避 B.雙趨 C.趨避 D.多重趨避( C )2、通常，心理學(xué)中指的四種基本情緒包括_。A快樂、期待、恐懼、同情 B厭惡、接受、憤怒、驚訝 C憤怒、快樂、恐懼、悲哀 D悲哀、自豪、驚訝、同情( A )3、“魚與熊掌不能兼得”，反映的是_。A、雙趨沖突 B、雙避沖突 C、趨避沖突 D、多重趨避沖突（ C ）4、“感時花濺淚，恨別鳥驚心”是一種_。A.情調(diào) B. 激情 C. 心境 D.應(yīng)激（ D ）5、下列不屬于人的基本情緒的是_。A悲哀 B恐懼 C憤怒 D自豪( B )6、“人逢喜事精

2、神爽”是一種_。A.緊張 B.心境 C.激情 D.應(yīng)激( B )7、既怕考試不及格又怕吃苦是_沖突。A雙趨 B.雙避 C.趨避 D.多重趨避（ A ）8、情緒理論中的軀體反應(yīng)理論是 提出的。A、詹姆士-格蘭 B、坎農(nóng)-巴德 C、沙赫特 D、辛格（ D ）9、 是個體企圖擺脫、逃避某種情境時產(chǎn)生的情緒體驗。A快樂     B憤怒    C悲哀    D恐懼（ B ）10、“吸煙成癮，但是聽到醫(yī)生說會得肺癌感到害怕”，這樣的心理沖突稱為：A、雙趨沖突 B、趨避沖突 C、雙避沖突 D、多重趨避沖突( A )11、我們感到難過是因為

3、哭泣，我們感到害怕是因為顫抖，這是 提出的情緒理論。A詹姆士 B. 坎農(nóng)C. 沙赫特 D.辛格( B )12、既不想吃藥又不想打針，這種心理沖突屬于_。A雙趨沖突 B雙避沖突 C趨避沖突 D多重趨避沖突( A )13、小徐騎車經(jīng)過路口，突然竄出一個小孩，他急忙剎車。停車后，心怦怦亂跳，并出了一身冷汗，這時他才感到“太可怕了”。這種現(xiàn)象所支持的情緒理論是： 。A詹姆斯一蘭格理論 C阿諾德“評定一興奮”理論B坎農(nóng)一巴德理論 D沙赫特“認知一評價”理論（ A ）14、認為認知是決定情緒性質(zhì)的關(guān)鍵因素的是 。A認知評價理論 B軀體反應(yīng)理論 C中樞神經(jīng)過程理論 D反應(yīng)理論（ C ）15、坎農(nóng)巴德認為情緒

4、的中心在： 。A、外周神經(jīng)系統(tǒng) B、內(nèi)臟系統(tǒng) C、丘腦 D、大腦皮層二、多項選擇題：（ ABC ）1、一般適應(yīng)綜合癥是面臨壓力源時個體發(fā)生的一系列變化，包括：A. 警戒反應(yīng) B. 抵抗 C. 衰竭 D. 死亡（ BCD ）2、根據(jù)情緒的認知評價理論，情緒的產(chǎn)生受到 因素的作用。A、行為 B、生理狀態(tài) C、認知過程 D、環(huán)境事件（ ACD ）3、情緒體驗的成分包括_。A.生理變化 B.言語 C.表情 D.情感（ AC ）4、控制壓力的主要心理學(xué)方法有：A.壓力思想灌輸訓(xùn)練 B.成就動機訓(xùn)練 C.控制非理性新年 D.自我催眠放松（ AB ）5、從生物進化的角度看，人的情緒可以分為：A、基本情緒 B

5、、復(fù)合情緒 C、原始情緒 D、習(xí)得情緒三、填空題：1、 悲哀 是個體失去某種他所重視和追求的事物時產(chǎn)生的情緒體驗。2、心理學(xué)中的 壓力 指刺激與反應(yīng)之間的關(guān)系，對于環(huán)境中具有威脅性的刺激，個體經(jīng)過認知其性質(zhì)后所表現(xiàn)出的反應(yīng)。3、壓力應(yīng)對的策略有情緒指向的應(yīng)對和 問題指向的應(yīng)對 。四、判斷改錯題：1、人的基本情緒包括喜、怒、哀、樂四種。× 人的基本情緒包括快樂、悲哀、憤怒、恐懼四種。2、 根據(jù)情緒的認知評價理論，情緒的產(chǎn)生受到環(huán)境事件、生理狀態(tài)和認知過程三種因素的作用。3、根據(jù)詹姆士蘭格的軀體反應(yīng)理論，人的情緒感受發(fā)生在他的軀體反應(yīng)之前。× 根據(jù)詹姆士-蘭格的軀體反應(yīng)理論，人

6、的情緒感受發(fā)生在他的軀體反應(yīng)之后。五、簡述題：1、心理沖突的類型有哪些？試舉例說明。答：當代心理學(xué)通常根據(jù)沖突的形式而將其區(qū)分為如下四種類型：（1） 雙趨沖突：又稱為接近-接近型沖突，是指一個人在面臨同時并存的兩個都具有吸引力的目標時，卻只能選擇其中一個目標而產(chǎn)生的沖突。例如：魚和熊掌不可兼得。（2） 雙避沖突：又稱為回避-回避型沖突，是指一個人在同時遇到兩個具有消極意義的目標時，卻必須接受其一方能避免其二而產(chǎn)生的沖突。例如：生病時，在打針和吃藥之間進行選擇。（3） 趨避沖突：又稱為接近-回避型沖突，是指一個人對同一目標同時產(chǎn)生趨近和回避兩種對立的動機時而產(chǎn)生的沖突。例如：考試想考高分又不想努

7、力復(fù)習(xí)。（4） 多重趨避沖突：又稱為多重接近-回避型沖突。這種沖突情境的特點是：一個人同時面對兩個或兩個以上的目標，每個目標又都具有吸引和排斥兩種作用，因此無法簡單地選擇其中的一個目標而回避另一個目標，只能進行多重選擇才能做出最后的決定。2、 簡述“一般適應(yīng)綜合癥”理論及其三個階段。答：該理論由塞里提出；塞里指出，處在壓力條件下的人體，就像一個帶有警報系統(tǒng)的鬧鐘一樣不停地運轉(zhuǎn)，直到能量耗盡為止。不論是細菌入侵、危險，還是重大的生活改變，人體對這些壓力源的反應(yīng)都有定的相似之處。警戒反應(yīng)階段:警戒反應(yīng)由對壓力源的知覺引發(fā)。在任何情況下，警戒反應(yīng)都包含許多由大腦引發(fā)、內(nèi)分泌系統(tǒng)和自主神經(jīng)系統(tǒng)的交感神

8、經(jīng)控制的人體反應(yīng)。抵抗階段：內(nèi)分泌系統(tǒng)和交感神經(jīng)的活動水平比警戒反應(yīng)階段有所下降，但仍然高于正常水平，在這一階段，有機體試圖恢復(fù)失去的能量并修復(fù)損傷。衰竭階段：有機體用于抵抗壓力的資源會全部耗盡，肌肉會變得疲憊不堪，而自主神經(jīng)系統(tǒng)的副交感神經(jīng)就會處于支配地位，其結(jié)果是心跳和呼吸的頻率降低，許多交感神經(jīng)的活動情況變得與以前剛好相反。3、 簡述沙赫特和辛格的情緒認知評價理論。答：情緒的產(chǎn)生受到環(huán)境事件、生理狀態(tài)和認知過程三種因素的作用，其中認知是決定情緒性質(zhì)的關(guān)鍵因素。認知的參與以及認知對環(huán)境和生理喚醒的評價過程是情緒產(chǎn)生的機制。4、 簡述應(yīng)對的定義以及應(yīng)對壓力的主要心理學(xué)方法。答：應(yīng)對是指對付那

9、些被知覺為緊張或超過了個體資源所及的內(nèi)在或外在要求的過程。 主要心理學(xué)方法：（1）壓力思想灌輸訓(xùn)練：通過改變本人對自己所說的話，或者是對有關(guān)問題的處理方式來達到應(yīng)對壓力的目的。（2） 控制非理性信念：通過一套漸進的程序來控制在沖突和緊張、焦慮等消極情緒產(chǎn)生時所伴隨的非理性信念，從而達到減輕甚至消除壓力的目的。（3） 降低喚醒水平：可以說是從生理角度入手來達到減輕甚至消除壓力這一目的的一類壓力應(yīng)對方法。（4）堅持身體鍛煉：鍛煉特別是有氧鍛煉，可以增強人體的免疫功能，并且能夠幫助個體應(yīng)對壓力，從而有益于健康。5、 情緒的成分有哪些，請根據(jù)自己的某種情緒來說明。答：情緒的成分有生理變化、表情和情感。

10、 恐懼：生理變化：呼吸加快，血壓升高，心率變快，血液循環(huán)較快，內(nèi)外分泌液增多等；表情：面部肌肉扭曲，雙手發(fā)抖，動作緊張，身體保持防御狀態(tài)，聲音顫抖等；情感：感到害怕等。六、論述題：1、結(jié)合個人實際，談?wù)勆顗毫Φ膩碓醇叭绾芜\用心理學(xué)知識更好地應(yīng)對生活壓力。答：生活壓力的來源：（1） 日常煩惱，例如：和同學(xué)關(guān)系不好，常生病，感到孤獨，資金滿足不了自己的需求等；（2）生活改變，例如：學(xué)校離家較遠，風(fēng)俗習(xí)慣相差較大，氣候改變難以適應(yīng)，考試失常，失戀等：（3）心理因素，例如：感覺自己事事不如人，面對選擇難以取舍，對很多事物難以區(qū)分好壞等。應(yīng)對生活壓力的方法：（1）壓力思想灌輸訓(xùn)練：通過改變本人對自己所

11、說的話，或者是對有關(guān)問題的處理方式來達到應(yīng)對壓力的目的。（2） 控制非理性信念：通過一套漸進的程序來控制在沖突和緊張、焦慮等消極情緒產(chǎn)生時所伴隨的非理性信念，從而達到減輕甚至消除壓力的目的。（3） 降低喚醒水平：可以說是從生理角度入手來達到減輕甚至消除壓力這一目的的一類壓力應(yīng)對方法。（4） 堅持身體鍛煉：鍛煉特別是有氧鍛煉，可以增強人體的免疫功能，并且能夠幫助個體應(yīng)對壓力，從而有益于健康。 來源分析：日常煩惱，生活改變，心理因素 壓力調(diào)節(jié)變量 對壓力情境的認知評估，自我效能預(yù)期，心理剛毅和控制感，幽默感，社會支持 應(yīng)對方式 壓力思想灌輸訓(xùn)練，控制非理性信念，降低喚醒水平，堅持身體鍛煉 2、 什么是非理性信念？如何利用心理學(xué)知識應(yīng)對非理性信念帶來的問題？試用生活中所遇到的事例解釋說明。答：非理性信念：人們對于事物的認識有正確和錯誤之分，那些錯誤的認識就是所謂的非理性信念。例如，你在一次考試中沒有發(fā)揮好，結(jié)果需要重